Lifeways
Revista para estar al día de las últimas novedades en salud, nutrición y hábitos saludables
24/03/2023
'MasterChef 11' ya tiene día de estreno (con adelanto horario), y explica sus dos noches y nueva mecánica en TVE TVE ha presentado este martes la undécima edición de 'MasterChef' en una rueda a la que ha asistido verTele y en la que cadena y productora han explicado su nueva forma de emisión: dos noches consecutivas y con galas más cortas
Sweet
¡¡¡Feliz día!!!
Feliz día Flashback Friday
12/08/2020
En verano es clave consumir alimentos que hidraten el organismo ya que el calor puede afectar a nuestra tensión, sentirnos fatigados o con debilidad muscular.
Ahora me pillas haciendo un poco de ejercicio
17/04/2020
Reduce tu estrés y ansiedad con la meditación
“No sé meditar” ¿te suena?.
Elisha Goldstein, Ph.D., psicóloga y creadora del Mindful Living Collective , ha escuchado varias versiones de esa melodía clásica, y dice que es natural sentir que es difícil al principio. Goldstein compara aprender a meditar a andar en bicicleta. “Cuando practicas con el tiempo, se vuelve más fácil”, dice. Al igual que usted era dueño de su vecindario una vez que aprendió a pedalear, la meditación, Goldstein dice, “le permite ganar más confianza en el manejo del estrés y las emociones” con el tiempo.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Para empezar, se ha demostrado que la meditación mitiga los efectos sobre la salud del estrés en su cuerpo. Mientras la investigación está en curso, varios estilos de meditación pueden ayudar a disminuir el dolor, disminuir la presión arterial y disminuir la ansiedad y la depresión, según los Institutos Nacionales de Salud .
17/04/2020
17/04/2020
Científicos del MIT prueban que el ayuno favorece la regeneración del tejido digestivo afectado por una infección o una inflamación.
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