Eres lo que comes

Bendito seas AgUaCaTe!!!!!🥑

El AgUaCaTe es un alimento que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus propiedades nutricionales y su sabor único y versátil. Aunque es conocido como un alimento rico en grasas, las grasas en el aguacate son de alta calidad y ofrecen muchos beneficios para la salud.

El aguacate es rico en grasas saludables, incluyendo grasas monosaturadas y poliinsaturadas, que son esenciales para una dieta equilibrada. Además, es una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes importantes, como la vitamina C, K, B6, el potasio y el ácido fólico.

Otro descio importante del aguacate es que puede mejorar la digestión. La fibra en el aguacate puede ayudar a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión, lo que es esencial para una buena salud. Además, el aguacate también puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito, lo que puede ser útil para aquellos que tratan de controlar su peso.

Otro descio importante del aguacate es que puede mejorar la digestión. La fibra en el aguacate puede ayudar a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión, lo que es esencial para una buena salud. Además, el aguacate también puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y reducir el apetito, lo que puede ser útil para aquellos que tratan de controlar su peso.