Virgínia Jorqueraz

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Respira libremente: los beneficios y técnicas de la fisioterapia respiratoria La fisioterapia respiratoria es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en mejorar la función respiratoria y la capacidad pulmonar. Esta terapia ofrece una amplia gama de técnicas y beneficios para aquellos que padecen afecciones respiratorias, como el asma, la bronquitis crónica,...

Fiestas de pueblo llenas de luz, color e ilusión:
[…]¡Ay que rico está el turrón
y que ricas las almendras!
Huracán de remolinos
levanta dulces tormentas
junto a las confiterías
que los chiquillos acechan;
los ojos de las muchachas
relumbran como centellas;
papeles de colorínes
se alargan en cadenetas;
bombillas de mil colores
alumbran las faltriqueras[…] "Brío y color de la Feria de Quesada", Rafael Láynez Alcala
Título: “las fiestas de mi pueblo”
Técnica: acuarela sobre papel

Pintar trae al presente momentos vividos, hoy he viajado nuevamente a y su maravillosa
Título: Playa de la Co**ha
Técnica: acuarela sobre papel

Otoño, la estación más inspiradora
Título: “hojas”
Técnica: acuarela sobre papel

“Empezaba entonces nuestra historia pequeña, la que sabemos tú y yo. Me acomodé en uno de tus rincones en los que la vida transcurre lenta, a velocidad de óleo, dispuesta a rondarte cada noche desde las tinieblas de cualquier bocacalle. Me propuse quererte desde la fiebre que me consumía, desde el grueso de la muchedumbre que te ama, desde el silencio atronador de mis pulsos, desde la lágrima y el sobresalto. Y así fuimos creciendo, tú en tus cosas y yo... también en las tuyas….
¡Soy la sombra, tú la luz, eres SEVILLA!”
Palabras robadas a Carlos Herrera
Título: Serie “Eres luz, Sevilla”
Técnica: La Giralda y Calle Betis: acuarela sobre papel; Palacio San Telmo: lápices acuarelables sobre papel

Hoy es un día muy especial, hace 6 años que mi “niña arco iris” 🌈 llegó para completar la 🎨 paleta de colores de nuestra familia.
Para ella pinté este universo de colores, para que su risa no tenga límites ni de tiempo ni de espacio.
Título: Mi Universo
Técnica: acuarela sobre papel

“Volver a casa”, ese es el sinónimo de PUEBLO. El que tiene un pueblo tiene un tesoro, un origen, unas raíces profundas, un lugar al que volver
Título: “Vientos del pueblo”
Técnica: Acuarela sobre papel

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“Ballena”, el animal más grande de la tierra que sin embargo genera siempre ternura y tranquilidad.
Para mi tienen algo muy especial porque siempre estarán ligadas a mi hermana y nuestra infancia Violeta Jorquera
Acuarela sobre papel

Serie “vacaciones de verano”.
Las vacaciones de verano son: libertad, aire libre, tiempo infinito para vivir, para trepar y también para observar, pero sobre todo son para compartir…
Acuarela sobre papel

Pintar solo lo que te inspira, lo que te llena el alma, disfrutando del proceso, sin pensar en nada más que en colores y formas…

Pintar y viajar, plasmar en el papel lo que descubrimos, tomarse tiempo para una misma…

🧊 🌡️¿Frío o calor?
¿Cuántas veces te has preguntado cuándo hay que aplicar uno u otro?
Nosotros te lo aclaramos:
❄️FRÍO
-Disminuye la inflamación, el dolor y los calambres
-Aplicar tras un golpe, contusión, esguince, luxación, tendinitis, ejercicio físico, caídas o cualquier traumatismo.
-Dolores agudos aplicar en las primeras 72h
-Disminuye el diámetro de los vasos sanguíneos y el flujo de sangre en la zona
☀️CALOR
-Favorece la circulación, disminuye las rigidez y relaja
-Lesiones sin inflamación tras 72h del inicio
-Aplicar en dolores crónicos no producidos por traumatismos: malas posturas, problemas circulatorios, dolor muscular.
-Aumenta del diámetro de los vasos sanguíneos y el flujo de sangre en la zona.

Si tienes cualquier duda pregúntanos. ☎️

Con esta escena tan especial, en algún lugar perdido de las montañas navarras, comenzó mi aventura autodidacta con la acuarela… y ya no pude parar

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Conexiones sorprendentes: la relación entre los pies y las alteraciones dentales en niños La salud y el desarrollo de los niños son temas que preocupan a todos los padres y cuidadores. Sin embargo, algunas conexiones sorprendentes entre diferentes partes del cuerpo pueden pasar desapercibidas. Una de esas conexiones menos conocidas es la relación entre los pies y las alteraciones denta...

¡Nos vemos muy pronto! Aquí tenéis el calendario de ciudades por las que pasará el 🚌.

Conciertos, actuaciones y un concurso para encontrar a tu match... ¿Te lo vas a perder? Un tour por el amor, el amor por la vida 💖.

Visita www.unmatchxunavida.com 🗺️ y descubre cuándo y dónde estaremos en tu ciudad.

¿Y si ya soy donante puedo ir? ¡Claro!
¿Y si soy paciente? ¡Claro!
¿Y si no cumplo los requisitos para poder ser donante de médula ósea? ¡Claro!
Todos sois bienvenidos a celebrar el amor, el amor por la vida. Trae a tus amigos de entre 18 y 40 años que creas que estén preparados para hacer un regalo único 💖

💖 Apúntate en el Registro de Donantes de Médula Ósea (REDMO) gestionado por la Fundación Josep Carreras , por designación de a través de

¡se acaba el verano y es hora de volver a retomar la vida cotidiana!
Saca el sedentarismo de tu rutina y crea nuevos hábitos saludables: haz deporte, ejercicio físico, camina, come equilibradamente... ¡tu cuerpo y tu mente lo agradecerán!
STOP SEDENTARISMO

- FELIZ FERIA 2023 -
Desde la Clínica de Fisioterapia Y Osteopatía Cocera deseamos a todos los utreranos que disfruten de nuestra esperada feria ¿Qué mejor broche de oro para despedir el verano y volver a la rutina?
Recordamos a todos nuestros pacientes que, desde hoy estamos cerrados, ¡nos veremos en el ferial! 💃 🎡
Volvemos el lunes en nuestros horarios habituales para seguir mimando a nuestros pacientes.

Mochilas escolares y dolor de espalda infantil Volvemos a las aulas y los fisioterapeutas siempre tenemos en mente el excesivo peso que los escolares cargan en sus mochilas, que puede provocar diversas lesiones y dolor de espalda crónico. Según el estudio realizado por el equipo de investigadores del Instituto Universitario de Investigación e...

Desde la fisioterapia debemos fomentar los múltiples beneficios de la actividad física en niños y adolescentes, así como algunas estrategias para desarrollar un estilo de vida activo desde temprana edad.
¡Aprovecha estas vacaciones para hacer deporte al aire libre con tus hijos!

Fisioterapia: tu aliada contra el sedentarismo En la sociedad moderna, el sedentarismo se ha convertido en una preocupación creciente debido a los hábitos de vida cada vez más sedentarios y el aumento de trabajos y actividades que implican estar sentados durante largas horas. Este estilo de vida sedentario puede tener efectos negativos en la ...

¡Estamos en la final!
Nuestra selección de fútbol femenino hace historia 🏆⚽️
⭐️¡A por la estrella campeonas!

Fomentando la salud y el desarrollo: la importancia de la actividad física en niños y adolescentes En un mundo donde la tecnología y las comodidades sedentarias son cada vez más comunes, es esencial recordar la importancia de la actividad física en el desarrollo y bienestar de los niños y adolescentes. La práctica regular de ejercicio no solo beneficia su salud física, sino que también tie...

Son muchas más, pero estas 5 razones son las que debes de tener siempre en cuenta para visitar a tu fisioterapeuta al menos una vez al año.
Porque la fisioterapia no solo trata lesiones también las previene.

La lactancia materna puede presentar desafíos y molestias para algunas mamás y bebés, es aquí donde la fisioterapia se convierte en un aliado valioso al ofrecer una gama de técnicas y tratamientos que pueden aliviar y mejorar la experiencia de la lactancia materna.
Si sientes molestias o dolor durante la lactancia o sientes que algo no funciona bien acude a tu fisioterapeuta, ponte en contacto con nosotros, podemos asesorarte y ayudarte a disfrutar amamantando a tu bebé

💚 “Los fisioterapeutas somos expertos en movimiento y ejercicio terapéutico”

Recuerda, moviemiento y salud son sinónimos.
Empieza la semana saludablemente: ¡muévete!

☀️Durante los meses de verano las chanclas se convierten en nuestro principal calzado, por lo que debemos conocer los riesgos del uso prolongado e inadecuado que hacemos de ellas.
🔸La falta de protección y facilidad para desprenderse del pie aumenta el riesgo de lesiones como tropiezos, torceduras de tobillo o resbalones, para evitar esto los dedos tienden a hacer garra para sujetarlas, lo que genera tensión en la planta del pie que puede desembocar en una fascitis plantar.
🔸La una sujeción inadecuada al pie hace que deslice dentro del calzado, causando ampollas y rozaduras, además de provocar estrés en los tendones y músculos de la pierna.
♦️Recuerda, las chanclas tiene un uso específico: piscinas, duchas y vestuarios públicos para evitar el contagio de hongos y papilomas.

Semana Santa a través de mi objetivo: “NAZARENOS, PRISIÓN DE TERCIOPELO Y RUAN” unos ojos, unas manos, una vida…

Semana Santa a través de mi objetivo: NAZARENOS, unos ojos, unas manos, una historia…