Raquel Trenado Entrenadora Emocional, Madrid Videos

🌿 Primero tu paz mental 🌿 En la vorágine de la vida diaria, es fundamental recordar que tu bienestar emocional es lo más importante. Priorizar tu paz mental no solo mejora tu salud, sino que también te permite enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y claridad. En el Gimnasio Emocional de Raquel Trenado, te ayudamos a poner en primer lugar tu paz mental. A través de dinámicas, apoyo personalizado y herramientas prácticas, te guiamos para que encuentres el equilibrio y la calma que necesitas. No esperes más para dar ese primer paso hacia tu bienestar. ¡Reserva tu plaza y comienza a priorizar tu paz mental hoy! #PazMental #BienestarEmocional #GimnasioEmocional

🌟 ¿Necesitas un cambio radical? 🌟 Si sientes que tu vida necesita un giro y no sabes por dónde empezar, es momento de tomar acción. En el Gimnasio Emocional de la Doctora Raquel Trenado, te ofrecemos el espacio perfecto para transformar tu bienestar emocional y mental. No esperes más para dar ese paso decisivo. ¡Reserva tu cita y comienza tu viaje hacia una transformación radical con el Gimnasio Emocional! #CambioRadical #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #DoctoraRaquelTrenado #GimnasioEmocional

🌟 Bienvenido a nuestro Gimnasio Emocional 🌟 ¿Sabías que puedes entrenar tus emociones de la misma manera que entrenas tu cuerpo? En nuestro Gimnasio Emocional, te ofrecemos un espacio único para fortalecer tu bienestar mental y emocional. 💪 ¿Qué es un Gimnasio Emocional? Un programa diseñado para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones a través de dinámicas y juegos, todo desde la diversión y el aprendizaje. 🚀 Beneficios de unirte: Mejora tus relaciones contigo mismo y con los demás. Descubre cómo aportar al mundo todo tu potencial. Aprende a disfrutar de tu entorno y de las cosas que te apasionan. Desarrolla habilidades para ser más competitivo en tu trabajo. Fortalece tu amor propio y encuentra equilibrio en todas las áreas de tu vida. Gestiona tus emociones y sentimientos de manera efectiva. No esperes más para transformar tu vida. ¡Reserva tu plaza en nuestro Gimnasio Emocional y empieza a entrenar tu mente y corazón! #GimnasioEmocional #BienestarMental #CrecimientoPersonal #DoctoraRaquelTrenado #EntrenaTusEmociones

Ahí te dejo un pequeño video con un ejemplo de creencias👌 #GimnasioEmocional #ControlEmocional #Bienestar #RecuperaLasRiendas #ReservaHoy

👀 En el gimnasio emocional no trabajamos la parte de cuerpo y nutrición, pero ya veras como trabajando la parte de mentalidad se da la magia.👌 #risoterapiamadrid #pnlmadrid #Coachingmadrid #PNL #TransformaciónPersonal #terapiadegrupoMadrid #RaquelTrenado #ÉxitoPersonalmadrid #IntervenciónEstratégica #terapiapnlmadrid #coachingonline #sesiondeterapiaonline #superacionpersonal #talleresempoderamientomadrid

Solo tú puedes decidir que haces con esto que te pasa. #pnlmadrid #Coachingmadrid #PNL #TransformaciónPersonal #terapiadegrupoMadrid #RaquelTrenado #ÉxitoPersonalmadrid #IntervenciónEstratégica #terapiapnlmadrid #coachingonline #sesiondeterapiaonline #superacionpersonal #talleresempoderamientomadrid

👀 ¡¡¡Venga que no queda nada!!! www.raqueltrenado.com https://raqueltrenado.com/taller-risoterapia-creativa/

¡Hola! 👋 ¿Qué tal estás? Me paso por aquí para ampliarle un poquito más el nuevo entrenamiento que empieza en septiembre. No te quedes sin tu plaza en la primera edición de ¡Sé tú propio Coach!. Seremos un grupo reducido. Reserva ahora y aprovecha el super descuento que tengo para tí. Solicita tu llamada de claridad conmigo y valoraremos si este entrenamiento es para tí o no. Anímate y reserva tu llamada, ¡no tienes nada que perder y tienes mucho que ganar!🌹 Tlf: 675.779.208 https://raqueltrenado.com/gimnasio-emocional/ #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #clowching #pnlcoaching #inteligenciaemocional #intervencionestrategia #coaching #desarrollopersonal #terapiaemocional

Ole!

https://raqueltrenado.com/taller-clownching-v2/

Ya no queda nada!🤭

Está a punto!😍

Es una alegría compartir contigo los días previos a mí sueño. El movimiento se demuestra andando, Así que, mientras sueñas, ve caminando... ❤️🌹

El juego de la vida
👀 Me encantaba jugar al Tetris… la de horas que habré pasado en los recreativos de Matías…. Recuerdo irme a dormir y ver como seguían cayendo las fichas. Me acostaba y me levantaba con el Tetris… quien me iba a decir que al final eso era una representación de lo que después seria la vida de los mayores si quieres conseguir tus objetivos…. Empiezas un proyecto, una relación, un trabajo, tienes un hijo… da igual, esto es extrapolable a cualquier cosa que te propongas …. Y empiezan a caer fichas, y es ahí donde empieza la verdadera partida de tu vida…. Ahora me doy cuenta de que ahí empezó mi PARA QUÉ en la vida. De esto hace ya más de 30 años. En los recres había verdaderas máquinas: El Pitu, El Paul, el Koke…Estos tíos se podían permitir el lujo de jugar, fumar, beber y tontear con las niñas como yo, mientras caían las fichas, ¡eran los putos amos de los recres! A mí me costó hacerme una “experta del Tetris” … pero con disciplina, constancia y por supuesto, con las monedillas que me daba La Pepi, llegué a conseguir lo que para mí por aquel entonces era la maestría. Al principio la moneda me duraba apenas 5 minutos…. con el tiempo podía echar fácilmente la tarde con una sola moneda. También recuerdo que a veces le daba la partida a alguien o me dejaba matar por aburrimiento. Ahora me doy cuenta que en la vida, cuando quiero algo y juego como jugaba al Tetris, siempre, siempre, siempre, lo consigo. Recuerdo con mucho cariño a algunas personas que me pedían ayuda, que me pedían que estuviese pendiente por si colocaban mal alguna ficha y así poderles arreglar la partida… ¡poner mal una sola ficha podía suponer un game over! Me encantaba ayudar, pero sobre todo me encantaba guiar a la gente, no hacerlo yo. Me encantaba estar apoyándoles en silencio, empoderándoles, dándoles seguridad y que viesen en mí tan solo una red. Me apasionaba ver como las personas que empezaban en el juego iban pasand

Practica con los más pequeños 🥰
👀 ¿Sabías que la manera de gestionar tus emociones podría ser la responsable de la vida que estás viviendo? Ahí te dejo un video para que lo practiques con los más pequeños🤭 raqueltrenado.com/gimnasio-emocional/ #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #coachingtips #pnlcoaching #inteligenciaemocional #intervencionestrategia #coaching #desarrollopersonal #terapiaemocional

Hola! ¿Cómo estás? Este Lunes 6 de 10:00 a 13:00 trabajaremos los tres tipos de emociones. 3 horas On-line para que puedas entender muchas de las cosas que te pasan a tí y a los tuyos. Taller creado para dar un soplo de aire fresco a tu vida y empezar a trabajar en tí. No te quedes con las ganas de preguntarme cualquier duda que tengas. Regálate salud emocional. Reserva tu plaza.🌹 www.raqueltrenado.com #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #coachingtips #pnlcoaching #inteligenciaemocional #intervencionestrategia #coaching #desarrollopersonal #terapiaemocional

👀 Nuevos talleres, llámame y vemos cuál es el tuyo!🥰 www.raqueltrenado.com #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #coachingtips #pnlcoaching #inteligenciaemocional #intervencionestrategia #coaching #desarrollopersonal #terapiaemocional

Éxito
👀 ¿Que es para tí el Éxito? www.raqueltrenado.com #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #coachingtips #pnlcoaching #inteligenciaemocional #intervencionestrategia #coaching #desarrollopersonal #terapiaemocional

👀 📍¿Necesitas integrar nuevos hábitos y rutinas para conseguir tus metas y no sabes ni por dónde empezar?🙃 📍¿Normalmente consigues lo que te propones, pero por alguna extraña razón ahora no te ves capaz de mantener rutinas que hasta hace poco iban solas?🤨 📍¿Eres de las personas que no consigue mantener nuevos hábitos por mucho que sepa que es la manera de llegar a su objetivo?🥺 Empezamos el 3 de Mayo de 16:00 a 18:00, Online. Dos horas intensas cada semana que no te dejaran indiferente. Plazas limitadas Nos vemos dentro www.raqueltrenado.com/gimnasio emocional #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #coachingtips #pnlcoaching

👀 ¿De qué eres más? ¿Sofá, patatillas y refresco o ejercicio y comida saludable? Yo era de las primeras… donde este un buen sofá y ponerme morada de guarrerias que se quite todo lo demás!. Pero luego llega la culpa, ya veremos más adelante que es la culpa, que mensaje nos trae, y como podemos combatirla. Y haciendo un ejercicio de honestidad me di cuenta que a mí me encanta verme bien y me encanta sentirme sana, por lo que llegó la gran pregunta…. ¿Como puede ser que quiera algo y este haciendo justamente lo contrario?🤔 Esto no solamente pasa en el área de la salud, nos pasa también en cualquier área de nuestra vida y ante cualquier situación. Fue entonces cuando entendí porque me estaba boicoteando. ¿Resuena esto contigo? Te ayudo en el gimnasio emocional a que tú también puedas darte cuenta de que emociones dirigen tu vida, te ayudo a que puedas traer a tu consciente todo lo que dirige tu inconsciente, veremos qué tipo de programación tienes, entenderás tu manual de instrucciones y entenderás por qué haces lo que haces, por qué dices lo que dices y por qué sientes lo que sientes. ¡¡¡Atención!!! Esto no va de que ya nunca más puedas darte tus caprichos, va de darte tus caprichos con consciencia🌹 Escríbeme un privado para asistir ¡Las plazas son limitadas! 👉Si quieres saber más sobre mí, haz clic en mi bio y visita mi página web. #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo #emociones #coach #coachingtips #pnlcoaching