Enrique Rodríguez Márquez

ANTE UN USO EXCESIVO DEL MÓVIL TIENES QUE ACTUAR

El uso excesivo del móvil se está convirtiendo en un problema social de grandes magnitudes. Este uso indebido desemboca en abuso y finalmente, en adicción al móvil.

Según datos del INE, España es el país con mayor porcentaje de adolescentes adictos a las Nuevas Tecnologías, y entre ellas destaca el abuso incontrolado del móvil.

Los síntomas de un problema en el uso del móvil son fáciles de detectar. Son los siguientes:

-Necesidad de utilizar el móvil cada vez más tiempo

-Intentos fallidos de reducir su uso

-Uso excesivo caracterizado por la pérdida de sentido del tiempo

-Poner en riesgo las relaciones o el trabajo

-Usar el móvil en momentos de estrés y ansiedad

-Tolerancia: necesitar más aplicaciones, más horas de uso, necesitar un modelo más moderno y actual

Si tienes algunos de estos síntomas o has detectado alguno de ellos en tus hijos, actúa antes de que el problema sea mayor.

Haz clic en el enlace de abajo y reserva una cita gratuita conmigo.

Yo te guiaré hacia un uso adecuado del móvil.

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Actúa antes de que el problema sea mucho mayor

Nos vemos en tu consulta.

¿TE ATREVES A LUCHAR POR TU LIBERTAD?
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¡Se acabó!

Hoy, públicamente, me declaro oficialmente en guerra.

Contra los que no quieren cambiar y siguen consumiendo esa droga estimulante, terrible y mortífera (co***na), a pesar de sentir que cada día su vida se desmorona más y más.

Contra los que afirman que son necesarias siempre terapias largas y complejas para ser libre de adicciones.

Contra los que opinan sin tener conocimiento alguno, los que ponen etiquetas amparados en su ignorancia.

Contra los que se lucran destrozando la vida de sus semejantes.

Contra los que castigan en lugar de intentar comprender y ayudar.

Contra aquellos que siguen sumidos en su problema de adicción a ese veneno blanco, y ven que su trabajo cada día va peor o ya lo han perdido. Y no hacen nada para remediarlo.

Contra los que pregonan que es imposible salir y se rinden.

Contra los que aseguran “lo dejo mañana”, pero ese mañana no llega nunca, y cada día que pasa se acercan más a una situación laboral dramática.

Contra los que, amparados en su victimismo, no se atreven a luchar por sus sueños, por su libertad; y cada día mueren un poco más.

Así que ahora estoy RECLUTANDO UN EJÉRCITO DE LUCHADORES Y VALIENTES.

LUCHADORES indomables, que desean de corazón salir del in****no en el que viven.

VALIENTES que ese atreven a soñar con un trabajo digno, una vida digna y plena.

PERSONAS HONESTAS que reconocen su grave problema y quieren ponerle solución.

PERSONAS dispuestas a comprometerse al 100% en el camino hacia su LIBERTAD.

HÉROES que se han caído mil y una vez, pero siempre vuelven a levantarse.

JABATOS que no han elegido su enfermedad, pero que se hacen responsables para salir de ella. Porque esta en juego su vida.

OSADOS que se atreven a creer que pueden conseguirlo, se atreven a creer que ellos también pueden ser LIBRES. Libres de esa esclavitud inhumana.

Si tú eres uno de ellos, tenemos que hablar durante estos días.

Porque quiero explicarte cómo dar tus primeros pasos hacia tu LIBERTAD.

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Libertad o Muerte. No hay más.

Hablamos en tu Consulta Gratuita.

Consulta Programa LIBERTAD - Enrique Rodriguez Sesión de consulta gratuita para guiarte en el camino hacia tu LIBERTAD

Enrique Rodríguez Márquez updated their website address.

¿DESEAS REALMENTE QUE LAS RELACIONES CON TUS SERES QUERIDOS CONTINÚEN DESTRUYÉNDOSE?
TU ADICCIÓN Y TUS RELACIONES

https://calendly.com/enriqueromaq/consulta-programa-libertad

Antes de comenzar, quiero decirte que te comprendo perfectamente. Yo hace 9 años estaba viviendo el in****no que vives tú ahora. Por eso quiero hablarte claro. Muy claro.

Deja de posponer decisiones que sabes que tienes que tomar. No tomar decisiones no mejora las cosas. Lo sabes, las empeora.

Así es. Debes afrontar tu realidad. O haces algo para cambiar AHORA, o las RELACIONES CON TUS SERES QUERIDOS seguirán empeorando debido a tus consumos. Hasta un final que tú mismo quizá no puedas imaginar, o ¿sí? Sientes que tu problema con ese veneno blanco que te metes por la nariz cada vez es mayor. Pero no estás en un mal sueño que terminará mañana al despertarte.

O haces algo al respecto y te comprometes de forma definitiva a abandonar el poder autodestructivo de tu adicción, o ¿Dónde y cómo terminarán tus relaciones con tu pareja, hijos, padres, amigos, etc.?

Cada día que pasa, cada mes que pasa, cada nuevo consumo de esa sustancia estimulante y terrible, te acerca más al abismo.

Hoy quiero hablarte de una decisión que llevas tiempo posponiendo: tu cambio definitivo hacia una vida libre de adicciones.

Sé que dentro de ti ya sabes que tienes que hacerlo. Pero tu problema (o enfermedad) no para de inventar excusas para no tomar acción:

• “Mañana lo dejo”
• “No es tan grave”
• “Yo puedo pararlo cuando quiera”
• “No sé por dónde empezar”
• “No creo que pueda lograrlo”
• Etc.

Yo no puedo prever tu futuro.

Pero he visto como las relaciones de muchos adictos y de algunos de mis pacientes finalizaron de forma catastrófica: divorcios, peleas violentas con familiares, amigos o compañeros de trabajo, incluso prohibición judicial para poder estar con sus hijos pequeños. Gran parte de esas personas terminaron completamente aisladas de los demás, sumidas en un infrahumano in****no debido a sus reiterados consumos.

¿Deseas realmente que tus relaciones continúen destruyéndose?, ¿Qué más necesitas que les ocurra a tus relaciones para decidirte a cambiar?

¿Qué tienes que hacer?
1. Toma una decisión firme: AHORA Sí VOY A HACERLO
2. Comprometerte con todo tu corazón con esta decisión
3. Comienza a Pedir Ayuda
4. Acude a un terapeuta experto en adicciones que haya superado la enfermedad. Para que te guie durante tu camino hacia tu libertad.
5. Aprende recursos y claves para vencer a los deseos de consumir y comenzar a ver la Luz y a tener Esperanza
6. Date permiso para pensar que esta vez va a ser la buena
7. Atrévete a soñar que puedes ser libre de adicciones. Si muchas personas lo consiguieron, si yo lo conseguí, TÚ TAMBIEN PUEDES.

No hay más.

Si realmente estás dispuesto y comprometido a cambiar de forma definitiva tu situación, COMIENZA AHORA.

Reserva en el enlace de abajo una Consulta Gratuita telefónica conmigo y te explicaré cómo dar tus primeros pasos hacia tu Libertad.
Nos vemos en la llamada

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¡¡NO TE LO PIERDAS!!
¡¡NOS VEMOS EL JUEVES!!

El encierro ha traido ansiedad y depresión, y tales circunstancias nos hacen susceptibles al abuso de sustancias, desde el tabaco, alcohol, hasta otras más fuertes.

Es por eso que me di a la tarea de invitar a mi amigo Enrique Rodríguez, quien se dedica en Madrid, a ayudar a las personas a vencer a las adicciones mediante su programa en linea y su consulta privada.

Acompañanos este jueves 18 a las 12pm hora CDMX y 7pm Hora Madrid, en mi cuenta de Facebook:

**as

*¿Tienes problemas de adicciones o algún ser querido tuyo los tiene?
*¿Quieres descubrir, de corazón, las claves para Ser Libre de Adicciones?

Si has respondido de forma afirmativa a las 2 preguntas anteriores no puedes perderte este evento en FB Live.

Una Sesión en directo donde John Haller y yo, os proporcionaremos recursos, y arrojaremos Luz y Esperanza a todos aquellos que deseáis de corazón, vencer de forma definitiva al terrible dolor de las adicciones.

John Haller, Licenciado en Psicología y experto en Terapia Breve Sistémica, es un referente en su maravilloso país (México) y en gran parte de Latinoamérica.

*Fecha del evento: jueves 18 de Marzo de 2021
*Horario Monterrey: 12:00 m
*Horario Madrid: 7:00 pm
*Enlace al evento: https://www.facebook.com/johnhallerpsicologo

¡¡NO TE LO PIERDAS!! RESERVA EL DÍA Y LA HORA SEGÚN TU PAÍS

NOS VEMOS EL JUEVES

¿Podrías compartir 3 cosas por las que estás agradecida o agradecido hoy? 🧡 Escribelas en los comentarios!

Yo hoy estoy agradecido por:

🧡 Estoy agradecido por estar vivo y con buena salud un día más.

🧡 Estoy agradecido por tener 2 hijos extraordinarios que crecen sanos, fuertes, y con un corazón lleno de luz.

🧡 Estoy agradecido por dedicarme a mi pasión: ayudar a las personas que sufren el dolor de las adicciones.

🧡 Estoy agradecido por la familia y los amigos maravillosos que tengo.

“Cuanto más agradecido eres, más cosas te regala el Universo para agradecer”

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Menciona a esa persona que siempre te ha ayudado en los momentos más dificiles! 🧡

A veces en nuestras vidas pensamos que somos casi invencibles, que podemos con todo el dolor, con todos los problemas, que somos capces de lograrlo solos; y llega un momento en que nos partimos en mil pedazos.

Debemos abandonar la falsa creencia de que Pedir Ayuda significa fracasar. Solo fracasamos si somos incapaces de Pedir Ayuda y si creemos que podemos hacerlo solos.

El Pedir Ayuda es un acto de Honestidad, Gratitud, Humildad, Gemnerosidad, Valentía y Humanidad.

¿Qué personas te han ayudado en los momentos más dificles de tu vida?
Menciónalos aquí y así ellos sabran que les estás muy agradecid@.

“La ansiedad, la depresión y las adiccones, no son signos de debilidad. Son signos de haber tratado de permanecer fuerte durante mucho tiempo”

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¿Podrías compartir 3 cosas (mínimo) por las que estás agradecida o agradecido hoy? 🧡 Escribe en los comentarios!

Yo hoy estoy agradecido por:
🧡 Estoy agradecido por estar vivo y con buena salud un día más.
🧡 Estoy agradecido por tener 2 hijos extraordinarios que crecen sanos, fuertes, y con un corazón lleno de luz.
🧡 Estoy agradecido por dedicarme a mi pasión: ayudar a las personas que sufren el dolor de las adicciones.
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profundidad: descubrirás tus cualidades y puntos fuertes, tu talento, todo tu potencial, el diamante que llevas dentro.
En ese momento, estarás preparado para cambiar de forma definitiva y serás imparable en el camino hacia tu Libertad.

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¡TÚ PUEDES SER LIBRE DE ADICCIONES!

¡TU SER QUERIDO PUEDE SER LIBRE DE ADICCIONES!

Gracias a mi Guía práctica, “Puedes Ser Libre”, podrás dejar atrás tus pensamientos negativos, obsesivos y recurrentes; e instaurarás en tu mente y en tu corazón “La Certeza del Yo sí puedo, Yo quiero, Yo voy a lograrlo”

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“Puedes Ser Libre” está dedicado a ti que vives directamente el in****no de las adicciones, o a ti que también sufres porque tienes un ser querido con ese terrible problema.

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La Navidad trae consigo sentimientos de bondad, generosidad, solidaridad y amor hacia los demás. Mantengamos en nuestros corazones vivo el espíritu navideño.
Felices Fiestas! 🎄

Esta frase la encontrarás en el 4º Pilar, el Pilar de la Gratitud, de mi Guía práctica para vencer a las adicciones, “Puedes Ser Libre”.
En este Pilar vas a:

🧡 Conocer los beneficios de la Gratitud

🧡 Centrarte en la abundancia, y no en la limitación y en la carencia

🧡 Adquirir mayor entusiasmo, atención y energía

🧡 Ser más positivo

🧡 Encontrar fuentes de Gratitud

🧡 Aprender a vivir con “La Actitud de Gratitud”

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PUEDES SER LIBRE. MERECES SER LIBRE.

Te espero en mi libro.
Un fuerte abrazo,

Esta frase de Walt Disney te acompañará a lo largo de toda mi Guía práctica para vencer a las adicciones, “Puedes Ser Libre”. Y la encontrarás en el 1er Pilar del libro, Comienza a ver La Luz.
En este Pilar vas a:

🧡 Instaurar en tu mente y en tu corazón “La Certeza del Yo sí puedo, Yo quiero, Yo voy a lograrlo”

🧡 Definir tus 5 razones para querer cambiar tu situación actual

🧡 Comprender la enfermedad de la adicción

🧡 Liberarte de la Culpabilidad

🧡 Eliminar tus pensamientos obsesivos y recurrentes, y cambiarlos por pensamientos positivos que te acercarán a tus objetivos

🧡 Aprender recursos para vencer a los deseos e impulsos de consumir

🧡 Saber cómo actuar ante una recaída o nuevo consumo

🧡 Comenzar a ver la Luz y a tener Fe y Esperanza

🧡 Atreverte a Soñar con una nueva vida libre de adicciones y con la persona que quieres llegar a ser en el futuro
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Muchas personas ya han leído mi libro “Puedes Ser Libre” y han comenzado su camino hacia la Libertad.
SUS OPINIONES HABLAN POR SÍ SOLAS.
Por eso no PUEDES QUEDARTE PARADO, ¡TIENES QUE ACTUAR!

Tú que vives directamente el in****no de las adicciones, o a ti que también sufres porque tienes un ser querido con ese terrible problema.

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🧡 “Puedes Ser Libre” 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼

🧡 “Puedes Ser Libre” está 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗔𝗠𝗔𝗭𝗢𝗡 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 (𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹) 𝘆 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 (𝗲-𝗯𝗼𝗼𝗸)

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Hola,

Algunos de vosotros YA OS HABÉIS REGALADO mi Guía práctica, “𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗦𝗲𝗿 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲”, 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘆 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

Estoy inmensamente satisfecho, ya que los comentarios que estoy recibiendo están excediendo mis expectativas. Estoy muy feliz de saber que mi Guía práctica ha comenzado a 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀.

Y ese es el gran objetivo de mi obra “𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗦𝗲𝗿 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲”, arrojar Luz, Esperanza y Recursos para ayudar a mucha gente, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗶.

A ti que vives directamente el in****no de las adicciones, o a ti que también sufres porque tienes un ser querido con ese terrible problema.

Conozco muy bien el inmenso dolor que vives, porque como sabes, yo también lo sufrí.

𝗖𝗼𝗻𝗼𝘇𝗰𝗼 𝗺𝘂𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼𝘀: : el miedo a no poder, el miedo a perderlo todo, el miedo a vivir un día más en esa oscuridad inhumana, el miedo a volver a consumir, etc.

Pero también 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘇𝗰𝗼 𝗺𝘂𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝗰𝗵𝗮 𝘆 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼𝘀: el deseo de ser libre, el deseo de tener una vida digna y feliz, el deseo de alcanzar tus anhelos, tus metas, tus sueños.

Por eso NO PUEDES DEJAR ESCAPAR esta OPORTUNIDAD ÚNICA. Puedes y mereces SER LIBRE.

▶ “Puedes Ser Libre” 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝘀𝗲ñ𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗮, 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮, 𝘆 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼, 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘆 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶ó𝗻, 𝘆 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔.

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▶ “Puedes Ser Libre” está 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗔𝗠𝗔𝗭𝗢𝗡 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 (𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹), y AHORA también en 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 (𝗲-𝗯𝗼𝗼𝗸)

¿𝙏𝙚 𝙖𝙩𝙧𝙚𝙫𝙚𝙨 𝙖 𝙞𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖𝙧 𝙘ó𝙢𝙤 𝙨𝙚𝙧á 𝙩𝙪 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙖𝙨 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙙𝙚𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙙𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙖𝙙𝙞𝙘𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨?

▶ Gracias a mi Método “Puedes Ser Libre”, muchas personas ya lo han logrado; si ellos pudieron hacerlo, si yo pude hacerlo, TÚ TAMBIÉN PUEDES. ¡TE LO MERECES!

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¡TÚ PUEDES SER LIBRE DE ADICCIONES!
¡TU SER QUERIDO PUEDE SER LIBRE DE ADICCIONES!

Te espero en mi libro.
Un fuerte abrazo

Durante los últimos meses, he trabajado muy duro y con una enorme ilusión para poder 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗺𝘂𝘆 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.

Algo realizado desde mi corazón y dedicado a ti, porque te lo mereces.

Te lo mereces porque vives en primera persona el inmenso dolor de las adicciones, o porque sufres al tener un ser querido con ese terrible problema.

𝗠𝗶 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 te va a aportar, Luz, Esperanza, Actitud Positiva, Entusiasmo, Seguridad y Confianza en ti mismo, y recursos para convertirte en una nueva persona libre de adicciones.

𝗘𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗶𝗿á𝘀 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻. 𝗧𝘂 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁á 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼.

¿Te imaginas que existiese un libro o Guía práctica que te enseñara de forma clara y sencilla todo lo que necesitas saber y practicar para superar a tu adicción?

𝗧Ú 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦 𝗦𝗘𝗥 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘

𝗧𝗨 𝗦𝗘𝗥 𝗤𝗨𝗘𝗥𝗜𝗗𝗢 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗥 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘

Para mejorar tu Confianza y Autoestima durante el camino hacia tu Libertad de adicciones, evita compararte con los demás. Cada persona tiene su viaje, su tiempo, sus circunstancias.

Céntrate solo en tu evolución y 𝗰𝗼𝗺𝗽á𝗿𝗮𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼, para que veas y sientas tus avances y tu progreso con respecto a los últimos meses, a las últimas semanas, a los últimos días.

Nunca olvides esto: 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼, 𝗻𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮 (cada día un paso hacia delante).

Yo te enseñaré valorar tu progreso, a elevar tu Confianza y tu Autoestima, y tus pasos comenzarán a ser firmes e imparables hacia tu Libertad.

Si muchas personas han podido hacerlo gracias a mi Método PSL, si yo pude hacerlo, tú también puedes. Te lo mereces.
Yo seré tu mejor aliado.

𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦 𝗦𝗘𝗥 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘

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Hola a tod@s, hoy quiero compartir con vosotros los 𝟭𝟬 𝗣𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗖𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗘𝗥 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘 𝗗𝗘
𝗔𝗗𝗜𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦.

Son los siguientes:

1. Reconocer que eres adicto y que tienes un grave problema

2. Querer cambiar y comprometerte a salir del terrible dolor que estás viviendo

3. Pedir Ayuda a tus seres queridos y a un profesional cualificado (mejor si ese profesional ha sufrido y superado a la adicción); además, se puede completar la terapia individual asistiendo a terapia de grupos.

4. Conocer la enfermedad: liberarte de la Culpabilidad, eliminar tus pensamientos obsesivos y recurrentes, aprender recursos para vencer a los impulsos de consumir; comenzar a ver la Luz, y a tener Fe y Esperanza.

5. Ser agradecido y aprender a vivir con “La Actitud de Gratitud”.

6. Establecer una nueva Rutina Diaria saludable.

7. Protegerte y aprender a decir NO a personas y situaciones que te acercan al consumo.

8. Aprender a ser paciente, a vencer a la pereza, a la frustración, a tus miedos.

9. Trabajar tu Autoestima para ganar confianza y seguridad en ti mismo, quererte y valorarte como te mereces, y abrirte a todas las cosas buenas que surgen cuando vas avanzando hacia tu Libertad.

10. Conocerte a ti mismo (Autoconocimiento) para descubrir el diamante que llevas dentro.

𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦 𝗦𝗘𝗥 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘

La Gratitud es un pilar crítico que debes construir para superar a tu
adicción. 🙏

El consumo (ya sea de sustancias o de conductas adictivas) es un enemigo terrible para la Gratitud. Tú lo sabes y yo también.
Tienes que comenzar a ser agradecido y aprender a hacerlo desde tu corazón.

Yo te enseñaré a agradecer desde tu corazón, a vivir con “La Actitud
de Gratitud”, y tus pasos comenzarán a ser firmes e imparables
hacia tu Libertad.

Si muchas personas han podido hacerlo, si yo pude hacerlo, tú también puedes. Te lo mereces.

TÚ PUEDES SER LIBRE 🧡

Quería compartir con todos vosotros, mi segunda carta abierta, publicada en masquemédicos, dirigida a todas las madres y padres con hijos que sufren el terrible dolor de cualquier adicción 🧡

Atrévete hoy. Ayuda a tu hij@, para que se convierta en una nueva persona libre del poder de las adicciones. Yo le guiaré, le llevaré de la mano, seré su mejor aliado 🙏

Dedicado al corazón de los padres de un adicto (II). La última recaída Las recaídas de tu hijo@. Sé cómo te duelen, cómo las temes. Duelen, aún más cuando tu hijo llevaba tiempo sin consumir. Vuelve el miedo, el dolor, las