Sefhor Europa

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La autorregulación emocional no solo nos ayuda a mantener la calma en situaciones difíciles, sino que también nos permite tomar decisiones más acertadas y mantener relaciones más saludables. 🧠

En este artículo, exploraremos en qué consiste la autorregulación emocional y compartiremos algunas técnicas efectivas para mejorar esta habilidad esencial ⬇️

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¿Qué es la autorregulación emocional? - SEFHOR La autorregulación emocional es una habilidad fundamental para navegar por la vida con mayor equilibrio y bienestar.

Cada 19 de agosto se celebra el Día Mundial de la Fotografía, una fecha dedicada a reconocer y apreciar el arte de capturar momentos a través de una cámara 📸

Este día es perfecto para reflexionar sobre la evolución de la fotografía e inspirarte a iniciar o mejorar tu propio estudio de fotografía ✨

Te contamos todo en nuestro último artículo ⬇️

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Estudio de fotografía: ¿qué se necesita? - SEFHOR Montar un estudio de fotografía en casa es una excelente manera de crear un espacio profesional y funcional en la comodidad de tu hogar.

¿Has oído hablar de la microbiota? 🦠

Es como llamamos a la comunidad de microorganismos que viven en nuestro intestino y se encargan de protegernos a través del desarrollo y la regulación del sistema inmune ❤️

Para cuidarla, debemos saber cuáles son los mejores alimentos probióticos y prebióticos:

Los alimentos son aquellos que contienen microorganismos vivos buenos para nuestra salud intestinal.

Los alimentos son los que aportan un buen contenido de fibra, encargada de alimentar los microorganismos saludables que habitan nuestro intestino.

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La rueda de la vida es uno de los ejercicios de coaching más básicos que nos permite determinar el punto de partida a partir del cual trabajar nuestras fortalezas y debilidades o mejorar determinadas áreas de la vida. 🎯

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¿Sabías que ayer fue el Día Mundial del Perro? 🐶

El 21 de julio de cada año es un día dedicado a reconocer la importancia de los perros en nuestras vidas y promover su adopción y cuidado responsable ❤️‍🩹

Celebremos este día promoviendo la adopción, la educación y la compasión hacia nuestros fieles amigos de cuatro patas 🐾

¡Te contamos más detalles en el blog! 🔗

Día mundial del perro: ¿como celebrarlo? - SEFHOR El Día Mundial del Perro es una fecha crucial para reflexionar sobre la importancia de estos maravillosos animales en nuestras vidas.

A menudo, las consideramos como respuestas instintivas o reacciones pasajeras, pero en realidad, las funciones de las emociones son mucho más complejas y significativas 🧠

En este artículo, exploraremos las diferentes funciones de las emociones, los tipos de respuestas emocionales, las emociones primarias y secundarias, y sus efectos en nuestra vida cotidiana 👀

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¿Cuáles son las funciones de las emociones? - SEFHOR Las funciones de las emociones es crucial para nuestro desarrollo personal y bienestar. Descúbrelas en el blog.

Para la piel seca, para las quemaduras, para el picor y las irritaciones… El aloe vera es uno de los recursos naturales con mayores propiedades beneficiosas 🌱

👉🏻 Es una planta milenaria con numerosos usos medicinales y cosméticos, que podemos encontrar en cualquier supermercado e, incluso, podemos plantar en nuestros hogares.

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En el mundo de la hotelería, la figura de la gobernanta de hotel es esencial para garantizar que cada estancia sea perfecta ✨

👉🏻 Desde la limpieza hasta la organización, su trabajo abarca múltiples aspectos que aseguran la satisfacción del cliente.

En nuestro último artículo exploramos en detalle qué hace, su salario, la formación necesaria y la duración de los cursos para llegar a ser una 👀

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Gobernanta de hotel: ¿en qué consiste su trabajo? - SEFHOR La gobernanta de hotel tiene un papel crucial en el funcionamiento diario de un establecimiento hotelero para el disfrute de los huéspedes.

La comida asiática abarca una increíble diversidad de cocinas provenientes de países como China, Japón, Corea, Tailandia, Vietnam, India y muchos más 🥢

➡️ Cada una de estas culturas tiene sus propias técnicas culinarias, ingredientes y platos emblemáticos que han conquistado paladares en todo el mundo 🌏

En nuestro último artículo exploramos sus principales características, tipos, ingredientes básicos y las carnes más utilizadas, así como una comparación de las gastronomías más destacadas del continente 👀

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Comida asiática: la guía completa - SEFHOR La comida asiática refleja las diferentes culturas y tradiciones de uno de los continentes más grandes del mundo.

La psicología holística permite obtener una perspectiva completa, facilitando el análisis y la evaluación de la dimensión emocional, social y física, tanto propia y como la de los demás 💫

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El plato de Harvard es una guía para construir platos completos y saludables que aporten todos los macros y micronutrientes necesarios 🍎

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El periodismo deportivo es una de las ramas más emocionantes y dinámicas dentro del mundo de la comunicación 🎙️

Detrás de cada noticia, cada entrevista y cada análisis, se encuentra un periodista dedicado a capturar la esencia del deporte y transmitirla al público con pasión y profesionalismo ⚽️

Pero, ¿cuánto ganan estos profesionales? ¿Qué tareas realizan? Y, ¿cuántos años dura la carrera de periodismo deportivo en España? 👀

En este artículo, exploraremos estas preguntas clave para arrojar luz sobre este apasionante campo ⬇️

Adquiere los conocimientos necesarios para especializarte en este sector con nuestro Máster en Periodismo Deportivo 🎓

Periodismo deportivo: ¿cuánto se cobra? - SEFHOR El periodismo deportivo es una profesión exigente que combina habilidades periodísticas sólidas, pasión por el deporte y perseverancia.

Los idiomas nos abren infinidad de puertas, desde mayor facilidad para viajar ✈️, a más ofertas de empleo 👩🏻‍💻

Si quieres aprovechar este verano para mejorar tu inglés desde casa, a tu ritmo y sin horarios, estás en el sitio correcto 📌

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¡Hoy estamos de celebración! 🙌🏻

Nuestra escuela se sitúa entre los diez mejores puestos según el Ranking de Financial Magazine en siete áreas diferentes 🏆

➡️ Como cada año, el Portal Financial Magazine anuncia varias clasificaciones en las que están aquellos centros, instituciones y plataformas educativas que destacan por su calidad y excelencia académica.

Te contamos todos los detalles en este artículo y las formaciones que lo han hecho posible ⬇️

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Ranking Financial Magazine: Sefhor se mantiene en el top - SEFHOR Descubre cómo Sefhor se mantiene en el ranking de Financial Magazine por su calidad y excelencia académica.

¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, Vanesa! 🎓

Nuestra alumna Vanesa cursó el Máster en Community Manager y Gestión de Redes Sociales y nos ha dejado esta agradable opinión sobre su experiencia formativa. 🧑🏻‍💻

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Estudiar no solo implica comprender la información, sino también retenerla de manera efectiva y que perdure en el tiempo ⏱️

Pero esto requiere de esfuerzo y dedicación ✨

Por eso, en nuestro último artículo te presentamos las mejores técnicas de memorización 🧠

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¿Cuáles son las mejores técnicas de memorización para estudiar? ¿Te cuesta memorizar y retener la información? Te presentamos las mejores técnicas de memorización para estudiar. ¡Entra y descúbrelas!

La resiliencia se define como:

📍 Capacidad de un individuo para recuperarse y adaptarse de manera efectiva frente a situaciones de estrés, trauma o adversidad significativa.

Este concepto implica no solo la capacidad de resistir y sobrellevar los desafíos, sino también la capacidad de aprender y crecer a partir de ellos ✨

En nuestro último artículo, exploramos el concepto de resiliencia y sus componentes clave, así como su importancia en el contexto del crecimiento personal y la adaptación frente a la adversidad 👀

🎓 Aprende más sobre este ámbito y formándote como especialista en mindfulness y resiliencia: relajación, equilibrio y superación.

¿Qué es una persona resiliente? Si te preguntas qué es una persona resiliente, este artículo es para ti. Descubre las claves de la resiliencia y sus 7 pilares.

La terapia holística permite obtener una perspectiva completa del individuo, facilitando el análisis y la evaluación de la dimensión emocional, social y física del paciente 💫

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El 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Salud Bucodental, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestra boca y dientes para mantener una buena salud en general 🦷

Por ello, en nuestro último blog exploramos por qué se celebra este día 👀

Profesionalízate como higienista dental y asciende en tu carrera profesional 📖

Día Mundial de la Salud Bucodental: ¿cuándo se celebra? - SEFHOR El Día Mundial de la Salud Bucal nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud oral para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades.

El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, un día para celebrar la lucha por igualdad de género 🟣

Aprovechamos la jornada para recordar los logros alcanzados hasta el día de hoy y poner el foco en todos los que nos quedan por conseguir ✊🏻

Desde Sefhor, animamos a todas las mujeres que quieran formarse y convertirse en grandes profesionales a hacer realidad sus sueños

Cada año, el 8 de marzo, el mundo se une para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, una ocasión para reflexionar sobre los logros de las mujeres, pero también para reconocer las acciones que todavía faltan por hacer para superar las desigualdades de género ⚖️

En el corazón de esta lucha por la igualdad se encuentra la importancia de la educación y la formación en igualdad de género. 🎓

¿Quieres saber más? Echa un vistazo a este artículo 👀

Importancia de una formación en igualdad de género para la construcción de sociedades justas Cada año, el 8 de marzo, el mundo se une para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, una ocasión para reflexionar sobre los logros de las mujeres, pero también para reconocer las acciones que todavía faltan por hacer para superar las desigualdades de género. En este día, no solo…

Un club de escritura es un entorno propicio para el intercambio de ideas, la mejora continua y la construcción de una comunidad cohesionada por la pasión por las letras 💭✨

Algunas actividades comunes en estos clubes son:

✍🏻 Talleres creativos.
📖 Sesiones de lectura.
💫 Desafíos literarios.
🏅 Eventos y concursos.

¿Quieres saber más? Consulta nuestro último artículo 👀 y fórmate online con el Máster en Escritura y Narración Creativa 🎓

Club de escritura: ¿en qué consiste? - SEFHOR Descubre por qué un club de escritura es importante tanto para la cultura como para el desarrollo individual. ¡Sigue leyendo!

La fotografía es un arte que va más allá de enfocar y disparar 📸

Lo cierto es que la composición, la iluminación y los tipos de ángulos fotográficos son elementos cruciales que pueden transformar una imagen común en una obra maestra 🙌🏻

Descubre en el blog cuáles son los cinco tipos de ángulos fotográficos que todo fotógrafo debería conocer para mejorar sus habilidades y creatividad 👀

Fórmate con el máster en fotografía y vídeo y aprende las mejores técnicas de edición y digitalización 🎓

¿Qué tipos de ángulos fotográficos existen? ¿Conoces los cinco tipos de ángulos fotográficos? Son elementos esenciales para convertir las imágenes en auténticas obras de arte. ¡Léenos!

¿Eres de esas personas que aman las redes sociales y saben ver el potencial de cada perfil? 📲

Esta visión puede convertirse en tu profesión si adquieres los conocimientos y habilidades necesarios en el ámbito 🔝

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¿Tienes pensado ponerte a estudiar este año y ampliar tu perfil académico y profesional? 🚀

En Sefhor contamos con una gran variedad de cursos y másters con los que cultivar tu mente hacia el sector profesional que más te interese 🎓 https://i.mtr.cool/ialrvcrqvt

¡No esperes más y apuesta por una formación flexible de calidad! ✨

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Debido al ritmo de vida que llevamos, el estrés es un fenómeno muy extendido en la actualidad 💥

Por eso, es importante reconocer que no todos los tipos de estrés son iguales, y que cada uno puede tener diferentes efectos en nuestro cuerpo y mente.

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El derecho procesal penal garantiza que los principios fundamentales, como la presunción de inocencia y el derecho a la defensa, se respeten en todas las etapas del proceso. ⚖️

¿Quieres descubrir más sobre esta disciplina y cómo influye en sectores como la seguridad privada? No te pierdas nuestro último artículo 👀

Fórmate como vigilante de seguridad, escolta y vigilante de explosivos y adquiere las herramientas para profesionalizarte en este sector 🎓

Derecho procesal penal: ¿cómo afecta a la seguridad privada? - SEFHOR El Derecho Procesal Penal es esencial en la Seguridad Privada para asegurar que las acciones de los profesionales de seguridad sean legales.