Nacho Cabrera

🥈 Duatlon Villa de Cantimpalos (7-30-3,5)

Mucho más que un buen resultado, una liberación y satisfacción indescriptible volver a cruzar una línea de meta después de tanto tiempo.

Gracias a todos los que os habéis preocupado durante estos meses. Ahora sí, volvemos a vernos en las carreras 🤟🏼🤟🏼

Enhorabuena a que a pie jugó en otra liga y a que me hizo apretar hasta meta.

Felicidades a por una organización excepcional de una prueba que sin duda recomiendo a todos.

119 días después estamos de vuelta. Mi está preparada, y yo❓🤔

Salgamos de dudas 🔛

📍Duatlón Cantimpalos (7-30-3,5)
⏱️18:00h

🇲🇾 Malasia last stop 🔚

🏝️Perhentian Islands 🦈 🐢 🐠

🇲🇾 Fourth Station: GeorgeTown 😍 The place to be‼️

📍Penang National Park
📍Kek Lok Si Temple
📍Georgetown Street Art

🔜 Perhentian Islands 🏝️

🇲🇾 Cameron Highlands 🍵 🍵

What a place! 🫶🏼

🇲🇾 Taman Negara National Park 🌴

El amor más sincero e inmenso, la fidelidad absoluta y la lealtad mas incondicional se ocultan detrás del silencio más profundo.

De la misma forma que pasan los medicamentos a mis venas, es cómo he visto y de nuevo vuelvo a ver pasar todos los objetivos de esta primera parte de la temporada.

Después de creer que el absceso estaba superado, el jueves pasado vuelve a aparecer de forma desorbitada. Ingreso de urgencia y el viernes por la mañana tengo que pasar por quirófano. Todo ha ido bien y ya estoy en casa.

A una semana de otro objetivo vuelvo a quedarme fuera, y van 3 en un mes. No es fácil, cuando inviertes y sacrificas tantas cosas por algo y te quedas a las puertas, pero cuando disfrutas todo ese camino se hace menos duro, o así prefiero verlo.

De momento no sé cuándo podré volver a entrenar, cuando podré volver a ponerme un dorsal, pero tarde o temprano lo haré. Todos tenemos contratiempos, problemas, y pensamos que lo que nos pasa a nosotros mismos es lo peor, pero realmente hay cosas mucho peores y piedras en el camino tenemos todos y todos debemos se capaces de superarlas.

Volveré.

Mis 3 semanas post Peñíscola en números:
▪️75h ingresado con antibiótico y antiinflamatorio en vena.
▪️1 Ecografía urológica.
▪️1 TAC con contraste.
▪️2 Análisis de sangre
▪️2 Análisis de o***a.
▪️44 Augmentines.
▪️30 Enantyums.
▪️10 Ibuprofenos.

Me habréis ganado a Watios y Km en este bloque pero a ver quien me empata a medicación y pastillas 💊 💊😂😂

⚠️Razón: Absceso Perianal⚠️

He librado la operación, pero mis 20 días totalmente parado no me los ha quitado nadie ❌

Poco a poco por fin volviendo a los entrenos. Algún cambio obligado en el calendario, pero seguro que pronto estamos dando guerra 💪🏼💪🏼

Arrancó la temporada de triatlón 2023 🔛
En la mejor prueba posible y con el mejor cartel posible 🔝 solo faltó rematarlo por mi parte con un rendimiento a la altura de las expectativas.
Una buena natación y bici, pero regular carrera a pie sin buenas sensaciones y con parada al baño que hicieron que el top10 fuera inalcanzable. Al final un justo puesto 13º en meta 🏁 Contento en líneas generales pero insatisfecho porque todavía queda mucho por mejorar. A seguir trabajando para lo que viene 🤜🏼💥🤛🏼

↘️Nuevos colores

↘️Misma esencia






Gracias por la oportunidad y por seguir un año más a mi lado 🙌🏼🙌🏼

No existe mayor satisfacción que rendir a gran nivel en tu propia casa y poder regalárselo a los tuyos y a tod@s los que te alientan al pasar 🔝

♾️ Gracias, gracias y gracias 🫶🏼

📸

🥇 Duatlón Villa de Madrid (10-40-5)

Menudo calentón esta mañana en el Duatlón Villa de Madrid distancia standard.
Entreno con dorsal muy bueno en el que he disfrutado como nunca en una prueba muy divertida, pero también he sufrido como hacía tiempo 😅
Enhorabuena a por la excelente organización del evento y a mis compañeros de podio y con los que he compartido la totalidad de la prueba hasta una bonita lucha final a falta de 1,5km 🙌🏼🙌🏼

MOMENTS 🔛

Viento, frío, una carrera en solitario,… podría seguir buscando excusas de porqué no he conseguido lo que he venido a buscar pero la realidad es que este tiempo es lo que valía hoy. He salido a por todas, pero por lo que sea no ha podido ser ❌
He entrenado más y mejor que nunca y es posible que valga mucho más que este tiempo, pero todo eso son suposiciones, lo que importa es demostrar todo eso en la competición 🤜🏼🤛🏼
Es muy bonito y fundamental disfrutar del proceso/camino hasta llegar a este día, soy el primer enamorado de esto, pero por mucho que lo hagas si luego no te salen las cosas el día realmente importante
por la razón que sea te vas jodido a casa y así me he ido hoy yo 😡
Pese a ello, siempre hay cosas positivas y nuevos aprendizajes, además de próximas oportunidades por las que merece la pena seguir luchando y peleando cada día 💪🏼💪🏼

Cada año disfruto más preparando las carreras de principio de temporada 🏃🏻‍♂️
Me encanta exprimirme a pie, sacar entrenos exigentes e intentar darle algún mordisco al crono si es posible ⏱️
Hasta hoy, buen test en y MMP en 10k con 31:07 en la 💥
Lo siguiente será intentar bajar la marca del pasado año en la el próximo día 29 🗓️
Queréis conocer está siendo el camino hasta la prueba y qué entrenamientos han sido y serán claves para intentar conseguir el objetivo❓
Pásate por mis stories, vota y te lo cuento 🤟🏼

A despedir y ponerle la guinda al 2022 en la
Como cada 31 de diciembre, disfrutar y sentir lo que es esta carrera es sin duda la mejor forma de cerrar otro año más 🤜🏼💥🤛🏼
Se nos va el 2022 y se viene un año de cambios y nuevos proyectos ilusionantes. Te tengo ganas 2023‼️
Feliz salida y entrada de año para tod@s, disfrutar cada instante de los que os quieren, mucha salud y que se cumplan todos vuestros deseos. Nos vemos el año que viene 🫶🏼

🥇 6,5k
Qué mejor manera de empezar la temporada 💪🏼
Gracias otro año más a la organización por el éxito del evento y a todo el público y participantes por los ánimos recibidos 🙌🏼🙌🏼
Buen entreno de calidad de cara a la

📸

Mañana hay lío 🤜🏼💥🤛🏼

Primer test de la temporada 2023 🔛

🏃🏻‍♂️6,5km
📍Plza. San Juan de la Cruz
⏱️9:00h

Pasan los años, los dos hemos perdido el pelo pero no las ganas de seguir disfrutando y compartiendo momentos juntos.
Hoy uno más, celebrando tu 70 cumpleaños.
Felicidades Papá! Te quiero.

Temporada 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣

🥇Triatlón Cabo de Gata
🥇Half Mequinenza
🥈Half Madrid
🥈Desafío Doñana
P4 Duatlón Jarama MD
P5 Half Sevilla
P7 Triatlón Pálmaces
DNF ❌ Challenge Salou
DSQ ❌ WPTS Montreal
P6 🏃🏻‍♂️SS Vallecana popular (31:43)
P10 🏃🏻‍♂️MM Getafe (1:08:28)

Esta temporada más que nunca orgulloso de adaptarme y sobreponerme a los imprevistos. Seguimos aprendiendo, mejorando y lo más importante, ninguna lesión y disfrutando del camino más que nunca.

Gracias a todos los que me han ayudado un año más y son partícipes de todo este proceso.

El año que viene más y mejor 💪🏼💪🏼

Esta temporada me quedo con estos dos momentos, sin duda los mejores.
Pero sería injusto quedarme ahí. Estos instantes son el reflejo de mi día a día. Ayuda y ánimo en los buenos y sobre todo en los no tan buenos momentos.
Gracias .llopez por cada día, minuto y segundo de apoyo, por caminar conmigo y por compartir este viaje, nuestro viaje. El año que viene vamos a por más, intentaremos que sea mejor, con una cosa clara, siempre juntos, como un equipo, el mejor equipo.
Te quiero ❤️

ENTRENA CONMIGO 🏊🏼‍♂️🚴🏼🏃🏻

Últimas plazas‼️

Contáctame ☎️ 662425608

Y a la última fue la vencida. Muy contento con el resultado en pero mucho más con mi rendimiento en carrera. Por fin pude subir el nivel, acercarme a los números que veo en cada entrenamiento y a sentirme realmente fuerte y competitivo en competición.

No ha sido un año fácil, ya sabía cuando empecé que en este camino habría obstáculos, es la realidad del deporte. Duro físicamente y muy duro mentalmente, pero al final todo trabajo tiene su recompensa.

Acabo la temporada con un buen sabor de boca y con la sensación de que aquel proyecto a largo plazo que pusimos sobre la mesa y yo allá por 2016 empieza a ser una realidad después de años de trabajo y esfuerzo por ambas partes y una confianza ciega del uno en el otro.

Aún mucho camino que recorrer y muchas ganas de seguir trabajando para seguir mejorando como triatleta.

En 2023, más y mejor! 💪🏼💪🏼

🥇 X Triatlón Cabo de Gata-Níjar

El día previo a cada carrera visualizo cómo me gustaría que fuese y qué ritmos y números (realistas) quiero intentar hacer. Siempre soy demasiado ambicioso y pocas veces se cumple, no os voy a engañar, pero ya tocaba.

🏊🏼‍♂️ Salida a tope hasta la 1ª boya, me coloco en cabeza y sensación de no llegar a la orilla, (siempre me pasa) pero voy cogiendo mi ritmo y llego a la T1 con 1’ de ventaja.

🚴🏼 Lo tenía claro, hacer la mejor bici del año independientemente de las consecuencias. Da igual el puesto, situación de carrera o petar luego a pie, no valían excusas. Este sector ha sido mi asignatura pendiente este año y tenía que sacarlo. Por fin veo números a los que estoy acostumbrado en cada entrenamiento. Buenas sensaciones, fuerza y ese dolor de piernas que va en aumento pero sientes que pese al sufrimiento sigues empujando, la bici avanza rápido y los datos no caen. Me planto en la T2 con 9’ de margen.

🏃🏻 Sé que tengo ventaja suficiente pero quiero hacer un buen parcial y salgo rápido. El cuerpo me responde y mantengo un ritmo alto y constante hasta los últimos km en los que disfruto del pueblo, el ambiente y la entrada en meta.

GRACIAS por la acogida y por una organización de matrícula de honor y por un triatlón inigualable. Sin duda el más bonito que hecho hasta el día de hoy. GRACIAS también a tod@s los participantes y a todo el público por los ánimos, qué bonito es sentirse así de querido 👏🏼👏🏼

🔛 Estamos preparados .llopez 💪🏼💪🏼

Mañana echamos el cierre a la temporada en

⏱ 9:00h
📍San José, Almería

Vamos con todo 🤜🏼💥🤛🏼

⚠️ Last Race Week ⚠️

Próximo domingo último baile de la temporada en

Con muchas ganas de cerrar el año triatlético con buen sabor de boca 💪🏼💪🏼

Particularidad en el orden de los segmentos, circuitos bonitos y exigentes, paisajes espectaculares y un entorno único hacen que Desafío Doñana sea una prueba auténtica y excepcional 👏🏼👏🏼
Si a esto añadimos una organización perfecta que cuida al deportista y un pueblo totalmente volcado solamente puedo agradecer el trato y el apoyo que he recibido por organizadores, autoridades, triatletas y aficionados durante todo el fin de semana 🫶🏼🫶🏼
Ha sido mi primer pero sé que no será el último 💪🏼

🥈

Sin duda un auténtico desafío para mí la carrera de hoy. Tanto por el cambio en el orden de los segmentos (80km 🚴🏼 1,4km 🏊🏼‍♂️ 20km 🏃🏻‍♂️), como por volver a encontrar buenas sensaciones en una carrera.

🚴🏼 Bici rápida y cómoda en el primer grupo, muy numeroso, donde solamente hay que saber colocarse y apretar en los repechos.
🏊🏼‍♂️ Tras una T1 rápida salgo 3º a nadar. Pongo mi ritmo y los nadadores se me van, todo dentro de lo previsto. Llego a la T2 5º y todos, yo incluido, exageradamente acalambrados. Lo había oído pero nunca pensé que fuese tan horrible.
🏃🏻‍♂️Salgo a afrontar la carrera convencido y marcando un buen ritmo desde el principio, una carrera íntegra por arena de playa se puede hacer larga pero consigo mantener el ritmo e incluso poco a poco lo voy aumentando. Sobre el km 12 consigo ponerme 2º y aunque sigo rápido el 1er puesto es inalcanzable.

Contento con la carrera y el resultado. Dar la enhorabuena a que hoy fue el justo vencedor. Enhorabuena también a por el 3er puesto 🙌🏼

Más tarde de lo previsto pero volví a reencontrarme. Chute de motivación para afrontar la última bala de la temporada 💪🏼

Por último, hacer especial mención a Lobobike] ya que sin su ayuda hoy no podría haber participado en esta prueba. Gracias Rober por hacer todo lo que está a tu alcance para que pueda disfrutar de esto. Más que un patrocinador, un buen amigo 👏🏼👏🏼



Lobobike]

Camino del in****no y de un 5º puesto en meta ayer en Half Sevilla

Tocó gestionar gran parte de la carrera de la mejor forma posible sobreponiéndome a diversos contratiempos y como siempre un placer luchar contra el pelotón vasco .o

Ya entiendo eso que dicen que los vascos están hechos de otra pasta. Éstos lo que tienen de duros lo tienen de buena gente. Zorionak!!

📸