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¿Sabías que…? Cada mes puedes realizar desde nuestra app de forma gratuita nuestro 𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿, ¡te llevará tan solo unos minutos! ¿Con qué objetivo? ✅ Te ayudará a poner el foco en ti, nutriendo tu bienestar mental para alcanzar tu mejor versión. ✅ Cada pregunta te orientará para saber en qué punto estás y hacia dónde te quieres dirigir. ✅ Muchas veces vamos en "modo automático" por el ritmo de vida que llevamos. Gracias a nuestro monthly well-being check up, tendrás la oportunidad de pararte a reflexionar sobre cómo estás realmente. Ten en cuenta que, además, este cuestionario es una adaptación de la Escala de Bienestar de Ryff, instrumento utilizado por especialistas para evaluar el bienestar mental de sus pacientes. Tras finalizarlo, podrás ver los resultados que has obtenido, así como una serie de recomendaciones para seguir fomentando tu autocuidado. De hecho, si lo continúas realizando durante los próximos meses, podrás llevar a cabo un seguimiento de tu evolución. 📲 Echa un vistazo a nuestro vídeo para conocer mejor nuestro test, o mejor aún, ¡descarga gratis nuestra app y rellénalo hoy mismo! (link de descarga disponible en nuestra bio). #testdebienestar #bienestarmensual #appgratis #bienestarmental #autocuidado

¿Por qué es tan importante fomentar la 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 de tus empleados fuera del horario laboral y durante las vacaciones? 📴🔕 En nuestro último podcast te lo contamos 🎙️ Spotify 👉🏼 ifeel: salud y bienestar en el ámbito laboral 👉🏼 Desconexión digital. 🎧 Escucha este nuevo episodio y toma nota de algunas pautas muy sencillas para que tu equipo aprenda a desconectar digitalmente. 🗣️ Tal y como afirma nuestro terapeuta, Rafael San Román Rodríguez: “𝘜𝘯 𝘣𝘶𝘦𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘢𝘥𝘰𝘳 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘴𝘢𝘣𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘰𝘯𝘦𝘤𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘨𝘪𝘵𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦, 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘩𝘰𝘳𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘺 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘶𝘴 𝘷𝘢𝘤𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴, 𝘦𝘴 𝘵𝘰𝘵𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘰”. 💡 Recuerda: el bienestar psicológico del trabajador es un eje clave en su productividad, descubre cómo cuidarlo adecuadamente mediante nuestro servicio para empresas 🔎 ifeelonline.com 👉🏼 Cómo funciona. ✍🏻 Puedes echar un vistazo a nuestro blog para más información 👀 ifeelonline.com 👉🏼 blog 👉🏼 ¿Conoces el derecho a la desconexión digital? P.D. Desconecta el móvil, conecta con tu bienestar 🧘🏻‍♀️🔛 ¡A disfrutar de las vacaciones de verano! 😎🏖️ #podcast #podcastenespañol #desconexiondigital #desconexiontotal #vacacionesdeverano #saludlaboral #bienestarlaboral

En horario no laboral, no te obsesiones por aprovechar el tiempo 📴 👉🏼 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿 👈🏼 Este año el Día Mundial del Bienestar cae en sábado y, por ello, nos gustaría recordarte que tu bienestar merece toda la atención tanto dentro como fuera del trabajo. 𝗘𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮 😴 Nuestro bienestar merece toda la atención tanto dentro como fuera del trabajo. Si nos cuidamos fuera de la oficina será mucho más fácil estar a gusto trabajando. 💡 Para ello, es importante tener claras algunas pautas básicas para aplicarlas de manera sistemática fuera de nuestro horario laboral. P.D. ¿Y si empiezas a fomentarlas también entre tus empleados? ✍🏻 Echa un vistazo a nuestro post sobre por qué necesitas un programa de bienestar laboral 🔗 ifeelonline.com 👉🏼 blog 👉🏼 programa de bienestar laboral. #diamundialdelbienestar #diadelbienestar #bienestar #bienestaremocional #bienestarysalud #bienestarpersonal #bienestarmental #bienestarpsicologico #bienestarlaboral

¿Qué es para ti la soledad en el trabajo? 💭 No hay respuestas correctas o incorrectas, tu opinión cuenta e importa. Recuerda que en ifeel estamos a tu lado para cuidar del bienestar emocional de tu equipo tal y como se lo merecen. Confía en la plataforma líder de bienestar emocional para organizaciones. Lleva a tu compañía al siguiente nivel 💥 #bienestar #saludmental #recursoshumamos #bienestaremocional #saludlaboral

Este domingo 1 de mayo se celebra el Día Internacional de los Trabajadores, una fecha clave en la que te animamos a tomar conciencia del cuidado del bienestar emocional de tu equipo. 🏆 Nuestro Global Ambassador, @andresiniesta8 nos ayuda una vez más a alzar la voz por la importancia del cuidado del bienestar psicológico del recurso más importante con el que toda compañía cuenta: las personas. ⚽️ Continuamos nuestra colaboración con el jugador para hacer de la salud laboral de los empleados la principal prioridad de las organizaciones en todo el mundo. ¿Quieres evolucionar a nuestro lado cuidando de tu plantilla como se merece? Hablemos 📲 #andresiniesta #globalambassador #diainternacionaldeltrabajador #diainternacionaldelostrabajadores #diadeltrabajador #diadelostrabajadores #saludlaboral #bienestarlaboral #bienestaremocional #saludmental #saludeneltrabajo #bienestareneltrabajo #programadebienestar #ifeelonline

Vale que este amor es azul como el mar, pero el modo Blue Monday quiere decir que necesitamos fuerzas para arrancar después de la Navidad. Ahora bien, si todos los días son azules no como el mar sino como el Blue Monday entonces ¡cuidado!, es el momento de tomar medidas para que tu bienestar emocional recupere el resto de colores. Tu trabajo puede (y debe) ayudarte con esta tarea: contactad hoy mismo con nosotros y pedid más información sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas. Valdrá la pena 💙 #bluemonday #bluemonday💙 #bluemonday2022 #itsbluemonday #lunes #felizlunes #lunesdemotivación #saludlaboral #bienestarlaboral #saludeneltrabajo #bienestarmental #programadebienestar

La vida tiene muchas caras y algunas de ellas pueden ser realmente hostiles. Para sobrevivir a ellas y seguir adelante los seres humanos tenemos una capacidad magnífica llamada solidaridad, hecha de grandes proezas pero también de pequeños gestos. En nuestra vida cotidiana, con la gente que nos rodea, con aquellos a quienes no conocemos, podemos ponernos en el lugar del otro, comprender sus necesidades y brindar un poco de ayuda. Que destacar, vencer o quedar por encima no nos nublen la mirada: la vida es posible gracias a la solidaridad entre seres humanos. Cuidémosla 💙 #diainternacionaldelasolidaridadhumana #diainternacionaldelasolidaridad #diadelasolidaridad #solidaridadhumana #solidaridad #solidaridadactiva #gestossolidarios