Dra. Paula Aguilar

🤔Este es uno de los casos que habitualmente me encuentro en consulta.
Piercings en la boca, ¿sí o no?

En el post de hoy os cuento los riesgos que conlleva tener un piercing en la boca.

👉 Si pese a los riesgos decides hacerlo, ten en cuenta la importancia de visitar desde el primer momento a un dentista, para que podamos realizar el seguimiento de la pieza y los efectos en tu salud bucodental.

🚫🍬 No todo es culpa del azúcar. ¿Lo sabías?

Existen muchos otros factores que afectan negativamente a nuestra salud bucodental y al desarrollo de caries. En el post de hoy te menciono algunos de ellos.

Recuerda que es muy importante consultar con un profesional si tienes algún síntoma o signo de caries, puesto que la detección precoz de estas, implica tratamientos más conservadores. 😷

Te dejo por aquí algunos de los síntomas más frecuentes :

1. Dolor o sensibilidad en los dientes: Puede haber dolor o sensibilidad al comer o beber alimentos calientes, fríos o dulces. 

2. Manchas o decoloración en los dientes: Las caries pueden causar manchas blancas, marrones o negras en la superficie de los dientes. 

3. Agujeros visibles en los dientes: A medida que la caries progresa, puede formarse un agujero visible en el diente afectado. 

4. Mal aliento persistente: Las bacterias que causan la caries pueden producir mal aliento crónico. 

Es importante tener en cuenta que estos signos y síntomas pueden variar de una persona a otra, y algunas personas pueden no experimentar ningún síntoma hasta que la caries está en una etapa avanzada. 😮

Por eso, como siempre decimos , las revisiones periódicas al dentista son fundamentales para prevenir o detectar tempranamente patologías que pueden pasar desapercibidas.

Si hace tiempo que no vas al dentista , es el momento 🦷🙏🏻

🪥 ¿Eres de los que piensan que solo con el cepillado es suficiente?
👉 ¡Pues este es el mayor error que cometemos habitualmente!

En el post de hoy te hablo de los cinco hábitos erróneos más frecuentes que me he encontrado a lo largo de mi carrera profesional para que trates de evitarlos a partir de ahora. Y recuerda, un buen hábito es visitar frecuentemente al dentista para que podamos evaluar si es necesaria una limpieza profesional a fondo.

🦷 Escríbeme si tienes alguna duda sobre cómo cepillarte de forma más eficaz ¡Te leo!

¿Tallamos los dientes antes de colocar carillas? Todo lo que debes saber sobre este tratamiento en la descripción. ⬇️

Hoy en día con las carillas dentales ( bien sean de cerámica o de composite) conseguimos sonrisas preciosas y proporcionadas SIN tocar vuestros dientes.

Antes de su colocación tan solo hace falta realizar una ligera asperización del esmalte para permitir la adhesión de la carilla, por lo que es un tratamiento mínimamente invasivo, lo que quiere decir que no dáñanos el tejido dentario sano 🦷⭐️

Eso si , no todo el mundo es apto para este tipo de tratamiento sin someterse antes a otros tratamientos como ortodoncia o gingivoplastias, puesto que sin ellos , la estética se vería comprometida. ❌

Si quieres que valoremos tu caso en concreto, ponte en contacto con nosotras o mándanos una foto por DM.

¿Sabías que las personas hacen más preguntas médicas a google que a sus doctores? 😲

6 de cada 10 españoles, usan internet para informarse sobre su salud. Sin embargo, el algoritmo acierta solo en el 34% de diagnósticos... Demasiados nos parecen 🤣

Os animamos a que antes de que os dé su opinión el Dr. Google y toméis esa información como cierta , preguntéis antes a vuestro profesional de confianza. 🙏🏻

Estamos seguras de que tendrá la formación y los registros más oportunos para llegar a diagnósticos más certeros.

¿Te gustaría hacerle alguna pregunta o resolver cualquier cuestión relacionada con tu salud oral? Contáctanos 🤍

💡🦷¿Te has preguntado alguna vez por qué salen las aftas bucales? En el post de hoy te cuento las razones detrás de estas molestias y cómo manejarlas. 💡🦷

Aunque las aftas son molestas, por lo general son inofensivas y se curan por sí solas. Si persisten o son recurrentes, es recomendable consultar a un profesional de la salud bucal para descartar posibles problemas subyacentes.

💬 Comparte tus experiencias y consejos para manejar las aftas en los comentarios.

🦷 ¿Tienes sensibilidad dental y no sabes por qué? 😥

La sensibilidad dental ocurre por diversas causas y estas son las más frecuentes:

1️⃣Desgaste dental a causa de cepillados agresivos y/o bruxismo

2️⃣Retracción de encías a consecuencia de malos hábitos de higiene( cepillados agresivos, insuficientes, y/o ineficientes).

3️⃣Caries, lesiones pulpares y enfermedades periodontales .

4️⃣Erosiones de esmalte a consecuencia de problemas digestivos, malos hábitos alimenticios o TCAs ( trastornos de conducta alimenticia)

En el post de hoy te cuento algunos tips para que puedas evitarla, pero no dudes en pedir cita para que podamos evaluar tu caso, ver de dónde viene tu sensibilidad y encontrar la mejor solución para ti.

Tu lengua contiene millones de bacterias … ¿la limpias adecuadamente? 🤔

Al limpiar nuestra lengua , no solo eliminamos gran parte de las bacterias que se acumulan en ella, las cuales favorecen la aparición de muchísimas enfermedades orales, sino que además , mejoramos el
olor y nuestro sentido del gusto al eliminar residuos que se acumulan en nuestras papilas gustativas 😜🍽️

Puedes limpiar tu lengua con el mismo cepillo con el que limpias tus dientes , pero no será una limpieza igual de efectiva, puedes erosionar tu lengua y además, desgastarás las cerdas de tu cepillo antes de lo previsto.

Nosotras siempre recomendamos raspadores linguales, y si además son LIBRES DE PLÁSTICO , mejor que mejor !

Os dejamos por aquí 2 de nuestros favoritos :

- raspadores linguales ergonómicos, flexibles y 100 % de cobre de la marca e

Anímate a probarlos y nos cuentas si has notado la diferencia 💖🙏🏻

🦷🌀¿ Cómo afecta el estrés en tu boca ?

1 . Caries, enfermedad periodontal y sensibilidad dental : En situaciones de estrés, muchas personas tienden a descuidar su higiene oral, lo que aumenta la probabilidad de sufrir caries y/o enfermedades periodontales, las cuales nos llevan a tener mayor sensibilidad dental. ❄️

2. Bruxismo. Es conocido que en un estado de mayor nerviosismo tendemos a apretar más los dientes mientras dormimos o incluso durante el día, lo que de forma prolongada lleva a desgastes en las piezas dentarias , problemas músculo esqueléticos y en consecuencia dolores de cabeza que pueden llegar a ser intensos🤕

3. Halitosis o mal aliento. El estrés reduce nuestra producción de saliva y la saliva, entre muchas de sus funciones, nos ayuda a neutralizar los ácidos producidos por la placa bacteriana, por ello, su baja producción favorece la aparición de caries e inflamación gingival , lo que nos lleva a tener un peor olor en nuestra boca. 👃👄

4. Aftas bucales y herpes labial: al sufrir estrés, nuestra calidad de sueño y nuestros hábitos alimenticios empeoran, lo que lleva a que nuestro sistema inmunológico se debilite teniendo menos capacidad de defenderse ante agentes patógenos. 🩹

Gestionar el estrés de manera efectiva a través de técnicas de relajación, ejercicio regular y apoyo emocional es beneficioso para ti y también para tu salud oral . 🧘🏽‍♀️🙏🏻

Busca atención médica si sientes que el estrés forma parte de tu vida y no dudes en hacerte revisiones periódicas en el dentista para que podamos evitar/tratar las consecuencias orales de tu estrés.🧑‍⚕️

 

¿Cómo conseguimos resultados óptimos?

Dentro de nuestros valores institucionales residen la excelencia , la formación continuada y la tecnología . ¿Porque será?

Creemos firmemente que la Odontología de calidad no es un lujo, es un DERECHO , y es nuestra obligación como profesionales sanitarios llevarla a cabo en todos los tratamientos que realizamos y con todos los medios que tenemos disponibles .

¿Cómo lo hacemos ?

1️⃣Escucha activa de nuestros pacientes para entender cuáles son sus necesidades y sus expectativas.👂🏻

2️⃣Toma de registros necesarios para llegar a un diagnóstico certero y para la adecuada planificación de los casos ( exploración intraoral, fotografías , escaner intraoral y radiografías ) ✅

3️⃣Reuniones de equipo para hablar de tu caso. En ellas participan los especialistas que van a intervenir en tu tratamiento ( cirujano, ortodoncista, endodoncista, restaurador….) 👩‍🏫🧑‍🏫🧑‍🏫

4️⃣Toma de decisiones en base a los 3 últimos puntos: Redacción del plan de acción y presupuesto. 📝📑

5️⃣Explicación detallada del plan de tratamiento por los doctores y las personas encargadas de atención al paciente. Aquí nos encargamos de que no te quede ninguna duda para que sientas seguridad y confianza en todo momento. 🗣️

6️⃣Y el último punto , y no por ello el menos importante , la ejecución de tu plan de tratamiento. 🦷

Pero nada de esto tendría sentido sin:

- Doctores altamente cualificados, con formación especializada en un campo en concreto de la odontología.

- Personal en formación continua para estar al tanto de las últimas técnicas.

- utilización de la tecnología dental más avanzada que nos permite llevar a cabo esas técnicas.

Con todo esto , conseguimos resultados óptimos y predecibles que superan vuestras expectativas y que nos hacen cumplir nuestro objetivo : LA EXCELENCIA.

Si quieres coger cita con nosotras , escríbenos un DM o un WhatsApp, llamamos por teléfono o contacta con nosotras a través de nuestra página web. Te esperamos 💖

¿Por qué se oscurecen nuestros dientes y como podemos solucionarlo? 🦷🤔

Nuestros dientes tienden a oscurecerse debido a múltiples factores:

- Consumo de tabaco y va**rs 🚭
- Higiene oral deficiente 🪥
- Predisposición genética 🧬
- Algunos medicamentos como los suplementos de hierro , las tetraciclinas o las doxicilinas. 💊
- Bebidas como el té ,el café , la Coca-Cola o el vino tinto. 🍷
- Alimentos con mucho pigmento como las bayas , la remolacha, las salsas de tomate y soja o los vinagres balsámicos 🫐
- Algunas especias como la cúrcuma, el azafrán o el pimentón 🌶️
- Enfermedades metabólicas como la diabetes y enfermedades orales como la periodontitis o la amelogenesis dentinaria🦠
- Traumatismos dentales por golpes, caídas , bruxismo o cepillados agresivos 🤕
- Envejecimiento dental ( adelgazamiento del esmalte y cambios pul
¿Cómo lo solucionamos ? ❔❔❔

- Evitando los factores predisponentes que podemos controlar : mejorar nuestra higiene dental y nuestra técnica sin fuerzas y movimientos agresivos , dejar el tabaco , férulas de descarga en pacientes bruxistas y tratamientos periodontales en pacientes por problemas de encías … son algunas de las cosas que podemos empezar a hacer. 👏🏻

- Realizarnos BLANQUEAMIENTOS DENTALES EN CONSULTA y seguir las indicaciones posteriores para mantener los resultados obtenidos. 😷

En nuestra clínica contamos con la aparatología más avanzada y eficaz para conseguirlo, el blanqueamiento dental Philips Zoom. Este sistema blanquea los dientes hasta 8 tonos en 45 minutos, su resultado es excelente en tan solo una sesión y su durabilidad muy superior a la de sus otros competidores. 🔝🔝

🪄Su efectividad reside en los agentes blanqueantes que utilizamos (elegidos de forma individualizada para cada paciente), y a su lámpara de luz led que acelera y potencia los resultados .

¿Te animas estas navidades ? 🎅

✨¡SORTEO NAVIDEÑO ! ✨

¿Te imaginas lucir una sonrisa más luminosa, más blanca y más deslumbrante? 🦷🌟 ¿y te imaginas poder compartirlo?

Nos hemos unido la Dra. Paula Aguilar y la maquilladora Ana Rubio para hacerlo realidad 🙌🏻.

ESTAMOS SORTEANDO 2 BLANQUEAMIENTOS PHILIPS ZOOM PARA TI Y LA PERSONA QUE TÚ ELIJAS.

Para participar en este fabuloso sorteo, solo tienes que seguir estos sencillos pasos:

1️⃣ Seguir a y a en Instagram
2️⃣ ¡Querer lucir una sonrisa más luminosa: imprescindible! 😁🤍
3️⃣ Mencionar a esa persona especial con la que te gustaría compartir este regalazo.
4️⃣ Cuantas más cuentas menciones, más oportunidades de ganar.

🗓️ Fecha del Sorteo: podrás participar desde hoy , domingo 3 de diciembre hasta el 17 de diciembre. ¡Tendrás dos semanas para participar y ganar la sonrisa de tus sueños! 🌟

No dejes pasar esta oportunidad única de deslumbrar con tu sonrisa en el día más importante de tu vida. 💄🦷 ¡Buena suerte a tod@s los participantes! 🍀✨

5 consejos para mantener limpio tu cepillo de dientes 🪥🪥

1. No almacenes varios cepillos en un mismo recipiente o vaso, ya que de esta manera se propicia la transferencia de gérmenes entre uno y otro. 🧫 Te enseño en fotos varias ideas de recipientes que podéis encontrar Amazon. 🙌🏻

2. Después de cada cepillado, enjuaga bien tu cepillo de dientes con agua tibia y déjalo secar sin ponerle un capuchón para evitar la humedad. La humedad fomenta el crecimiento bacteriano. 💦

3. Cambia tu cepillo cada 3 meses o incluso antes si ves que las cerdas del cepillo se han abierto o desgastado. Yo lo hago en cada cambio de estación para no olvidarme de hacerlo. ❄️☀️🍂🌸

4. Evita colocar tu cepillo de dientes cerca del inodoro para evitar que se contamine con partículas que se liberan al tirar de la cisterna. 🚽🚾

5. Si has pasado un proceso infeccioso , te recomiendo que cambies tu cabezal o tu cepillo, pues es muy probable que aunque lo desinfectes con agua oxigenada, sigan quedando bichitos no deseados. 🦠🦠

Síguenos para más consejos, comparte este post si crees que puede ayudar a otras personas y no dudes en escribirnos para si tienes cualquier duda.

🍞CELIAQUÍA, GLUTEN FREE Y SALUD BUCODENTAL 🍞

La enfermedad celíaca puede tener manifestaciones en la cavidad oral, por lo que aunque sea una enfermedad de carácter intestinal, puede ser detectada en el dentista 😮

Algunos signos y síntomas orales de la celiaquía incluyen :

- Úlceras y aftas bucales recurrentes
- Esmalte dental defectuoso
- Xerostomia
- Lengua geográfica.

La celiaquía, además conlleva un tipo de alimentación al que conocemos como GLUTEN FREE, y con esta, se puede ver reducido el consumo de minerales y vitaminas, llevando en casos no controlados por especialistas a una inmunodeficiencia o bajada de defensas que afecta a nuestra salud general y oral 🆘

Es importantísimo si eres celiaco que:

- Acudas a un nutricionista cualificado para que te de unas pautas alimenticias que eviten carencias nutricionales 🍇
- Acudas al dentista como mínimo dos veces al año para que evitemos o tratemos las consecuencias que pueden darse en esta enfermedad 😷

Este es uno de nuestros productos favoritos para mantener los resultados después de un blanqueamiento dental y/o para evitar que se oscurezcan nuestros dientes⬇️

🪥Pearl Shine Dental Conditioner de la marca 🪥

¿Qué nos encanta? Su olor y su textura.
Esta espuma dental con partículas finas tiene un efecto blanqueador y actúa como desensibilizante dental , lo que nos parece un combo de lo más interesante. Pero es que además, huele a rosas 🌷🌷

¿Cómo actúa? 🧐 Al aplicarla en los dientes, se genera una barrera protectora durante 8 horas que evita las manchas de nicotina, café e incluso de pintalabios, por lo que además de darle brillo y luz a nuestros dientes, previene que se tiñan y prolonga los efectos de los blanqueamientos realizados en clínica .

¿Qué contiene?🧴Esta hecha a base de AGUA, XYLITOL, GLICERINA, HYDROXYAPATITA, y ÁCIDO LACTICO, pero además no contiene laurilsulfato de sodio, que es un detergente y agente espumante comúnmente utilizado en pastas dentales, el cual a muchos de vosotros os causa irritación gingival 👏🏻

¿Su única pega? Su precio. PÍDESELO A PAPA NOEL 🎅

Hoy os enseñamos la sonrisa de Laura antes y después de la ortodoncia

⬅️Situación previa : Clase I con apiñamiento y arcadas estrechas.

➡️Situación final : sonrisa amplia, bonita, y funcionalmente perfecta.

🌟Esperamos que os guste el cambio tanto como a ella y como a nosotras 🌟

🔔 Si tienes un hijo menor de 6 años esto te interesa:

1 de cada 3 niños menores de 6 años presenta caries . En españa, hay en torno a 7 millones de dientes de leche afectados por esta patología 🙁🦠

Muchas de estas caries se diagnostican de forma tardía a consecuencia de la falta de visitas periódicas en el dentista de los menores, lo que nos obliga a realizar tratamientos menos conservadores como extracciones y/o pulpectomias para evitar que estas caries afecten a los dientes definitivos que se están formando debajo 🦷👧🧒

Estos datos los hemos recogido gracias a la Sociedad española de Odontopediatría, la cual recomienda llevar a nuestros hijos al dentista mínimo dos veces al año desde que les sale su primer diente 😷

Ayúdanos a cambiar estos datos, ¿cómo?

1. Coge cita para tus hijos en una clínica dental que cuenten con una odontopediatra.

2. Menciona a esas mamás y papás a los que le pueda interesar esta información 💖

💫Hoy os presentamos el caso de Cristina , un caso muy bonito, y no solo por el resultado final, que también … 💫

⬅️Situación previa : AMELOGENESIS IMPERFECTA (trastorno genético que afecta el desarrollo del esmalte dental, dando como resultado un esmalte delgado o ausente. Esto puede causar dientes descoloridos, generalmente amarillentos, sensibilidad dental y mayor riesgo de caries).

➡️Situación final : REHABILITACION COMPLETA CON CARILLAS DE DISILICATO DE LITIO.

Cristina se puso en nuestras manos después de estar formándose en nuestra clínica durante 6 meses. Conoció de cerca durante este tiempo nuestra forma de trabajar, todos nuestros protocolos y vivió como trasladamos nuestros valores a nuestro día a día 😷

Para nosotras es todo un orgullo y un reconocimiento que alguien que ha trabajado con nosotras, decida sentarse en nuestro sillón dental en una cuestión tan importante como transformar por completo su sonrisa. Gracias Cris 💖

⬇️ CUENATÁNOS EN COMENTARIOS QUE TE PARECE ESTA TRANSFORMACIÓN.

🧐¿Cuánto de importante es introducir en nuestra dieta la vitamina B12 y el omega 3 para nuestra salud oral ? ¿Dónde podemos encontrarla si seguimos una dieta vegana?

y te contamos.

💊La vitamina B12 desempeña un papel importante en nuestra salud gingival porque ayuda en la formación de glóbulos rojos, promoviendo así una adecuada circulación sanguínea en las encías, lo que es crucial para evitar que estas estén inflamadas o presenten isquemia. Además, la vitamina B12, contribuye al desarrollo adecuado de las células epiteliales, células que se en encuentran en todos nuestros tejidos y órganos , incluyendo la lengua y las encías, las mejillas y el paladar. Estas células epiteliales nos brindan protección, por lo que si quieres una cavidad bucal más resistente a agentes patógenos y/o iatrogénicos y no consumes alimentos de origen animal , recomienda el uso de suplementacion según el caso en concreto.

🥣El omega-3, especialmente los ácidos grasos EPA y DHA presentes en pescados grasos como el salmón, puede tener beneficios para la salud de las encías. Estudios sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden tener propiedades antiinflamatorias, lo que podría ayudar a reducir la inflamación en las encías y mejorar la salud periodontal. Pero este aporte necesario, además de en pescados lo podemos obtener consumiendo 15gr de nueces o una cucharadita de semillas de Lino machacadas al día según nuestra nutricionista preferida.

Como ves, seguir una dieta vegana y tener una boca sana son cosas totalmente compatibles , pero si has decidido seguir este tipo de alimentación, ponte en manos de un nutricionista 🧑‍⚕️ y visita regularmente a tu dentista para asegurarte de tener una perfecta salud oral y general 😷

🔔Si sigues una dieta vegana es importante prestar atención a ciertos nutrientes clave para mantener una buena salud oral.

y nos hemos unido para contarte cuáles son esos nutrientes, qué nos aportan, y dónde podemos encontrarlos en alimentos que no sean de origen animal 🦷🌱

🦴Hablemos del calcio 🦴

El calcio es un componente clave para el esmalte dental, la capa externa y protectora de nuestros dientes. Una ingesta adecuada de calcio ayuda a prevenir la pérdida de minerales como la hidroxiapatita, asegurando que el esmalte dental mantenga sus propiedades de fuerza y resistencia. Pero además, contribuye a la remineralización de los dientes, ayudando a prevenir la formación de caries y la descomposición del esmalte. Si quieres unos dientes fuertes y sanos y no consumes lácteos de origen animal , nos recomienda consumir vegetales como kale, brocoli,coliflor y repollo. Las almendras, el tofu elaborado con sales de calcio, las alubias blancas y las semillas de sésamo también son fuentes de calcio importantes.

Si quieres saber que nos aporta la Vitamina B12 💊 y el omega 3 🥜 y dónde podemos encontrarla , lee el siguiente post.

Si has decidido seguir este tipo de alimentación, ponte en manos de un nutricionista 🧑‍⚕️ y visita regularmente a tu dentista para asegurarte de tener una perfecta salud oral y general 😷

Si está no es la pasta que usa es la que debería usar 👀

La pasta de dientes de nos tiene enamoradas y no es para menos… 💖

Además de ser ecológica, natural y vegana, tiene componentes que le otorgan propiedades extraordinarias:

🌿Arcilla blanca: Propiedades antisépticas y remineralizantes. Rica en calcio, magnesio, silicio y zinc.
🌿Carbonato cálcico: Remueve suciedad y manchas.Proporciona dientes suaves, limpios y más blancos.
🌿Salvia: Antiséptico y refrescante del aliento.Indicado en el tratamiento de inflamaciones bucales y de garganta.
🌿Romero: Actúa como antiséptico natural, evitando la proliferación de bacterias.
🌿Aloe Vera: Hidratante potente, protege las encías, regenera celularmente y refresca, apoyando la cicatrización.
🌿Aceite de Girasol: Rico en ácido linoleico (Omega6) y Vitamina E, con propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias.
🌿Caléndula: Protector de la mucosa bucal y encías, antiinflamatorio y cicatrizante.
🌿Manzanilla y Regaliz: Propiedades antiinflamatorias y antisépticas.
🌿Eucalipto: Antibacteriano y antiséptico natural para limpieza y aliento fresco.
🌿Menta piperita: Mantiene el aliento fresco, antiséptico y antibacteriano.
🌿Cannabidiol (CBD): Antiinflamatorio, antibacteriano y calmante.

¿Ahora entiendes porque es nuestra alternativa favorita a las pastas de dientes convencionales? 😃

Uses la pasta que uses, recuerda aplicar una cantidad del tamaño de un guisante, cepillar los dientes después de cada comida y hacerlo durante como mínimo dos minutos de forma minuciosa.

Te contamos 5 beneficios de sonreír por si al ser lunes te cuesta encontrar motivos 😴

😃Mejora tu bienestar
🧘🏽‍♀️Reduce el estrés
💪🏼Fortalece el sistema inmunológico
🩸Reduce la presión arterial
💖Mejora tu salud cardiovascular

Cuando sonríes el cerebro interpreta que estás feliz y libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que generan sensación de felicidad y bienestar, pero además reduce los niveles de cortisol, adrenalina y dopamina, lo que ayuda a sentirte más relajado y por tanto, a reducir la presión arterial, mejorar la salud cardiovascular y fortalecer el sistema inmunológico.

Venga, sonríe tan fuerte como nuestra paciente el día de su boda 🤍

🔔 Si tienes alguno o varios de estos síntomas esto te interesa.

- sangrado de encías
- sensibilidad dentaria
- movilidad en los dientes
- halitosis
- sarro visible
- cambios de posición en la encia y/o en los dientes

Acude a tu dentista para que te haga una valoración porque es posible que padezcas alguna forma de enfermedad periodontal 🦷😷

Mientras tanto, pon en práctica estas medidas preventivas que pueden ayudarte :

🫐 Mantén una dieta equilibrada
🚬 Evita el tabaco y el alcohol
🪥Cepilla tus dientes de forma exhaustiva después de cada comida.

🤍¡ESTAD ATENTAS!🤍

El 3 de diciembre se viene algo muy muy guay de la mano de un equipo muy especial :

💄
🦷

Si quieres saber que tenemos entre manos, estad atentas a nuestras redes.

🗓️ 3 de diciembre
🕢 19:00h