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Ha llegado una de las estaciones más deseadas del año el verano con todo los que nos ofrece para disfrutar al aire libre, con sus largas horas de sol, con las vacaciones y su festividad veraniega.

Llega la época en la que más nos relajamos en todos los sentidos y hoy quiero hacer unas recomendaciones para que no nos relajemos tanto con la salud y cuidado de nuestra piel que precisamente en verano es cuando más sensible y expuesta se encuentra.

Estos tips no son ninguna novedad pero los ovbiamos por que los conocemos y aún así no los ponemos en practica.

1- Tenemos que mantener la salud y cuidado todo el año y no solamente en los meses previos al verano.

2- Una alimentación y ejercicio fisíco adaptado a nuestra edad y necesidades es el aliado ideal y natural que podemos tener para ayudarnos a tener una piel sana, joven y bonita.

Para resaltar nuestra belleza natural debemos tomar en cuenta las bases pautadas para una apariencia sana y bonita de nuestra piel.

1- Alimentación equilibrada.

2- Descansar de manera óptima según nuestras necesidades.

3- ejercicios marcados según nuestro gusto ejemplo: gimnasio, correr, caminar, natación, pilates, yoga y algún que otro más.

4- y por último y no menos importante la rutina de cuidado y limpieza según nuestras necesidades de la piel y que no es suficiente con la higiene del cuerpo en general, sino que también una rutina específica del cuidado facial.

Debemos ser constantes y disciplinados para conseguir cualquier cosa en la vida y nuestra salud y apariencia no es la excepción.

Hoy vamos a tratar de los errores más comunes que cometemos en el momento de nuestra limpieza facial, y que mayormente afecta en el aspecto y salud de nuestra piel.

1- No sabemos que tipo de piel tenemos, si tenemos una piel, normal, seca, grasa o mixta.

2- Usamos productos y productos no aptos para el tipo de piel o edad.

3- No tenemos seguridad de cuáles son los pasos recomendados para mantener una piel joven, bonita y sana.

4 - El uso de agua muy caliente en la limpieza facial.

5- y por último y no menos importante arrastrar para secar la piel con la toalla.

Estos son pasos de real importancia ya que una mala práctica, o simplemente desconocimiento puede causar severos daños a la parte más sencible y delicada cómo es la piel de nuestro rostro.

Si quieres seguir aprendiendo sobre el cuidado de nuestra piel y más no dudes en darme un like y seguirnos en está tu página.😘