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La búsqueda de un tono uniforme de piel nos lleva siempre a la pregunta ¿cómo podemos tratar la ? 🤔

Manchas solares, melasma o hiperpigmentación post inflamatoria, suelen ser los casos más comunes en consulta y pueden tratarse mediante:

1️⃣ Peelings
2️⃣ Láser
3️⃣ Terapia fotobiodinámica
4️⃣ Luz pulsada
5️⃣ Mesoterapia
6️⃣ Dermoabrasión
7️⃣ Microagujas

Para tratar la hiperpigmentación correctamente, te recomendamos visitar a un especialista para que te haga un diagnóstico que determine sus causas y pueda trazar un plan de tratamiento según tus necesidades.

Lo que tenemos claro es que, aparte del tratamiento más adecuado para nuestra piel, será innegociable el uso de protección solar (preferiblemente SPF+30) así como realizar una exposición solar responsable.

Tienes más información sobre los tratamientos para combatir la hiperpigmentación en www.pulcher.es

¿Conoces el secreto de la algarroba? 🤫

Hablamos de ella con Joana Verger, de , quien nos cuenta que este fruto es hipoalergénico y apto para diabéticos e intolerantes al gluten, pero ¿cuáles son sus principales propiedades?

✨Las vainas de algarroba tienen compuestos polifenólicos, como la teofilina, que se correlaciona con actividades antioxidantes y citotóxicas.
💥Es rica en vitaminas del grupo B.
😏Tan solo tiene un 1% de grasa.
🤭 Su alto contenido en fibras la hace sumamente saciante.
😱Es rica en potasio, calcio y polifenoles.
🔋Es un alimento muy energético con alto contenido de azúcares de bajo índice glucémico que mejoran el control de la glucosa en sangre, el perfil lipídico y las concentraciones de lipoproteínas.

Ahora que sabes todo lo bueno que puede aportarte, ¿te animas a introducirla en tu alimentación? 😋

✔️Se presenta de manera habitual en forma de polvo tostado o harina de algarroba.
✔️Para convertirla en salsa o en bebidas tan solo es necesario añadirle un líquido caliente o comprarla en forma untable.
✔️Una buena forma de introducir la algarroba en tu dieta es integrarla como sustituto del cacao.

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Waking up into a brand-new day. ☕️🥑

El desayuno, la comida más importante de nuestro día. ¿Qué no puede faltar en el tuyo?

¡Te leemos!👇🏻

Es demasiado cuando dejamos de parecer humanos. 💉👽

Según el Dr. Harris - -, podemos llegar a "perder la percepción de lo que es natural y lo que no, afectando no solo a la expresión, sino también a las funciones anatómicas humanas".

Para no llegar a perder el punto de vista natural, es imprescindible evitar:

❌ Tratar el pómulo sin valorar el área temporal.
❌ Voluminizar los labios sin valorar la barbilla.
❌ Hidratar la piel sin valorar la flacidez.
❌ Trabajar la línea mandibular sin valorar el pómulo.
❌ Corregir algo que no alcanzamos a observar.
❌ Llevar a cabo un tratamiento con bótox sin valorar las depresiones frontales.
❌ Tener expectativas poco realistas.
❌ Tratar zonas aisladas.
❌ No disponer de un plan de tratamiento.
❌ No tener en cuenta el estilo de vida del paciente.

Si te interesa conocer en detalle la opinión del Dr. Harris, te recomendamos que visites www.pulcher.es, donde encontrarás la entrevista que le realizó la Dra. .

¿Has oído hablar de la ? 🍉

Nuestra alimentación está coordinada según nuestro ritmo circadiano y ciclos hormonales. Según nuestras necesidades y nuestro ritmo, así deberíamos de alimentar a nuestro cuerpo y mente para garantizar las condiciones óptimas y así asimilar todos los nutrientes.

¿Qué te parece esta idea para tu próximo desayuno? 😋

AVENA:

🥛 1 taza de bebida de almendra/bebida de coco/leche. Ponemos a hervir a fuego medio.
🥄 Añadimos una rama de canela, cúrcuma en polvo, unas semillas de cardamomo y una rodaja de jengibre mmm ¡Huele delicioso!
🥣 Dejemos 1 minuto y pongamos una taza de copos de avena integral, dejando a fuego lento durante 5 minutos mientras revolvemos. Puedes dejar la avena al punto de humedad que desees.
🍒 Experimenta al poner encima frutos secos, tipo pistachos, una cuchara de semillas de lino y frutos congelados como las cerezas, y ¡voilà! ya puedes saborear el manjar.

HUEVO DURO:

🥚 Mientras preparamos la avena es hora de un huevo duro.

👆El truco: pon el agua a hervir y cuando esté en ebullición, apaga el fuego introduce el huevo y pon una tapa sobre la olla. Jamás fallarás en conseguir un huevo hervido perfecto.

Solo queda sentarte, relajarte y agradecer por conquistar una nueva mañana. ☀️

¿Qué es la ? 😳

Son rojeces que pueden aparecer en el rostro debido a una ruptura de la barrera de la , rosácea o por una rutina de demasiado agresiva que altere tu dermis.

¿Cómo podemos tratarla? 🧐

Desliza para descubrir los 8 ingredientes te ayudarán a reducir la de tu piel.

Guarda esta información si te ha parecido útil o compártela con aquellas personas a las que les pueda interesar. Encontrarás más info sobre este tema en 👉 www.pulcher.es (link in bio).

❄️ Criolipólisis ❄️

La es un método no invasivo que es capaz de reducir la grasa subcutánea significativamente sin dañar los tejidos circundantes.

Alcanza temperaturas de congelamiento para inducir la apoptosis (muerte celular) de los adipocitos ya que estos son más susceptibles al enfriamiento que otras células de la piel.

La aplicación precisa de temperaturas frías desencadena la apoptosis de los adipocitos, que invoca una respuesta inflamatoria y conduce a una digestión lenta por parte de los macrófagos (células especializadas).

🧐 Como resultado:

✔️ Se reduce la grasa localizada en muslos, espalda baja, barriga, flancos y brazos.
✔️ Puede reducir la apariencia de la celulitis en las piernas, las nalgas y los brazos.

Y tú, ¿cómo bronceas tu piel? ☀️

A menudo vemos a personas que lucen un bronceado impactante, incluso en invierno, lo que evidencia que no ha sido fruto del sol del mediterráneo…

Como imaginarás, los dispositivos de rayos UVA no son la mejor opción para nuestra piel 🙄. De hecho, el riesgo de melanoma aumenta en un 75% cuando el uso de este dispositivo empieza antes de los 30 años.

Pero, ¿por qué nos gusta broncearnos? 🤔

Científicamente se ha documentado que nos hace lucir o sentir mejor, pero el bronceado es un daño cutáneo irreversible.

Para mantener una piel fresca y joven, lo ideal es:

✅ Usar protección solar todo el año y especialmente +50 si se trata del rostro.

✅ Evitar la exposición al sol en las horas punta del día.

✅ Usar autobronceadores para lucir un tono bonito y responsable con tu piel.

🫠 Es verano, y solo podemos pensar en una bebida refrescante, recién sacada de la nevera, pero parece que las opciones saludables son escasas...

Eso no es del todo cierto😌☝🏻; existe una bebida saludable y muy refrescante: la .

En un pueblo de , concretamente en Llubí, Edu tiene su propia producción de kombucha local, , donde consigue mezclar las esencias de la isla para lograr un producto orgánico y con múltiples beneficios para la salud.

✍🏼 Te contamos qué es exactamente la kombucha y cuáles son los principales beneficios de beberla para nuestra salud en www.pulcher.es (link in bio).

🪞Cuando te miras al espejo, ¿qué es lo que te preocupa?

Quizá es tu mirada, que la ves apagada; tu labio superior, que lo ves marcado con el conocido "código de barras"; quizá es la piel del rostro, que sientes que le falta luminosidad y tersura...

Sea cual sea tu preocupación, te contamos cuál es el mejor tratamiento para darle solución en www.pulcher.es (link in bio).

"Las pequeñas decisiones que
tomamos en nuestro día a día
son nuestra mejor inversión a
largo plazo". 💫

Un paseo por el campo, disfrutar de la brisa del mar, mantener una alimentación equilibrada, protegerte del sol, meditar, practicar tu deporte preferido… ¿Cuál es tu mejor inversión en salud?

¡Cuéntanos!👇🏻🤍

💉 El tratamiento de las fosas temporales debe ser valorado en una consulta de manera prioritaria.

Su tratamiento ha demostrado que:

📄 “Al aumentar la sien posterior superior, se puede reducir el volumen de la cara media y se puede acentuar el contorno de la línea de la mandíbula; esto se debe a la anatomía fascial subyacente y al reposicionamiento resultante de los tejidos blandos."

DOI: 10.1111/jocd.13621

A principios de semana os hablábamos de , un tratamiento de limpieza e hidratación no invasivo que nos encanta cómo deja nuestra piel.

⏰ En unos 30 minutos, más o menos, esta máquina nos a ayuda a:

✅ Corregir líneas finas y arrugas.
✅ Tener una piel con mayor elasticidad y firmeza.
✅ Conseguir un tono uniforme y una piel radiante.
✅ Mejorar de la textura.
✅ Reducir la hiperpigmentación o el daño por fotoenvejecimiento.
✅ Controlar la piel grasa y congestionada, los poros agrandados y los signos de envejecimiento avanzado.

¿Quién se puede resistir a esta maravilla? Porque nosotras NO🫠…

Te contamos en detalle qué es , cuáles son los 3 pasos que lo forman, todos sus beneficios y qué dice la medicina sobre este tratamiento en www.pulcher.es (tienes el link directo en nuestra bio☝🏻).

Si este artículo te ha creado la necesidad de lucir un rostro limpio e hidratado hoy mismo, déjanos una manita🖐🏻 y si te ha gustado, guárdalo o compártelo con tu amigo/a al que sabes que le encantará probarlo.
es

"La mejor piel de tu vida".

Este no solo es el claim de , es la frase que mejor describe el resultado de este tratamiento en tu rostro.

💧¿Qué es HydraFacial®?

Este tratamiento facial consiste en una limpieza profunda de la piel gracias una exfoliación ácida rápida y su relleno posterior con sueros hidratantes.

⏰ En una media hora, más o menos, luces de nuevo una piel brillante e hidratada.

✍🏼 Apunta esto: HydraFacial® hace por tu rostro mucho más de lo que podría hacer un tratamiento normal.

Stay tuned porque esta semana os lo contaremos todo sobre este tratamiento que nos tiene enamoradxs ✨😍.
es

💉Bótox, ¿cuándo empezar?

Antes de nada… ¡La prevención es real!

Puedes evitar, hasta cierto punto, que aparezcan arrugas a medida que envejeces. ¿Lo sabías? (Si quieres trucos para ello, 👇🏻 déjanos tu comentario).

De todas formas, no existe edad para tratar con esta toxina, sino características. 🧐

Hay pacientes que desde muy jóvenes evidencian arrugas estáticas, de esas que aun cuando no estamos realizando ninguna expresión se marcan en el rostro.

🧐 ¿Es mejor el o el ? ¿Son productos distintos? ¿Cuál es la diferencia entre ambos? ¿Cuándo empezar con el baby bótox?

Quizá hayas oído hablar de este último y te hayan surgido algunas de estas preguntas...

Tranquila, te entendemos. Y, como no queremos dejarte con intriga alguna, las resolvemos todas en el último artículo publicado en www.pulcher.es.

¡Tienes el link directo en nuestra bio! ☝🏻

¿Te queda alguna pregunta más por resolver? Déjala en comentarios y te respondemos. 👇🏻☺️

¿Has encontrado tu equilibrio? 💫

Decía Iyengar, maestro del , “para vencer el obstáculo de la pereza es necesario un constante entusiasmo”.

El envejecer saludable del cuerpo, alma y mente necesita el bienestar físico, el control de la respiración, la depuración del intelecto. Por eso el auge del yoga que busca la moderación y sincronización del ejercicio y la espiritualidad ha facilitado encontrar en la vida moderna una salida de escape tanto en la vorágine de ciudad como en la calma aislada del campo.

La práctica del yoga no se trata de deshacernos de nosotros mismos si no de convertirnos en algo mejor. Su base es amar quienes somos, aceptarnos tal y como somos.

¿Es el una alternativa al ? 🧐

Un estudio en 2019 establecía las bases. Aún falta evidencia, pero es un buen aliado para aquellas personas sensibles al .

Elige tus productos con consciencia, sabiendo las fuentes de obtención y producción.

¿Habías oído hablar del bakuchiol antes? Te leemos 👇

🤓 ¿Sabes en qué consiste el quirúrgico?

Esta técnica permite lograr un aumento en el volumen del labio superior en aquellos casos en los que es preferible no optar por la inyección de en un primer momento.

Te lo contamos todo en nuestro último artículo. Link en la bio ☝.

🫦 En cuestión de labios, no todo vale.

Y es que inyectar ácido hialurónico no siempre es la mejor opción para conseguir un lip lift de nuestro labio superior.

En nuestro último artículo te explicamos cuándo decantarte por la cirugía es lo más indicado. Para ello, hemos querido contar con la opinión del doctor , presidente de la Comisión de Cirugía Plástica Facial de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, todo un referente en medicina estética.

Link in bio. ☝️

¿Mi piel es seca o solo está deshidratada?💧

La piel seca está caracterizada por una disminución en la producción de sebo en la piel, mientras que la piel deshidratada, se caracteriza por la pérdida de agua.
Por ejemplo, pieles grasas podrían volverse deshidratadas.

☝️ ¿Cómo saber tu tipo de piel y la mejor manera de tratarla? Desliza, que te contamos más en detalle.

☀️ ¿Sabías que este fin de semana se recogieron los mayores índices de radiación ultravioleta en lo que llevamos de año?

A parte de tu SPF habitual, es recomendable incorporar otros métodos de protección física cuando estés expuesta al sol. ¿Por qué? Sencillo. El sudor hace que nuestra crema se deslice con mayor facilidad por el rostro, perdiendo así sus propiedades y dejándonos menos protegidas.

🤔 ¿Cuál es la mejor solución entonces? Un sobrero como este de .alda. ¡Nos tiene enamoradas!

Asegúrate que sea de tela tupida y no de rejilla porque dejaría pasar los rayos del sol y no te estaría protegiendo totalmente. Además, un sombrero de este estilo ayudará también a proteger del sol tu cabello.

¿Eres un/a ? 🥖 😏

¡Bienvenido/a al equipo! Aunque no somos amantes de cualquier pan. Somos amantes de aquel que nos ofrece los mejores nutrientes.

Y si te estás preguntando cómo saber cuál es el mejor pan, ten en cuenta los siguientes puntos a la hora de comprarlo:

🤲 Está elaborado de manera artesanal.
🌾. Contiene ingredientes ecológicos y de proximidad.
⏳ Ha sido fermentado durante, al menos, 30 horas.
😎 Está hecho con masa madre.
🧪 No contiene fermento industrial ni aditivos químicos.

¿Sabes qué beneficios te aportará este tipo de pan? Te lo contamos en el último artículo del blog. ¡Link en la bio! 👆

🥖 Las ventajas de una dieta sin gluten se mencionan con frecuencia, pero introducir esta proteína de manera correcta en nuestra dieta puede aportarnos también muchos beneficios.

Visitamos para hablar sobre las propiedades saludables que puede brindarnos un pan de calidad que ha pasado por largas horas de fermentación y que ha sido elaborado artesanalmente con masa madre e ingredientes de proximidad.

Te lo contamos todo sobre este alimento en el último post de www.pulcher.es.

💦 Con el aumento de las temperaturas y una mayor exposición al sol, necesitamos sentir un plus de frescor e hidratación en nuestra piel con más frecuencia.

Nos encanta la fórmula Beseaskin Seathermal de ya que fusiona agua termal infusionada con un aceite marino concentrado de agua de la Posidónia Oceánica de para ofrecer a nuestra piel múltiples beneficios gracias a sus propiedades minero-medicinales.

¿Cuál es tu tónico facial preferido?

🤍 Para ti, que cuidas de tu cuerpo y buscas el bienestar:

Estás en el sitio perfecto. En Pulcher encontrarás artículos, trucos de belleza, los productos más innovadores, recomendaciones, técnicas de medicina estética, rutinas de skincare... En definitiva, ponemos a tu alcance todo nuestro conocimiento para que disfrutes de envejecer con salud.

Con el fin de que encuentres respuesta a tus preguntas de manera ágil, hemos creado diferentes tonalidades que podrás reconocer rápidamente. Desliza para descubrir las temáticas y los colores que las identifican.

Nos vemos por aquí y también en www.pulcher.es.

¿Sabías que...?

🌿 Los aceites esenciales como la lavanda, el romero y el hipérico son un método para acceder y liberar las emociones negativas y dolencias varias gracias al efecto de los aromas naturales en nuestro sistema límbico, nervioso y endocrino.

🌿 Los nervios olfativos desde la nariz hasta el cerebro son el sitio de acción de estos aceites esenciales.

🌿. Cada aceite esencial tiene una cierta frecuencia que resuena con estados de ánimo y emociones humanas específicas, rasgos de carácter entre otras.

Descubre más sobre los aceites esenciales de en www.pulcher.es.

En Mallorca (Islas Baleares), recolecta de forma manual las plantas silvestres de la isla. 🌿

Su profunda inquietud sobre las propiedades medicinales de las plantas y su sensibilidad por influencia sensorial, hacen que su destilación artesanal cuide meticulosamente cada parte del proceso.

Los tienen un uso milenario. Te contamos todo sobre ellos en este artículo de www.pulcher.es (encontrarás el enlace directo en stories).