Hipnotika -Valeria Fuster

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🌟 Consultorio Vital 37: Duelos: transitar la pérdida 🌟
¿Sabías que los duelos no gestionados pueden dejar heridas y traumas profundos en nuestro organismo? En Consultorio Vital 37, exploramos cómo el dolor no atendido se acumula en nuestro cuerpo, afectando nuestra salud a largo plazo.
🔍 En nuestra última sesión, tratamos a una mujer que perdió a su madre a los 12 años. No se había dado cuenta de que una enfermedad actual podría estar relacionada con aquel duelo no procesado. ¡Increíble cómo nuestro cuerpo guarda memorias!
🗣 Es fundamental dar espacio para transitar el duelo, permitir que esa energía y dolor fluyan y no se queden atrapados en nosotros.
✨ Ven y descubre cómo liberar esas emociones guardadas y sanar tu cuerpo y mente. ¡Te esperamos!
📍 Consultorio Vital 37 - Tu espacio para sanar y renacer.

🚨 ¡Nuevo episodio de Consultorio Vital 36! 🚨
🎙 “Nuevos Traumas de la Era Digital 📱
En esta ocasión hablamos sobre los nuevos desafíos que las tecnologías y redes sociales nos traen, como:
• 📲 Benching: cuando te dejan en el banquillo de suplentes.
• 😕 Gaslighting: manipulación que te hace dudar de ti mismo.
• 👻 Ghosting: desaparecer sin decir adiós.
• 😰 Ansiedad por Redes Sociales: la presión de estar siempre conectado.
• 📸 Imagen Pública: la obsesión por parecer perfectos.
• 💼 Burnout en Emprendedores Digitales: nunca desconectas.
• 💔 Desconexión Emocional: relaciones superficiales en la era digital.
En un mundo donde estamos más conectados que nunca, ¿por qué nos sentimos tan desconectados? 🌐
¡No te lo pierdas! ✨

🔍 Conócete a ti mismo para vivir una vida auténtica 🌟

🔹 Conocerse a uno mismo es fundamental para vivir con autenticidad y no con valores prestados.
🔹 Desde pequeños, nos enseñan a complacer a otros: padres, profesores, amigos.
🔹 Es crucial enfrentar nuestros miedos y entender nuestras verdaderas necesidades.
🔹 Las nuevas generaciones van a terapia antes, lo que les ayuda a disfrutar más de la vida.
🔹 La vida debe ser disfrutada todo el año, no solo durante las vacaciones.
🔹 Renunciar a ciertas cosas puede ser necesario para crear la vida que deseas.
🔹 Si el futuro no te entusiasma, estás en el presente equivocado.
🔹 Decisiones presentes impactan tu destino en los próximos 5 años.
🔹 El cambio es inmediato, pero el progreso es gradual.

🌟✨

¡🌴🏖 Vacaciones a la vuelta de la esquina! 🌞✨
Las esperadas vacaciones están casi aquí, y pronto podrás disfrutar de unos días de merecido descanso. Sin embargo, no todo es color de rosa antes de irnos de vacaciones. Los días previos pueden venir acompañados de ansiedad, insomnio, dolor de estómago, estrés y desgana, lo que conocemos como síndrome prevacacional. 🤯😴
En Consultorio Vital 35, estamos aquí para ayudarte a manejar estos síntomas y disfrutar plenamente de tus vacaciones. Sigue nuestros consejos y cuida de tu salud mental y física antes de tu merecido descanso. 🧘‍♀🍃
👉 Comparte tus experiencias y tips para combatir el síndrome prevacacional en los comentarios. ¡Queremos saber de ti! 👇

¡No te pierdas este evento especial en Consultorio Vital 34!
🌟 Conferencia Especial con Vero Álvarez 🌟
Tema: El Buen Trato y Salud a través del Yoga Facial
Únete a nosotros y descubre cómo el yoga facial no solo rejuvenece tu piel, sino también fortalece tus músculos, libera tensiones acumuladas y mejora tu bienestar emocional.
¡No te pierdas esta oportunidad única de aprender de una experta! Síguenos en directo i suscríbete a nuestro podcast y comienza tu viaje hacia un rostro y mente más saludables. 🌿💆♀✨

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� Consultorio Vital 33 �
� Deja de maltratarte: Entendiendo y Superando los Patrones Autodestructivos �
¿Te has preguntado por qué nos maltratamos a través de la comida, el cigarro, adicciones, relaciones tóxicas y más? �
Es hora de tomar conciencia y empezar a sanar desde adentro. �� Acompáñanos en este nuevo episodio donde exploraremos las causas y soluciones para romper estos ciclos dañinos.
� ¡No te lo pierdas!

Trabajo mucho el tema del sobrepeso 🏋️‍♀️ porque una causa principal es no dormir bien 😴.

El estrés 😓 nos acelera, generando cortisol 🩸, la hormona del estrés. Esto causa cansancio 😫 y ansiedad por comer 🍔.

Además, la falta de sueño descompensa las hormonas grelina y leptina, aumentando el hambre 😵‍💫.

En mis procesos de adelgazamiento con hipnosis 🌀, logramos una relajación profunda, pasando de ondas beta a alfa 🌊, lo que ayuda al cuerpo a alcanzar la homeostasis ⚖️.

UN CUENTO ZEN
El cielo y el in****no están dentro de ti. Ambas puertas están dentro de ti. Cuando te comportas de forma inconsciente, estás a las puertas del in****no; cuando estás alerta y consciente estas en las puertas del cielo.
La mente es el cielo, la mente es el in****no; y la mente tiene la capacidad de convertirse en uno de ellos. Pero la gente sigue pensando que existe en alguna parte, fuera de ellos mismos… El cielo y el in****no no están al final de la vida, están aquí y ahora. A cada momento las puertas se abren…en un segundo se puede ir del in****no al cielo, del cielo al in****no.
****no

¡Atención a todos! � No se pierdan nuestro próximo consultorio en Vital 32: Salud y Sueño Vital, donde hablaremos sobre algunos problemas de la falta de sueño, como el sobrepeso, la disminución del rendimiento cognitivo, el debilitamiento del sistema inmunológico y el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. �� ¡Te esperamos para mejorar tu salud!

¡�� Continuamos en ! ��

� Volvemos con nuestro invitado especial, Saba Castro, experto en del subconsciente y los sueños. ��

En esta segunda parte, Saba nos hablará sobre las entidades y la "demás fauna Astral" �� (sí, es irónico �) que encontramos durante nuestros sueños.

¡No te lo pierdas! �

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¡Te esperamos! ��

🔊💔 ¿Has notado cómo la falta de comunicación en la pareja puede ser una causa importante? 🤔 ¿Te has preguntado por qué, a veces, tu pareja deja de atraerte o tú dejas de ser atractivo para ella? 💔😢

Cuando conoces a alguien, todo parece ser como un cuento de hadas, ¿verdad? 🌹 Estás lleno de dopamina y oxitocina, viendo todo a través de un filtro de ensueño. Pero, ¿qué pasa cuando esa etapa inicial termina? 😳 Las cosas cambian cuando la realidad se impone y comienzas a ver los defectos del otro. ¡Ya no todo es color de rosa! 🥀

En el mundo de las relaciones, la comunicación asertiva es clave, pero ¿cuántos estamos realmente entrenados para ello? 🗣 A menudo, entramos en un triángulo dramático cuando las cosas no van como esperamos en la relación. ¿Y qué sucede entonces? 😞 Nos aferramos al control, nos aprovechamos o usamos el pasado como arma arrojadiza. Todo por miedo a perder o ser heridos. 💔

Es vital abrirnos a nuestra pareja, compartir nuestras vulnerabilidades y escuchar las suyas. Pero, ¿por qué nos cuesta tanto? ¿Quizás por los miedos arraigados desde la infancia con papá y mamá? 👨‍👩‍👧‍👦

🔍 ¿Qué ocurre en la intimidad? 🛌💔

Estas situaciones son reales, surgidas de mi experiencia en terapia con personas que lidian con relaciones tóxicas. Hablamos de la emoción del corazón en la pareja, donde la intimidad es clave. 💑

Más que solo s**o, prefiero llamarlo sexualidad o intimidad, porque es donde compartimos más profundamente. 🤫💖

Piensa en esos momentos con amigos, pero ¿qué hay más íntimo que la cama? Allí nos volvemos vulnerables. 😌💬

Imagina la crítica de tu pareja sobre tus habilidades sexuales, ¿cómo te sentirías? Puede arruinar tu autoestima. 🙅‍♂📉

Otro ejemplo de juicio común es preguntar sobre historial sexual, lo cual es obsoleto en 2024. 📆🔞

¡🌟 ¡Descubre el poder de tu mente para transformar tu relación con la comida! 🧠🥗

¡Hola a todos! ¿Sabías que tu mente puede engañar a tu cuerpo para sentirse saciado con menos comida? 💭💪 Únete a nuestra sesión informativa gratuita y descubre cómo puedes utilizar la imaginación para cambiar tus hábitos alimenticios. 🍽✨

En esta sesión, aprenderás cómo la mente y el cuerpo pueden creer en una realidad imaginaria, como si hubieras tenido un procedimiento médico para reducir el tamaño de tu estómago. 😮🏥 Aprenderás cómo esto puede ayudarte a sentirte lleno con menos comida y controlar tus antojos.

¡Reserva tu sesión informativa gratuita ahora mismo en calendly.com/valeriafuster y comienza tu viaje hacia una relación más saludable con la comida! ¡No te lo pierdas! 🎉📅

🦸‍♂️🚨 ¿Te has encontrado en la posición de ser el salvador en una relación? A veces, sin siquiera notarlo, asumimos el papel de rescatadores, pensando que estamos ayudando a nuestros seres queridos. Pero, ¿sabías que este papel puede ser dañino tanto para ti como para los demás?

💥 El "salvador" en el triángulo de Karpman es aquel que constantemente interviene para resolver los problemas de los demás, creyendo que está siendo útil. Sin embargo, esta dinámica puede alimentar dependencias y evitar que los demás aprendan a enfrentar sus propios desafíos.

🛑 ¡Detengámonos a reflexionar sobre cómo podemos apoyar de manera saludable, fomentando la autonomía y el crecimiento personal en lugar de alimentar dependencias! ¡Es hora de romper con el ciclo del salvador y fomentar relaciones más equilibradas y respetuosas! 💪💬

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¿Quieres liberarte de la adicción al azúcar y los carbohidratos refinados? ¡Estás en el lugar correcto! En Calendly.com/ValeriaFuster ofrecemos sesiones informativas gratuitas para ayudarte a dar el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada.

En nuestra sesión, exploraremos juntos cómo puedes superar tus antojos de azúcar y cambiar tus hábitos alimenticios para siempre. Descubre estrategias prácticas, consejos personalizados y el apoyo necesario para lograr tus objetivos de bienestar.

No estás solo en este viaje. ¡Estamos aquí para ayudarte a romper con la adicción y a alcanzar tu mejor versión! Agenda tu sesión informativa gratuita hoy mismo en Calendly.com/ValeriaFuster y da el primer paso hacia una vida más saludable y feliz. ¡Te esperamos! 🌱🍏

de vida más saludable! 💪

🌟 En esta entrega, exploramos los peligros del papel del "salvador" en el Triángulo Dramático. 👥 Descubre por qué este patrón puede ser igual de dañino que el del verdugo, ¡y cómo romper con estas dinámicas tóxicas! 💥 ¡Dale play y únete a la conversación! 💬 💡

El video explora cómo la herida de abandono lleva a las personas a adoptar la máscara del dependiente. Por miedo al abandono, se vuelven complacientes y buscan ser indispensables para otros, creyendo que así evitan el abandono. Sin embargo, esto crea una dinámica codependiente. Ser indispensable no es amor real, sino una manera de llenar la necesidad de significancia propia. 🎭💔🔄

👣🌍 "La razón por la cual es tan bueno caminar descalzos en la tierra o en la arena tiene una explicación científica. 💡 Para mover nuestro cuerpo, el cerebro envía órdenes a través de impulsos eléctricos por los nervios. 🧠⚡ A veces, esa electricidad se acumula y nos sobresatura. Caminar descalzos permite que esa energía baje por la columna vertebral y se descargue en la tierra. 🌱🌊 Es como conectar un electrodoméstico a tierra para evitar cortocircuitos. ¡Recarguemos nuestra energía conectándonos con la tierra!" 🌈👟

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