Maria de la Bodega Macrobiotica

Hoy celebramos el nacimiento de Jesús de Nazaret en Belén 💫 🤗
Al fotografiar este Belén de animalitos tan gracioso, me lleva a la infancia, cuando con tanto entusiasmo y cariño, y la inocencia de niña colocaba junto con mi abuela las figuras que sacaba cada año para su nacimiento , lleno de amor 👶🏼
Así crecí yo, y muchos de nosotros, aunque algunos hayan olvidado y otros desconozcan el origen de esta celebración ⭐
Creo en la energía, y mi deseo en el día de hoy es que la historia de la vida de este pequeño bebé, llene de luz nuestros días ✨
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Ojalá acabe la guerra en Belén y en el mundo 🌍
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Paz y amor en todos los corazones 🥰
¡Feliz Navidad! 🎄
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#'crueltyfree

Que bonito domingo!! ☀️Con Wendy, Ward, Jerome y la pequeña Ziggy ❤️
A Jerome no le conocía, es precioso, ha sido un regalo, aunque la pequeña Ziggy sigue siendo única y no quiere tener amigos jajaja qué carácter!!!
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La comida sencilla, y los aperitivos de colores y la tarta de chocolate. 🎉
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Todo sin gluten, sin lactosa, sin azúcar y hecho con mucho cariño.
El pan lo hice con polenta, harina de avena y de arroz, que para darle tono añadí cúrcuma y para darle gracia unas nueces. La verdad que sí, quedo delicioso, aunque no tengo receta porque me lo he inventado un poco, pero repetiré y os daré una receta para que probéis. 🤗🥖
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No olvides pasear también por la naturaleza, no todo es comer, la costa está preciosa, el aire peina las olas de gran tamaño estos días y el yodo te llega a la piel, el aire del mar es salud y mucha fortaleza 🌊
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Disfruta de las amistades, de las comidas caseras y de la naturaleza, que vivimos en un entorno privilegiado . ❤️🤗
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🍏🍰✨ Tarta de Manzana: 3 ingredientes y amor ✨🍏
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Hoy quiero compartiros una tarta tan sencilla como especial, hecha con amor y solo 3 ingredientes.
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Esta tarta de manzana es un verdadero regalo de la vida.
✴Usé una masita de hojaldre, la compré, un toque de cabello de ángel que me regaló mi querida vecina Tinuca, una señora de 90 años encantadora.
✴La cubrí con rodajas de manzana roja.
✴¡Y para equilibrar y polarizar el dulzor del cabello de ángel, un ligero pellizco de sal!
✴Ah! Y unas gotitas de limón 🍋
✴Al horno, durante 30 minutos, y listo.
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El resultado es asombroso: un hojaldre doradito y crujuente, una dulce mezcla de sabores que te abraza el corazón y una sonrisa en mi rostro, cantar una canción y mirar por la ventana caer los pétalos de las rosas de mi jardín por la lluvia de este día de octubre.
🙏🏻
Siento que soy afortunada, el lugar donde vivo, el jardín, la generosidad de compartir recetas y amistad, todo está en calma en mi pueblo, Tres está aquí...
🥰
Comparto y celebro la belleza de lo sencillo.💕
🐱
Gracias, también ser parte de esta dulce historia. 🥰
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Para conseguirlo, es necesario tiempo para cuidar de ti mismo, tesón y confianza, y sobre todo pedir ayuda siempre. ☀️ 🤲🏻
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Muchas gracias a todos los que estáis cerca, a los que me acompañáis y los que me animáis día a día. 🤗
Implacable la buena actitud, paciencia, firmeza y constancia a pesar de todo.
🤍.. Y no olvidar una pequeña expresión amable, contigo y con todos, ya que muchos no saben sonreír 😚
☀️☀️☀️
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Hojaldre de Manzana y Pera: Magia en el Jardín
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Una receta llena de amor y magia para compartir en encuentros especiales en el jardín! Este hojaldre de manzana y pera combina la dulzura de las frutas con la delicadeza del hojaldre en una combinación que deleitará los sentidos y hará que cada bocado sea una experiencia única.
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Es muy sencillo de hacer, preparas una compota de pera y manzana, le añades unos frutos rojos y lo combinas con tu masa hojaldrada o si lo prefieres masa filo.
Horneas hasta que se dore el hojaldre.
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Comparte este delicioso hojaldre de manzana y pera con tus seres queridos! Cada bocado será una muestra de cariño y una oportunidad para crear momentos mágicos juntos. ¡Disfruta!
Y sobre todo...
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🌷Disfruta comiendo sano
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🪷
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# mariadelabodega

Los momentos mágicos de mi jardín 🏡
Compartir un rato agradable de risas, disfrutar de las mesas rodeadas de plantas con sus vibrantes flores, los pajaritos que nos escuchan y se acercan...
🪻
Momentos sencillos que llenan el corazón ❤️
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🌱🍉 Alimentación en sintonía con la naturaleza 🌿🌍
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En un mundo en constante movimiento y con agendas agitadas, es fácil perder el vínculo con la comida que realmente nutre nuestra esencia. Hoy en día, gran parte de nuestra alimentación proviene de envases, lejos de la tierra que la ve crecer.
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Pero, ¿qué tal si regresamos a nuestras raíces? 🌽💚
La comida que proviene directamente de la tierra es un regalo que nos conecta con la naturaleza y nos llena de vitalidad. A pesar de los horarios caóticos y el estrés cotidiano, la alimentación debe ser una prioridad, una forma de cuidarnos a diario.
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No se trata solo de llenar el estómago, ¡sino de nutrirnos en todos los sentidos! Los platos completos en macronutrientes son la clave para un bienestar integral. Y cuando la naturaleza no nos provee en su totalidad, las suplementaciones pueden ser nuestros aliados.
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Eso sí, elige complementarte con calidad, porque cada elección que hacemos es como sembrar un pequeño jardín en nuestro interior. Si cuidamos nuestro cuerpo por dentro, los resultados también se reflejarán por fuera. 🌺✨
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Entonces, ¿qué te parece adoptar un enfoque más consciente? 🌈🥑 Incorpora colores y variedad a tu plato, respeta cada grupo de nutrientes y elige opciones que respeten tu cuerpo y el planeta. Despídete de los tóxicos y plásticos, dándole paso a la pureza🥕🥬🫘
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En este viaje hacia una alimentación más auténtica, recuerda que cada elección cuenta. ¡Cuidémonos a nosotros mismos y al mundo que compartimos! 🌏❤️ ¡Que tengas un día de verano radiante lleno de energía! ☀️🌻
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🌷Disfruta comiendo sano para cuidarte por dentro y brillar por fuera.
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Aprende a cuidar el órgano más grande de tu cuerpo y descubre el secreto para un cutis radiante y eternamente joven con la crema de noche de Ringana. 🌙💫
🩷Enriquecida con vitamina A pura que se transforma en ácido retinoico al tocar tu piel, esta maravilla antiox borra las arrugas y revitaliza.
🩷¿Buscas protección? La vitamina C de oro combate los radicales libres, mientras que la vitamina B estimula el colágeno.
🩷¡Ah, y hay más! Coenzima Q10, zinc, escualano de oliva, aloe vera... Y muchos más principios activos que miman tu piel. 📍
✅Sin químicos, tóxicos, zona tomas añadidos, sin envases de plástico, ni conservantes..., es el amor líquido que necesitas aplicar cada noche.
💚
🤸🏼‍♀️🏃Porque la juventud no tiene edad, únete a este secreto compartido por hombres y mujeres a partir de los 40. ❤️🌿
Puedes visitar mi página de Ringana y escribirme para que te asesore y por supuesto probarlo.
ringana.com

Batido media mañana o media tarde, incluso para sustituir una comida o el des-ayuno. Todo depende de cómo combines los ingredientes.
🍓
Teniendo unos conocimientos básicos de como responde tu propósito organismo, que le sienta bien y que te gusta más, podrás hacerte batidos equilibrados.
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Banana, frambuesas, semillas de lino, levadura nutricional, bebida vegetal de almendras sin azúcar, proteína vegana de 🤸🏻
🍓...y a ser feliz!
🌷Come lo que nos da la tierra 🌍
☀️
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Un día d e invierno, es la estampa de la naturaleza.
Apenas mirando puedes sentir, el aire frío en la mejilla, el reflejo del sol ya poniéndose sobre la montaña, el alboroto de los pajaritos que se preparan para dormir.
No pierdas la sonrisa, deja que tu piel refleje la luz de la vida.
Espero que puedas ver lo que yo siento y seguro que alguna cosa más.

🌷Vive con la fortaleza de la naturaleza.

Un día de invierno con el sol y el nordeste en la bahía de Santander ☀️

🌷Disfruta las pequeñas cosas de la vida

Bizcocho delicioso de remolacha y zanahoria 🥕
Esta granizando en el pueblo, hace un frío una humedad terrible, y quería aprovechar la pulpa de mis zumos coldpress, y endulzar esta fría tarde.
🥯
He hecho este bizcocho delicioso con algunos ingredientes que tenía en la cocina a punto de agotarse, y si lleva un poco de levadura.
Tenéis que inventarlo, yo diría que el truco está en como mezclar los ingredientes para que suba correctamente. Mezclando suavemente, la harina tamizada y con la levadura bien integrada entre las harinas.

🌿 Ingredientes a vuestra elección:
♡ 5 platanos maduros aplastados
♡ 200grs Harina de espelta y de arroz
♡ 2 cs copos de avena
♡ 130 ml de aceite
♡ 90 grs de azúcar de coco
♡ 9grs de levadura
♡ 1 pellizco de sal
♡ 200 ml bebida vegetal de almendra
🥕
Eso más o menos es la medida pero no es exacta, ya que no he utilizado el peso, pero si es aproximada. 😉
🥕
🌿🌺Y luego he añadido:
Cómo 100 grs de la pulpa del zumo de remolacha y zanahoria, un puñado como 2 cucharadas soperas tasas de semillas de Chía, y una cucharada de semillas de lino, sin moler.
💚
Bueno, estaba delicioso, casi se ha acabado, pero no se si me volverá a salir otro igual.
Supongo que no, porque en cocina me gusta inventar, oler y guiarme por mi instinto y la repostería es muy caprichosa.

📌📌📌Si te ha gustado mi receta, dame un like ❤️ guárdate la receta y comparte.

🔖🔖🔖Si haces el bizcocho etiquetame para que te vea y lo comparta.

🌷Un beso!!! Espero te guste 😘

Un postre pre y probiotico, pero también un desayuno, o una merienda, una cena, para todos, para los niños, los abuelos, para mejorar y mantener activa, tu vida intestinal.
🥝
Es muy sencillo, fácil de preparar y gratificante para tus sentidos, a que si, a qué te gustaria comerlo, hacerlo, verlo, olerlo, tocarlo..
😊
🌱Pues hazlo, siente lo, comerlo, disfrútalo, tan solo 3 ingredientes :
🌺Kefir ecológico y vegano si quieres #
🌺Sirope de agave ecológico y vegano
🌺Fruta de temporada
🌱Y si quieres puedes añadir algo más...

🌺 Yo añadí, Granada,kiwi, semillas de Chía, uvas pasas, una onza de chocolate negro con naranja y 3 hojitas de Hierbabuena.

🍊Ya está, un postre delicioso, sano incluso medicinal para tu estómago e intestino.
🍊Contiene proteínas, prebioticos, probioticos, fibra, vitaminas...
Te alimenta, te sacia y complace la necesidad de dulce, y además es beneficioso para ir al wc si lo necesitas.
📸Pruébalo, haz tu foto, tu creación y si quierés etiquetame para que vea tu postre, o desayuno o cena, alimentación viva para tu intestino.
✅Guárdate la receta, comparte y/o dame un ❤️ si quieres que siga compartiendote recetas saludables

Así llegue a la Navidad y salí al jardín para hacer una foto y con ella felicitaros estas Pascuas 🎄
🕊️
Solo quería transmitiros amor, un poquito de amor, natural y sin preparar.
🕊️
Y haceros llegar mi deseo actual, que es simplemente paz, que reine la paz en nuestros corazones, que no haya nada de lo que tengáis que arrepentiros, que cuidemos de los otros con los brazos abiertos, los otros también es nuestro planeta, paz para todos los seres del planeta 🌏
🕊️
Ojala el sentido de este día en el que se celebra el nacimiento del niño Jesús, que vivió para dar un ejemplo a la humanidad se haga realidad en nuestros corazones y cada día haya más personas que luchemos por un mundo mejor.
🕊️
Que reine la paz en todo el mundo, que vivamos sin miedos y compartamos amor.
🕊️
🌜Todos somos iguales🌛
🐾
🦚
🐙
🐸
🐞
🐑

Chi, energía vital, así es como se conoce este sonido el Chi.
🥕
El Chi de Ringana es un sorbito de zuno dulce, picante, que te da un impulso en esos días en los que no te da la vida para más, en tus días grises, en tus días estresado, en tus días agobiados, no puedes con las tareas, el cafe te acelera, pero tienes que seguir, niños, colegio, casa, trabajo...
💚
El Chi de Ringana sin acelerarte el sistema, te impulsa y te activa, te encantará su sabor y llevarlo en bolso para disfrutarlo por la mañana, después de comer . .
🥕
En esta época del año de cambio, que necesitas tomarte más café pero te sienta mal y te cuesta acabar los días o te falta energía...
☆Es la estrella de mi tienda online con Ringana.
🛍
♡Te invito y te animo a probarlo.
🥕
Escríbeme y si ya lo has probado cuéntame si te gusta tanto como a mi.
💚
mariadelabodega.ringana.com

La cocina Macrobiotica de Cuisine et Santé 🌿
Conoces la elaboración de la Macrobiotica? 🥢
🌼
Hace ya más de 12 años que vengo y sigo aprendiendo la cocina viva, respirando el calor de los fuegos, la práctica de la masticación, la casa, el jardín, el lago 🏞
🌼
La macrobiotica necesita de la práctica, pero también de la teoría, y entender algo de la cultura de la humanidad, de la naturaleza, del juicio, mucho antes de este siglo moderno.
🌼
Si estás en Cantabria, puedes contactarme para practicar la cocina equilibrada adaptada a tu estilo de vida. Si estás en otra ciudad, puedes contactarme y si no es posible para mi, quizás es posible para mi maestro.
💚
🌷Feliz fin de agosto
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Ha llegado a mi, y antes de que lo censuren, creo que es algo que todos podríamos ver...
Feliz día se agosto ☀️☀️☀️

THE MAGIC PILL documental NETFLIX subtitulado español La gente alrededor del planeta esta combatiendo enfermedades a través de un cambio en los paradigmas alimentarios. Este simple cambio (aceptar la grasa como ...

Los días grises de Cantabria son un regalo terriblemente maravilloso 🤍
🌦️
Si llueve, sacamos el paraguas, los chubasqueros y las katiuscas, qe muchos tendréis que investigar a ver que es eso 😁
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Es un día precioso para admirar la naturaleza, compartir, tener una comida terrible!!!
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Disfrutad, el verano, pero sobretodo admirar la naturaleza, y lo que nos da la tierra incondicionalnente.
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Respetad, y sed amables con la tierra te enseña mucho, transmites mucho y serás un ejemplo para tantas personas que no entienden el significado de la lluvia, o el trabajo de las avejas, la vida de los árboles 🌳
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🌷Feliz verano de Norte a Sur
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