Mi Parto Deseado - Hipnoparto con Mari Carmen Comendador

He comenzado a escribir una newsletteter, por si os apetece pasaros y leerme. Es aquí:

Brillar con Voz Propia | Mari Carmen Comendador | Substack Uso mi propia voz y mi experiencia para que las mujeres confíen en su poder para forjar su propio destino desafiando estereotipos y limitaciones sociales. Click to read Brillar con Voz Propia, by Mari Carmen Comendador, a Substack publication. Launched an hour ago.

Así es, el miedo ralentiza el trabajo de parto y, en ocasiones, hace que sean necesarias más intervenciones.

La producción de ADRENALINA provoca dos situaciones:
✅ Disminución de la producción de OXITOCINA, la hormona encargada de desencadenar el parto y dilatar el cuello uterino.
✅ Activación del SISTEMA LUCHA-HUIDA. Al sentir miedo tu cuerpo se prepara para escapar y bombea oxígeno hacia las extremidades, ésto provoca que el útero reciba menos cantidad de oxigeno y se tensa.

Esta tensión de los músculos uterinos hace que dejen de funcionar de manera eficiente, ralentizando el parto y produciendo más dolor.

Esto, a su vez, provoca más sufrimiento en la mamá y en el bebé.

¿Qué puedes hacer para evitar que esto te ocurra?
✅ Trabajar las creencias limitantes antes del parto.
✅ Aprender técnicas de respiración y relajación para mantenerte en calma durante el parto.

Guarda este post para no perderlo 😊

👉Sé que todo el mundo dice que sanar tu nacimiento hará que te liberes del miedo al parto, pero si fuera así de fácil, ya te habría funcionado.

Existen mujeres que a pesar de no saber cómo fue su nacimiento sienten miedo al parto.

Si tus miedos solo procediesen de tu nacimiento sería todo mucho más fácil, ¿no crees?🤔

Pero, realmente, no es así.

Las historias que te han contado, las películas y las creencias populares sobre el parto te ha condicionado creándote una idea sobre este momento que te hace sufrir y sentir miedos e inseguridades.

🌟¿Cuál es la buena noticia? Que esto se puede trabajar a través de:
- Información sobre el parto basada en la evidencia científica.
- Técnicas y herramientas de relajación y de visualización de un parto en calma.
- Derribar creencias limitantes.
- Estrategias para tomar decisiones informadas y un plan de parto.

Si quieres saber más información sobre cómo puedes lograr un parto respetuoso y tranquilo, escribeme por DM.

🎉Ya tenemos las próximas fechas del curso de preparación al parto con HIPNOPARTO 🎉

Incluye:
🌱 8 horas de curso.
🌱 Grupo privado de Telegram.
🌱 Resolución de dudas.
🌱 Audios de hipnoparto, meditación y relajación.
🌱 Dossier para familias.
🌱 Cuadernillo de ejercicios.
🌱 Plantilla de plan de parto.

Obtendrás:
💪 Una mayor sensación de control sobre tu parto.
💪 Una mejor experiencia de embarazo y parto.
💪 La mejor bienvenida para tu bebé al otro lado de la piel.

🤱Tu bebé y tú os mereceis el mejor comienzo.

📆Sábado 27 y domingo 28 de Abril.
🕰️10:00 a 14:00

Si necesitas más información, déjame un comentario. Estaré encantada de resolver todas tus dudas.

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Mujer, hoy es tu día.
Mujer Madre, hoy es tu día.

Qué complicado es esto, ¿verdad?
Mujer y madre.

Estas embarazada y, en algún momento te has preguntado algo.
¿Seré buena madre?
¿Cómo será mi parto?
¿Y el postparto?
Permíteme decirte algo:
Si tienes miedo a no ser una buena madre,
si te lo estás preguntando,
ya eres una buena madre.
Eres una madre maravillosa.
Ya eres madre, desde el momento en que decidiste serlo.
A pesar de no haber parido aún.

Hoy, 8 de marzo, quiero dejarte un mensaje muy importante: "la información es poder".
¿Qué quiero decirte con esto? Que no hay nada más empoderador que tener conocimiento verídico y veraz de nuestra mano. Lee, escucha podcast e informate sobre feminismo y maternidad.

Solo desde ahí podrás deconstruirte y eliminar miedos y culpabilidad propios de las mujeres y la maternidad. Solo desde la información conseguirás vivir una maternidad desde la tranquilidad, la calma y el empoderamiento.

¿Te has hecho la pregunta, incluso antes de parir, de si serás buena madre?
¿Tienes o tuviste miedo al parto?
¿Te enfrentaste al postparto desde la desconfianza?

Me encantaría leerte en COMENTARIOS.

Compartir es vivir y para muchas mujeres tu experiencia puede ser muy inspiradora.

🌟Imagina un mundo donde el parto fuera celebrado como una hazaña, un logro asombroso que despierta admiración en lugar de asociarse con dolor y sufrimiento. 💪

🌎Ese mundo sería posible si las mujeres NO hubieramos crecido y vivido bajo el manto del castigo divino del "parirás con dolor".

👉El "parirás con dolor" ha hecho que las mujeres nos hayamos "conformado" adoptando un papel pasivo en el trabajo de parto.

Esto provoca en nosotras dos cosas:

1️⃣ Baja percepción de autoeficacia durante el parto.
2️⃣ Miedo ante algo que no conocemos.

💥Todo esto nos bloquea y hace que nos enfrentemos a ese momento desde el miedo, desde el sufrimiento y, precisamente, esto es lo que hace que, en ocasiones, el trabajo de parto se ralentice e incluso se paralice.

🌙Si el parto fuese visto como una hazaña para nosotras, como algo maravilloso que somos capaces de hacer porque nuestro cuerpo está preparado para ello, el parto se viviría de una forma muy diferente para las mujeres.

¿Cómo podemos conseguir esto?
A través de:
- La información sobre el funcionamiento del parto y del cuerpo femenino.
- La reducción del miedo y creencias limitantes respecto al parto.

Te invito a que me cuentes en COMENTARIOS si te has sentido identificada con este post y el por qué.
Estaré encantada de leerte.



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👉¿Sabías que tus or****os pueden hacer que tu útero sea más flexible y menos rígido y que esto, además, te ayude en el momento del parto?

🌟 Durante el orgasmo el útero late, se deshace de la tensión y pierde el estado de rigidez.

✨Por lo tanto, tener or****os, con cierta frecuencia, y disfrutar de una vida sexual activa es algo que ayuda a que las contracciones de parto sean mucho menos dolorosas.

¿Eras consciente de esta información?

Me encantaría leer tu opinión sobre esto en COMENTARIOS.

¿Sabías que evitar algo que nos da miedo no hace que ese miedo desaparezca?

Al contrario, evitar hace que ese miedo se perpetúe en el tiempo, e incluso, puede hacer que aumente.

✨El hipnoparto, a pesar de ser una técnica de preparación al parto con innumerables beneficios, todavía es un gran desconocido por algunas mujeres embarazadas.

👉Aquí te doy un poco de información sobre hipnoparto.

Me encantaría leerte en comentarios y saber si ya lo conocías o si tienes alguna duda al respecto.

💪👶 El dolor en el parto es como un ritual transitorio que te acerca cada vez más a abrazar a tu pequeñín.

🤰🎉 Cada ola es un recordatorio de que estás a punto de vivir uno de los momentos más asombrosos de tu vida.

¡Respira, confía en tu cuerpo y prepárate para ese abrazo que cambiará todo! 🌈💖

Hola!!! Soy Mari Carmen 🙋

😊Soy psicóloga perinatal e infantil y trabajo con mujeres y familias ayudándoles a transitar su paso por la ma(pa)ternidad con el mayor bienestar emocional posible.

A lo larto de todo mi trabajo como psicóloga dedicada a acompañar la maternidad he sido consciente de que una de las cosas que más miedo y malestar produce a las mujeres es el momento del parto.🐣

Existe muchísima conciencia de los beneficios de la preparación "física" al parto, pero la parte más psicológica y emocional es la gran olvidada.😢

Y es que no se tiene el cuenta el cómo algunas mujeres se enfrentan a este momento con mucha ansiedad y miedo, lo que las aleja de poder conseguir un "buen parto" y que éste sea un momento de conexión con ellas mismas y con su bebé. ❤️

En ocasiones, el miedo y la ansiedad provoca que el parto se complique y esto lleva a una mayor instrumentalización de un proceso que es totalmente natural.

Llegar con calma, con serenidad y sin miedos al parto es posible con hipnoparto.

He creado esta cuenta con un único objetivo: que consigas tu mejor parto en calma y sin miedos. 🌟

Me encantará acompañarte en tu viaje. 😍

Y además, me gustaría conocerte. Cuéntame quién eres y qué cosas te gustaría encontrarte en esta cuenta.

Te leo en comentarios.