Bienestar y Salud

BATIDO DE FRESAS Y PLÁTANO
Delicioso batido lleno de nutrientes, fibras y minerales.
¡Empieza la mañana reforzando tu sistema inmunológico.
Es un potente antioxidante y
desinflamatorio natural, te ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y te ayuda a combatir los problemas cardiovasculares.

INGREDIENTES (2 personas)

- 1 vaso de fresas
- 1 plátano
- 4 cucharadas de copos de avena
- 2 vasos de leche vegetal al gusto (leche de almendras, avena, soja, coco, etc.)

PREPARACIÓN.

Coloca en una licuadora todos los ingredientes y tritura hasta obtener una consistencia suave y cremosa, sírvelo con hielo y decora con frutos rojos o la fruta de tu elección.

CONSEJOS.
Si utilizas la leche de coco te recomiendo no consumirla más de dos veces a la semana, por su alto contenido en grasa.

Dejame en los comentarios si lo estás poniendo en práctica y si te gustaría más recetas como esta.

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🥣Excelente crema de calabacín ideal para una cena saludable, a los niños les encanta por su suave textura y por su agradable sabor. #recetasaludable #habitossaludables #comidasana #adelgazar #bajardepeso #nutricion #saludable #recetas #comesano #alimentacion #cocinasaludable #quemagrasa #sanoyrico #recetasfaciles #comersaludable #soysaludable #buenoshabitos #recetasconcalabacin

Queda menos de dos meses para terminar el año y estamos felices por todo lo que se está y se ha creado 💪💪

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