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En este día mundial del sueño, recordamos la importancia de un descanso reparador para nuestra salud y bienestar. 🌜💤

Un sueño de calidad es esencial para recargar energías, mejorar la concentración y mantener un equilibrio emocional.

Esta noche y todas las demás, prioriza tu descanso, crea una rutina relajante y asegúrate de que tu entorno sea propicio para un sueño tranquilo.

Que tus sueños sean dulces y tu descanso, profundo. ¡Buenas noches!

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Este 8 de marzo, día Internacional de la mujer, celebramos la fuerza, la sabiduría y la belleza de todas las mujeres. 🌷✨

Hoy reconocemos cada lucha, cada logro y cada sueño de las mujeres que nos rodean. Sigamos fomentando un mundo donde la igualdad, el respeto y el apoyo mutuo sean la norma, no la excepción.

Levanta tu voz, comparte tu historia, y juntas, sigamos construyendo un futuro lleno de oportunidades y empoderamiento femenino. 💪

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Con el inicio del 2024, queremos enfocarnos en la creación de buenos hábitos para empezar con el pie derecho el año. 🌱💪

Mindfulness diario: Dedica tiempo cada día a la atención plena, es muy importante estar centrado en lo que haces en tu día a día.

Alimentación consciente: Elige alimentos que nutran tu cuerpo y alma, escoge una alimentación sana y equilibrada.

Movimiento regular: Encuentra una forma de ejercicio que disfrutes, estar en forma es algo fundamental para tener una buena salud.

Gratitud: Reflexiona sobre lo que agradeces cada día, siempre hay algo que agradecer.

Descanso adecuado: Prioriza un sueño reparador, descansar es muy importante para recargar tu energía como es debido.

Incorpora estos hábitos para un año lleno de salud, felicidad y bienestar.

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Existe un tipo de depresión que no es tan conocido, pues muchas veces está disfrazado con una sonrisa. estamos hablando de la depresión sonriente. 😊🌧

Aquellos que sufren de depresión sonriente muestran una fachada de felicidad mientras luchan en silencio con sentimientos de tristeza o desesperación. Es difícil de detectar, lo que hace que el apoyo y la comprensión sean aún más cruciales.

Si notas que alguien siempre está 'bien' a pesar de circunstancias difíciles, podría ser una señal. Estemos ahí para escuchar y apoyar.

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Este San Valentín, queremos hablar sobre la dependencia emocional en las relaciones, ya que es un tema de lo más recurrente en nuestros días. ❤️🔗

El amor es hermoso, pero la dependencia emocional puede disfrazarse de amor verdadero. Signos como el miedo a la soledad, la necesidad constante de aprobación y la pérdida de identidad individual son alertas a considerar.

En este día del amor, recordemos que un amor saludable es aquel donde la independencia y el cariño coexisten en equilibrio.

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Este 4 de febrero, en el Día Mundial contra el Cáncer, en Naturamol queremos mandar todo nuestro apoyo a las personas que alguna vez han sido tocadas por el cáncer y honrar su resiliencia y valentía. Todos estamos en esta lucha. 💜

El cáncer no solo desafía la salud física, sino que también impacta emocionalmente tanto a quienes lo padecen como a sus seres queridos. Hoy, recordemos la importancia del apoyo emocional, la compasión y la esperanza en esta batalla.

Juntos, podemos crear una red de apoyo que fortalezca y aliente. 🤝

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En Naturamol, sabemos que decir ‘NO’ es un acto de valentía y autocuidado. ✨
Aprender a poner límites es esencial para tu bienestar y respeto propio.

Decir ‘NO’ significa:

💙Priorizar tu bienestar.
💙Respetar tu tiempo y energía.
💙Fomentar relaciones saludables y equitativas.
💙Recuerda, establecer límites no te hace egoísta, te hace inteligente emocionalmente.

¡Es hora de abrazar el poder de un ‘NO’ bien dicho!

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¿Quién dijo que estar sola no es 'normal'? En Naturamol, celebramos la magia de disfrutar tu propia compañía. 🌼✨

🌿 Autodescubrimiento: Tiempo solo es tiempo para conocerte mejor.
🌿 Independencia: Decide por ti misma, disfruta de tu libertad.
🌿 Confianza: Cada plan en solitario construye autoestima.
🌿 Rompiendo Estigmas: Estar sola no significa sentirse sola.
🌿 Tiempo de Calidad: Contigo misma es tiempo bien invertido.

Sé valiente, disfruta de tu propia compañía. En Naturamol, apoyamos tu camino hacia una seguridad emocional. 💖

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Hoy, en el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, desde Naturamol enviamos esperanza y solidaridad. 💙 Enfrentar la depresión es un desafío silencioso, pero no estás solo/a.

La salud mental es esencial. Hablar, buscar ayuda y practicar el autocuidado son clave. En Naturamol, ofrecemos un espacio de apoyo y comprensión.

🌿 Hoy, rompamos el estigma y apoyemos a quienes luchan en silencio. Juntos, marcamos la diferencia.

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En Naturamol, te acompañamos en tu camino hacia una seguridad y empoderamiento personal. Aquí van 5 pasos clave para ello: 💪✨

💖Conócete: Reflexiona sobre tus fortalezas y pasiones.
💖Celebra tus Logros: Cada éxito, grande o pequeño, cuenta.
💖Sé fiel a tí mismo/a: Actúa según tus valores y respétate..
💖Cuídate: Cuida tu cuerpo y mente con hábitos saludables.
💖Relaciones Positivas: Rodéate de gente que te apoye y motive.

La confianza en ti misma es un viaje que vale la pena. En Naturamol, estamos aquí para apoyarte en cada paso.

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¡Felices Fiestas de parte de todo el equipo de Naturamol! 🎄✨

En esta época tan especial, queremos tomarnos un momento para extender nuestro más cálido agradecimiento por ser parte de nuestra comunidad.

Este año, cada sesión de coaching, cada momento de mindfulness y cada gota de aceite esencial, nos han acercado más a la esencia de lo que realmente importa: el bienestar y la conexión humana.

Que estas fiestas sean un reflejo de la paz y la armonía que todos merecemos, y que el nuevo año nos traiga renovación, fortaleza y la serenidad de un espacio aromatizado con esperanza y alegría.

¡Brindamos por un 2024 lleno de salud, felicidad y continuo crecimiento personal! 🥂

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¿Sientes que la tecnología consume tus momentos de paz? 📵 Te invitamos a una semana de desconexión digital para reconectar contigo misma y con el mundo a tu alrededor. ¡Desliza para comenzar tu detox tecnológico y revitaliza tu bienestar!

Celia, nuestra experta en psicoaromaterapia, presenta su nuevo libro: “¿A qué te recuerda?”. Una obra esencial para todos aquellos interesados en el poder transformador de los aceites esenciales para la gestión emocional.

Este libro es una invitación a explorar el mundo de la psicoaromaterapia, tanto para profesionales que deseen incorporar estos conocimientos en sus sesiones, como para cualquier persona que busque entender cómo los aceites esenciales pueden ser aliados en la gestión de las emociones.

“¿A qué te recuerda?”, no es solo un libro, es una herramienta de transformación personal y profesional. Prepárate para embarcarte en un viaje olfativo que cambiará tu perspectiva sobre el bienestar emocional.

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La autoestima es como una flor delicada, necesita cuidado diario para florecer. 🌷 Acompáñanos en un viaje de 7 días con prácticas sencillas para nutrir tu amor propio y fortalecer tu autoestima. Desliza ➡️ y empieza a brillar desde dentro.

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Las habilidades blandas son esas competencias intangibles que nos ayudan en nuestra interacción diaria con otros. ✨ Aquí te brindamos una guía para potenciar tres de ellas ➡️

Desarrollar estas habilidades puede tomar tiempo, pero son esenciales en la vida diaria y profesional. En Naturamol, te acompañamos en tu camino de crecimiento personal. ¿Quieres más consejos como estos? ¡Déjanos saber en los comentarios! 👇

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💼 En el viaje del desarrollo personal y profesional, tomar decisiones y establecer objetivos claros es esencial. En este carrusel te dejamos algunas herramientas para guiarte en ese camino ➡️

🌿 La Psicoaromaterapia nos enseña que el poder de los aromas va más allá del placer olfativo; pueden ser aliados en nuestro bienestar emocional.

💧 Mezcla para Relajación:
🔹 3 gotas de Lavanda (calma y relaja)
🔹 2 gotas de Manzanilla (reduce la ansiedad)
🔹 1 gota de Cedro (armoniza)

💧 Mezcla Energizante:
🔹 3 gotas de Romero (aumenta la concentración)
🔹 2 gotas de Limón (revitaliza y levanta el ánimo)
🔹 1 gota de Menta (refresca y despierta)

💧 Mezcla para Armonía Emocional:
🔹 2 gotas de Incienso (equilibra emociones)
🔹 2 gotas de Geranio (estabiliza)
🔹 2 gotas de Naranja Dulce (alegra y calma)

Con estos aceites, puedes crear mezclas personalizadas según tu necesidad emocional del momento. Usa un difusor o aplícalos diluidos en la piel, siempre con precaución y teniendo en cuenta tus propias sensibilidades.

Explora, crea y encuentra el equilibrio que tu mente y cuerpo necesitan. 🌸

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🍃 Querida comunidad de Naturamol,

Sabemos que cada día trae consigo sus propios desafíos. A veces, el mundo exterior puede parecer abrumador, y el interior, un torbellino de emociones. En esos momentos, queremos recordarte la importancia de detenerte, aunque sea por un breve instante.

1️⃣ Inhala profundamente por la nariz durante 4 segundos.
2️⃣ Sostén ese aire, ese momento de paz, durante 4 segundos.
3️⃣ Exhala lentamente por la boca durante 4 segundos, liberando las tensiones.
4️⃣ Pausa, dándote un merecido descanso, durante otros 4 segundos.
5️⃣ Repite este ciclo, permitiéndote conectar con tu esencia.

La respiración consciente no es solo una técnica, es un acto de amor propio. Una manera de decirte: "Estoy aquí para ti, cuidándote". Intégralo en tu rutina diaria o recurre a él cuando sientas el peso del mundo sobre tus hombros.

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¡Bienvenido, noviembre! Este mes nos invita a adentrarnos en el misticismo y la introspección. ¿Qué mejor compañero para esta etapa de transformación que el aceite esencial de Incienso? 🌿💫

🍁 El Poder de la Transformación 🍁
Noviembre nos desafía a cambiar y evolucionar. El Incienso es el aliado perfecto para esta etapa, ya que su aroma y propiedades espirituales nos guían en nuestro viaje interior. 🚀✨

🧘‍♀️ Conexión con tu Espiritualidad 🌌
Este aceite esencial te invita a profundizar en tu espiritualidad y a conectarte contigo mismo. Úsalo en meditaciones para encontrar respuestas y equilibrio. 🙏💜

😌 Calma y Equilibrio Emocional 🌬️
El Incienso es conocido por su capacidad de calmar y equilibrar las emociones. En momentos de cambio, te brinda serenidad y paz interior. 😇🍂

🛡️ Escudo Energético 🌿
Usa el Incienso para crear un escudo energético que te proteja de las energías negativas y mantenga tu vibración elevada. ¡Tu aura estará a salvo! 🛡️🌟

♏️ Astrología y Alineación ♏️
Este aceite esencial está asociado con Escorpio, el signo que rige parte de noviembre. Úsalo para sintonizarte con las energías de Escorpio y potenciar tu intuición. 🔮✨

🕯️ Rituales Místicos 🌠
El Incienso ha sido parte de rituales místicos durante siglos. ¿Por qué no incorporarlo en tus prácticas espirituales? Eleva tus rituales y conecta con lo sagrado. 🌌🙌

🙏 Gracias, Incienso 🍃
En noviembre, agradecemos al Incienso por su guía espiritual y su apoyo emocional. Nos impulsa en nuestro camino de transformación y nos conecta con lo divino. 🙏🌟

¡Sumérgete en la magia del aceite esencial de Incienso en noviembre! Tu viaje de transformación y espiritualidad te espera. 🚀💫

✨ Todos tenemos sueños y visiones que a veces quedan en el aire por no saber cómo materializarlos.

La solución radica en la claridad y en la estrategia. ¿Te suena familiar establecer metas que después parecen lejanas o vagas? 🎯 Eso es porque no se definieron con la precisión que los objetivos SMART nos ofrecen. Estos no son simples metas, son compromisos claros y estructurados que trazan un camino hacia tu éxito personal y profesional.

Desliza ➡️ y descubre cómo transformar esos anhelos en planes concretos, pasos definidos y resultados tangibles.

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✨ Todos llevamos dentro un potencial ilimitado, pero a veces, hay voces internas que susurran dudas y temores. Esas son las creencias limitantes, esas pequeñas frases que nos repiten lo que "no somos capaces" de lograr. Pero, ¿sabes qué? Esas voces no definen tu verdad. 🚫

La magia sucede cuando desafiamos esas creencias y redescubrimos nuestro verdadero yo. Si alguna vez has sentido que una barrera invisible te detiene, este carrusel es para ti.

Desliza ➡️ y aprende a romper esas cadenas mentales que limitan tu grandeza. Es hora de volar más alto que tus miedos. 🚀💖

🌅 En la vorágine de la vida moderna, a menudo nos perdemos en los recuerdos del pasado o en las preocupaciones del futuro. Pero este mantra nos recuerda la poderosa verdad de que el único momento que realmente tenemos, el único en el que podemos actuar o sentir, es este instante presente.

Cada vez que sientas que tu mente se dispersa o te sientes abrumada, repite estas palabras para ti misma. Permítete sentir su profundidad, su significado. En la simplicidad de este mantra, hay una profunda sabiduría que nos conecta con nuestra esencia y con el universo.

No importa cuán caótico o incierto pueda parecer todo a nuestro alrededor, este momento, aquí y ahora, es un refugio, un lugar de paz y claridad. Abrazarlo es liberarte de las cadenas del tiempo y encontrar un espacio sagrado en tu interior. 🌌✨

Así que respira hondo, cierra los ojos y repite: 'Este momento es todo lo que existe'. Y déjate llevar por la mágica serenidad del ahora. 🧘♀️🌍

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⏳ La vida está pasando, ¡y tú eres el protagonista!

Sabemos que, al igual que nosotros, te esfuerzas por hallar momentos de paz y significado en este mundo tan agitado.

Y, ¿adivina qué? Te comprendemos por qué estamos en el mismo viaje. 🌍
En este carrusel te daremos algunos consejos para ayudarte a sumergirte profundamente en el poder del AHORA.

Nuestro objetivo es sencillo: ayudarte a transformar el tiempo en momentos mágicos. Momentos que desearías que duraran para siempre. 🔮

Así que, siéntete libre de desplegar las alas y dejarte llevar por el momento. 💖

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¡Bienvenido, octubre! 🍂 Este mes llega con una nueva dosis de energía y bienestar gracias al aceite esencial de Ravintsara, ¡nuestro aceite del mes! 🌿

Despierta tu vitalidad: El aroma fresco y vigorizante de Ravintsara te dará un impulso de energía para afrontar cualquier desafío que este mes te presente. 💪🌞

Claridad mental: ¿Necesitas concentración y enfoque? Ravintsara te ayudará a mantener tu mente despejada y lista para enfrentar tus tareas diarias con claridad. 💆‍♀️💡

Bienestar emocional: A pesar de su energía estimulante, este aceite esencial también te brinda equilibrio emocional, perfecto para enfrentar los cambios de temporada con calma y armonía. 🌈😌

Respiración saludable: Mantén tu sistema respiratorio en óptimas condiciones durante el otoño con las propiedades expectorantes de Ravintsara. ¡Dile adiós a la congestión! 🤧🌬️

Conéctate con la naturaleza: Originario de Madagascar, este aceite nos conecta con la belleza de la naturaleza y nos recuerda la importancia de vivir en armonía con nuestro entorno. 🌳🌍

Momento de reflexión: Octubre es ideal para la introspección y la reflexión. Aprovecha el aroma de Ravintsara para conectarte contigo mismo y encontrar claridad en tus pensamientos. 🍁🧘‍♀️

Disfruta de este regalo de la naturaleza durante todo octubre y aprovecha al máximo sus beneficios. ¿Cómo te vas a empoderar con Ravintsara este mes? ¡Cuéntanos! 🌟✨

¿Listas para brillar con confianza? ✨ Hoy vamos a descubrir cómo los poderosos aceites esenciales pueden ser tus aliados en el camino hacia una autoestima elevada y un empoderamiento total.

La autoestima es como un jardín, y los aceites esenciales son las semillas que lo nutren. 🌱 ¿Sabías que el aceite esencial de Geranio es conocido por sus propiedades armonizadoras y su capacidad para aumentar la autoaceptación? Sus notas florales te envuelven en una sensación de amor propio y autoconfianza.

Pero eso no es todo. 🌿 El aceite esencial de Bergamota, con su aroma cítrico y fresco, también juega un papel importante en elevar tu estado de ánimo y fomentar la autovaloración. Este aceite te recuerda que eres digna de todos los éxitos y alegrías que te mereces.

🌼 ¿Cómo incorporar estos tesoros en tu rutina diaria? Es fácil. Agrega unas gotas de Geranio o Bergamota a tu difusor y permite que su aroma te envuelva en una sensación de empoderamiento. Además, puedes crear tu propio aceite corporal mezclando unas gotas de aceite esencial con un aceite portador, y aplicarlo como un ritual de cuidado personal.

¡Confía en ti, porque eres increíble! ✨ Comparte este secreto de empoderamiento con tus amigas para que también despierten su confianza interior.


Que tu autoestima brille tanto como tu sonrisa. 💫 Acompaña tu día con el aroma empoderador de los aceites esenciales de Geranio y Bergamota. ¿Estás lista para elevarte hacia una nueva dimensión de autoconfianza? ✨🌼Comparte tu opinión en comentarios. Estamos deseando leerte.