Mi Emoción
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17/06/2024
Dicen que el tren pasa sólo una vez.
No, no es cierto, los trenes pasan muchas veces, sólo hay que elegir el viaje....
Dejarás paradas atrás, pero no te arrepientas y sigue tu viaje.
No le ruegues a nadie que suba a tu tren , pero a aquellos que realmente quieran ser tu compañero en el viaje, siéntalo en primera fila, que sea prioridad, que se sienta amado, querido y respetado.
No le ruegues a ninguna persona, porque nadie merece sentirse tan importante, ni tú tan miserable.
Di lo que sientes, lo importante que es esa persona para ti, pero si no es recíproco, bájate.
No entregues tiempo a quien no le interesas.
La vida no solo son trenes a los que hay que subir, a veces son estaciones en las que hay que bajar.... .❤️
01/08/2023
23/05/2023
14/05/2023
14/05/2023
04/03/2023
Nuestro cuerpo físico y nuestra imagen externa, se puede ver, tocar, oler.
Pero también tenemos una parte que no podemos ver y que podemos sentir, es nuestra parte emocional y mental.
Nuestros pensamientos nos controlan.
Podemos sentir, imaginar y visualizar, acontecimientos ya pasados y revivirlos una y otra vez, cambiarlos e incluso imaginar e inventar acontecimientos futuros.
Si hemos pasado por una situación desagradable y seguimos reviviendo ese momento, seguiremos pasándolo mal , quedándonos anclados en ese momento ya pasado y generando un estrés crónico, siendo perjudicial para nuestra salud.
Nuestra mente tiene un gran poder, no tiene límites y esto puede ser muy bueno si sabemos utilizarla a nuestro favor o muy limitante si la usamos en contra
Tenemos una parte espiritual, es desde donde vivimos, desde dónde hacemos las cosas, es nuestra esencia, la reconexión con nosotros mismos y todo lo que nos rodea, el autoconocimiento.
Es ese estado de armonía, paz y tranquilidad interior.
Además de nuestro cuerpo Físico, también tenemos un cuerpo Mental , Emocional, Espiritual y Energético. Debemos cuidarlos para que estén en el mayor equilibrio y armonía posible.
Es importante que tanto el cuerpo físico (lo que vemos), el mental (lo que pensamos) el emocional (lo que sentimos) y la energía (como vibramos), estén alineados para que trabajen a nuestro favor, para conseguir un propósito común: la Calma, la Paz, la Felicidad.
Si nuestros cuerpos no van en una misma dirección y cada uno va por separado, se genera una desconexión, desequilibrio y con ello estrés y malestar.
El cuerpo físico , al ser el único cuerpo que vemos y tocamos, parece como si fuera el único que tuviéramos y existiese.
Damos más importancia al plano físico porque es lo que podemos controlar y manipular de alguna manera, por eso nos importa tanto la imagen y lo externo.
Vivimos a traves de nuestro cuerpo físico, es nuestro “vehículo terrenal” en esta vida, es importante cuidarlo y alimentarlo bien, darle descanso necesario, movimiento…pero sin olvidarnos de su conexión con la parte mental y emocional.
Según vivamos y cuidemos nuestro cuerpo físico, estará más saludable o no. Dependerá mucho de nuestro estilo de vida en general, de nuestros hábitos alimenticios, la práctica de ejercicio físico, descanso, higiene…
En este cuerpo físico influyen nuestros pensamientos, nuestras creencias, nuestras emociones… por eso es tan importante la conexión entre todos ellos.
Dependiendo del tipo de pensamiento que tengamos, así serán nuestras emociones.
Y estas emociones acabarán afectando a nuestro cuerpo, positiva o negativamente , dependiendo del uso que le demos.
Al cuerpo físico hay que darle alimento de calidad.
Comemos para generar energía y una buena calidad en la sangre, para que nuestro organismo funcione a la perfección.
Nuestros pensamientos y emociones, también dependerán del alimento y nutrientes que le aportamos.
Todo lo que somos, en gran medida, es el resultado de nuestros pensamientos y estos vienen determinados por nuestras creencias. Cada día tomamos muchas decisiones, a raíz de esos pensamientos.
Los pensamientos lo creamos nosotros. Si llega un pensamiento disfuncional e improductivo y nos enredamos, cuando nos damos cuenta ya estamos en un bucle, es más, hemos hecho toda una historia inventada en nuestra cabeza.
Ojo!! Nuestra mente no diferencia lo real de lo imaginario.
Una cosa es la realidad y otra la interpretación que hacemos de todo lo que nos pasa, que es subjetiva y está distorsionada (según nuestras creencias, estado de ánimo, entorno, experiencias…).
Esos pensamientos tienen consecuencias, ya que generarán emociones, sentimientos, comportamientos y acciones, que si repetimos pueden convertirse en hábitos.
¿Qué emociones tienes en este momento?
¿Estás decaído, triste?
Observa qué estás pensando. .¿Cuál ha sido tu pensamiento?
Conviértete en el observador de tu pensamiento.
Si la realidad que estás co-creando, no te gusta, observa que tipo de pensamientos estás teniendo...
Y recuerda que puedes cambiarlo!!
Inténtalo!!
Pregúntate durante el día: “¿Dónde tengo mi foco en este momento?” Pues ahí está tu energía.
Somos seres emocionales.
Las emociones, no son buenas ni malas, son neutras.
Lo importante es el uso que le damos, lo que hacemos con ellas cuando se presentan. La emoción no la podemos cambiar de base. Sí que podemos cambiar el pensamiento y así, generar otros sentimientos, otras emociones.
La emoción es como una alarma, se enciende y te avisa de que algo no va bien y es en ese momento cuando hay que parar y preguntarse: ¿Qué mensaje me da esta emoción?
No la escondas o tapes , (con comida , con adicciones..).
Observa, siéntela, vívela. Y así llegarás al entendimiento, aceptación , perdón y al Amor.
La raíz de todo está en el AMOR o el MIEDO.
Es necesario, elevar nuestro nivel de conciencia a diario. Esto es un trabajo interno de cada uno de nosotros, día a día, momento a momento.
Nuestro poder interior es más
grande que nuestras circunstancias personales.
Sé el cambio que verdaderamente quieres Ser
18/12/2022
24/07/2022
Cuando alguien de manera consciente o inconsciente te hace algún daño, está adquiriendo una deuda.
Pero la deuda no es contigo, es con la energía.
El ego nos victimiza y nos hace creer que todo aquel que nos hizo algún mal, está obligado de algún modo con nosotros.
Deja en manos de la energía los procesos que no te corresponden para que puedas procesar aquello que está para tu mayor bien divino.
Cuando alguien te lastima, sucede que sencillamente ya no están vibrando en la misma frecuencia.
Deja ir a las personas, deja ir las situaciones, deja ir los sentimientos de baja vibración.
Amar proviene del Alma, déjate guiar por ella.
Cuando alguien te haga daño, no interfieras, es su proceso..
Tú tan sólo defiéndete, libérate.
No ataques.
A tí que quizás te hice daño, te pido perdón desde lo más profundo de mi ser.
Liberarme de este daño que te hice no es tu proceso, es mi karma, mi trabajo personal.
No quise herirte en mi intento de sobrevivir y entenderme.
16/07/2022
Mímate en cada momento.
Escucha tu corazón.
Recomponte con tus propios abrazos... de esos que acarician el Alma.
Besa todas y cada una de tus heridas, porque gracias a ellas te convertiste en un Ser aún más fuerte…. Siéntete una persona dichosa.
Háblate suave, y desde la perspectiva del eterno observador:
Dile a tu yo:
-No te preocupes.
-No temas..
-Ahora entiendo por lo que pasaste.
-Estoy contigo
Todo es perfecto
Todo va a salir bien
26/06/2022
Paz, Luz, Amor
Esa es el arma más poderosa.
No vivas en el pasado.
No alimentes la vida futura.
El pasado ya se ha ido y el futuro no existe en el eterno AHORA.
Hazlo hoy, hazlo ahora.
Permanece conectado a tu interior. Busca la paz, encuentra la calma.
Conviertete en un excelente alumno consciente en esta escuela; la vida
Camina.
Deseo que brilles y que no te llenes de miedo.
El miedo paraliza y en estos días es lo más negativo.
No esperes manos externas que puedan sacarte del barro.
Persevera sin miedo, llénate de Fé, sigue caminando.
Sé Paz, Sé Luz, Sé Amor.
Si hay Paz en tu interior, habrá luz en tu camino.
31/05/2022
Ascender en vibración...Ser fiel a la esencia.
Cuando eres fiel a ti mismo, todos tus cuerpos sintonizan y emiten una onda energética de total armonía, esa es la canción del alma.
No debemos dejar estancada ningún tipo de energía dentro de nosotros, para que no se produzca un bloqueo energético.
La energía debe fluir constantemente en ti.
Por eso debes reír, jugar, cantar, gritar, patalear y llorar… expresar tus emociones.
No existen emociones buenas o malas…Las emociones son todas necesarias y adaptativas . Son una carga de energía potente que si no liberas obstaculizarán el flujo natural desde tu interior y crearás uno de esos llamados tapones, o bloqueos energéticos que impiden que vibres en frecuencias más altas.
Manifiesta tu sentir, y tu pensar siempre desde el respeto.
Todo lo falso, lo que no nace del corazón o brota desde las profundidades del alma ; choca, rebota en el Universo volviendo a ti y creando un bloqueo en tu fluir energético.
Sabiendo esto, ahora crees que vibrar alto es fácil, no???
Aunque debes ser valiente!!
Porque para ser auténtico , vivir desde el corazón , desde el amor
es pura valentía , un lujo que muy pocos lo dan.
Decir los que pensamos o no decirlo, pero no vivir la inconsecuencia de pensar una cosa y decir otra (por miedo, vergüenza o conveniencia) o de decir algo para hacer otra cosa radicalmente opuesta, … ohhhhh , que feo te queda...
Los pensamientos son vibración y cuando piensas cosas hermosas elevas esa energía.
Las palabras también vibran y si lo que sale de tu boca no sintoniza con tu pensar provocarás el choque de energías , que inmediatamente bajarán tu vibración sin importar si lo que estás diciendo es en términos terrenales bueno o malo…
Es el hecho de no sintonizar el pensamiento y la palabra lo que hace bajar tu vibración.
Todos los problemas del mundo se generan porque son muy pocos los que piensan, sienten, dicen y actúan en completa armonía…
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