Autoestima y Espiritualidad

Si realmente quieres un cambio en tu vida debes saber que no se va a lograr sin las 2 claves mas importantes.
La primera la responsabilidad de saber que no somos victimas de las circunstancias no es "la vida que nos tocó " es la vida que nosotros escogimos no podemos avanzar en el camino del autoconocimiento si seguimos creyendo que somos la victima de las circunstancias, no podemos seguir culpando a los demás de absolutamente nada, la verdad aunque duela es que nosotros nos pusimos en el lugar donde estamos en este momento y aunque no nos guste debemos asumir la responsabilidad.
la segunda el compromiso con uno mismo habrá muchos obstaculos en el camino, habra una vocecita que nos incite a regresar a los habitos dañinos, habrá dias malos, algunos dias sentiremos que lo hicimos todo mal, sin embargo nunca debemos perder el compromiso con nosotros mismos de cuidarnos, de no abandonarnos aunque las tormentas nos distraigan, asumir el compromiso nos mantendra a flote.

Diario de emociones:
El diario de emociones es una herramienta útil para conocernos a nosotros mismos, conectar con nuestras emociones y gestionarlas adecuadamente.
Es importante entender que no existen emociones positivas o negativas, no debes omitir ninguna de ellas
Preguntas guía
1) ¿Qué fue lo que pasó? ¿Cuál fue la acción?
2) ¿Qué pensamientos pasaron por mi cabeza en ese momento?
3) ¿Cuáles son las emociones que surgieron al momento de la acción?
4) ¿Tengo alguna molestia física? ¿Cuál o cuáles?

¿Puedes amar a alguien que no conoces?
Nos encontramos sumergidos en la rutina, en el ir y venir de las responsabilidades y no nos damos tiempo de calidad a nosotros mimos para conocernos.
Te dejo algunos consejos prácticos para mejorar tu autoconocimiento que es el cimiento del amor propio.
- Escribe un diario de emociones
- Haz una lista de las actividades que disfrutas
- Haz una lista de las cosas y actividades que no te gustan
- Realiza una descripción detallada de ti mismo con virtudes y defectos
- Pide a una persona cercana que te describa (solo como referencia)
- Antes de dormir analiza los pensamientos y sentimientos que tuviste a lo largo del día.
- Detente un segundo y escucha lo que tu voz interna quiere decirte
- Dedícate unas horas a la semana a realizar actividades que realmente disfrutes.🥰

Arriesgate! Hoy es el dia!

El amor incondicional es el reconocimiento de nuestro poder creador.

Solo estoy aqui para recordarte
1. El dia de hoy fue maravilloso aprendiste muchas cosas aunque tal vez no fue lo que esperabas.
2. Lo estas haciendo muy bien
3. Hiciste lo mejor que pudiste con las herramientas que tenias
4. No te rindas

Libertad de ser tu mismo.

Alguna vez has pensado que hay algo mal contigo?
Alguna vez has sentido que por mas que te esfuerzas por "encajar" nunca es suficiente?
Eres demasiado bajo
Eres demasiaso alto
Tu piel es demasiado oscura
Eres demasiado gordo
O tal vez demasiado delgado
Eres demasiado viejo
Eres demasiado grande
Tu piel no es lisa porque tiene "imperfecciones"
El color o textura de tu cabello no son como te gustaria
Desearias que algunas partes de tu cuerpo aumentarán y desearias que otros "detallitos" desaparecieran?
Si te sientes asi no es tu culpa, la mayoría de las personas que habitamos esta realidad tenemos esas inseguridades.
Desde que somos niñas y niños nos enseñan lo que debemos sentir, pensar y expresar; nos enseñan que lo mas importante es pertenecer al grupo debemos ser iguales para que esto suceda, la sociedad y los medios nos dicen que podemos ser un poquito "diferentes" pero no tanto, tenemos que seguir teniendo razgos físicos y de pensamiento genericos, nos dicen que la diversidad humana esta bien pero para grupos selectos como los grupos indigenas, los aborigenes australianos, los nativos americanos etc.. esas personas extrañas que no tienen nada que ver con nosotros, podemos ser "raros" pero no tanto porque -Nos tenemos que seguir cuidando - Que va a decir la gente? - Que va a decir tu familia? recuerda que llevas su apellido - Si eres demasiado raro nadie te va a amar - Tu puedes hacer los que quieras con tu vida pero piensa en el mal ejemplo que le das a los niños.
Infinidad de limitaciones mentales que provienen principalmente de los medios de comunicación donde nos venden un estereotipo que debemos alimentar y seguir sin razonar, que se introduce en nuestro inconsciente de tal forma que es imposible percibirlo a simple vista pero que a la larga y a la corta nos poducen una profunda insatisfacción e infelicidad
¿Consideras que odiarte tanto es normal?
https://youtu.be/2IKlpD37CPI

Si pudieras cambiar una sola parte de tu cuerpo - ¿Que cambiarias? Únete al Club de Superacion en:Blog: http://www.sitiosweb.com.mx/superacionpersonalFacebook: https://www.facebook.com/superacionpersonalTwitter: https://twit...

No se si efectivamente lo dijo Williams
Pero es una gran verdad.

Perfectamente imperfecta♡♡♡●♡

Autoestima ♡♡

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