Dana Move

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Gracias, gracias, 🙏💕.

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Pilates Kids Hemos preparado un reto muy especial :👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦👧👦Apúntate al "reto con niñxs para hacer en casa"Disponible muy pronto en danamove.comPu...

Horario de Abril:
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Dana Move – Entrena donde quieras Tu mejor versión a tu ritmo Entrena donde quieras con el equipo de Dana Move. Clases desde 15 min. de fitness, pilates y bienestar. Prueba 14 días gratis Encuentra lo que te mueve Ya seas principiante o quieras intensificar tu rutina, tendrás la experiencia completa de un centro en casa con clase...

Solo hay una vida.
Rodéate de quien te quiera bien❤

No me hace falta silla, tengo tu apoyo.

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1⃣Necesitas una tarjeta de crédito o débito para registrarte.
2⃣Si te registras hasta el 14 de Marzo, tienes 28 días de prueba sin coste.
3⃣A partir del 15 de marzo la prueba será de 14 días sin coste.
4⃣Se te hará el cargo del plan elegido una vez finalizado el periodo de prueba.
5⃣Puedes cancelar antes sin coste.
6⃣danamove es compatible con cualquier tipo de ejercicio que hagas por lo que estamos seguros que si pruebas, no cancelarás.
7⃣Si coges la tarifa mensual un día en danamove te cuesta 0,50€, si eliges la anual el día en danamove te cuesta 0,33€
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El equipo danamove.com

Vas a esperar 14 días más para que vuelvan a abrir tu centro deportivo?🤔

Esto se puede alargar y podría tener nefastas consecuencias para nuestra salud física ❤ y mental🧘‍♀️.
Y si en vez de esperar de brazos cruzados... aprovechas los 14 días sin coste que te ofrece danamove.com?

El equipo danamove te ayudará a dejar atrás el sedentarismo.

Rutinas muy llevaderas de distintos niveles y con increíbles consejos nutricionales de la mano de Romina Sauco health coach. Todo un regalo para nuestra salud!!❤️

Fitness🏋🏿 Pilates🤸‍♂️ Bienestar🧘‍♀️ Partes del Cuerpo🦵🖐 Nutrición🍎.
Filtros de intensidad, tiempo e instructor.
Hiit? Si 👍
Cardio? Si 👍
Glúteo? Si 👍
Brazos? Si 👍
Piernas? Si 👍
Flexibilidad? Si 👍
Meditación? Si 👍
Pilates? Si 👍
Abdominales? Si 👍
Core? Si 👍
Algo que se parezca a yoga? Si, medimove 👍
Equilibrios? Si👍
Rutinas de fuerza? Si👍
Calistenia? Si👍
Rutinas para runners? Si👍
Y para el dolor de cuello? Si👍
Nutrición? Si👍
Coach? Si👍
Estiramientos? Si👍
Calentamientos? Si👍

Uff estoy sudando ya😅😅😅😅👍

Te esperamos en Danamove.com, donde nuestro mayor propósito es que alcances tu mejor versión de la manera más sencilla y mantenida en el tiempo!!

Entrena Como, Cuando y Donde quieras con danamove.com. Lanzamiento inminente!!🍎

Éste puede ser tu caso🖐🙋🏻👨: “yo voy muy a gusto al gym, no necesito nada más”.

Como ya expusimos en un post anterior, no se trata de quitar sino de AÑADIR. Pongamos que vas al gym 5 días por semana, lo cual es WOW para TÍ! ☀

Pero... 🤔que pasa si fallas uno de esos días? Posiblemente no hayas podido cumplir el horario de la clase acordada, o no dispongas de las 2 horas que suponen llegar, dar la clase, ducharte y volver.

Ese día estaría perdido, a no ser que hicieras deporte por tu cuenta; 🏃‍♀️cosa que no suele ocurrir si no disponemos de quien nos brinde las herramientas adecuadas.
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Ahí entramos nosotros! Con danamove.com dispones de todo tipo de clases que puedas imaginar y más... y desde tan SÓLO 15’! Quien no dispone de 15’??🧘‍♀️🏃‍♀️🏋🏿🤸‍♂️🦵🖐🙋🏻

De esta manera podrás disfrutar de tu gym favorito, sin dejar de ejercitarte porque un día no puedas ir. Con Danamove entrenarás dónde, cuándo y cómo quieras. 14 días sin coste.
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Creencias limitantes danamove.com🤔🤔🤔

🧐🧐🧐Es que yo no tengo nivel, o nunca he hecho ejercicio:
Danamove está creado, diseñado y pensado para todos los niveles.
Incluso si no has hecho nunca ejercicio o hace mucho que no practicas.
Trabajando para TÍ desde el máximo cariño y respeto, hemos creado tres niveles: desde el principiante, pasando por el intermedio, hasta llegar al avanzado. 🧘‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️
Para que te sientas protegid@ y te ejercites sin miedo, te ofrecemos pautas durante la sesión de entrenamiento para que puedas modificar sobre la marcha determinado movimiento que te resulte complicado o incómodo.

Teniendo en cuenta que no siempre estamos al mismo nivel, podemos permitirnos pasar de intermedio a principiante si así lo precisa nuestro cuerpo y viceversa, de esta manera podrás entrenar como cuando y donde quieras. Sin tener que esperar a tener un mejor día o estar al 100%🍀🍎

Cuestiones danamove.com❤🧐🤔

Tengo una lesión, que debo hacer?

Lo primero y fundamental en estos casos es acudir a nuestro médico, nuestro fisio o incluso a ambos.

En Danamove estamos disponibles para ti 24/7 porque para nosotros prima tu bienestar y tranquilidad. 🧘‍♀️
Atendiendo a tus necesidades del día a día y ayudándote a conseguir tu mejor versión estés en el momento que estés. 🏋🏿

Recordemos que todo lo que movemos se oxigena, lubrifica y regenera. 🏃‍♀️

Siempre eso si, de la mano de profesionales que utilicen el “movimiento consciente”.
Junto con las recomendaciones de los profesionales de la salud.
En nuestro apartado “Wellness” 🧘‍♀️dispones de clases de bajo impacto, pensadas para tu bienestar, que puedes paracticar a diario tengas o no una lesión.
Recuerda que tener una lesión no significa parar de golpe o no poder realizar tu deporte favorito nunca más.
Es un proceso que te ofrece la posibilidad de conocer nuevos métodos de entrenamiento para poder llegar a tu mejor versión e incluso poder añadir pequeñas mejoras y correcciones posturales en tus entrenamientos!!❤

Equipo danamove.com

Otras cuestiones 🤔🤔🤔🧐🧐🧐🛸🛸🛸🚀🚀 danamove.com?

1⃣ Es que me gusta presencial... o también podría ser:
2⃣ Me gusta entrenar al aire libre y socializar.

Entrenar con amig@s y socializar es fantástico, pero lo tiempos están cambiando y vamos evolucionando con ellos.
👇👇👇👇👇👇👇👇
No se trata de cambiar una cosa por la otra ni de quitarnos ni limitarnos en nada, sino de AÑADIR, aportar y cubrir esa necesidad que tiene tu cuerpo de movimiento y bienestar.
⌚⌚⌚🕰🕰🕰🕰🔦🔦🔦
De esta manera, cuando podamos tener ese tan esperado entrenamiento presencial, no solo estaremos en la mejor forma física para realizarlo, sino que habremos creado un hábito donde cuerpo-mente estarán en sintonía.
💡💡💡
Podrás cuidarte por fuera y por dentro a diario, además de añadir un plus a tu entrenamiento presencial.

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Rutinas increíbles por muy poco al mes❤

Si coges un año, precio muy interesante ❤.

Hola soy Mara de danamove.com
Estamos preparando justo lo que necesitas.

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Os invito desde Valencia 🇪 nuestro Grupo🏋🏻‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️🍎
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Comparte este enlace con todos tus contactos, pronto tendremos rutinas increíbles

En forma cuerpo mente🍎

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Una tarde diferente...
Medita con Mara ☀
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