República Vegana

FIN DE SEMANA !!! ¿Qué mejor que una pizza vegana super facil de preparar para un sabado o domingo por la noche? Puedes comprarla en nuestra tienda de productos veganos -->

¡UUPPSSSS! - República Vegana ¡UUPPSSSS! Vaya, nos has pillado en el rato de descanso. Si estás intentando buscar algún producto, prueba desde la PÁGINA DE INICIO o en el buscador. PÁGINA DE INICIO

¿Quieres comerte un desayuno ideal? 😋
Con esta receta de Tortitas veganas podras hacerlo muy fácilmente. ¡Solo tardarás 10 minutos!
SI quieres seguir la receta paso a paso podras encontrarla aquí -->

Receta de tortitas veganas 10 minutos | República Vegana Deliciosa receta de tortitas veganas, para los mas golosos. Ideal para desayunar o como postre. ¡Y sin participar en la explotación animal! ¡Animate!

Helado de chocolate 🍨😋 Se empieza a notar el calor y con ello entran las ganas de comer helados. En nuestra tienda (Link en la descripción) podrás encontrar variedad de helado veganos deliciosos. Pruébalos!!!

¿Alguna vez has oído hablar del champú sólido?
Usar cosmética sólida tiene muchas ventajas: Requiere el uso de menos agua y evitas el uso de plástico, ayudando así al medioambiente, y se utilizan productos naturales en su elaboración evitando sulfatos, parabenos y siliconas, ayudando a tu piel y pelo.

Que los animales marinos se ahogan en los océanos de plástico es una realidad. Con simples acciones contribuyes a que nuestros océanos reciban menos residuos y la fauna marina viva.
Puedes leer el artículo aquí -->

Los animales marinos se ahogan en los océanos de plástico Los animales marinos se ahogan en los océanos de plástico, con una estimación de que entre 4,8 y 12,7 millones de toneladas terminan en el océano cada año.

Plato delicioso a la vista.
Si tienes tiempo y quieres sorprender realmente a tus comensales, te proponemos esta receta del blog Vegspiration para chuparse los dedos.
Raviolis rellenos de piñones y champiñones
El ravioli está relleno de cebolla, champiñones, piñones y albahaca. Y van acompañados de una salsa de tomate casera.

¿Te apetece un Sándwich de atún pero sin hacer daño a nadie?
Aquí te traemos la alternativa sencilla y rápida de hacer.
Los ingredientes para hacer el atún vegano son Garbanzos, alga nori (para conseguir el sabor del mar), zumo de limón, aceite y sal.
Puedes hacer el Sandwich con los ingredientes que te apetezca, aquí te dejamos una opción: 2 rebanadas de pan, tomate, cebolleta y espinacas.
Ya solo queda disfrutarlo, te quedará un bocado delicioso.

¿Os suena la persona que sale en esta foto?
Si, es Novak Djokovic, jugador tenista profesional.
Desde hace 5 años lleva una dieta , una dieta vegana.
“Lo cambié y estoy muy feliz de haberlo hecho""-Novak
Como veis el veganismo no está reñido con la necesidad de energía y fuerza.
¿A que esperas a cambiar tu alimentación y manera de vivir para unirte al ?

¿Sabes qué son y cómo nos benefician los huertos urbanos? 💡
Un huerto urbano es una magnífica forma de cultivar tus propias plantas si vives en la ciudad.
Los beneficios de estos huertos son múltiples, relacionados con hábitos alimenticios, el dinero, y el medio ambiente.
Con emplear 5 minutos en leer el siguiente artículo aprenderás todo lo necesario sobre este tipo de huertos

La revolución de los huertos urbanos Un huerto urbano es una magnífica forma de cultivar tus propias verduras si vives en la ciudad. Descubre como empezar con tu propio huerto.

¿Se puede bajar el colesterol llevando una dieta vegana?
Los estudios han mostrado que las personas vegetarianas y veganas tienen un riesgo 30% menor de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Adoptar una dieta vegana puede reducir significativamente nuestros niveles de colesterol.

Los vegetales son ricos en nutrientes que de forma natural ayudan a mantener las cifras de colesterol en niveles adecuados gracias a sus efectos hipolipemiantes y anti-inflamatorios.

Más informacion en www.buenoyvegano.com

Hoy os queremos enseñar una receta de croquetas veganas de espinacas. 😋
Hechas con espinacas, leche vegetal, caldo, aceite, cebolla, ajo, harina, sal y pan rallado.
Tiene una pinta increíble, y además tienen el beneficio de los nutrientes que tiene las espinacas.
Receta completa→

Croquetas Veganas de Espinacas Esta receta de croquetas veganas de espinacas es fácil de seguir y resulta en unas croquetas repletas de sabor y perfectas para servir de picoteo.

SI, la dieta vegana implica menor huella carbónica y es sostenible.
Eliminar el consumo de carne y lácteos reduciría la huella de 1 persona en los alimentos hasta un 73%.
Además, se recuperarían tierras silvestres perdidas por la agricultura ganadera. Los hábitats salvajes son fundamentales para mantener la biodiversidad.
¿Quieres ayudar a los animales y al medioambiente? Únete al y reduce tu huella carbónica.

¿Has oído hablar de la levadura nutricional?
Es un condimento que te cambiará la vida, sobre todo si estás en transición al veganismo.
Es una excelente fuente de nutrientes, incluyendo Vitamina B12, calcio, potasio y hierro.
Vale destacar que actúa como soporte del sistema inmune y es un energizante natural.
Podrás encontrar este en nuestra tienda www.republicavegana.com

No existe una justificación racional para comer cerdos pero no perros ... aparte del sesgo cultural y la disonancia cognitiva. En el fondo, estás a favor de ambos o en contra de ambos.-

Las dietas basadas en vegetales ayudan a prevenir el asma
Según un estudio hecho por los Investigadores de Comité de Médicos en el que se examinó la evidencia entre el asma y los factores dietéticos; Las dietas que enfatizan las frutas, verduras, cereales y legumbres y minimizan las grasas saturadas reducen el riesgo de asma y pueden mejorar el control del asma.
Información conseguida en el blog de la Unión Vegetariana Española.

www.unionvegetariana.org

¿Conoces en qué consisten las compras Zero Waste?
Lo que se quiere conseguir con esto es reducir al máximo los residuos generados.
Consiste en cambiar los envases de plástico por envases reutilizables.
Recuerda que esto es un proceso, empieza aplicando cambios poco a poco y sin agobiarte.
Podrás encontrar mas información acerca del zero waste en el siguiente enlace. https://elbiensocial.org/es/zero-waste-en-nuestra-vida/

Si pudiera hacer que todas las personas en este mundo vieran una película, les haría ver EARTHLING.- Peter Singer
Después de ver este documental entenderás por qué las personas Veganas renunciamos a utilizar animales.
Podéis ver la edición de los 10 años en

EARTHLINGS 10 YEAR ANNIVERSARY EDITION The definitive animal rights film narrated by Academy Award Nominee Joaquin Phoenix.

Hoy traemos una receta especialmente para los amantes de los dulces navideños.
Turrón de chocolate inspirado en la receta del e-book de postres de www.alimenta-tu-mente.es
Este turrón es muy fácil de hacer y está hecho con los siguientes ingredientes:
-Chocolate Vegano
-Bebida vegetal (preferiblemente de almendra o avena)
-Almendras
-Pipas de girasol
-Avena
Queda una versión más pero igual de rica 😋🍽️

¿Qué hace que este cereal sea tan espectacular?
La avena es una súper fuente de energía saludable, rica en vitaminas y minerales, además, es el cereal con más proteína. También, se destaca su aporte de fibra y de grasas saludables.
Además de tener muchos beneficios para la salud es muy versátil en la cocina, ya que se pueden hacer infinidad de recetas con ella.
Corre a comprarla a www.republicavegana.com y deja a tu creatividad libre al cocinar con ella.

El especismo es dar a los diferentes seres una diferente consideración moral por razones injustas.

Los animales se parecen entre ellos más de lo que creemos. 🐶🐮
Todos quieren, merecen y tienen el derecho de vivir.

Con este simple gesto puedes hacer mucho.
Entre las principales amenazas de los océanos, la contaminación por plásticos es una de las más acuciantes.
La limpieza de las playas, a las que llegan materiales no solo allí abandonados sino también arrastrados por la corriente, es una prioridad.
No esperes más y hazte voluntario para cuidar el medioambiente. 🌊

📢¡ESCÁNDALO VIVOTECNIA!📢 El caso de los animales torturados en Vivotecnia: Cruelty Free International destapa los abusos cometidos en el laboratorio. 💉🐀🔬
Carlota Saorsa grabó📹 durante dos años los malos tratos en este laboratorio que ahora está rodeado de personas defensoras de los derechos de los animales.🧑‍🤝‍🧑✊
Descubre aquí toda la información sobre lo que está ocurriendo.

El oscuro laboratorio de Vivotecnia: Carlota grabó durante dos años los malos tratos a animales Cruelty Free International destapa los abusos cometidos en el laboratorio. Activistas esperan a las puertas del centro en Madrid para liberar a los animales.

Hoy os traemos una receta japonesa de .gohan
Salteado de tofu y berenjena con jengibre (shogayaki)

Tofu y berenjena cremosa cocinada en una salsa dulce de jengibre umami. 🍆😋

El shogayaki se hace tradicionalmente con carne de cerdo, pero como somos veganos, usamos tofu y berenjena. ¡Es fácil de hacer y muy sabroso! Sirvelo con arroz para una comida sencilla, deliciosa y satisfactoria.

La receta completa la teneis en el siguiente link ≫ ellielikes.cooking/japanese-tofu-eggplant-ginger-stir-fry
El tofu es de nuestra tienda: tofu natural de

¿Cómo podemos contribuir al desarrollo y mantenimiento del cerebro llevando una dieta vegana?
El ALA, el único Omega-3 esencial, es de , y podemos encontrarlo principalmente en nueces, semillas o aceite de lino, chía, cáñamo y en la soja y sus derivados.
Su aporte es de vital importancia de cara a evitar enfermedades cardiovasculares, alteraciones en la memoria, depresión o problemas en el desarrollo cognitivo.
Podéis encontrar más información sobre esto en www.unionvegetariana.org

LA TRISTE REALIDAD
Golpean a los elefantes hasta que sangran para forzarlos a desempeñar trucos peligrosos
Si quieres ayudar a estos pobres animales no acudas a circos donde los usen.

¿Por que no somos tod@s veganos? https://youtu.be/9mXDqLEe41I
En esta charla TED, Ed Antoja y Jenni Berengueras recrean una típica conversación entre una persona vegana y una persona que come animales. Los argumentos, las cifras y los datos que comparten son un sacudón que nos invita a despertar.
No esperes más y corre a ver la charla. En solo 10 minutos te hace despertar.

El Cambio a través del Respeto Animal | Ed Antoja & Jenny Berengueras | TEDxGracia ¿Sabes qué diferencia existe entre una persona vegetariana, una vegana, una flexiteriana, una carnista? Seguramente pensarás que en la dieta que siguen...y t...

¿Sabías que se necesita entre 100 y 200 veces más agua para producir ½ kilo de carne que de vegetales?
Gracias al veganismo más gente podría tener acceso a agua potable en el mundo, ya reduciendo 1kg de carne se ahorran hasta 15.000 litros de agua.
¿A qué esperas para cambiar tus hábitos y ayudar tanto a personas como animales?

¿Te apetece un bocado dulce?

Hoy traemos la receta de la mano de
BOCADOS DE AVELLANA CON CHOCOLATE
-2 tazas de dátiles sin hueso
-1/4 taza de coco rallado orgánico * y más para enrollar
-4 cucharadas de cacao en polvo orgánico crudo
-2 cucharaditas de pasta de vainilla
-2 tazas de avellanas tostadas, sin piel
-Procesa los dátiles, el cacao y la vainilla hasta que estén bien combinados en un procesador de alimentos.
-Agrega las avellanas y el coco rallado y presiona hasta que estén finamente picados.
-Use las manos húmedas, haz bolas y cúbrelas con más avellanas, coco o chips de chocolate vegano.

Conservar en el frigorífico o congelador. ¡Gran bocado saludable! 😋