Ps. Eileen Bernal

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Salud mental,
🧠 Lic. Psicología Eileen Bernal
🔴Atención
▪️Infanto-juvenil
▪️Adultos
▪️Adulto mayor

✔️Psicodiagnóstico
✔️Evaluación psicometrica
✔️Evaluación socio afectiva
✔️Intervenciones terapéuticas
✔️ Informes Psicológicos

Consultas al +569 33859986

$10.000 por sesión de 1 hora

Atenciones en centro, domicilio o por cuarentena, sesiones online (dependiendo del caso)

Aprendizaje saludable para la vida 🤓

Los niños aprenden lo que viven ✨

La base para una sociedad mejor esta en como se educa a las generaciones mas pequeñas, con respeto y buen trato🌈💜

Todo va en la infancia, crecer con amor y respeto es todo lo que se necesita para ser una persona integra ♥️

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¿Sabias que? El TDA H es un Trastorno caracterizado por la dificultad para prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad.
El TDA H suele comenzar en la niñez y puede persistir hasta la edad adulta. Puede ocasionar baja autoestima, problemas en las relaciones y dificultades en la escuela o el trabajo.
Las personas pueden sufrir:
Comportamiento: agresión, excitabilidad, falta de autocontrol, hiperactividad, impulsividad, irritabilidad, moverse nerviosamente o repetición persistente de palabras o acciones.
Cognitivos: corto período de atención, dificultad para enfocarse, distracción, olvido o problema para prestar atención.
Estado de ánimo: aburrimiento, altibajos emocionales, ansiedad, enfado o entusiasmo.
También comunes: depresión o discapacidad de aprendizaje.

¿Sabias que? El TDA H es un Trastorno caracterizado por la dificultad para prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad.
El TDA H suele comenzar en la niñez y puede persistir hasta la edad adulta. Puede ocasionar baja autoestima, problemas en las relaciones y dificultades en la escuela o el trabajo.
Las personas pueden sufrir:
Comportamiento: agresión, excitabilidad, falta de autocontrol, hiperactividad, impulsividad, irritabilidad, moverse nerviosamente o repetición persistente de palabras o acciones.
Cognitivos: corto período de atención, dificultad para enfocarse, distracción, olvido o problema para prestar atención.
Estado de ánimo: aburrimiento, altibajos emocionales, ansiedad, enfado o entusiasmo.
También comunes: depresión o discapacidad de aprendizaje.

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En estos tiempo de revelación, en donde todas aquellas mujeres abusadas de niñas, de la forma en que haya sido, por fin pueden sanarse, verbalizar las emociones, los sentimientos, los pensamientos, se liberan de la carga interna con las que luchan a diario, esos demonios que te persiguieron durante años puedes tirarlos a la basura, hay mucha gente que las apoyará, que les creerá, yo soy una de ellas, las escucharé, las abrazare, las protegeré.
Tuvieron la valentía de desenmascarar aquel abusador que las reprimió y no las dejó sonreír y les destruyó la vida solo por placer.
Que Vivan las mujeres, las niñas, los niños y todos aquellos que tengan la valentía de poder hablar y poder sanarse.

Un pequeño consejo🤗😘

EL DOLOR EN LOS NIÑOS💥

¿Te diste cuenta de que cuando un niñ@ se cae o se golpea, no mira de forma inmediata la zona afectada, sino el rostro del adulto que lo acompaña?

Esto es porque, al estar aprendiendo continuamente sobre sentimientos y emociones, nuestr@ hij@ buscará medir la dimensión de su dolor en nuestro rostro. Por eso hay que tener cuidado, pues los adultos podemos mostrar por lo menos dos actitudes que no ayudan:

1️⃣ Están los que hacen que no miran, incluso si están con alguien le indican: “mejor no lo mires, que si no llora”.
Pero es necesario saber que esta indiferencia no permitirá al niñ@ indagar sobre su dolor, no estamos enseñándole ni a identificarlo, ni medirlo, mucho menos aliviarlo. Por el contrario, hacer como que ‘no pasó nada’ (y decirlo) cuando algo, y muy feo para el niñ@, en efecto sucedió, puede ir amoldándolo a la idea de que las emociones se obvian, se suprimen, se niegan (y sí que sabemos/sufrimos los adultos de las consecuencias de esto.)
🚨No privemos nunca a nuestr@s niñ@s de nuestra mirada, ser indiferente puede ser entendido como ‘no me importa lo que te pase’ y estoy segura de que ningún padre querría que su niñ@ sienta eso🚨

2️⃣ Están también quienes se aterrorizan y toman una actitud de alarma extrema, exclamando y poniendo cara de espanto.
🔻Esto puede aterrorizar más, haciéndole creer al niñ@ que el alivio no llegará, y que para mirar una herida (física/emocional) es necesario sobredimensionar.
🔻Tampoco ‘peguemos’ al piso o mueble con el que se golpeó, diciéndole ‘malo, malo’ pues ni el piso, ni el mueble ¡tienen la culpa!
🔻No cometamos el error de criar niñ@s castigadores, que busquen inmediatamente un culpable fuera.
🚨Dejemos de reforzar el rol de ‘víctima’, acompañando a entender lo que realmente sucedió, aprendiendo a buscar soluciones🤭

ENTONCES, ¿QUÉ HACER?:

🔹Empatiza, narremos, sin obviar ni exagerar, empatizando y ofreciendo alivio:
✔️“Oh, te caíste amorcito, qué pena que te haya sucedido esto, ya va sanar/lo vamos a curar”
✔️ Pregúntale si está bien, aunque la respuesta pudiera ser obvia, se trata de mostrar interés genuino por su persona.
✔️“creo que no te diste cuenta de que había una piedra y te tropezaste, tendremos más cuidado la próxima vez”

🔹Aquí el ‘sana sana’ es también un gran aliado, pues podemos aliviar el dolor en el cuerpo mediante el contacto, un abrazo de contención tan rico también para el alma.

📢 Cuando un niñ@ se caiga o se golpee, recuerda que para él/ella, el dolor cobra identidad: se toca, se mira, se siente y se alivia con la mirada, empatía y amor de nosotros los adultos.💜

Texto: Naomi Toma Revolución Crianza
Ilustración: Brooke Smart

La contención necesaria para nuestros hijos♥️♥️ a ellos también les afecta todo lo que esta pasando en nuestro país.

¿Qué son los trastornos del espectro autista?
Los trastornos del espectro autista son un grupo de trastornos del desarrollo que afectan la comunicación y el comportamiento. Aunque el autismo se puede diagnosticar a cualquier edad, se conoce como un "trastorno del desarrollo" porque generalmente los síntomas aparecen durante los primeros dos años de vida.

Según el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5), una guía creada por la Asociación Americana de Psiquiatría que se utiliza para diagnosticar trastornos mentales, las personas con trastornos del espectro autista tienen:

Dificultad para comunicarse e interactuar con otras personas
Intereses limitados y comportamientos repetitivos
Síntomas que afectan la capacidad de esa persona para desempeñarse en la escuela, el trabajo y otras áreas de la vida
Se utiliza el término “espectro” para describir el autismo porque existe una amplia variación en el tipo y la gravedad de los síntomas que experimentan las personas con esos trastornos.

Los trastornos del espectro autista ocurren en todos los grupos étnicos, raciales y económicos. Si bien pueden durar toda la vida, los tratamientos y servicios pueden mejorar los síntomas y la capacidad de funcionar de las personas con trastornos del espectro autista. La Academia Americana de Pediatría recomienda examinar a todos los niños para detectar si tienen autismo. Todas las personas que cuidan a niños deben hablar con sus pediatras sobre la evaluación del autismo.

National Instituto of Mental Health

DECLARACIÓN PÚBLICA

Hoy 10 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este año, para conmemorar este día la OMS ha decidido centrar su atención en el fenómeno del suicidio y su prevención, el cual constituye un indicador del estado general de salud mental general

Psicólogos y psicólogas somos profesionales enfocados en Salud Mental, y como tales asumimos con gusto y energía la responsabilidad de llevar adelante los procesos psicoterapéuticos que la población requiere, los cuales contribuyen a elevar el bienestar vital de las personas que acuden a solicitar apoyo y/u orientación profesional.

No solo en la consulta privada o el servicio de salud público nos preocupamos de la salud mental, también lo hacemos en todo ámbito donde ponemos nuestra profesión al servicio de las comunidades, empresas, instituciones y organismos tanto públicos como privados.

Como profesionales de la Salud Mental, adherimos a la preocupación por la temática del suicidio como un grave problema a nivel mundial y específicamente a nivel nacional: Chile se ubica en segundo lugar, sólo después de Corea del Sur, en el aumento de las tasas de suicidio con un aumento del 90% entre 1990 y 2011 (OCDE, 2014). Lo anterior contrasta con las graves carencias y deficientes condiciones en que trabajan los psicólogos en la salud pública en Chile, a saber:

- Chile gasta el 1,9% (2019) del presupuesto total de salud en salud mental, cifra muy inferior al 5% planteado por el Plan Nacional de Salud Mental y Psiquiatría del año 2000 y aún más inferior que en los países de la OCDE. A modo de ejemplo, Australia destina el 9,6%, Suecia y Nueva Zelanda el 11,% (Minsal, 2015).

- En Salud Primaria, si bien los profesionales con más consultas en Salud Mental son psicólogos, estos no cuentan con las condiciones de trabajo, contexto e incentivos mínimos para lograr responder a la demanda o resolutividad. Por ejemplo, deben atender en box que están en malas condiciones lo cual repercute tanto al profesional como al paciente; las sesiones duran 20 a 30 minutos (promedio) y éstas son del orden de 3 a 5 por año. Asimismo, el tiempo de espera para primera atención puede llegar hasta 48 días.

En los países donde se protege de forma más eficaz la Salud Mental de sus ciudadanos ,la existencia de cuerpos legislativos asegura y resguarda el derecho al acceso Salud Mental en condiciones dignas. Sin embargo, ninguna de estas dos situaciones se cumplen en nuestro país, dejando en notable abandono a una inmensa cantidad de chilenos que no cuentan con acceso a una atención de Salud Mental acorde a sus necesidades, y con profesionales que no necesariamente se rigen por ninguna otra norma más que su propia brújula moral y ética, pudiendo ocasionar intervenciones iatrogénicas.

El día de ayer, 9 de Octubre, junto al colectivo de Colegios Profesionales de la Salud, el Colegio de Psicólogos se movilizó con el fin de abrir la discusión en materia presupuestaria del gasto en Salud. Hoy confirmamos la voluntad y disposición del Colegio para participar en la discusión del gasto específico en Salud Mental, procurando la mejora de las condiciones en las cuales nuestros colegas ejercen nuestra hermosa y necesaria labor profesional, lo cual va en directo beneficio de la población en general.

DIRECTORIO NACIONAL COLEGIO DE PSICÓLOGOS DE CHILE
10 de Agosto de 2019

DEMENCIA
La demencia es un síndrome que implica el deterioro de la memoria, el intelecto, el comportamiento, y capacidad para realizar actividades rutinarias. Aunque es una enfermedad generalizada en una persona adulto mayor, No es parte normal del envejecimiento.
La enfermedad del Alzheimer es la forma más común.
¿Como se identifica?
*PÉRDIDA DE MEMORIA
*DIFICULTAD PARA REALIZAR TAREAS COTIDIANAS.
*DESORIENTACIÓN TEMPORAL Y ESPACIAL.
*PROBLEMAS EN EL LENGUAJE.
*CAMBIOS EN EL ESTADO DE ANIMO
*PÉRDIDA DE INTERÉS SOCIAL.

Fuente: Organización Panamericana de la Salud / Organización Mundial de la Salud

*No forzar, pero sí permitir crecer*
No hay que obligar ni forzar al niño a hacer las cosas. No tiene sentido que se lo hagamos todo los padres y de repente le obliguemos a hacerlo. Tiene que salir de él, de querer hacerlo, de querer colaborar, de querer ser uno más, como tú, partícipe de su imagen, del orden de la casa, de la limpieza, de la higiene...

Así que sugiere, invita a hacer, o directamente haz que sea divertido (si es posible): canta, ríe, hazle reír mientras lo haces, cuéntale historias... así puede ser hasta divertido también para ti, aunque tarde un poco más.

Tabla inspirada en metodología Montessori.
Tareas por edades

"Los niños también pueden necesitar hacer terapia psicológica ante un problema concreto que no pueden gestionar por sí mismos y los padres se sienten desorientados sobre cómo actuar. En ese caso, un psicólogo experto en psicología infantil se convierte en un profesional cualificado para abordar el CASO.
Por ejemplo, un niño que no se divierte y no juega con otros niños de su edad, no sonríe y evita situaciones típicas de su periodo vital. El psicólogo se convierte en un punto de apoyo también muy importante para los padres que pueden obtener pautas de actuación concretas para apoyar a su hijo."

DEPRESIÓN

El término ‘depresión’ está muy presente en la actualidad y es que todos los seres humanos experimentamos distintos sentimientos. Es una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas.

Causas

Respecto a la depresión que no está causada por motivos familiares, las pérdidas emocionales muy profundas pueden causar cambios bioquímicos que impulsen la depresión. Estos cambios pueden provocar la enfermedad no de una forma inmediata, sino más adelante. Otros factores pueden ser la pérdida de un trabajo, o la falta de capacidad de adaptación a determinados cambios. A pesar de que no se sabe exactamente qué provoca la depresión existen diversos factores identificados como los desequilibrios de los neurotransmisores del cerebro.

Prevenciones

• Tener pensamientos positivos.
• Cuidar la salud física.
• Reanudar las responsabilidades forma lenta y gradual.
• Aceptarse a uno mismo. No compararse con otras personas que considera favorecidas.
• Expresar las emociones.
• Seguir en todo momento y hasta el final el tratamiento impuesto.
• Reunirse periódicamente con el terapeuta.
• Comer una dieta equilibrada.
• Hacer ejercicio físico.

Tener pensamientos positivos y reunirte con un terapeuta constantemente te hará ver un cambio en ti mismo, tener una persona especialista en la enfermedad que tienes te hará tener más seguridad de contar lo que pasa por tu cabeza y las emociones que sientes, sin tener miedo de que te juzguen. Nunca olvidar de que amarse a uno mismo es el pilar fundamental en la vida para llevar una vida sana. Tienes que confiar en las personas en tu alrededor, los cambios no se hará de un día para otro pero sin con ayuda de especialistas ay que su fin es ayudar al paciente a conocerse mejor y cambiar sus malas formas de pensar, sentir y actuar.

" El envejecimiento se caracteriza por los cambios conductuales que se relacionan con las influencias ambientales que influyen y se reflejan positiva o negativamente en los adultos mayores. Cada persona mayor es un individuo al cual cada experiencia vital y cada modificación en su entorno ejerce un efecto sobre ella."

"Por ello, la actitud de la sociedad ante los adultos mayores y los familiares y amigos en especial, influyen en cómo se conceptualiza la persona y con ello, cómo vive sus últimos años de vida. La vejez, más que un problema de salud pública es uno de carácter social y como tal debe ser encarado"

"Los trastornos más frecuentes en niños y adolescentes son los emocionales, tales como la depresión o ansiedad vinculados a conflictos familiares, que traen como consecuencia problemas de conducta o de aprendizaje."
"Por eso, es muy importante tener en cuenta que los años de la infancia son determinantes para formar personas sanas emocional y mentalmente. Es durante la niñez que los padres y quienes rodean a los niños deben estar más alertas para proporcionales un ambiente propicio para su salud mental, lleno de positivismo y afecto."

Cuidar la salud mental de un niño, es cuidar un tesoro que estará junto a él toda la vida.🤗

Estimula tu Felicidad ♥️♥️😁😁

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