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CAMPEONATOS DE ESPAÑA BTT XCO 2024 | XCO El Almendro Sigue los Campeonatos de España BTT XCO 2024 en directo en el canal de ZIMA Visuales. Los días 14 y 15 de julio de 2024 por la mañana.

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Lo bueno sienta bien.

Copa provincial y copa de Andalucía

CXM Sierra Abuela 3 de Marzo

👉Hoy necesitarás motivación para empezar.

Ese primer paso es suficiente para echar a rodar la pelota de la disciplina. Sabemos que te cuesta arrancar. Nos pasa a todos.

Pero imagínate, por un segundo, dónde estarás en 6 meses si empiezas hoy.

Cuánto antes empieces, antes se instalará en tu vida los hábitos de vida saludable. Tu yo del futuro, te lo agradecerá 🥰

Este post que llevo una semana pensando y redactando con cariño va dedicado a la organización del VI CXM TRAIL SIERRA ABUELA, a los deportistas que participaron en las tres modalidades y todas las personas que hicieron posible esta prueba, como los voluntariados y los ayuntamientos de El Almendro y Villanueva de los Castillejos.

Desde pequeño he tenido dos aficiones por encima de todas, el deporte y la naturaleza.

El deporte tiene millones de cosas positivas, entre ellas se encuentra la superación, la búsqueda de tu mejor versión y la salud.

La naturaleza, me fascina. Me crié en mi pueblo donde pasaba horas y horas en el
campo, la montaña, el agua... quizás eso marcó mucho este amor por todo lo relacionado con ella.

Pero además, la naturaleza nos pone en nuestro sitio, nos hace darnos cuenta de lo poco que importamos en el mundo y nos muestra su increíble potencial cada día.

Por eso, este reto que afrontamos todos los deportistas el pasado sábado 18 de marzo, me tuvo muy motivado e ilusionado. Superación en estado puro, no sólo física, sino claramente una lucha mental donde las palabras y pensamientos fueron fundamentales.

Estamos aquí para disfrutar, y estas experiencias irán con nosotros para siempre. Demostramos una vez más que el cuerpo humano es increíble!

Y recuerda, la felicidad si es compartida vale el doble!

Buen domingo familia 🤗☀️🏔

Entrenador Personal-Huelva on Instagram: "A continuación os comparto algunas preguntas para que os ayuden a reflexionar sobre el tema: 🔹Ejercicio físico: es la base de muchas enfermedades, como el sedentarismo. ¿Qué crees que puede ayudarte m Entrenador Personal-Huelva shared a post on Instagram: "A continuación os comparto algunas preguntas para que os ayuden a reflexionar sobre el tema: 🔹Ejercicio físico: es la base de muchas enfermedades, como el sedentarismo. ¿Qué crees que puede ayudarte más en tu momento actual, el sedentar...

🚲FELIZ DÍA DE LA BICICLETA🚲

🔹El objetivo principal de este día es darle más protagonismo a su funcionalidad como medio de transporte.

🔹Al mismo tiempo puede servir para paliar un poco con la contaminación y el cambio climático.

🔹Aparte de ser un vehículo de transporte económico, sencillo y práctico, también trae numerosos beneficios para la salud como:

🫀Mejora de la capacidad aeróbica.

🫁Mejora la capacidad pulmonar.

🧠Reduce el estrés y la ansiedad.

🩺Ayuda a bajar de peso y evitar la obesidad.

🫂Mejora la relaciones sociales.

¡¡ FELICIDADES A TODOS LOS AMANTES DEL CICLISMO Y LA NATURALEZA !!

💪

Mi Experiencia en la HUEX EXTREMA 22 🚵‍♂️

🔹Cuando te inscribes a una prueba de este tipo cada uno tiene un objetivo como hacer tiempos, ganar, terminar, disfrutar, etc.

🔹Da igual, lo importante es tener el tuyo propio en cada momento e ir a muerte con ello. Luchar hasta conseguirlo, si no es de la primera, se lucha tantas veces sean necesarias hasta lograrlo.

🔹Para mí la HUEX EXTREMA ha sido una experiencia espectacular aunque no la haya podido finalizar por ir fuera del tiempo de corte en el km 81. Volveré a repetir.

🔹La conclusión que me llevo de este reto de gran dureza física y mental, es el aprendizaje y la superación de afrontar las distintas dificultades que te encuentras por el camino para llegar finalmente hasta donde puedes.

🔹En definitiva este tipo de retos te hacen crecer como persona, te hacen más fuerte y te ayudan a afrontar en tu día a día las dificultades desde otra posición.

🔹Ayudándote a canalizar la adversidad de forma positiva y afrontar la vida desde otra perspectiva más productiva, exitosa y sobre todo disfrutando de todo lo que haces.

🔹Muchísimas gracias a todas las personas que me apoyáis en todo lo que hago, lo agradezco de corazón.

🔹Y por último mi más enhorabuena a mis paisanos, amigos y a los deportistas que han participado en la ultramaratón de Huelva. También a los voluntarios y a la organización de la que hacen que este tipo de eventos deportivos tan enriquecedores se lleven a cabo en nuestra provincia.

Mi pastilla secreta 💊

🔹Entrenamiento diario.
🔹Disfrutar de lo bueno de la vida.
🔹Incomodidad voluntaria.
🔹Aprendizaje.
🔹Contacto con la naturaleza.
🔹Diferenciar lo que depende de ti y de lo que no.
🔹Pasar de la teoría a la práctica.

‼️Los buenos hábitos una vez se establecen son tan difíciles de eliminar como los malos hábitos‼️

⚡️No lo pienses más y pasa a la acción⚡️

Feliz domingo equipo 💪🏼

El camino de una ruta en bici es como el camino de la vida🚲🚲🚲🚲

🚴🏻‍♂️ Durante el camino hay subidas, bajadas y llanos.

🚴🏻‍♂️ Las subidas cuestan a veces, la mente te dice que no puedes más, pero aún así si tienes tu foco claro sabes que luego hay una bajada, donde seguramente podrás dejarte llevar, disfrutar y fluir.

🚴🏻‍♂️ Luego está el llano, donde puedes pedalear y seguir avanzando focalizado en llegar, mirando a tu alrededor o quizás siguiendo una rueda que te permita ir más rápido y sufriendo menos.

🚴🏻‍♂️ Cuando llegues a tu meta seguramente que estés muy feliz y mucho. Pero pensarás en tu aventura y como llegastes a ella. Por eso al día siguiente, volverás a coger tu bici y emprenderás un camino nuevo💪🏻💪🏻

✨ Cree en tí.

✨ Si piensas que puedes, puedes.

✨ Foco, disciplina e ilusión 💪🏼

¡¡Feliz Domingo Equipazo!!

La fuerza no viene de una capacidad física, viene de una voluntad indomable💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Feliz Domingo equipazo!!!!

🚀

5️⃣ Razones por las que montar en bici mejorará tu vida:

✅ Harás bien al medio ambiente.

✅ Serás más feliz porque ves paisajes muy chulos a ritmo de tus pedales.

✅ Despeje mental y deporte al aire libre.

✅ Mejorarás tú Salud y serás más fuerte.

✅ Mejoras en el componente social, ya que las salidas en grupo te permiten socializarte.

¿A qué estás esperando para empezar a moverte y montar en bici?

“Tolerante con los demás y estricto contigo mismo”

✏️ -Marco Aurelio -

⚡️⚡️Feliz Domingo equipo⚡️⚡️

💪💪💪

“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo”

✏️ -Sócrates -

⚡️⚡️Feliz Domingo a todos⚡️⚡️

🚀

No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene la oportunidad de ponerse a prueba.

“Las dificultades fortalecen la mente, como el trabajo lo hace con el cuerpo”.

✏️ - Seneca -

¡Feliz Domingo equipazo!⚡️⚡️⚡️

“Ninguna persona tiene el poder de tener todo lo que quiere, pero está en su poder no querer lo que no tiene, y poner alegremente en buen uso lo que tiene”

✏️ Seneca

Que tengáis un feliz Domingo!!💪🏻💪🏻💪🏻

No esperes que nadie más sea como tú y dejarás de sufrir por tus expectativas.

“Tolerante con los demás, estricto contigo mismo.
✏️- Marco Aurelio -

💪🏻💪🏻 Feliz Domingo equipo💪🏻💪🏻

👊💪 🏋🏻‍♀️🥇💖

💪🏻RESISTE CON DISCIPLINA💪🏻

“Entrégate por completo a tu propósito.

Decide construir tu carácter a través de buenas acciones y comprométete a pagar el precio de perseguir objetivos dignos.

Los desafíos que enfrentarás te harán conocer tus fortalezas”

✏️ - EPICTETO -

🙌🏻🙌🏻Que tengáis un feliz Domingo equipo🙌🏻🙌🏻

“No trates de que las cosas ocurran como tú quieres, quiere, más bien que las cosas que ocurren sea como son y la vida transcurrirá con tranquilidad”
✏️ Epicteto

¡Feliz Domingo equipazo!💪🏻💪🏻💪🏻

Os deseo un feliz año nuevo lleno de buenos entrenamientos, constancia y esfuerzo.

El deporte es salud y es el mejor regalo que nos podemos hacer para este nuevo año.

Feliz 2022 equipo‼️

💻

🚀 Cuando te fijes un objetivo, ten muy claro el motivo por el que estás haciendo eso.

🚀 Porque cuanto mayor sea el objetivo por el que deseas hacer algo, menores serán las posibilidades del abandono. Defínelo de forma clara y precisa.

🚀 Si quieres reforzar todavía más ese objetivo, bombardea a tu cerebro con ese objetivo para mantenerlo vivo. La mejor manera es anotarlo en llevarlo siempre encima.

“Anxo Perez”

⚡️Feliz Domingo equipo⚡️

💪🏻👊🏻 💪 💪 📲