Nutrición Ceballos

Os dejo algunos platos que forman parte de los planes dietéticos:
• Albóndigas tika masala
• Heura a la pimienta
• Fideuá
• Tortilla de calabacín y queso feta

Hoy vamos hablar de la vitamina B12 que es fundamental para los que llevan una alimentación vegetariana, debido a que es la única vitamina que se obtiene de los alimentos de origen animal.
Los problemas que causa una deficiencia por falta de esta vitamina son problemas de anemia, problemas para la creación de neuronas y alteraciones en el peso corporal.

El consumo de productos sin gluten con fines de perdida de peso es una practica que es totalmente desaconsejable, por el echo de que para ese objetivo necesitamos llevar una alimentación basada en productos frescos.

Hoy en el día mundial de la obesidad, me gustaria recordar los problemas de salud que se producen deribados de la obesidad como son problemas cardiovasculares, diabetes, colesterol.
Estos problemas se pueden evitar llevando una buena alimentación para ello solo debes acudir a un nutricionista que te enseñe a tener una buena alimentación. Por ello si tienes alguna duda no dudes en ponerte en contacto conmigo mediante mensaje directo, whatsapp al 604902428 o por correo electronico [email protected].

Os dejamos algunas recomendaciones saludables para que los peques se lleven al cole.

Os dejamos la cantidad de cafeína que tienen las bebidas que se consumen habitualmente.

Os esperamos no dudes en ponerte en contacto si quieres mejorar tu alimentación.

Os dejamos nuestros servicios.

Os dejamos el horario de la consulta, os esperamos todos los lunes en la clínica FIMO.

Porque no todos los azúcares son iguales.
Los azúcares intrínsecos son saludables y no repercuten en la salud.
Los azúcares libres se debe reducir su consumo.
Los azúcares añadidos se debe evitar su consumo.

Os explico en que consiste la bioimpedancia.

Os dejamos lo que incluye nuestro servicio de nutrición.

Todo listo os esperamos en podéis pedir cita mediante correo electrónico [email protected] o por teléfono 604902428

¡Fisioterapia y Nutrición se dan la mano!

Mi consulta de nutrición y dietética estará en la Calle Serranas, 1 local 7 en la clínica de Fisioterapia y Movimiento

A partir del 2 de mayo estaré encantado de recibirte porque ¡Comer saludable no debe ser aburrido!

¡Te esperamos!

🆕 Hoy por fin os puedo anunciar que tendré una consulta de dietética y nutrición ubicada en San Fernando

📍Próximamente os anunciaré ubicación… ¡Atentos a mis redes sociales!

Durante esta mañana hemos estado impartiendo clases de nutricionismo a niños de sexto de primaria. Han aprendido cómo elaborar un menú saludable y la rueda de los alimentos, conceptos muy importantes para estas edades tempranas. Desde aquí agradecemos a su tutor, don Juan José Ruiz Richarte, por invitarnos y por su implicación en el aprendizaje de sus alumnos.

Los probióticos son alimentos que contienen microorganismos que si se toman en una cantidad adeudada nos produce beneficios para la salud, estos se encuentran en los alimentos fermentados como son yogur, Kefir, encurtidos, incluso el cacao o el chocolate con más del 85% de cacao.

Los probióticos son explicados de forma sencilla es la comida de las bacterias de nuestro organismo, está se encuentra en alimentos como las legumbres, ajo, cebolla, cereales integrales, frutas y verduras.

Consejos para la vuelta al cole.

Con motivo de la semana de la lactancia materna os dejo varios beneficios que se obtiene.
-Respecto a la prevención de enfermedades proteje al bebé de varias enfermedades como puede son la bronquitis, gastroenteritis ect, esto se debe al paso de las defensas de la madre al bebé.
-Es la nutrición óptima ya que se el bebe optiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo.
-También es importante para el desarrollo de la microbiota ya que mediante el contacto con la madre el bebé optiene su flora intestinal.

Hablemos del ayuno intermitente.

Diferencia en ingredientes para un yogur natural y un yogur de sabor.
El producto recomendado es el yogur natural.

Como mejorar el síndrome del intestino irritable.