Sandra Picó - Nutrición y bienestar natural
Te ayudo a conseguir el bienestar físico y emocional que deseas mejorando tus digestiones
21/09/2023
Perderme quiero en tus calles✨
En Sevilla cualquier rincón tiene ese color especial 🫶🏻
👀 sabías que con solo caminar 30min al día ya estás bajando tus niveles de colesterol LDL, aumentando tu serotonina (bienvenida felicidad!😃), regulando tus hormonas e intestinos y reduciendo tu % grasa corporal?
No tienes porqué reducir hacer ejercicio a ir al gimnasio. 🏋️ De hecho para aquellas personas con un % graso elevado, se recomienda bajarlo realizando ejercicio aeróbico antes de empezar con el anaeróbico y fuerza muscular💪
Salir a caminar 🚶 a paso ligero por la ciudad es saludable y entretenido a la vez.
A mi me encanta, y a ti?
19/09/2023
🥞 Bruncheando ando 🤸
Descubrir por casualidad (y por su cartelito de "perritos buenos bienvenidos") uno de los mejores sitios para hacer un buen en me llenó el alma...y la barriguilla 😜
tiene las mejores tortitas🥞 que haya podido probar y unos huevos 🍳pochados con salsa holandesa pa' morirse 🤤
Además me encanta poder entrar con Phanti🐶 y disfrutar de la comida sentada tranquilamente en su sofá.🛋️
Gracias por tratarnos tan bien y darle tantos mimitos al pequeño.
En la última foto podéis ver su cara de felicidad (porque alguna propinilla siempre cae 😊)
25/08/2023
The best BURRATA será tu mejor
🆘 al CALOR 🔥
Tan simple y sano como 3,2,1...
1. Tomates cherry cortados por la mitad
2. Burrata
3. Orégano, un chorrito de aceite y albahaca fresca
En serio, es tu mejor aliada para el verano
Refrescante, deliciosa, alta en proteínas y grasas saludables, rico en carotenos...
Cómo te la comerías, de aperitivo o plato único?
08/03/2022
Últimos encuentros familiares, con amigas y buena comida, que no falte pero sobre todo la compañía.
En este día de la mujer, es muy importante ser feliz con lo que haces, con quién estás pero lo más importante de todo, es que seas y te sientas feliz contigo misma.
Un enorme beso para todas las bellas mujeres que cada día estáis al otro lado de la pantalla 😘😘😘😘
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Gracias!! 🙏❤️