Vinyasa Yoga San Roque

Clases de Yoga :
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🤸‍♀️🙏🏼🧿🪔❤️🧡💛💚🩵💙💜🌱.
Yoga hatha,vinyasa,kundalini ,pranayamas, meditación ☯️
Estamos en San Roque
Asociacion Taiji y Terapias Tradicionales
Info. Mar 698907881

Clases de Yoga, meditación, canto de mantras , pranayamas 🙏🏼✨️🐛🦋🧿

Mudras ,se trata de unos “sellos” o gestos que se realizan con las manos con el objetivo de promover el flujo de energía de nuestro organismo. Los mudras en yoga son un elemento importante, especialmente cuando el yogui ha adquirido un conocimiento profundo de la práctica y desea profundizar aún más en la misma.🐛🦋🌱

Clases Yoga 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻🧿✨️🐛🦋🌱
Grupo de la mañana completo,
Grupo de las 8 p.m completo.
3 plazas disponibles para 5:30 lunes y miércoles

🙏🏼Acepta la realidad sin frustrarte 🙏🏼🐟

Si uno de tus propósitos este año es cuidarte , conectar con tu yo interior y con la totalidad del universo. Este curso es para ti 🐛🦋🌱❤️

Si te gustaría mejorar tu salud física, mental y conectar con tu yo interior este mensaje es para TI.🧘‍♀️

Arrancamos el año con nuevo horario en la mañana, en el que se impartirán clases de yoga desde cero , empezaremos con asanas básicas, alineaciones , pranayamas para ir mejorando tu capacidad pulmonar, empezaremos a palpar mantras básicos y con una mirada hacia dentro os llevaré de la mano hacia la meditación, para adentrarte en el bienestar de vivir con conciencia 🐛🦋✨️🌱
‼️ Plazas limitadas ‼️

Durante tus clases de yoga , recuerda siempre alinear la postura . Observa como esta colocado tu cuerpo, esto te ayudará no sólo a evitar lesiones, sino también a aprender a observarte 🙏🏼🧿🌱

BKS Iyengar no sólo sostenía su práctica con su cuerpo, su respiración y su mente jugaban un papel trascendental en cada asana.

APA, O RECITACIÓN, ES LA PRÁCTICA ESPIRITUAL de repetir con devoción un mantra, generalmente un número específico de veces, como ser 108, a menudo mientras se cuenta con una hebra de cuentas, denominada japa mala, mientras que uno se concentra concientemente en el significado del mantra. La repetición debe ser debidamente lenta. Esto trae punya, mérito, al devoto. No debe ser mecánicamente sin pensar o a las apuradas.

Japa es una forma de culto devocional, de invocación, súplica, alabanza, adoración, meditación y comunión experimentada directamente. A menos que estemos realmente en un estado de samadhi (absorción total), que no es común para la mayoría de las personas, japa nos provee un medio de desconectarnos de nuestros pensamientos acelerados y de los recuerdos del pasado -- sobre todo de los malos. La repetición de mantras positivos, edificantes, espirituales una y otra vez eleva la conciencia y hace que el chakra muladhara gire en el sentido de las agujas del reloj. Nos sentimos elevados. La vida no se ve tan mal, y tampoco el pasado. Nos llega un sentido de perdón y el futuro se ve brillante. El pasado es perdonado y olvidado.

El poder del pensamiento y de la mente se manifiestan en forma de sonido, es decir, en la Palabra. Los antiguos rishis hicieron este conocimiento de la Palabra una ciencia y volvieron sus mentes hacia los mundos internos.🌱🙏🏼✨️🧿

Apartir de enero tambien clases por la mañana 🎎
Hatha yoga, vinyasa, kundalini, yoga nidra , pranayamas 🙏🏼✨️🐛🦋🌱

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EL CANAL CENTRAL (SUSHUMNA NADI)
El canal central es el canal del equilibrio y evolución espiritual.

El canal de energía central asciende desde el hueso sacro en la base de la columna hasta el último chakra (elSahasrara).

Los Bandhas son cierres o llaves que se activan con unas contracciones controladas y sostenidas en las prácticas de yoga.

Existen tres cierres principales en nuestro cuerpo con un efecto físico de implicación energética y mental: Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha.

La aplicación de estos cierres acumula energía vital hacia el canal central de nuestro cuerpo (Sushuma Nadi), que es una encrucijada de canales a lo largo de la columna vertebral que conecta y transporta Prana (energía vital) a los Chakras y al conjunto de sistemas orgánicos del cuerpo material, emocional y mental.🙏🏼✨️🌱

🕯Hablar de meditacion es hablar de vida🕯

Hablar de Meditación hoy en día, implica hablar de un remedio para el cuerpo, la mente y el alma, de alguna forma en nuestra sociedad occidental el término es llevado al terreno de la sanación. Estamos abriendo una puerta, un portal hacía una nueva conciencia, estamos reaccionando y accionando a la vez, ya no nos son suficientes las respuestas que nos daban o que nos dábamos para enfrentar los conflictos, las enfermedades, las dolencias amorosas y cualquier tipo de frustración que, en teoría sería normal en el ser humano, cada vez más anhelamos la libertad de nuestras mentes, la satisfacción de nuestras almas y el cuidado de nuestros cuerpos 🙏🏼✨️🧿💜🕉🌈🌎☮️🪔🕊🐛🦋🌱