Sonia.Oceransky

Estas son las recomendaciones del Área de Endocrinología Infantil del Hospital Universitario de Asturias para evitar productos que contienen disruptores endocrinos en el día a día.

Últimas plazas para el Taller: "Buenas prácticas en Gestión preventiva orientada a la salud hormonal de hombres y mujeres y su nexo laboral", en el que vamos a hablar sobre disruptores endocrinos o alteradores hormonales, y vamos a tratar sobre su efecto en diferentes etapas de cambio hormonal como pueden ser la y la .

Daremos pautas prácticas para evitar el contacto con estas sustancias en el ámbito familiar/personal, y en el profesional veremos las guías publicadas por el INSST Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Es un Taller ONLINE y gracias a la organización y financiación del de la Comunidad de Madrid.

Fechas: 11, 12 y 13 noviembre, 2024
Horario: 11 a 14 horas
Vía Zoom, en directo, no se graba.

El enlace en los comentarios para más información sobre el Programa del Taller y el enlace para inscribirse.

Si tienes más de 50 años, o en tu empresa hay muchas personas de esta edad o mayores, quizás te interese este Taller online y gratuito, gracias a la financiación del de la Comunidad de Madrid.

¡últimas plazas!

Taller ON-LINE en directo, vía Zoom.
Días: 4, 6 y 8 de noviembre
Horario: 11 a 14 horas

Enlace e inscripciones en los comentarios.

y si tienes menos de 50 años, quizás también te interese 🙃😉 o

se lo puedes pasar 😀 a quien creas que le pueda interesar, gracias.

Puede asistir cualquier persona interesada.

Este sábado degustación de cócteles sostenibles y saludables, actividad gratuita para las personas interesadas gracias a la Escuela Municipal de Sostenibilidad de Oviedo

A las 12,30 h, en el Aula de la Naturaleza de La Manjoya.

Os esperamos! inscripciones en el mail: [email protected]

Hoy es el Día Mundial de la Menopausia y quizás no sabías que ya está descrito científicamente el Síndrome Musculo-Esquelético de la Menopausia*: "Más del 70% experimentan síntomas y el 25% quedan por ellos durante la transición de la perimenopausia a la posmenopausia. Este colectivo de síntomas musculoesqueléticos, a menudo no reconocido, influenciado en gran medida por el flujo de estrógenos, incluye artralgia, pérdida de masa muscular, pérdida de densidad ósea y progresión de la osteoartritis, entre otros".

Si a esto se une la pérdida de memoria, estado de ánimo bajo, sensación de niebla mental y de pérdida de capacidad cognitiva, debidos al cambio hormonal y al descenso de estrógenos, tenemos parte de las razones por las que estamos hablando tanto de en el entorno

Si quieres impartir Talleres de durante la en tu empresa, contacta con nosotras. Nos encantará ayudar a las de tu organización a tener más información para disfrutar de esta etapa con más energía y menos problemas, y nos parece importante también que los hombres conozcan qué puede pasar en estos años del ciclo vital de las mujeres. Podemos incluir la en el programa, para que los hombres también tengan herramientas para cuidar su salud en esta etapa vital.

Pídenos información sin compromiso en: 616705558 o [email protected]

*Referencia científica: https://lnkd.in/dddgQNEq

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Encantada de la buena acogida que ha tenido el Taller: "Buenas prácticas en Gestión preventiva orientada a la salud de las mujeres trabajadoras y sus diferentes ciclos vitales", que empieza mañana, día 15 de octubre. Muchas personas inscritas, se nota el interés, y estoy muy agradecida, en especial al de la Comunidad de Madrid, que organiza y financia este Taller online.

Nos vemos mañana, qué bien!

Te comparto esta información por si conoces a algún/a profe o madre/padre del AMPA de los coles del municipio de Oviedo, es sólo para profesorado y AMPAs. El programa que presentamos es muy interesante. Inscripciones antes del viernes 11 de octubre de 2024 en [email protected]

Taller presencial en Madrid:

Últimas plazas disponibles para el Taller RELACIÓN DE LA CALIDAD DEL SUEÑO Y EL BIENESTAR LABORAL, organizado y financiado por el de la Comunidad de Madrid. Pongo el enlace directo a la inscripción en los comentarios.

En nuestro país dormimos poco, y esto tiene relación con la cantidad de que se producen, sobre todo a primera hora de la mañana. En este Taller nos centraremos en lo que se puede hacer desde el autocuidado personal y desde la para favorecer un y un descanso de calidad, que contribuya a mejorar la de la plantilla.

Una buenísima oportunidad para concretar pautas que mejoren el y la , considerando la estrecha relación entre el y la calidad del sueño, y de proporcionar directrices sencillas de y para potenciar una mejor calidad del sueño.

Mañana estaré en esta actividad organizada por la Escuela Municipal de Sostenibilidad del Ayuntamiento de Oviedo, que tiene una programación estupenda!

También tienen un taller llamado "Viajeros de 4 patas", que es un taller para viajar en tren de forma tranquila y segura con tu perro...

Como veis, grandes ideas y grandes profesionales en esta hashtag

Ayuntamiento de Oviedo
Escuela Municipal de Sostenibilidad de Oviedo

Ya están abiertas las inscripciones para el Taller del : "Relación de la calidad del sueño y bienestar laboral", que impartiré de forma presencial en Madrid los días 30 de septiembre y 2 de octubre, de 15,30 a 18,30 h, en el Aula de Formación del .

Esta formación es gratuita para las personas interesadas gracias a la financiación del de la Comunidad de Madrid y está dirigida a personal técnico de y personas trabajadoras.

Las plazas son limitadas, pongo el formulario de inscripción en los comentarios. Y atentos/as: habrá más talleres, tanto online como presenciales en Madrid, los iré poniendo aquí.

Muchas gracias a teresa moreno carmona y al equipo de Formación del , y a S.Marina Parra Rudilla, por confiar en mí para estos Talleres.

Este Taller forma parte del Programa:

TALLERES DE HÁBITOS DE SALUD Y BIENESTAR LABORAL.
SENSIBILIZACIÓN HACIA EL AUTOCUIDADO.

Se organizan dentro de la programación anual de la Escuela del Bienestar, Comportamiento Humano y de Cultura Preventiva del Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo ¡ de la Comunidad de Madrid.

Todas las acciones formativas específicas se encuentran enmarcadas en el Catálogo de Formación del ¡ para el año 2024, dirigida fundamentalmente a profesionales y especialistas en ¡ , aunque a los talleres de este Programa pueden inscribirse ¡ ¡ interesadas en mejorar su ¡ y ¡ a través de su ¡ .

Si quieres aprender sobre:
La relación de la salud digestiva con la salud mental y en concreto con la ansiedad y la depresión: últimas evidencias científicas

Microbiota y el eje intestino-cerebro

Reequilibrar la microbiota mediante nutrición, actividad física y pautas específicas, para contribuir a una mejor salud mental.

Puedes inscribirte a este webinar gratuito, financiado por el de la Comunidad de Madrid.

Pongo el enlace en los comentarios.

Y después del verano, más talleres!

La semana que viene, en formato online, empezamos con la financiada por el de la Comunidad de Madridcon el Taller:

"Buenas prácticas en gestión preventiva para el fomento del autocuidado de nuestra y ".

😀 Martes 2 y miércoles 3 de julio

😀 De 11 a 14 h

😀 Plataforma: Gotowebinar

Un taller enfocado a la mejora de nuestro estilo de vida, que hace incidencia en herramientas prácticas que podamos usar en nuestro día a día,, en estos tiempos en que parece que nos cuesta mantener la y en que muchas personas refieren pérdida de .

Muchas gracias al IRSST por confiar en mí para impartir estos Talleres prácticos dirigidos a personas trabajadoras, técnicos de , de , de , delegados/as de ...

Plazas limitadas por orden de inscripción.

Pongo el enlace a la inscripción al Taller (que es gratuito) en comentarios.

Mañana, Jornada sobre Liderazgo Saludable para mujeres, en la que participo como ponente.
Enhorabuena a "Mujeres de Empresa" por organizar esta Jornada, en la que se hablará sobre la necesidad de valorarse, escucharse y cuidarse cuando eres una mujer empresaria autónoma profesional, algo que puede resultar difícil debido a las largas jornadas de trabajo, la carga mental, el poco tiempo disponible para el autocuidado, etc, a lo que se puede sumar otra jornada más a nivel familiar/doméstico...

Hablaré sobre alimentación saludable y consciente y daré pautas prácticas, "trucos" para cuidar nuestra alimentación y por tanto nuestra salud, en la medida de lo posible y sin que nos genere aún más estrés.

Nos vemos mañana en Gijón! Comparto el enlace de inscripción en los comentarios, la Jornada es gratuita.

Muy emocionada por el interés que está despertando el Taller "Salud Mental y Microbiota" que impartiré mañana en el , cata de alimentos prebióticos incluida... esta tarde estoy preparando algunas recetas para las personas que asistan... y a las que espero sorprender!

Hablaremos de una visión integradora, holística, que concibe a las personas como un todo, y cómo lo físico afecta a lo mental y emocional y viceversa.

Un placer y un honor compartir este espacio en este Congreso que es referente en temas de salud y bienestar laboral.

Gracias por la confianza en mí para este Taller tan especial.

Si trabajas en una empresa, puedes contactarme para impartir formación sobre empresa saludable y alimentación. Puedo haceros propuestas de talleres prácticos e innovadores.