Eva Herbert

Beauty Value nació en "un mundo perfecto".

Hace 6 años, un domingo 21 de septiembre a esta hora estaba mu**ta de nervios porque al día siguiente presentaría al mundo "un gran sueño", mi emprendimiento.

y son dos de las mejores comunicadoras de mi país y en ese momento tenían un programa de radio llamado "Un Mundo Perfecto" que se transmitía en una de las emisoras más escuchadas, .

¿Sabes cuando tienes un secreto y estás esperando el momento oportuno para contarlo? Así estuve yo por semanas con un proyecto rosado y verde que me hacía mucha ilusión.

Acababa de ser despedida del trabajo de mis sueños. Coordinaba un centro de atención y formación de mujeres en un lugar espectacular, con un lindo equipo de trabajo y muchas metas por cumplir para trabajar por Venezuela, pero no me esperaba la sorpresa de que me despedirían por ser modelo. Me indignó mucho y como siempre he sido amante de la justicia, le envié una carta a las autoridades pertinentes y como no me respondieron, la hice pública.

Una carta que se hizo "viral" para aquel momento y que me permitió hablar de dicha injusticia en varios medios de comunicación. Pero como no soy de quedarme de brazos cruzados, ese despido se convirtió en el inicio de la construcción de un nuevo proyecto, ese trabajo soñado sin limitaciones, sin distinciones y con inclusión.

Empecé a crear Beauty Value desde cero, una plataforma que ayudaría a las mujeres a ver su belleza interna y empecé a buscar los colores, el logo, el nombre y la identidad de marca con ayuda de , , y unos cuántos amigos más.

No sabía cuándo lanzaría a la luz pública este secreto que atesoraba, hasta que recibí la llamada de la productora de un programa de radio que escuchaba todas las tardes y donde me oiría media Caracas. Ana embarazada y Érika desde Miami me entrevistarían un lunes que se convertiría en el día en el que el mundo conocería a mi bebé, el proyecto que enseña a las mujeres a enamorarse de sí mismas.

Hoy hace 6 años se publicó el primer post de instagram en y así nació. Érika y Ana no tienen idea de que su entrevista fue el último empujón 💚💖

¡Bienvenidas a mi nueva oficinaaa! O "El desastre".

No sé cómo hacen para publicar una foto de mudanza regias. Pensé que podría documentarles el proceso, pero ¿quién tiene tiempo de grabarse cuando está corriendo de un lado al otro con cajas y cosas en las manos, sudando y desgreñada?

No pude compartirles mi proceso de mudanza pero tomé un par de fotitos y les contaré mis aprendizajes con la casa a medio arreglar:

1. Cuando te mudas, vives un proceso de duelo. Pierdes la casa de antes aunque ganas una nueva. Sea para mejor o para peor, a tu mente le duele. Y ese dolor se expresa a través de múltiples emociones como ansiedad, tristeza, rabia, etc. A mí me dio una pequeña nostalgia, un sustico en el estómago, una mezcla de sentimientos que me hicieron poner música a todo volumen mientras organizaba, o apagarla para poder escuchar mis pensamientos, pero nunca dejé de trabajar, esa siempre ha sido mi mejor medicina ¡Gracias a las pacientes que se calaron el mal internet del proceso! 🤣

2. Tú puedes con eso y más. Un par de llamadas, una investigación en google o un "siéntate a respirar y piensa una posible solución" pueden ayudarte a solventar cualquier dificultad, desde qué compañía de mudanzas te ayudará hasta cómo se instalan unas cortinas ¡Gracias a las beauties que me compartieron sus tips de mudanza! Me sirvieron demasiadísimo y el ganador es dejar la ropa en los ganchos para llegar directo a colgarlas en el nuevo closet 😍

3. Todos los cambios son para mejor. En estos días un amigo me recordaba cómo pasé de dormir en un sofá, para luego compartir habitación, para vivir en un apartamento con mi pareja y ahora mudarnos a uno mucho mejor donde siempre lo soñamos. Yo que he estado en todos los escenarios te digo que todo sucede por una razón, lo importante es que te preguntes para qué a ti te pasó y qué te dejó. Sin duda, mudarme me ha dejado mucho crecimiento.

4. Un amigo tiene que quererte mucho para ayudarte en esto ¡Gracias y !

5. Mira siempre hacia arriba porque si aún no has reconocido bien el lugar, te puedes golpear con uno de los gabinetes de la cocina en la frente y que te deje un súper chichón (como yo) 😅

No conseguí al príncipe que siempre soñé, y espero que si se parece al de mis sueños tú tampoco lo consigas.

Anhelé por muchos años a un hombre que parecía el protagonista de una novela, un ser perfecto y de características inalcanzables, un muñeco de torta que debía tener 5 años más que yo, una estatura y una contextura específicas.

Hasta que un día en terapia entendí porqué siempre había tenido relaciones disfuncionales. Desde ese día mi manera de elegir cambió.

Y sé que mi historia no se parece a la tuya, pero me encantará que ese sea tu aprendizaje:

-Tu pareja no tiene que ser un príncipe azul.

-No tienes que tener novio si no estás lista.

-Tu boda no tiene que ser cuando todos los demás la hacen.

-Los 30 no son tu edad tope para alcanzar nada.

-El límite para cumplir tus metas es el cielo.

-Escoge a alguien que se complemente contigo y que por encima de todo, le elijas tú, no tu familia ni la sociedad; y

-Asegúrate de que sea una persona que esté comprometida contigo y no hablo del anillo, hablo de pasos concretos y reales que les permitan construir un futuro juntos.

Así, aprovecho para compartirles una foto más de nuestra pre-boda y la noticia de que nos mudamos a un lugar que ambos soñamos desde hace tiempo.

¡Gracias T**i por acompañarme en cada locura y por no ser un príncipe, sino un hombre de carne y hueso, humano, sencillo, honesto, chistoso, leal, comprometido y con defectos pero dispuesto siempre a convertirse en su mejor versión! 😊💚💖

"¿Cuál es la razón por la que te levantas en las mañanas?" es una de las preguntas más difíciles de responder.

¿Qué le da sentido a tu vida? Es la misma pregunta pero escrita de manera distinta, de forma más psicológica. Y su respuesta es considerada también tu propósito, la razón por la que estás aquí. Quiero que tengas siempre clara la razón por la que estás aquí, pero no siempre es tan fácil de conseguir.

Por eso, quise dejarte un ejercicio para que empieces a responder 4 preguntas importantes que pueden ayudarte a descifrar tu razón para levantarte en las mañanas, también conocido como IKIGAI.

Hace 3 años no tenía idea de qué significaba este concepto, hasta que se lo escuché a mi querida y después leí un poco más en su libro . De ahí en adelante, lo he investigado y mirado en diversas oportunidades, como la Talk de sobre "Cómo vivir para llegar a los 100 años", y de lo que también habla mi admirada a través de sus explicaciones científicas sobre rejuvenecimiento, telómeros, etc.

En este párrafo, saltan a la vista 3 personas que han estudiado 3 conceptos importantes: felicidad, longevidad y vida saludable, que además están sumamente relacionados, porque quién vive saludable, vive más años y ya tiene un alto porcentaje de los ingredientes para ser feliz.

Entonces, te dejo como tarea investigar a estas 3 personas y seguirles el paso, pero también desliza para que respondas a 4 preguntas importantes para encontrar tu IKIGAI.

Hoy es el día internacional para la prevención del suicidio, y la razón por la que en numerosas oportunidades, pasamos de una idea a la acción de irnos de este plano, es por no tener un sentido de vida, un propósito o una misión superior a nosotros, tan necesaria y fundamental para vivir y mantenernos aquí. Te invito a seguirla buscando y si no la encuentras, no te detengas. Los resultados cuando la tengas serán la satisfacción y la felicidad de tener una vida plena. Y si se complica demasiado, busca ayuda profesional, sea cual sea tu problema existen herramientas 🤗💚💖

💽Guarda este post para cuando necesites leerlo. @ Descubre tu belleza

Esperas que te mire a los ojos con deseo...⁣
⁣
Esperas que te quite la ropa de un solo intento...⁣
⁣
Esperas que te haga sentir bella y amada...⁣
⁣
Esperas que te haga sentir que vales la pena...⁣
⁣
Esperas que te haga sentir que el mundo se paraliza en un instante...⁣
⁣
Esperas que te haga sentir que cada parte de tu cuerpo es importante...⁣
⁣
Esperas que te haga sentir que eres hermosa de la cabeza a los pies...⁣
⁣
Esperas que te haga sentir como una Diosa, como si fueras magia o algo especial...⁣
⁣
Esperas que le provoque hacerlo con solo verte...⁣
⁣
Esperas que te espere despierto y no se quede dormido en el intento...⁣
⁣
Esperas que te toque donde tú quieres, y no dónde prefiere...⁣
⁣
Esperas que te ponga en las posiciones que te prenden...⁣
⁣
En resumen, esperas mucho del otro y pudieses quedarte esperando... ¿Lo has comunicado? ¿Has expresado lo que te gusta? ¿Te sientes cómoda haciéndolo? ¿Conoces tu cuerpo? ¿Qué sabes de sexualidad?⁣
⁣
La intimidad es un espacio tan delicado y en el que estamos tan vulnerables, que si estuvieramos conscientes de ello, todo sería diferente.⁣
⁣
Eres responsable de tus expectativas y quiero que te empoderes de tu sexualidad, por eso nuestro próximo Taller Online tratará de todo eso que necesitas saber para que hagas que suceda. ⁣
⁣
Será una experiencia dinámica e interactiva de 3 etapas en una sesión de 2 horas:⁣
⁣
1. Mind: Conocerás los conceptos esenciales de sexualidad y cómo conocerte.⁣
⁣
2. Body: Disfrutarás de lecciones básicas de Anatomía Sexual Femenina, cómo tocarte y crear una experiencia sexual placentera contigo.⁣
⁣
3. Soul: Aprenderás cómo tener una relación sexual sana contigo y con los demás.⁣
⁣
Será totalmente en vivo.⁣
⁣
Podrás participar hablando, preguntando y aportando porque nos veremos las caras y compartiremos.⁣
⁣
Incluiremos varias sorpresas dentro de la programación.⁣
⁣
Y obtendrás un workbook para trabajar durante el taller, que conservarás para seguir aplicando el resto de tu vida.⁣
⁣
Fecha: sábado 12 de septiembre
Hora: 3:00pm EST Time⁣
Duración: 2 horas⁣
Monto de Inversión: 50USD⁣
⁣
🔗Corre al link en mi bio para que reserves tu cupo ¡Son limitados, será una experiencia íntima! @ Descubre Tu Belleza

Querida beauty,

Que tu cuerpo sea tu lugar favorito.

Que te mires al espejo y lo veas bonito.

Que cuando pienses en tu cuerpo, lo primero que venga a tu mente no sean tus defectos.

Que cuando te digan halagos digas "gracias" en vez de "no creo" o "¿en serio?".

Que cuando vayas a la playa no te escondas en un pareo.

Que cuando vayas a una fiesta tu vestido no sea un escudo.

Que cuando estés en la intimidad no dudes de tu capacidad de despertar el deseo.

Que no quieras apagar la luz en ese momento.

Que te ames tanto, que puedas ver claramente en ti todo lo bello.

💽Guarda este post para que lo leas antes de ver tu cuerpo.

👩🏾‍🤝‍👩🏼Etiqueta a tus amigas para que hagan lo mismo.

Yo salí a pasear, ¿y tú? ¿Cuál ha sido o será tu acto de amor propio este fin de semana?

Recuerda que para que sea amor propio, te tiene que gustar a ti y lo tienes que disfrutar tú. Éstas son solo 4 ideas y la intención de que te levantes con el mejor de los ánimos.

¡Feliz domingo! 💃🏽💚💖

💬Te leo en los comentarios
👩🏾‍🤝‍👩🏼Etiqueta a tus amigas
📣Comparte este post
💽Guárdalo para que tengas ideas a la mano

Ha llegado el momento de sincerarnos y sé que el tema del dinero es algo que no necesariamente nos enseñaron a las mujeres, pero vamos poco a poco.

Lo primero es entender qué es caro o barato para ti, y dependerá de varios elementos como tu crianza, qué piensan mamá, papá y tu familia del dinero, si han vivido alguna situación de precariedad o abundancia, elementos de tu personalidad, y por supuesto, cuánto dinero hay en tu cuenta bancaria.

Sin embargo, vamos a ir más profundo ¿Qué significa para ti una "necesidad"? ¿Qué sientes que "necesitas" tener en tu vida? Y además ¿Qué "deseas"? ¿Qué significa para ti "desear"?

Ambas preguntas te colocarán en una posición donde entenderás en qué gastas tu dinero y sobre todo qué tildas como "caro" o "barato", en relación a algo que tú puedes o no pagar.

Nos enfrentamos con pagos todos los días de nuestra vida, los servicios básicos, cubrir nuestras necesidades primarias como alimentación, aseo, y todo lo extra. Esto último, para ti, ¿en qué categoría entra?

Una lección que aprendí hace poco en algún curso que hice y no recuerdo ahora, es que si hay algo que tú no puedes pagar por la razón que sea, eso no significa que sea caro, sino que tú no eres el target de ese producto o servicio. Por lo que, lo que es caro para ti puede que no sea caro para otra persona. Inclusive, puede considerarse una falta de respeto decirle a alguien que lo que vende es caro.

Entonces, al final se tratará de una cuestión de prioridades ¿Cuáles son las tuyas? 😊💚💖

💬Te leo en los comentarios.

Voy a dejar este recordatorio por acá y a retirarme lentamente para seguir atendiendo pacientes.

Leí esta frase esta semana en la cuenta de y la anoté corriendo porque comprime la esencia de mi filosofía de vida.

No debes permitirte estar mal contigo misma, con los demás quizás, contigo jamás ¡Feliz tarde! 🤭💚💖

💬Te leo en los comentarios
👩🏾‍🤝‍👩🏼Etiqueta a tus amigas que deben saberlo
📣Comparte este post
💽Guárdalo para que no se te olvide

Está bien no sentirse bella todos los días y a cada hora, pero cuando tengas chance permítete el regalo de lanzarte un piropo tú misma...

Está bien no sentirse enérgica cada minuto, cuando estés cansada descansa, y cuando estés activa trabaja y acércate a tu propósito, o conseguir esa meta por más pequeña que sea...

Está bien no sentirse feliz a cada instante, permítete llorar cuando lo sientas y permítete reír a carcajadas aún cuando tu risa no sea la más delicada y no le guste a los demás...

Está bien no saber quién eres realmente por un minuto, pero cuando tengas un chance dedícate a ti, a invertir en tu crecimiento personal y en tu desarrollo como ser humano...

Está bien que comas poco saludable algunas veces pero trata de que la mayor parte del tiempo le des amor a tu cuerpo que se lo merece...

Está bien que te hayas rodeado de gente que no te sumaba en algún momento, pero trata de que sea cada vez menos. Y que cada vez sea más la gente linda la que te rodea...

Está bien todo lo que tú quieras y te haga sentir bien. No te sientas presionada y no te presiones tanto tú. Sé que eres exigente contigo y que te forzas a muchas cosas. Relájate, perdónate y empieza un estilo de vida en el que tú seas lo más importante ¿Lo empezamos en Septiembre? 😉

Y si no te acuerdas por ti misma ¿Qué tal una ayudita extra como nuestro NUEVO póster "Los 10 Mandamientos del Amor Propio"? Un recurso visual que puedes colocar de fondo de pantalla en tu pc, en tu cel o imprimir y colgar donde gustes para que recuerdes todos los días cómo quererte ¿Estás lista? 💚💖

🔗Link en mi BIO para adquirir tu póster.

¡Hoy es Viernes y el cuerpo lo sabe! 💃🏽

Estás propensa a tener una pareja que no entienda porqué no alcanzas el orgasmo por vía co**al, o porqué prefieres siempre la misma posición, o porqué te gusta hacerlo cuando no estás estresada con el trabajo, pero es tu responsabilidad saberlo.

Te mereces que la calidad de tus experiencias sexuales sean positivas, pero esto solo depende de ti.

A diferencia de lo que hemos aprendido, las mujeres y los hombres no se comportan de la misma manera en el acto sexual, ni sus cuerpos ni sus mentes (aunque algunos quieran hacerte creer que sí).

Por eso, es importante que tú y solo tú conozcas los aspectos subjetivos que no son estrictamente sexuales y que pueden tener mucha importancia en el acto sexual, que Gutiérrez (2010) detalló en un estudio científico:

-La comunicación con tu pareja
-Si sientes que hay intimidad emocional
-Si te expresan afecto o puedes hacerlo
-El compartir placer físico
-Complacer al compañero/a
-Tu autoestima (sentirte atractiva, femenina, apreciada, amada o deseada)
-Cuán relajada te sientas; y
-Cuánto bienestar tengas

Si quieres saber más sobre este tema, nos vemos en , nuestro Taller Online para mujeres con o sin pareja, que quieren mejorar su vida sexual. Una experiencia dinámica e interactiva de 3 etapas en una sesión de 2 horas:

1. Mind: Conocerás los conceptos esenciales de sexualidad y cómo conocerte.

2. Body: Disfrutarás de lecciones básicas de Anatomía Sexual Femenina, cómo tocarte y crear una experiencia sexual placentera contigo.

3. Soul: Aprenderás cómo tener una relación sexual sana contigo y con los demás.

El taller será totalmente en vivo.

Compartiremos viéndonos las caras, y podrás participar hablando y haciendo preguntas.

Como es costumbre, habrá sorpresas dentro de la programación.

Y para trabajar durante el taller, obtendrás un workbook que podrás seguir aplicando el resto de tu vida.

Detalles

Fecha: Sábado 12 de septiembre
Hora: 3:00pm EST Time
Duración: 2 horas
Monto de inversión: 50US$

Los cupos son limitados y ya hay varias beauties inscritas ¡Te espero!

📲Escríbeme por DM si tienes alguna duda o pregunta, que con gusto te la aclaro. @ Descubre Tu Belleza

¿Cuáles son TUS red flags en una relación? 🚩🚩

Cuando tuve mi primera relación a los 18 años, estaba clarísima de cuáles podían ser red flags en una relación; las tenía tan presentes que establecía mis límites claramente, y hasta podía llegar a ser dura.

Fue pasando el tiempo y en mi segunda relación, empecé a ser más permisiva, dejaba pasar más, me sentía confundida respecto a lo que estaba bien y lo que estaba mal, ya estaba en terapia, pero me empecé a relajar.

En mi tercera relación, todas mis defensas estaban abajo y desde el inicio permití que sucedieran eventos que nunca debieron haber sido permitidos. Estos eventos son a los que llamo "red flags" o banderas rojas. Son situaciones, gestos, palabras o ademanes que te dan indicios en un vínculo de que algo no está bien.

Como entramos en terreno peligroso, quiero dar a entender que las red flags son muy personales. Cada quién sabe cuáles son las suyas y lleva su conteo a su manera. Pero siempre será importante tener un referente objetivo de aquello que no puedes permitir, o de lo contrario, te sucederá como a mí.

Te voy a dejar a continuación una lista de ejemplos de red flags, pero en la imagen los post-its están vacíos para que tú escribas tus propias red flags:

1. Desinterés
2. Manipulación
3. Engaño
4. Mentira
5. Infidelidad
6. Cero Escucha
7. Desaparición
8. Poco contacto
9. Actitud denigrante u ofensiva
10. Alto volumen de la voz
11. Reproches
12. Celos
13. "Cosquillas" dolorosas

Y la lista la continúas tú...

Haz el ejercicio de llevar una suerte de cartelera mental o escrita, donde irás colocando tus banderas rojas, y ten un número límite de dichas banderas, para que al alcanzarlo sepas cuándo dejó de ser saludable tu relación y tomes una decisión; la que tú quieras 🤗💚💖

💬Te leo en los comentarios
👩🏾‍🤝‍👩🏼Etiqueta a tus amigas
📣Comparte este post
💽Guárdalo para cuando necesites leerlo.

P.D.: Hemos hablado varias veces de las red flags, pero por más repetitivo que suene un tema, a veces es necesario volver a hablarlo para que no se nos olvide. Y este post fue a petición de un beauty boy.

¿Qué más necesitas para empezar a cuidarte y darte amor a ti misma?

Todo el mundo es tu prioridad. Siempre estás ahí para los demás. Eres capaz de trasnocharte con tal de escuchar a esa amiga que tanto te necesita. De ir a donde sea corriendo a ayudar a tu novio y hasta de dar consejos a desconocidos que no aplicas en tu vida.

Cuéntame, ¿cuándo buscarás ayuda para ti misma? Si buscabas un momento particular o especial, ¡este post es la señal de que es ya! 😉💚💖

🔗Link en mi BIO para agendar tu primera consulta psicológica online

👩🏾‍🤝‍👩🏼Etiqueta a tus amigas

📣Comparte este post, no sabemos a quién puedas estar ayudando 😉

¡Bienvenida a mi cuenta!

Cada cierto tiempo me gusta presentarme para que las nuevas seguidoras se empapen del contenido que recibirán y la calidad del mismo. No soy presumida, soy segura de mí misma y mi meta es que tú también lo seas.

Por eso, creo contenido de calidad, me formé en la Universidad Central de Venezuela, una de las mejores universidades de mi país de origen, como Licenciada en Psicología primero y como Magister Scientiarum en Estudios de la Mujer, después.

Hace un tiempo, un amigo muy querido, me dijo que sentía una falta de respeto cuando alguien dice "soy pobre" y no lo es, porque era faltarle el respeto a sus padres que le dieron todo, casa, carro, etc. Yo siento lo mismo referente a la educación. Mi mamá me enseñó a leer a los 2 años con mucho ahínco y a los 3 ya lo hacía, y junto a mi padre, me dieron acceso a la mejor educación, hasta mi postgrado que quise pagar yo, pero él no me dejó.

Todo lo que verás en esta cuenta está hecho con amor, porque así fui criada. A veces leerás duras realidades para tu reflexión, constantes invitaciones a terapia pero nunca leerás nada que no haya podido tolerar previamente yo.

La empatía ha sido una de mis mejores virtudes, me importa el otro, cómo se siente y cómo le va. Por eso, siempre recibirás una atención personalizada y si no te respondo yo, quién te responda lo hará con el mismo cariño y disposición.

Aquí hay años de trabajo e investigación, a los 6 años empecé a mirarme a mí misma cuando sufrí de bullying y a cuestionar quién era yo. A mis 15, empezaría mi primera investigación sobre mujeres en secundaria y desde ahí no he parado.

Nunca paro. Quién me conoce sabe que no me detengo, voy siempre hacia adelante y mi única constante es el cambio para mejor. Quiero ser siempre mejor estudiante, mejor psicóloga, mejor empresaria, mejor pareja, mejor mujer y si me conociste hace 5 años y no me volviste a ver, probablemente ya no me conoces.

El amor propio me fascina y lo pongo en práctica todos los días de mi vida. He aprendido a delegar para mantener un equilibrio en las áreas de mi vida, y el mes que viene Beauty Value cumple 6 años de haber nacido. ¿Qué es Beauty Value? Mi aporte a este mundo.

Detestas que te deje en tu casa, o irte y que la salida llegue a su fin. Quisieras seguir con él y que no se acabe el plan.

Quieres que te avise cuando llegue, por dónde está, qué hace, con quién está, y necesitas tenerlo localizado all the time.

Le escribes, lo llamas y lo stalkeas porque no recibes respuesta o solo recibes ambigüedad.

Sientes que no eres feliz o no disfrutas si no es a través de esa persona o estando con ella.

Vives planeando tu futuro próximo y necesitando concretar algún plan, porque sientes miedo de que no se vuelvan a ver más.

Le preguntas constantemente qué son, cómo se siente contigo, qué viene ahora, pues necesitas saber en qué status estás.

Te quejas con frecuencia de si te mira, si te presta atención, si se ríe contigo, pues necesitas sentirte aprobada.

Lo idealizas, sientes que es maravilloso, que te encanta, que es "perfecto", que es el amor de tu vida y que jamás encontrarás a otro igual. Por ende, te subestimas, y piensas que no eres digna de tener a otra persona así, por eso éste no se te puede escapar.

Tu mundo se siente como gris y triste cuando esa persona no está, y en consecuencia vives un increíble miedo a la soledad. Él es el centro de tu vida y todas tus decisiones giran alrededor de esa persona.

En fin, cuando no está, no aparece o no te llama sientes un vacío en el estómago, unas ganas terribles de que esté contigo y eso se traduce en ansiedad.

Lo más grave es que sueles engancharte de esta manera dependiente con personas que no están realmente interesadas, eso hace que tu ansiedad aumente y que él esté en toda la libertad de dominar.

Por eso, hoy estás ansiosa mientras él está feliz donde quiera que sea ¿Solución? Autoestima sana.

En Psicoterapia, el trabajo que hacemos con las pacientes consiste en entender de dónde viene dicha ansiedad, obtener nuevas herramientas para manejarla y por supuesto, recuperar tu autoestima ¡Es difícil pero vale la pena!

A veces queremos responsabilizar a nuestras parejas, pero los vínculos que llegan a tu vida son tu responsabilidad ¡Asúmela y empieza a trabajar en tu crecimiento personal! 😉💚💖

🔗Link en mi BIO para agendar tu primera consulta online

¿Cómo se vive una ruptura amorosa?
⁣
Negación: Le contestarás la llamada y seguirán hablando sobre temas sexuales, pasarás por el frente de su casa o lugar de trabajo y tendrás a todas tus amigas stalkeándolo en instagram.⁣
⁣
Enfado o ira: Te molestarás por lo mucho que te esforzaste y que “no funcionó para nada”, sentirás una rabia inmensa por no haberte escuchado desde el principio, y por esa amiga que aunque te juzgó, siempre tuvo la razón.⁣
⁣
Negociación: Empezarás a reflexionar sobre qué puedes hacer para sentirte mejor. Comenzarás a atar cabos y entender lo que pasó.⁣ Empezarás a dedicar todo ese tiempo libre a ti.
⁣
Depresión o tristeza: Llorarás cuando te sientas preparada, cuando estés lista para sentirte vulnerable, para dejar atrás a esa persona que se ha ido con todo y relación.
⁣
Aceptación: La etapa a la cual todas anhelamos llegar, porque sé que quieres dejar de llorar, quieres sentirte lista para amar, quieres darte una oportunidad, quieres que llegue alguien especial a tu vida, pero no hay atajos, solo cuando sientas, liberarás.⁣
⁣
Cómo se vive una ruptura amorosa o un duelo en general, fue descrito por Elizabeth Kublër-Ross. Y para entender en qué fase estás, corre al penúltimo episodio de nuestro podcast , donde te lo cuento detallado 🤗💚💖

🔗Link en mi BIO para verlo en Youtube o escucharlo en Spotify.⁣
👭Etiqueta a tus amigas.⁣
💽Guárdalo.

La masturbación puede ser un acto de amor propio...

Darle rienda suelta a tu imaginación...

Arrancarte la ropa de un solo intento...

Sentirte bella y deseable...

Pensar que vales la pena...

Hacer que el mundo se paralice en un instante...

Descubrir que cada parte de tu cuerpo es importante...

Creer que eres hermosa de la cabeza a los pies...

Mirarte como si fueras una diosa, como si fueras magia o algo especial...

Todo eso puede pasar y lo puedes hacer tú por ti misma, pero seguro has estado esperando que lo haga alguien más.

La intimidad es un espacio tan delicado y en el que estás tan vulnerable. Te desnudas en cuerpo y alma, renuncias al control, cedes al placer y si estuvieras más consciente de ello, cuidarías realmente ese espacio tan tuyo. Y si tu pareja estuviera consciente de esto, lo cuidaría también.

Recuerda que sexualidad se trata de satisfacer y satisfacer-te.

Pero, nadie nos enseñó y por el contrario, nos prohibieron hablar de ello. Por eso he creado el Taller Online "Enjoy Yourself", Es una experiencia dinámica e interactiva de 3 etapas en una sesión de 2 horas:

1. Mind: Conocerás los conceptos esenciales de sexualidad y cómo conocerte.

2. Body: Disfrutarás de lecciones básicas de Anatomía Sexual Femenina, cómo tocarte y crear una experiencia sexual placentera contigo.

3. Soul: Aprenderás cómo tener una relación sexual sana contigo y con los demás.

El taller será en vivo.

Nos veremos las caras, compartiremos, y podrás participar hablando y haciendo preguntas.

Como siempre, habrás sorpresas dentro de la programación.

Y para trabajar durante el taller, obtendrás un workbook que podrás seguir aplicando el resto de tu vida.

Detalles

Fecha: Sábado 12 de septiembre
Hora: 3:00pm EST Time
Duración: 2 horas
Monto de inversión: 50US$

Los cupos son limitados y ya había lista de espera ¡Nos vemos!

📲Escríbeme por DM si tienes alguna duda o pregunta, que con gusto te la aclaro.

@ Descubre Tu Belleza