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¿Sabes cuáles son las compensaciones no monetarias que mejoran la calidad de vida de los trabajadores? Te lo contamos en Tiewellness.

Los 5 beneficios sociales que harán más felices a tus empleados Las empresas cada vez están más comprometidas con su plantilla. Son conscientes de que la generación de los millennials (las personas que nacieron que nacieron entre 1981 y 1996) tiene muy en cuenta los beneficios que no forman parte del sueldo a la hora de elegir empresa. Para ellos el salario e

¿Te rodeas de personas vitamina o de personas tóxicas? Dependiendo de cómo elijas a tus compañeros de trabajo puedes mejorar tu salud o empeorarla. Te contamos cómo identificar a las personas vitamina en este artículo de Tiewellness,

Identifica a las “personas vitamina” en tu empresa y trata de rodearte de ellas Según la psiquiatra Marian Rojas Estapé, las personas vitamina pueden hacernos la vida mejor. Son aquellas personas que nos hacen sentirnos bien, nos impulsan y se alegran de nuestros logros, tanto como nosotros mismos. Por eso es fundamental que sepamos quiénes son esas personas que generan en n

¿Tienes claro tu propósito en la vida? ¿Sabes por qué te levantas cada mañana? ¿Estás contento o contenta con la vida que llevas? En este artículo de Tiewellness te contamos cómo puedes encontrar tu ikigai. ¡Coge lápiz y papel y descúbrelo!

Descubre tu ikigai, el método japonés para encontrar tu verdadero propósito en la vida El ser humano se ha cuestionado la razón de su existencia desde el principio de los tiempos. En la cultura japonesa hay un concepto para definir ese propósito de vida que todos buscamos, se trata del ikigai, la razón por la que nos levantamos por las mañanas. Pero ¿sabías que existe un método

¿Sabías que la forma en la que te hablas puede afectar positiva o negativamente a tu salud mental? Cuando te enfadas liberas noradrenalina y cuando sonríes disminuyes el cortisol. Tú eliges si quieres liberar neuroquímicos beneficiosos o perjudiciales para tu bienestar. Te lo contamos todo en este artículo de Tiewellness.

Hablarte bien a ti mismo es clave para tu salud mental El pensamiento establece una conversación con nuestro cerebro, un diálogo interno en el que nos hablamos a nosotros mismos para analizar el momento por el que estamos pasando. Y a veces nos hablamos bien, pero otras veces nos hablamos muy mal, nos atormentamos y nos echamos la culpa de lo que pasa

¿Tienes hambre emocional? ¿Sabías que no es algo fisiológico sino el deseo de responder a tus emociones? Te contamos qué es y cómo acabar con él en este artículo de Tiewellness.

¿Tienes hambre emocional? Te ayudamos a acabar con él Si a menudo abres la nevera y comes simplemente para sentirte mejor, es probable que lo que estés experimentando sea hambre emocional. El hambre emocional es una reacción que tenemos cuando sentimos ciertas emociones y acudimos a la comida solo para reconfortarnos y gestionar nuestros sentimientos

Según el informe de la Universidad de Harvard y el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) el bienestar de los empleados aumenta las ventas en un 37%. ¿Pero sabes cómo puedes mejorar la felicidad de tu empresa? Incorporando el perfil del Chief Happiness Officer. Te lo contamos todo en este artículo de Tiewellness.

Por qué necesitas un departamento de felicidad liderado por un Chief Happiness Officer ¿Debes invertir en un departamento de felicidad laboral? Los estudios afirman que sí. Según el informe de la Universidad de Harvard y el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) el bienestar de los empleados aumenta las ventas un 37%. Además, en un ambiente positivo se genera un vínculo co

¿Máquinas o personas? ¿Sabías que en 2025 el 47% del trabajo estará automatizado? Por eso tenemos que evitar riesgos para que esta transformación digital priorice a las personas sabiendo qué es el humanismo digital. Te lo contamos en este artículo de Tiewellness.

¿Máquinas o personas? Qué es el humanismo digital y por qué lo debes implantar en tu empresa ¿Máquinas o personas? He aquí la cuestión. Como en la película de Lana Wachowski The Matrix en estos momentos estamos asistiendo a “otra realidad creada” en la que las máquinas están invadiendo los trabajos de los humanos, y lo curioso es que somos nosotros mismos quienes estamos enseñan

¿Quieres conocer una técnica milenaria que aporta múltiples beneficios a nivel físico, mental y espiritual? En este artículo de Tiewellness te hablamos del Qigong, que en China es conocido como "fuente de juventud". Consiste en la práctica de movimientos lentos, respiraciones y visualizaciones que pueden retrasar el envejecimiento, activar la circulación o mejorar tu concentración entre muchas otras cosas.

Qué es el Qigong y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud física y mental Occidente no deja de mirar hacia Oriente en lo que a salud y bienestar se refiere y disciplinas como el yoga o el taichi se establecen cada vez más en nuestras vidas. Ahora se impone con fuerza el Qigong, también llamado Chi Kung, una terapia tradicional china de hace más de 2000 años que consis

¿Viajas mucho por trabajo y eso no te deja llevar una alimentación adecuada? ¿Tienes una complicada agenda laboral con continuas reuniones, comidas de negocios o eventos a los que no puedes dejar de asistir y temes que tu peso y salud se resientan? Con nuestro programa Viajes, eventos y comidas de negocio te ayudaremos a llevar a cabo una alimentación equilibrada y de calidad mejorando tu salud y bienestar sin limitar tus compromisos sociales.

https://tiewellness.com/viajes-eventos-y-comidas-de-negocios/

Viajes, Eventos y Comidas de negocios | Tiewellness Programa personalizado para disfrutar al máximo de viajes, eventos y comidas de negocio sin que tu salud o peso se vean comprometidos.

¿Tardas más de una hora en llegar a tu centro de trabajo? Según un estudio de la Universidad de Zaragoza este hecho puede que esté afectando seriamente a tu estado de ánimo y a tu felicidad, y, a su vez, estar influyendo en tu productividad.
Plantéate qué puedes hacer al respecto. Seguro que hay otras alternativas de transporte. Te contamos las conclusiones de este estudio en este artículo de Tiewellness.

https://tiewellness.com/las-personas-que-tardan-mas-en-llegar-al-trabajo-son-menos-felices/

¿Sabías que en los bosques vive una bacteria que cuenta con unas propiedades inmunitarias que provocan que nos calmemos y nos desestresemos? Así es, se llama Mycobacterium vaccae.

En este artículo de Tiewellness te hablamos de la Mycobacterium vaccae y de los beneficios de los llamados baños de bosque o Shinrin Yoku. ¡No te lo pierdas! Un paseo por el bosque te ayuda mucho más de lo que imaginas.

https://tiewellness.com/por-que-dar-un-paseo-por-el-bosque-nos-desestresa/

Por qué dar un paseo por el bosque nos desestresa Entramos en una zona arbolada y, de repente, respiramos hondo, pisamos la hojarasca, escuchamos a los pájaros y sentimos un frescor en la cara… Todas estas sensaciones nos devuelven una sensación de bienestar indescriptible… ¿Pero sabes por qué la Naturaleza nos hace sentir tan bien? Dar un

¿Sabes qué es la meritocracia laboral? ¿Está tu empresa llevando a cabo una cultura basada en el reconocimiento del talento y los méritos personales? Te contamos en este artículo de Tiewellness cómo puedes analizar esto y cuáles son las herramientas de las que te puedes valer para ejercer la meritocracia real.

https://tiewellness.com/que-es-la-meritocracia-laboral-y-como-utilizarla-para-motivar-a-nuestro-equipo/

Qué es la meritocracia laboral y cómo utilizarla para motivar a nuestro equipo La palabra meritocracia ha sido objeto de mucha controversia. En principio y, tal como recoge la acepción en la Real Academia de la Lengua, tiene connotaciones positivas, ya que es el sistema de gobierno en el que los puestos de responsabilidad se adjudican en función de los méritos personales. H

El estilo de vida que lleves ayudará a acortar o a alargar tus telómeros, unas estructuras de nucleoproteínas especializadas que protegen los extremos de tus cromosomas de la degradación.

Por ello, en este artículo de Tiewellness hemos seleccionado los buenos hábitos que te regalarán más años de vida, pero también los malos hábitos de los que debes huir para tener una mayor esperanza de vida. ¿Interesante, verdad?

https://tiewellness.com/como-puedes-alargar-tus-telomeros-para-vivir-mas-anos/

¿Cómo puedes alargar tus telómeros para vivir más años? Nos miramos en el espejo y detectamos las primeras canas. Aunque cumplir años es algo natural y nos hace sentirnos vivos, la verdad es que no es un hecho que aceptemos con normalidad. En la mayoría de los casos, no nos engañemos, envejecer inquieta y preocupa. De hecho, hay muchas personas que ti

¿Sabías que el estrés se puede convertir en adicción? ¿Sabes qué es el síndrome de la hamaca? En este artículo de Tiewellness te contamos por qué algunas personas están enganchadas al cortisol y a la adrenalina y no pueden parar de trabajar, ¡ni siquiera en vacaciones!

https://tiewellness.com/cuando-el-estres-se-convierte-en-adiccion/

Cuando el estrés se convierte en adicción ¿Alargas la jornada laboral hasta la cena? ¿Te conectas de madrugada para trabajar sin que te moleste nadie? ¿Te reconforta trabajar en sábado y domingo? ¿Te sientes culpable cuando no estás trabajando? Si has respondido que sí a todas estas preguntas quizás tengas adicción al estrés sin d

¡Tu bienestar es lo más importante para nosotros!

En TIEWELLNESS ofrecemos programas exclusivos para CEO´s, directivos y líderes de empresa que deseen mejorar su salud y productividad mediante una mejora en sus hábitos de vida.

¡Déjanos mejorar tu calidad de vida y verás cumplidos tus objetivos en tiempo récord!

¿Quieres saber más acerca de nuestros servicios y programas personalizados para líderes?

https://tiewellness.com/the-leaders-health-2/

Sabemos que tu trabajo como CEO no te deja mucho tiempo para cocinar pero, ¿y si te dijéramos que puedes tener una alimentación saludable comiendo fuera?

Gracias a nuestros programas personalizados de Coaching Nutricional para líderes, te orientaremos hacia una alimentación completa y adecuada a tus necesidades particulares y al objetivo que quieras conseguir.

En menos tiempo de lo que te imaginas habrás conseguido tu objetivo y adquirido unos hábitos que te permitirán mantener los resultados obtenidos de por vida.

Para más información: https://tiewellness.com

¿Quieres saber cómo funciona la fuerza de voluntad? Te contamos por qué tiramos la toalla a la hora de cumplir objetivos. Todo depende de esa capacidad de mantener nuestro foco en una tarea que exige un esfuerzo extra. La buena noticia es que la fuerza de voluntad se puede entrenar. Entra en este artículo de Tiewellness para saber cómo.

https://tiewellness.com/entrena-tu-fuerza-de-voluntad-para-lograr-las-metas-que-te-propongas/

Entrena tu fuerza de voluntad para lograr las metas que te propongas Para cumplir tus metas y no tirar la toalla ante un desafío específico debes conocer cómo funcionamos cuando deseamos alcanzar un objetivo. Pero ¿por qué a veces nos rendimos antes de tiempo? Todo depende de la fuerza de voluntad, esa capacidad que tenemos para resistir a las tentaciones y mant

¿Crees que una persona multitarea es mucho más productiva? ¿Y si te dijéramos que el multitasking en realidad no existe? En este artículo de Tiewellness te desvelamos lo que dicen los científicos sobre el tema. Aprende cómo funciona tu cerebro cuando tratas de realizar varias actividades a la vez y descubre cuáles son los inconvenientes de la multitarea.

https://tiewellness.com/las-razones-que-demuestran-que-el-multitasking-no-existe/

Las razones que demuestran que el multitasking no existe para el cerebro Estamos en la era de la multitarea. Pero, partamos de una primera reflexión, ¿realmente existe el multitasking? ¿Qué dicen los científicos sobre el tema? ¿Es capaz nuestro cerebro de llevar a cabo dos tareas a la vez? En este artículo hemos analizado estas cuestiones para ver si realmente la

Si eres CEO, seguro que inviertes en tu empresa para obtener más beneficios pero, ¿y si dijéramos que invirtiendo en el bienestar de tu equipo directivo los resultados serían más óptimos y rápidos?

Nuestro objetivo es que tanto tú como tu equipo mejoréis vuestra salud y calidad de vida, de esa forma verás como tus empleados se sienten más felices, motivados y comprometidos y, por lo tanto, más creativos e innovadores para la empresa.

Gracias a TIEWELLNESS verás un claro beneficio apostando por la salud de los líderes de tu empresa.

¡Descubre los beneficios que ofrece el servicio The Leaders's Health en https://tiewellness.com/the-leaders-health-2/

Según la Organización Mundial de la Salud, “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Por este motivo, encontrarse bien consigo mismo y nuestro alrededor es esencial. Esto es posible mediante la adopción de conductas y actitudes, denominadas hábitos de vida saludable, que llevadas a cabo de manera constante y regular benefician nuestra salud y favorecen nuestra calidad de vida.

En TIEWELLNESS somos profesionales que podemos ayudarte a aprender a llevar un estilo de vida saludable para conseguir el equilibrio físico, mental y emocional que tu cuerpo necesita.

¡Este camino no tienes por qué recorrerlo sol@, nosotros te ayudamos!

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¿Sabías que la neurociencia puede ayudar a prevenir los riesgos laborales? La neuroseguridad laboral cuenta con herramientas que analizan las neurocompetencias de cada individuo de manera que podemos detectar brechas de seguridad. De esta manera se personaliza la prevención de riesgos laborales, puesto que cada individuo piensa, siente y actúa de una manera distinta. Te contamos qué es la neuroseguridad laboral en este artículo de Tiewellness.

https://tiewellness.com/que-es-la-neuroseguridad-laboral-y-como-puede-evitar-accidentes/

Qué es la neuroseguridad laboral y cómo puede usarse para evitar accidentes laborales ¿Sabías que el 90% de los accidentes laborales ocurren por errores humanos? A pesar de que las empresas promuevan la seguridad de los trabajadores con las correspondientes medidas de prevención de riesgos, a diario se producen algunas grietas como que los trabajadores no hayan interiorizado bien

El 60% de los casos de estrés laboral crónico afectan directamente a los líderes de equipo. El constante esfuerzo por demostrar capacidades asociadas a la resolución de los problemas e intentar ser el reflejo del éxito para su equipo puede afectar gravemente a su estado emocional.

Por esa razón en TieWellness ofrecemos programas enfocados a mejorar la salud y el bienestar de líderes de equipo como el Programa Reducción de estrés y ansiedad que les ayuda a gestionar mejor situaciones complicadas para equilibrar y mejorar la situación laboral consiguiendo un ambiente de trabajo más saludable, cómodo y productivo.

¡Entra en nuestra web y te ayudaremos a resolver el problema!

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En esta ocasión nos hacemos eco del resultado de la encuesta de Condiciones de trabajo, inseguridad y salud en el contexto del COVID-19 para recoger un dato preocupante que es que la mitad de los empleados españoles están trabajando en situaciones de "alta tensión". En este artículo de Tiewellness te contamos qué es exactamente la alta tensión y cómo puedes prevenirla analizando los riesgos y factores psicosociales en tu empresa.

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Qué es la alta tensión en el trabajo y cómo puedes prevenirla La encuesta realizada por ISTAS-CCOO y el grupo POWAH-UAB sobre Condiciones de trabajo, inseguridad y salud en el contexto del COVID-19 ha sacado a la luz un dato que las empresas no podemos pasar por alto. Según los datos recogidos en ella, la mitad de los empleados españoles están trabajando

En una sociedad tan cambiante y un mercado dominado por la incertidumbre, la productividad emocional uno de los factores más demandados por las empresas para conseguir sus objetivos de adaptación y evolución corporativa.

La gestión de las emociones tienen un impacto en el desarrollo corporativo, ya que el capital humano es el encargado de hacer funcionar una empresa. Por ese motivo, la optimización de este punto es uno de los factores estratégicos para el incremento de la productividad y muchas empresas ya están incorporando la figura de un Life Coach para sus equipos de trabajo.

Mejorar la estabilidad emocional es una tarea que requiere de aprendizaje, ya que supone la implementación de buenos hábitos y un estilo de vida más saludable.

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Tiewellness nace para ayudar a fomentar la salud y el bienestar en el entorno empresarial.

Tenemos dos objetivos clave:

Que cada líder de empresa alcance el objetivo de salud que se proponga en el menor tiempo posible, de forma cómoda, sencilla y saludable.

Y promover un estilo de vida sano entre los miembros de su equipo para que ellos también puedan mejorar su salud, aumentar su rendimiento y productividad.

Si quieres conseguir tu objetivo de salud e iniciar un cambio significativo en tu vida, ponte en contacto con nosotros:

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¡Te ayudamos a lograrlo!

¿Sabes qué es la ergonomía participativa? Es un proceso en el que, en lugar de los ergónomos, son los propios trabajadores los que identifican los problemas o posibles daños en la salud debido al uso de los equipos y herramientas de trabajo. Es una forma muy certera de prevenir trastornos musculoesqueléticos que ya está triunfando en muchos países con evidencias de éxito. En este artículo de Tiewellness te lo contamos.

https://tiewellness.com/implementa-la-ergonomia-participativa-y-previene-trastornos-musculoesqueleticos

Evita trastornos musculoesqueléticos implementando la ergonomía participativa La democratización de la ergonomía ya está aquí. La ergonomía participativa es un tipo de ergonomía en la que se implican todos los trabajadores de la empresa. ¿Quién mejor para identificar los posibles problemas o daños a la salud que las personas que se relacionan directamente con los equ

¿Sabías que el estrés a veces puede conducir a patrones de vida poco saludables?

Cada vez es mayor el número de personas que experimenta estrés a causa de las deficiencias nutricionales y malos hábitos alimenticios. Esto hace que algunas personas entren en un círculo vicioso en el que se come mal porque existe estrés.

Juan José Díaz Franco del Instituto de Salud Carlos III concluye en su estudio "Alimentación y trabajo": " una fuente importante de estrés la constituye la forma en que nos alimentamos, porque si lo hacemos erróneamente podemos contraer enfermedades"

Por eso es muy importante crear unos hábitos alimenticios saludables para reducir el estrés laboral y mejorar la productividad.

TIEWELLNESS te ayudará y te ofrecerá las herramientas necesarias para conseguir mejorar el estrés laboral con una buena alimentación y unos hábitos de vida saludables.

Contacta con nosotros en: https://tiewellness.com/

Está demostrado que la mala alimentación de un equipo de trabajo afecta directamente al rendimiento del mismo.

En TIEWELLNESS trabajamos para que cada equipo llegue a los mejores resultados cambiando hábitos de vida y de alimentación.

En The Team´s Health ese es nuestro objetivo. Contarás con un asesoramiento personal para tu equipo identificando las debilidades y trabajando en ellas para garantizar los mejores resultados.

¡Contamos con una amplia variedad de Programas! ¡Contacta con nosotros para más información!

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La importancia de cuidar nuestro equipo de trabajo es imprescindible a la hora de crear un negocio próspero.

Una buena actitud grupal, el bienestar y la positividad ayudará a que el equipo sea mucho más productivo y proactivo a la hora de llevar a cabo sus tareas.

Con los programas de The Team´s Health podrás mejorar tu espacio de trabajo y la actitud general de tu equipo.

¡No esperes más para lograr los resultados deseados!

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¿Quieres encontrar formas de aumentar la productividad laboral? Hoy en nuestro blog os hablaremos sobre 10 actividades para motivar a los empleados de la empresa y mejorar la calidad laboral.

¿Cuáles son algunas de estas actividades?

- Intervenir en competiciones deportivas.
- Participar en actividades recreativas.
- Impartir cursos gratuitos de formación
- Realizar sesiones de coaching
- ¡Y mucho más!

Entra en el blog de Tiewellness y descubre todas las actividades que te proponemos para ponerlas en práctica en tu espacio de trabajo.

https://tiewellness.com/actividades-para-motivar-a-los-empleados-de-una-empresa/

10 actividades para motivar a los empleados de una empresa ¿No encuentras formas de aumentar la productividad laboral? ¿Están tus trabajadores contentos con la empresa? Quizás es que no están lo suficientemente motivados o satisfechos con su trabajo. ¿Cómo podemos solucionarlo? Te traemos una lista de 10 actividades para motivar a los empleados de tu