Cosmetica Real

Un punto importante a la hora de elegir un colágeno es su origen, la inmensa mayoría de los estudios están referidos a colágeno de origen animal y en concreto al colágeno marino, que es una forma muy elegante de hablar de la piel, espinas u otros despojos del pescado proveniente de la industria alimentaria o de pescados como la Tilapia (de producción en piscifactorías). 🐟

Siendo el de origen marino el que tiene la mejor biodisponibilidad además de reducirse el riesgo de que haya transmisión de enfermedades como la encefalopatía espongiforme bovina.

El segundo más biodisponible sería el bovino 🐄 y dentro de este los tendones de Aquiles del animal, seguido por el porcino 🐖 y como último el pollo 🐓.

Como curiosidad decir que hay una línea de investigación sobre el colágeno de origen bovino para su uso como péptido inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina.

El de pescado tiene principalmente colágeno tipo I que es el mayoritario en la piel y es el más biocompatible por lo que sería por el que yo me decantaría.

Otra ventaja de colágeno marino es que es barato, por lo que no hay que pagar un dineral para obtener un buen colágeno.

El colágeno llamado vegano, el cual es producido por bacterias modificadas genéticamente, no contiene hidroxiprolina, a diferencia del colágeno producido por animales. En el año 2018 se presentó un estudio en el cual se plantea la forma de introducirla en la cadena y así forzar que la tenga.
¿Tu colágeno vegano tiene hidroxiprolina? No se puede saber si la empresa no lo especifica así que si no viene en el envase no es algo que yo compraría.

Resumiendo:
Lo ideal sería que adquiriéramos el colágeno dentro del marco de una alimentación equilibrada.
La gelatina es una buena opción y accesible, asegúrate que en el envase pone “gelatina” y no “producto gelificado”.
De lo que hay en el mercado el de origen marino es el que tiene la mayor bibliografía y mejor biodisponibilidad.

En la segunda parte de este post os contaré qué efectos ,de darse, tiene sobre la piel y cuales están sustentados con pruebas y cuáles no.

Espero que os sea de ayuda. Bss

Cómo se vincula el acné con el sebo y su composición es una materia compleja

Este es mi tipo, los pelillos de la linea del pelo son mas cortos que los demas y no crecen, no es que les pase nada, es asi desde niña. El tipo exógeno tambien me paso debido a mi tratamiento de quimioterapia (no se me cayó todo, solo 1/3). Si tenéis más trucos para controlarlos que no haya puesto, seria genial si lo compartís y asi nos ayudamos entre todas. Espero que os sea de ayuda. Bss

El Córtex del Pelo: La Capa Más Importante para su Salud y Belleza Blog sobre como eliminar eficazmente las manchas en la cara, aclarar la piel y tratar el envejecimiento prematuro.

Queratina y Cutícula: Los Secretos de un Cabello Saludable Blog sobre como eliminar eficazmente las manchas en la cara, aclarar la piel y tratar el envejecimiento prematuro.

En este episodio del podcast de Cristina Mitre , destripo vuestras preguntas más habituales entre ellas que dice la ciencia sobre si funciona el Olaplex, que es el encrespamiento y como se trata, los datos que hay sobre si el romero hace crecer el pelo y un largo etcétera de dudas. Espero que os resulte interesante y os guste.

La dermatitis seborreica es complicada de tratar por qué cada piel reacciona de una manera diferente, por lo que no hay verdades absolutas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aquí os he reunido los productos más votados por la comunidad y algunas recomendaciones para que podáis sacarle el máximo partido.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El champú más votado es el de Kelual, lo cual no significa que a ti en concreto te vaya a ir genial, pero si es cierto que si miras los activos cosméticos que utiliza es uno de los más completos, lo cual explica porque le va bien a tantas personas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Haciendo una enorme simplificación, en la dermatitis estás luchando contra un círculo vicioso que es complicado de romper.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por un lado, produces un sebo con una composición alterada y una deficiencia en escualeno, esta sustancia que produce tu piel es un antifúngico, antibacteriano y antioxidante.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Debido a esta a esta deficiencia en la composición del sebo (junto a otros factores) una levadura que todos tenemos en la piel (Malassezia globosa, la mayoría de los autores indican globosa aunque hay bibliografía que indica fufur) se encuentra más a sus anchas y está levadura produce como metabolito de desecho (entre otros) ácido oleico, qué estimula la descamación y la inflamación.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La descamación genera un ambiente ideal para el desarrollo de la levadura creándose el círculo vicioso antes mencionado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En cuanto a los champús que he llamado de mantenimiento son los que han sido votados por ir bien con la dermatitis seborreica pero no llevan ningún activo clásico para su tratamiento.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es tu piel, es tu decisión.

Estamos en octubre y muchas de vosotras habréis notado que se os cae más el pelo así que habréis salido disparadas a comprar algún tipo de suplemento o ayudita para tratar de evitar dicha caída o frenarla.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo normal es que pierdas entre 100 y 150 pelos al día, la verdad es que estas cifras no nos suelen decir nada, pero sí que nos damos cuenta cuando se nos cae de más y es cuando te planteas qué demonios te está pasando.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo que dice la ciencia es que hay dos momentos del año donde se te va a caer mas el pelo y no te está pasando nada especial, esa caída no va más allá de lo que es otoño y se repite todos los años, se llama caída estacional y es debido a que eres un mamífero. En el carrusel de imágenes tienes una explicación mas detallada.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No afecta por igual a todas las personas y parece ser que es más evidente en poblaciones que viven en climas templados.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando empezamos a notar que el pelo se cae más, solemos alimentar la percepción de que la caída es mayor de lo que realmente es porque nos asustamos e intentamos cepillar y lavar el cabello lo menos posible para evitar que caiga.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo que sucede en este caso es que cuando finalmente lo cepillas o lavas, todos aquellos pelos que ya estaban sueltos, pero no habían caído, bien porque estaban a medio salir de la parte superior del folículo, bien porque habían quedado adheridos a otros pelos mediante el sebo (los aceites pueden actuar como adhesivos ligeros) se separan de tu linda cabecita todos a la vez creando la ilusión de que ha habido una escabechina de pelos en tu baño.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Con lo que un proceso en el cual tienes una mayor perdida diaria de pelos debido a la época del año en la que estamos, lo magníficas y parece mucho mas intensa de lo que realmente es.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es tu piel, es tu decisión.