Fitnesscentervaguada
Centro deportivo, dedicado al fitness, Spinning, Pilates etc...en el entorno del centro comercial de La Vaguada.
10/04/2023
🚨¡MÁS INFORMACIÓN POR PRIVADO!🚨
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08/03/2023
🌺¡ZUMBA EN HAWAII con nuestro instructor de la Zumba!🌺
¡Nos lo pasamos demasiado bien como para no compartirlo!
🗣️¡Que no te lo cuenten!
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15/02/2023
💕MASTERCLASS ZUMBA / San Valentín con nuestro monitor aka. Fran de la Zumba!💃🏻🕺🏽💕
🗣️¡Que no te lo cuenten!
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14/02/2023
¡No dejes pasar esta oportunidad! CARNAVALES en de la mano de 🎭🎊🎉
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09/02/2023
LET’S JUMP!🤩
w/
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25/01/2023
🎊🎉¡Un poco de JUMPLE!🎉🎊
¿Te animas a probarlo con nuestro instructor ?🤩
¡Todos los sábados a las 10:30!
¡Que no te lo cuenten!🗣️
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22/12/2022
🎉🎄¡Feliz Navidad a todos!🎄🎉
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21/11/2022
¡No nos cansamos de decir que las clases colectivas de nuestro monitor son totalmente distintas a lo que estas acostumbrad@!
¡Ven a comprobarlo tú mism@ y que no te lo cuenten! ✌️🚲💨
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03/09/2022
💪¡Horario de Clases Colectivas para este mes de SEPTIEMBRE!💪
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31/07/2022
¡Horario de Clases Colectivas para las 2 PRIMERAS SEMANAS DE AGOSTO! 🧘🏼♀️🏋🏽💃🏻
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06/07/2022
¡Horario de Clases Colectivas para este mes de JULIO! 🤼♀️🧘🏼♀️🏋🏽
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06/07/2022
Os recordamos el horario de actividades colectivas que estará vigente durante el mes de Julio 2022.
22/06/2022
¡Cómo nos lo pasamos con nuestro coach aka. Fran de la Zumba!💃🏻🕺🏽
¡¡Que no te lo cuenten!!
¡¡Ven a disfrutar de una buena clase de ZUMBA con nosotros!!
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En fitness center somos como una gran familia, a que esperas para unirte a ella? 😍🏋🏼🤸🏼💪🏻😊
Trabajo, constancia pero sobre todo diversión!!! Así son las clases en nuestro club, así es la clase de GAP con
Ven a disfrutar con nosotros de esta gran familia y que no te lo cuenten
😊💪🏻😃.
🚨🍩¡Hoy nos trae estos deliciosos donuts saludables para empezar bien el LUNES!🚨🍩
¡Hechos a base de garbanzos, avena, dátiles, coco rallado y mucho, mucho cariño!
- RICOS EN PROTEÍNA -
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Ingredientes:
- 190g de garbanzos cocidos.
- 50g de copos de avena.
- 5 dátiles tipo medjoul.
- 60g de anacardos.
- 25g de coco rallado.
- 150g de chocolate negro (85%).
- 7ml de esencia de vainilla.
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Elaboración:
1.- Colocar TODOS los ingredientes (excepto el chocolate) en un recipiente. Trituramos todo hasta que quede una masa homogénea.
2.- Repartir la masa en el molde de donuts.
3.- Dejar reposar la masa en el frigorífico (mínimo 10-15minutos).
4.- Calentar el chocolate en el microondas por intervalos de 30segundos e ir removiendo.
5.- Añadir capa de chocolate a los donuts al gusto.
6.- ¡A DISFRUTAR!😋
(Recomendable conservarlos en nevera).
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25/02/2022
🏋♀️¡SUEÑA, PLANEA Y EJECUTA!🏋♀️
Sueña en grande, planea bien y trabaja duro. No tengas prisa, y con disciplina y paciencia, los resultados empezarán a llegar.
Si sueñas y no trazas un plan específico, se quedará en eso, un sueño más.
Decídete a cambiar tu estilo de vida, practica deporte y si buscas un físico en concreto, necesitarás un entramiento guiado y plan nutricional personalizado.
Ánimo!!
{El esfuerzo no es negociable}💪
02/02/2022
// SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA //
La suplementación deportiva nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos, pero no olvidemos que la base para que el organismo obtenga los macronutrientes y micronutrientes necesarios, es una alimentación saludable y suficiente que cubra los requerimientos y necesidades de cada persona.
La clave para obtener resultados está en:
- Una estrategia de entrenamiento {de calidad y no tanto de cantidad}. Entrena con tal intensidad que te rete.
- Una correcta alimentación, en la que incluimos los 3 macronutrientes:
• Suficiente PROTEÍNA {1.4-2.2g diarios/kg de peso corporal}.
• CARBOHIDRATOS de calidad.
• GRASAS buenas.
- Descansar y dormir lo suficiente para que nuestro cuerpo se recupere.
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21/01/2022
Clase de gap 9:30 de la mañana con nuestro instructor el trabajo y las risas están aseguradas 🤪😎💪🏻
Cada vez más y más fuertes, vente con Nosotros y únete a esta gran familia!!!!!
03/01/2022
SI EL DEPORTE ES TU PASIÓN, ¡ENTRÉGATE EN CUERPO Y ALMA!
¡Ven a conocer nuestro gimnasio donde tendrás las herramientas necesarias para lograr tus objetivos!
¡A por todas!💪
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- 📸:
- Model:
- Maquillaje:
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21/12/2021
¡Felices Fiestas a todos!
Clase de tonificación dirigida con ven a disfrutar con nosotros de un buen rato y trabaja con nosotros pasándolo súper bien, que no te lo cuenten!!!! Un abrazo familia!!!!
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Recordamos a todos nuestros clientes que los días festivos abrimos el centro de 9:00 a 14:00 sin clases colectivas!! 💪💪
02/10/2021
En buen rollo siempre! 💪🤜🤛🏋🏽
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29/09/2021
Nuestro monitor siempre está dispuesto a echarte una mano con planes de entrenamiento personalizados y orientados a tus necesidades. 💪🤜🤛
- ¿A qué esperas?
- ¡Pásate por y conoce nuestras instalaciones y nuestro equipo humano!
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23/09/2021
¡Horario de Clases Colectivas!(Actualizado) 🙌👌🤼♀️🧘🏼♀️🏋🏽
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19/09/2021
Desde mañana lunes día 20 de Septiembre, ampliamos el horario de actividades colectivas de las mañanas!! 💪💪
01/09/2021
¡Nuevo HORARIO de Invierno!❄️
~ Clases Colectivas ~
Comenzamos Septiembre con energía y buenas vibras, ¡qué tus propósitos se conviertan en realidad con nosotros!💪
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