Yoga en la Oscuridad
Cada vez son más los “apellidos” que ponemos al Yoga y no quisiéramos que este fuera uno de el Y surge la pregunta ¿cómo?
Cada vez son más los “apellidos” que ponemos al Yoga y no quisiéramos que este fuera uno de ellos. ¡Esto no es un tipo de Yoga!. La idea es tan simple como interesante... incrementar los beneficios y disfrute de nuestra práctica habitual de Yoga, realizándola en una total oscuridad. No es nada extraño y todos estaremos de acuerdo que nuestros sentidos pueden proporcionarnos más sensaciones de las
10/04/2024
Namaskar, yoguis y yoguinis 🙏✨,
continuamos con el ciclo de 7 semanas, 7 chakras.
Esta semana, encenderemos nuestra luz interna en Manipura 🔥💛, el tercer chakra, localizado en el plexo solar, justo encima del ombligo.
Este chakra simboliza poder, fuerza de voluntad y transformación, siendo el centro de nuestro fuego interno, autoestima y autonomía personal, motivándonos a actuar con confianza y determinación.
A diferencia de los chakras inferiores, asociados con lo material y emocional, Manipura se conecta con el elemento fuego 🔥, reflejando nuestra capacidad para transformar, cambiar y mover hacia adelante.
Este dinamismo nos incita a balancear nuestro poder interno con la sensibilidad, armonizando la fuerza de voluntad con la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Manipura brilla en un intenso amarillo 🟡 y resuena con el mantra "Ram" 🔊, encendiendo nuestro poder personal, fomentando la auto-disciplina y la claridad en la toma de decisiones.
Un Manipura equilibrado nos permite enfrentar desafíos con coraje y perseverancia, mientras que su desequilibrio puede manifestarse en forma de inseguridad, agresividad o falta de dirección 🌀
Mediante la práctica de Yoga, incluyendo asanas específicos, meditaciones focalizadas y técnicas de pranayama, buscamos equilibrar Manipura, estimulando un flujo energético armonioso que potencie nuestra confianza, y nos afiance en la acción.
Nos vemos en la práctica dedicada a Manipura 🕉.
Om Shanti Om 🕊
Daksha Lopez
NOTA: si tienes interés en asistir a nuestras clases en Alcobendas, ponte en contacto conmigo por WhatsApp: 639204384
03/04/2024
El disparate de la mente
Cuentan que, …
Un perro vagabundo se entusiasmó al encontrar un hueso muy viejo, pelado y totalmente seco. Con gran avidez empezó a roerlo y entonces una de las esquirlas le hizo una herida en la encía, de la que comenzó a sangrar abundantemente. El perro, degustando su propia sangre, se creía que era un hueso reciente y al que le estaba sacando mucha sustancia. Roia y roia el hueso, sintiéndose muy satisfecho por el revitalizante y sabroso jugo que extraía del hueso. Pensaba que se estaba alimentando convenientemente.
Seguramente, mientras leías la historia anterior, estabas identificando la mente y los pensamientos en ella, pero, esa es la parte sencilla.
Algo, un poco más complicado, es saber por qué nos ocurre tan a menudo, cómo negociarlo, cuando pararlo y, sobre todo, cómo evitar,… el disparate de nuestra mente.
🙏 Om Shanti Om - 🕊️ La Paz sea en ti.
🧘♂️ Daksha Lopez
31/03/2024
Manejo de la Ira a través del Yoga.
Transformación Emocional y Paz Interior.
El yoga ofrece una perspectiva única sobre la ira, no solo como una emoción pasajera, sino como una perturbación significativa en nuestra energía y conciencia que amenaza nuestro equilibrio interno y paz. Reconocida como una de las emociones más potentes, la ira tiene el potencial de descontrolar nuestros pensamientos y acciones, causando sufrimiento a nosotros mismos y a quienes nos rodean.
Según el yoga, la raíz de la ira yace en la ignorancia (avidya) y el apego (raga), aflorando cuando las expectativas no se cumplen o ante situaciones que desafían nuestra identidad. Por lo tanto, su manejo requiere un enfoque en el autoconocimiento, la autoregulación y el crecimiento espiritual.
Para abordar la ira desde el yoga, se recomiendan prácticas específicas:
Pranayama (Técnicas de Respiración): Ejercicios como la respiración alterna y respiración victoriosa son fundamentales para calmar la mente y mitigar la ira, centrando nuestra atención en el momento presente y disminuyendo la reactividad emocional.
Meditación: La práctica regular de meditación aumenta nuestra conciencia sobre los patrones mentales y emocionales, permitiéndonos observar nuestras reacciones desde una distancia segura y comprender mejor las raíces de nuestra ira.
Asanas (Posturas): Las posturas de yoga, como Balasana (postura del niño) y Shavasana (postura del cadáver), son efectivas para liberar la tensión física y el estrés, facilitando un estado de relajación profunda.
Estudio de Textos Sagrados y Filosofía Yóguica: La exploración de escrituras como los Yoga Sutras de Patanjali enriquece nuestra comprensión sobre la mente y las emociones, orientándonos hacia el desapego, la aceptación y la compasión hacia nosotros mismos y los demás.
Ahimsa (No Violencia): La práctica de ahimsa, evitando pensamientos, palabras y acciones perjudiciales, es clave para reducir la ira y fomentar la paz interior.
Svadhyaya (Autoestudio): La reflexión sobre nuestras propias reacciones y comportamientos nos brinda herramientas para gestionar mejor nuestras emociones, promoviendo la autoconciencia y la autorregulación.
Enfocarse en el manejo de la ira a través del yoga es embarcarse en un viaje de autoconocimiento y liberación.
No se trata de suprimir la ira, sino de transformarla en una oportunidad para el desarrollo espiritual y la armonización de nuestra energía.
Practicando conscientemente, podemos aprender a enfrentar las situaciones de la vida con sabiduría, compasión y equilibrio.
Que la luz del Yoga alumbre tu camino.
Daksha Lopez
12/03/2024
🙏 Namasté, ...
🕉️ EN LA BUSQUEDA
Todo ser humano busca su felicidad. En ocasiones esta búsqueda, que es algo natural, tiene efectos colaterales. Dicho de otra manera, nuestra felicidad tiene como consecuencia el sufrimiento de otros seres sintientes.
En el Yoga existe un principio ético que viene a decir: “Que tus acciones estén encaminadas al bienestar propio y ajeno”, o también expresado de otra forma “Que tus acciones tengan como consecuencia el alejar el sufrimiento de ti y de los demás”.
El asana, la meditación, la relajación y demás prácticas, son acciones conscientes encaminadas hacia nuestro bienestar. Además, propician momentos de calma, serenidad y paz.
Nuestros clases y encuentros semanales de Yoga están abiertos a quienes estéis en esa búsqueda del bienestar físico y emocional, incluso en la adversidad.
🧘♂️ Os deseo dicha y felicidad
https://www.yogacondaksha.es/actividades-yoga-naradeva-daksha
Daksha Lopez
❤️ Namaskar 🙏
12/03/2024
🙏 Namasté, ...
🕉️ EN LA BUSQUEDA
Todo ser humano busca su felicidad. En ocasiones esta búsqueda, que es algo natural, tiene efectos colaterales. Dicho de otra manera, nuestra felicidad tiene como consecuencia el sufrimiento de otros seres sintientes.
En el Yoga existe un principio ético que viene a decir: “Que tus acciones estén encaminadas al bienestar propio y ajeno”, o también expresado de otra forma “Que tus acciones tengan como consecuencia el alejar el sufrimiento de ti y de los demás”.
El asana, la meditación y la relajación, son acciones conscientes encaminadas hacia nuestro bienestar. Además, propician momentos de calma, serenidad y paz.
Nuestros clases y encuentros semanales de Yoga están abiertos a quienes estéis en esa búsqueda de la felicidad, incluso en la adversidad.
A quienes asistis habitualmente a clases de Yoga, ... os animo a seguir en el camino de la práctica. A quienes habéis perdido el ritmo, … a recuperar el paso. Y a quienes os lo estáis pensando,... Será la mejor decisión que tomes en tu Vida.
🧘♂️ Os deseo dicha y felicidad
Daksha Lopez
❤️ Namaskar 🙏
Actividades Yóguicas | Yoga con Daksha Namasté, .... Hola soy Daksha, te animo a ver todas las actividades que, on-line o presenciales, tengo para ti: Clases de Yoga Naradeva, Encuentros Yóguicos, Meditación, Relajación, Charlas, ...
25/02/2024
"No es la inteligencia artificial la que desplazará a los seres humanos de sus empleos, sino la creciente mediocridad que se está arraigando en la sociedad actual. Daksha Lopez"
En la intersección de la inteligencia artificial (IA) y la sabiduría yóguica, encontramos una perspectiva transformadora: no es la IA la que amenaza los empleos humanos, sino la creciente mediocridad, o Avidya (ignorancia), que se arraiga en la sociedad.
El yoga nos recuerda nuestro potencial ilimitado y nos insta a superar nuestras limitaciones autoimpuestas, promoviendo un camino hacia la autenticidad y la excelencia personal. Todo ello desde la humildad y la generosidad.
Utilizando la IA como herramienta para liberarnos de tareas mundanas, podremos explorar aspectos más profundos de nuestra existencia, abrazando prácticas yóguicas como Satya (veracidad) y Ahimsa (no violencia) hacia nosotros mismos.
Esto nos invita a reflexionar sobre nuestra propia mediocridad y a buscar un crecimiento personal y espiritual que nos permita vivir vidas llenas de propósito, pasión y plenitud.
Lejos de temer a la tecnología, este enfoque nos anima a integrar el avance tecnológico con el crecimiento espiritual, liderando el camino hacia una sociedad que valora la profundidad, la creatividad y la autenticidad.
La verdadera competencia es contra la complacencia, y la práctica del yoga ofrece un faro de esperanza, mostrando que es posible armonizar nuestro desarrollo interno con las innovaciones externas para crear un mundo más consciente y compasivo.
En tu mano esta.
🙌Que la luz del Yoga alumbre tu camino.
🙏 Om Shanti Om
10/10/2023
🙏Namastè,...
Solo la implicación absoluta en tu práctica de Yoga, dará los 'frutos' del bienestar deseados.
Om Shanti Om
Daksha
17/09/2023
15/09/2023
No dejes de soñar.
Una Vida sin sueños es cómo una harina sin pan, insustancial.
Namaskar ❤️
Daksha
13/09/2023
Una gota de agua en débil ante el acero, pero, si cae constantemente sobre el lo acaba perforando.
Tú debilidad está en tí
Tú fuerza en la Constancia.
Om Shanti Om
Daksha Lopez
11/09/2023
Ella, con su pequeño cerebro se gana la vida.
Tú, aparte de hacer mismo,...
¿Qué más has logrado?
Cuando uno retirá lo material y aquello que "engorda" al ego en lo personal, podría darse darse cuenta que el logro final, aquello que realmente diferenciaría al de una hormiga, no es proporcional a las capacidades humanas ni al tiempo empleado en conseguirlo.
Namaskar ❤️
Daksha Lopez
05/09/2023
No siempre coinciden el deseo querido con las acciones para alcanzarlo.
Digo más, en demasiadas ocasiones, deseo y acciones van en sentidos opuestos.
El resultado es el que es.
Om Shanti Om
De principio a fin la Paz en tí
Daksha Lopez
02/09/2023
Solo a través de la Fraternidad alcanzarás la Paz y, con ella, la deseada Felicidad.
Om Shanti Om
🪷🙏🪷
28/08/2023
No hay camino a la libertad, la libertad es el único camino para tú realización.
🙏 Om Shanti Om
🧘♂️ Daksha Lopez
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