ActivayMente

Compartimos una entrevista en la que una de nuestras psicólogas de Psicología CAPS reflexiona sobre el impacto emocional de la crisis del covid-19 y cuáles son los recursos con los que contamos como seres humanos para desarrollar resiliencia.
Esperamos que os sea de interés :)
http://www.ecodixital.com/post.php?artigo=267
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💖 “Mejor solo/a que mal acompañado". Cierto, pero y si los "males" en la relación de pareja tienen solución? A veces la situación llega a un límite que la falta de comunicación, la tensión por los cruces de reproches, o la pérdida de confianza, dificultan abordar los temas de conflicto y buscar soluciones. Una terapia de pareja ayuda a que se produzca ese diálogo constructivo mediante el que ambos miembros puedan entenderse y llegar a acuerdos. Ahora que, ¿qué pasa con la sexualidad cuando la pareja no está en su mejor momento?, ¿de qué manera influye en los problemas de la pareja?, ¿es causa o efecto?, ¿hay que tenerlo en cuenta en la terapia?. Intentamos aclarar estas cuestiones y otras más en el siguiente artículo 😉 https://www.psicologiacaps.es/pareja-sexualidad-terapia/

Pareja y S*xualidad, en terapia - Psicólogos Vigo En el mundo actual la soledad ya no es algo de lo que tengamos que escapar a toda costa y, por tanto, somos conscientes de que si elegimos compartir nuestra vida con otra persona, va a ser para sumar, ya que “mejor solos/as que mal...

"Para el Dalai Lama vivimos un tiempo de transición en el que los nuevos principios basados en la ética y la compasión son los elementos clave que ayudarán a cambiar al mundo tal y como lo conocemos ahora, para dar paso a una nueva época de valores y de unión frente a la violencia y el odio."
¿Con qué te conectan estas frases en este momento? Compártelo con nosotros/as si te apetece.
Be compassion

La fuerza de la compasión según el Dalai Lama El Dalai Lama actual, Tenzin Gyatso, acostumbra reunirse con expertos de diferentes campos de la Ciencia como psicólogos, neurocientíficos y economistas, para abordar temas relacionados con las emociones y el comportamiento humano. Fruto de estas conversaciones se publican libros en los que se da ...

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Cadena de gestos compasivos 🌍

⏯ Mindfulness es una palabra que quizás te suene de haberla visto/leído en algún lado, porque se ha popularizado como una herramienta de ayuda para la gestión del estrés. De lo que no se habla tanto es que para conseguir sus beneficios, requiere una práctica sistemática bajo la guía de un profesional experto en Mindfulness. Te informamos que en estos momentos de confinamiento, hay una oportunidad para iniciarse en la atención plena de la mano de una psicóloga e instructora de Mindfulness. Están abiertas las inscripciones a un programa online de Mindfulness para la reducción del estrés, que tiene un carácter gratuito ya que es parte de un proyecto de investigación. Si quieres saber más entra en el artículo y/o contacta con [email protected]. Anímate a descubrir el mundo mindful ;)
https://www.psicologiacaps.es/mindfulness-covid-19/

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Mindfulness contra el Covid-19 - Psicólogos Vigo El mundo está experimentando una crisis debido a la aparición del Coronavirus Covid-19, por la que vivimos momentos muy difíciles para todos/as, momentos cargados de incertidumbre que nos ocasionan un gran malestar. Son momentos en los que nos cuesta entender cómo esto nos ha podido pasar a...

Una serie necesaria para promover una educación sexual veraz y saludable: S*x-education.

S*x Education: rompiendo tabúes — La Mente es Maravillosa S*x Education es una serie que se atreve a hablar sin tapujos de las preocupaciones de los jóvenes -y no tan jóvenes- en torno al s**o, rompiendo tabúes.

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Las nuevas tecnologías al servicio de nuestra sexualidad.

La app que te ayudará a tener más y mejor s**o con tu pareja Hola, somos una pareja joven, alrededor de los 30 años, que llevamos 10 años juntos. Empezamos muy jóvenes y nos queremos mucho. En general estamos muy bien como pareja, sabemos divertirnos,...

La historia detrás del "Blue Monday" y los resultados tras someterlo a un Fact Check 🧐

¿Sabes qué día es hoy?
Hoy es el Día del Blue Monday, que se celebra todos los años el tercer lunes del mes de enero. Es considerado por muchos el día más deprimente del año. Aunque se basa en una fórmula matemática popularizada hace unos años, la celebración de este día no tiene base científica en sí. El día del año más triste se basará probablemente en una valoración personal. https://www.lavanguardia.com/vida/20160115/301434947136/blue-monday-dia-triste-consejos.html

En la noche más tenebrosa los payasos dan más miedo que risa. Si te encuentras con el Joker, qué vas a elegir, truco o trato? Feliz Halloween!

La otra psicología del Joker (2019): un final alternativo Éste no es un artículo más sobre la psicología del personaje icónico basada en la que ha sido recién nombrada como película más taquillera de la historia: Joker (2019). Este artículo no va sobre los posibles diagnósticos con los que podrían etiquetarse a Arthur Fleck en base a los “sín...

Escribimos un nuevo post sobre el payaso de moda: el Joker (2019) de Joaquín Phoenix. Analizamos la historia de Arthur Fleck desde una visión compasiva.
Que lo disfrutéis! :)

Joker (2019): una mirada compasiva Éste no es un artículo más sobre la recién nombrada película más taquillera de la historia: Joker (2019). Este artículo no va sobre los posibles diagnósticos con los que podrían etiquetarse a Arthur Fleck en base a los “síntomas” derivados de su comportamiento y dificultades que se pon...

Los psicólogos revelan 7 maneras en que podemos ser manipulados y terminar haciendo lo que otros quieren ¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que compraste ese par de zapatos que realmente no necesitas? ¿O cuidar a los hijos de los vecinos en lugar de ir al cine? Bueno, eso ocurre probablemente porque ni siquiera te das cuenta de la frecuencia con la que las personas usan algunos tru...

El modelo contextual en Psicología. Terapias de Tercera Generación.

La tercera generación en Psicología La Psicología es una ciencia y como tal evoluciona con el devenir de los tiempos. La forma de abordar los problemas psicológicos va cambiando a medida que aparecen nuevas perspectivas fruto del estudio científico. Así es cómo aparecen nuevas terapias que demuestran su eficacia a la hora de aten...

Cómo fomentar la empatía en las escuelas.

Mejora de la empatía en el aula La empatía es uno de los componentes de la inteligencia interpersonal y consiste en la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona; es decir, ser capaz de pensar, de sentir adecuadamente lo que ella siente.Para ello, no hay que captar sólo el nivel verbal de contenido, sino lo que hay detr...

Modelo de la depresión desde el enfoque de las Terapias de Tercera Generación.

Los fantasmas de la depresión Desafortunadamente estamos familiarizados con las cifras alarmantes que rodean a la depresión en nuestros días. La prevalencia en España se sitúa entre el 4-5%, constituyendo una de las tres primeras causas de discapacidad a nivel mundial, y va en camino de ser la primera en el año 2030 según ...

Trabajo del docente en el aula para fomentar la Inteligencia Emocional.

El docente como impulsor de la Inteligencia Emocional El alumnado pasa gran parte de su tiempo en el centro escolar, concretamente desde que es pequeño (3 años) y hasta su adolescencia. Este tiempo es muy importante en la vida de la persona, puesto que es el periodo evolutivo en el que ocurre el desarrollo emocional. Por ello podemos afirmar que es e...

Lo que necesitas saber sobre la zona de confort. Descúbrelo en el blog.

Zona Confort La vida puede ser contada por etapas que van pasando a lo largo de diferentes épocas, momentos que recordar cómo pasaron y se van sucediendo en el tiempo. Todo tenemos en nuestra mente nuestros saltos de curso en la escuela, luego al instituto, más tarde a la universidad, y así sucesivamente a l...

Descripción del Cyberbullying y sus consecuencias.

Cyberbullying Durante los últimos años ha surgido una nueva forma de acoso escolar basada en el uso de las tecnologías de la información y la comunicación como vías o escenarios de las agresiones, el cyberbullying. Además, se ha distinguido, en función del medio específico, entre cyberbullying mediante t...

Hablamos sobre deterioro cognitivo leve en el blog.

Deterioro cognitivo leve y demencia Algunos olvidos pueden ser parte normal del envejecimiento. Sin embargo, algunas personas tienen más problemas de memoria que otras de su misma edad. Esta es una condición llamada deterioro cognitivo leve. Las personas con esta condición pueden cuidarse a sí mismas y pueden desarrollar sus activ...

Abordaje contextual de los problemas de pareja. Terapia Integral de Pareja.

Terapia para dos El contexto de pareja a menudo constituye el soporte principal cuándo se trata de trastornos psicológicos. Sin embargo, en ocasiones se convierte en un aspecto problemático contribuyendo al malestar de las personas involucradas, y en otras es una de las áreas afectadas a consecuencia del problem...

Modelo ACT de la ansiedad. La tercera generación de terapias.

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Mindfulness te enseña cómo combatir la procrastinación.

Procrastinación y Mindfulness ¿En cuántas ocasiones has dicho “lo hago mejor mañana”? ¿Cuántas veces a lo largo del día por falta de tiempo, ganas o voluntad dejas de hacer algo, o lo pospones para otro momento? Durante el día dedicamos mucho tiempo a hacer actividades, el trabajo, los amigos, practicar deporte, etc.....

Maneras de trabajar la atención, la memoria y las instrucciones en el hogar.

La intervención educativa en el TDAH Cuando se lleva acabo una intervención con un niño con TDAH, siempre incidimos mucho en que ésta debe ser una intervención multimodal, encaminada a la mejora global del niño ante todas las dificultades que presente y en todos los ambientes en que se desarrolla. Es por esto, que dicha intervenci...

Conoces el modelo Hexaflex? Desvelamos los 6 procesos que definen la flexibilidad psicológica.

Más allá del diagnóstico: la flexibilidad psicológica en ACT La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) incluye un modelo de flexibilidad psicológica que define seis procesos clave, también conocido como Hexaflex.

Trabajo del Asperger en el aula

Trabajo del Asperger en el aula Los alumnos afectados por este síndrome tienen dificultades en la esfera social y la de los sentimientos. A las personas con Síndrome de Asperger a menudo se las considera raras, excéntricas, maleducadas y egoístas. Pero, lo que muchos docentes pasan por alto, es que estas actitudes o comportami...

"Conócete a ti mismo y conoce a tu enemigo, y en cien batallas nunca serás derrotado".

M de miedo Sicilia, mayo 2016. “A ti lo que te pasa es que tienes miedo, Pepa”: dice Pepe. “Que no, que va, lo que ocurre es que a mí estas cosas no me van Pepe”: responde Pepa temblando. Miedo, miedo que paraliza y que además no nos atrevemos a expresar en alto (a ver qué va a …

La búsqueda de Dory. El relato psicológico de "Buscando a Dory" en el blog.

La búsqueda de Dory Hoy en día las películas para niños encierran en sus historias un importante componente educativo por medio de modelos que transmiten valores saludables para la vida real. Un ejemplo lo tenemos con “Buscando a Dory”, la tan esperada secuela del exitoso “Buscando a Nemo”. En esta ocasión ...

Descubrir nuevas sensaciones en la playa utilizando Mindfulness.

Mindfulness en la Playa Disfrutar del verano, de las vacaciones y de la playa, junto con la práctica del mindfulness es posible, ¿sabes cómo hacerlo? Aquí tienes las claves. Es tiempo de ir y disfrutar del sol, la arena y el mar, y con ello tienes la oportunidad de poder comenzar una práctica formal o informal de mind...