Clases de Yoga Hatha
La practica de Hatha Yoga ayuda a mantener y recuperar la salud física, produce equilibrio mental y aumenta la energía.
Las clases regulares son accesibles a todos niveles, de forma que cada persona puede ejecutar las posturas de forma estable, clara y tranquila, la practica se adapta a las diferentes necesidades y limitaciones que puedan tenerse.
20/12/2023
21/12 18h30
Clase especial Online para celebrar el Solsticio 🌞
Es una clase gratuita para alumnas, pueden sumarse personas con conocimientos básicos y práctica habitual.
108 es el número de cuentas del Mala 📿 y es también el número de nadis que convergen en el corazón🫀 Hay 108 Upanishads (textos filosóficos incluidos en los Vedas). 📚 El diámetro del Sol es 108 veces el de la Tierra y la Tierra es 108 veces el diámetro de la Luna 🎑
Mientras se practican los 108 ciclos Suryanamaskar se van alternando momentos de fatiga, de energía, de calma y de conexión. Es una práctica que produce una desintoxicación profunda, no solo a nivel físico también a nivel mental. Podemos aprovechar esta práctica para liberarnos de patrones, comportamientos y actitudes obstaculizarían nuestro desarrollo para esta nueva etapa. Las 108 salutaciones son duras... más a nivel mental que físico.
Beneficios de la práctica de 108 Salutaciones:
•El cuerpo físico queda en un estado de relajación, ligereza y descarga energética.
•La mente se relaja y aparece un estado de receptividad y serenidad desde dónde asentar nuestros propósitos e intenciones para los próximos meses.
•El cuerpo y la mente quedan preparados para los cambios que puedan venir.
Para cualquier duda puedes consultame inbox ✨🙏🏼
14/11/2022
26 y 27 de Noviembre. Último intensivo del año!!
La poética del cuerpo es un entrenamiento físico y creativo, en el que experimentamos poniendo el cuerpo en relación consigo mismo, con la gravedad y con la idea. Utilizamos técnicas que provienen del teatro físico y la danza contemporánea, así como técnicas somáticas para agudizar la atención consciente del cuerpo y el movimiento.
La poética del cuerpo es sobre todo una exploración de recursos expresivos y compositivos, que se distinguen por el uso de dispositivos que propician la permanencia en el presente y en el cuerpo. La práctica es la de componer pequeñas frases individuales y colectivas que generen el territorio propicio para la aparición de nuestra singularidad poética.
13/10/2022
05/09/2022
Volvemos con las clases!!
Presencial y Online 🧘🧘🧘💻‼️
Empieza a sentirte mejor sumando la práctica de Hatha Yoga a tu rutina. Modalidades de Yoga tradicional, Vinyasa y Yin. 🌟
Yoga a domicilio o en el estudio. Puedes probar los abonos de 4 clases ONLINE en directo.
Empezamos!!!
25/12/2021
Regala una sesión o bien un minicurso de iniciación o perfeccionamiento de Hatha Vinyasa Yoga.
Desde 12,50€ . Abre la posibilidad a una experiencia de autocuidado. El camino del Yoga es largo pero empieza con el primer paso, se requerirá constancia para avanzar en la practica y obtener todos lo beneficios del Yoga, sin embargo la sensación de bienestar se nota desde la primera clase. 😉
Un regalo sostenible!! 🌱
Vale x 1 clase o bien el curso de 4 clases!! El regalo del Yoga!
23/12/2021
23/11/2021
Clases off-line y on-line!! ☺️
Our Story
Las clases regulares son accesibles a todo tipo de niveles. Cada clase se ajusta a las necesidades de cada uno y al nivel de práctica que se tenga, de forma que cada persona pueda ejecutar las posturas de forma tranquila y clara adaptándolas a las diferentes patologías y limitaciones que puedan tenerse.
¿Yoga?
El Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu, y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente.
En la practica del Yoga se tiene en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y la mente, y para mantener ese equilibrio combina todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación que han de asegurarnos la paz mental. El cuerpo es visto como un vehículo para el alma. Esencialmente su práctica favorece la salud, equilibra la mente, proporciona paz al espíritu, ayudándonos a comprender nuestra mente aumentando el conocimiento de uno mismo.
La palabra Yoga procede de la raíz sánscrita ”Yuj” que significa yugo, unión, lazo, unidad. Así pues Yoga significa literalmente unión, la unión del hombre con la realidad universal, de un modo más simple Yoga es la unión con uno mismo.
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