Xendan Zentroa

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Cultivamos tanto las Terapias Naturales como Actividades Físicas, Artísticas y de Crecimiento Personal,

02/04/2023

¡📰NUEVO ARTÍCULO📰 en el BLOG!

"De todas las dificultades a las que nos enfrentamos en nuestro mundo desarrollado, posiblemente no hay ninguna más extendida y dañina que la agitación mental.

No es raro.

A la actividad natural de nuestro pensamiento se suma la constante avalancha de estimulación por parte del medio.

Y el bombardeo sistemático de información, estímulos sensoriales y requerimientos nos lleva a unos niveles de actividad y de ansiedad absolutamente impensable hace unas pocas décadas.

Pero lo peor no es que corramos compulsivamente de un lado para otro como pollos sin cabeza.

Lo más preocupante del asunto es cuando llega el momento en el que necesitas parar, esta locomotora a todo trapo no se da por aludida. Continúa enloquecida por la inercia hasta el punto de que puede llegar a descarrilar y empantanar seriamente tu vida. "
Termina de leerlo ABAJO⬇️⬇️⬇️

https://xendanzentroa.com/una-mente-sin-educar/

EMPEÑARTE EN CRECER - XENDAN Escuela de Yoga Vida en Baztán 18/03/2023

¡📰NUEVO ARTÍCULO📰 en el BLOG! Y recordatorio de que aún puedes apuntarte a la 🧘‍♀️ MAÑANA DE MINDFULNESS 🧘‍♀️ que impartiremos en Xendan el 🗓️ domingo 26 de marzo 🗓️ dónde aprenderás a, vivir de una forma más serena, aún en medio de la actividad, no seguirle la corriente a todo lo que te cuenta tu cabeza y muchas cosas más. Tienes MÁS INFORMACIÓN y todos los DETALLES ABAJO⬇️⬇️⬇️

https://xendanzentroa.com/empenarte-en-crecer/
https://xendanzentroa.com/mindfulness-para-gestionar-con-exito-tu-dia-a-dia/

EMPEÑARTE EN CRECER - XENDAN Escuela de Yoga Vida en Baztán Espero que a estas alturas ya tengas perfectamente claro que aunque una buena parte de tu vida es totalmente imprevisible, sin embargo, hay un porcentaje importante sobre el que Sí tienes control  Es sobre esa porción controlable donde queremos actuar, pero la forma de hacerlo va a depender por c...

12/03/2023

No te pierdas nuestra 🧘‍♀️ MAÑANA DE MINDFULNESS 🧘‍♀️que impartiremos en Xendan el 🗓️ domingo 26 de marzo 🗓️ dónde aprenderás a, vivir de una forma más serena aún en medio de la actividad, no seguirle la corriente a todo lo que te cuenta tu cabeza y
muchas cosas más. Aquí tienes toda la información.

https://xendanzentroa.com/mindfulness-para-gestionar-con-exito-tu-dia-a-dia/

05/03/2023

¡📰NUEVO ARTÍCULO📰 y ✨ANUNCIO✨ muy especial en el blog! ¡Échale un vistazo!

https://xendanzentroa.com/mindfulness-para-gestionar-con-exito-tu-dia-a-dia/

18/02/2023

Descárgate mi ✨🎧NUEVO AUDIO🎧✨ "El Poder de tu Actitud". En él, te invito a plantearte la forma a en la que afrontas tu vida y de como te tomas los desafíos que esta te plantea. ¿Te rendirás ante ellos o los utilizarás para emerger más fuerte?
🔗https://xendanzentroa.com/recursos/🔗

05/02/2023

Clasificar las cosas y a las personas en categorías no solo es una forma de etiquetarnos, y a veces juzgarnos cruelmente unos a otros. También puede ser una manera de entendernos a nosotros mismos y a los que nos rodean y de dar coherencia al mundo en el que vivimos.

Aunque no soy muy fan de significados fijos, a mí, personalmente, algunas de estas interpretaciones me aportan claridad sobre lo que nos mueve a ser como somos y a actuar como lo hacemos. Las considero herramientas útiles para entender formas de vivir que de otra manera podrían resultarme incomprensibles.

https://xendanzentroa.com/la-satisfaccion-en-tu-vida-una-cuestion-de-actitud/

Photos from Xendan Zentroa's post 27/12/2022

¿No sabes qué regalar 🎁 estas Navidades 🎄? ¡He aquí otra idea más! 😉

¡Si te interesa llámanos al 948452178 o mándanos un privado!

Photos from Xendan Zentroa's post 21/12/2022

Nos acercamos a la navidad, una época llena de tópicos.

El de que hay que ser felices, el de que el futuro será mejor…

Pero más allá de los mensajes pasajeros que al pasar unos días se quedan en papel mojado, existe la posibilidad de construir entre todos un mundo más cuerdo y feliz.
Un mundo diferente y mejor se construye con personas mejores; con personas que trabajan para transformarse a sí mismas primero, antes de intentar que cambien los demás.

Tal vez te cueste creértelo, pero para que la humanidad cambie es imprescindible que la luz que ERES brille.

Te deseo de corazón que llegues a enamorarte de esta tarea

Photos from Xendan Zentroa's post 19/12/2022

¿No sabes qué regalar 🎁 estas Navidades 🎄? ¡He aquí una nueva idea! 😉

¡Si te interesa llámanos al 948452178 o mándanos un privado!

11/12/2022

No sabes qué regalar estas navidades a tus seres queridos???
Mima a los tuyos ofreciéndoles bienestar con TARJETAS REGALO💌🎁de MASAJE💆, YOGA🕉️, MINDFULNESS🧘‍♀️ o SALUD EMOCIONAL🧠❤️
Personalizables y disponibles en dos idiomas: EUSKERA y CASTELLANO.

30/10/2022

Aquí tienes, una nueva herramienta para ayudarte en tu búsqueda de la felicidad.☺️ Puedes descargártela en el 🔗ESTE LINK⬇️
https://xendanzentroa.com/reflexion-meditativa-caminando-hacia-tu-felicidad/

26/07/2022

A veces la 𝗮𝗴𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 te deja con una sensación un poco dispersa, como si estuvieses desubicada.
Volver a la calma en cualquier lugar es más fácil cuando usas la respiración como aliada. Una de las muchísimas prácticas que puedes hacer es por ejemplo es
🌬️𝗘𝗫 – 𝟴 𝗜𝗡- 𝟲 𝗥𝗘𝗧- 𝟮

Pero si este ritmo es demasiado largo como para que lo hagas con comodidad, prueba a reducirlo
🌬️𝗘𝗫- 𝟲 𝗜𝗡- 𝟰 𝗥𝗘𝗧-𝟭

🌀Pruébalo! Verás que si pones en ello toda tu atención, unas pocas respiraciones hacen maravillas por ti.

Photos from Xendan Zentroa's post 25/07/2022

En las últimas semanas, hemos venido hablando de 𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿, pero con las que necesitas ponerte las pilas😅
Si el optimismo no es tu especialidad, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲́ 𝗲𝗻𝗿𝗮𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀, 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗻, y de que los tuyos, son demasiado grandes como para tener pinta de cumplirse🙇🏻‍♀️🙇🏼‍♂️
A fin de cuentas, 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹 𝘆𝗮 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗼 𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂́𝗻 𝗲́𝘅𝗶𝘁𝗼 😖

Y esa es la razón por la que 𝗵𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗯𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶, 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗮 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁í𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗶𝘂𝗻𝗳𝗮𝗿🏆
Puedes escucharla y descargártela en este enlace 👇
https://xendanzentroa.com/audioguia-pequenas-acciones-rumbo-a-tus-metas/

Ojalá que te motive para comprometerte con ese primer y pequeño paso🚶🏻‍♀️ que te llevará de forma imparable en dirección a tus sueños 🚀

Déjate llevar por el impulso de las pequeñas acciones y descubre su Magia ⭐️⭐️⭐️
𝗦𝗘 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘!!! 😉

22/07/2022

Hay veces que en tu tiempo libre te cuesta 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 de las 4000 cosas de las que sueles estar pendiente ??

𝗞𝘀𝗵𝗲𝗽𝗮𝗻𝗮 𝗠𝘂𝗱𝗿𝗮 te ayuda a vaciarte.
Es el Mudra de “𝗗𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗮𝗿 𝘆 𝗦𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿”

↪️VAMOS ALLÁ!
1. Junta las palmas de las manos.
2. Entrecruza los dedos, excepto los índices, y dirígelos hacia abajo.
3. Con cada Exhalación, vacíate de todas las cosas que no pertenecen a este momento.
4. Y al Inhalar, llénate de la energía nueva y limpia del Ahora.
5. Haz esto durante 10 respiraciones como máximo, porque no quieres vaciarte totalmente de energía.
6. Después apoya las manos sobre tus muslos.
7. Siente tu Presencia y conecta con la Realidad de que este momento es el único que puedes vivir ahora.

🌟¿Lo probarás?

🔝

22/07/2022

☀️En verano es fácil que se rompa la estructura que llevas durante el resto del año, y eso haga que sea más difícil cuidarte y tener buenos hábitos.

🌪️O, tal vez, la falta del orden habitual te desestabiliza?

🌀Te propongo 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗮 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲:
↩️𝗜𝗡 – Levanta tus brazos como si recogieses toda la energía que tienes dispersa
↪️𝗘𝗫 – Muy despacio, las manos descienden por la línea media del cuerpo con las palmas hacia abajo, aposentando esa energía en tu interior.

🌟Es tu tiempo de desconectar del exterior y conectar con tu mundo interno: 𝘁𝘂 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲.
🌈Si quieres más tips como estos, 𝗴𝘂𝗮́𝗿𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗲𝗹𝘀 y, ya sabes: 𝗣𝗥𝗔𝗖𝗧𝗜𝗖𝗔, 𝗣𝗥𝗔𝗖𝗧𝗜𝗖𝗔, 𝗣𝗥𝗔𝗖𝗧𝗜𝗖𝗔 𝘆 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿𝗮́𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀.

12/07/2022

🌞En el cambio de ritmo del verano es fácil que descuidemos nuestro autocuidado. Pero no hace falta hacer grandes cosas para conseguir un efecto muy favorable.

⏰En solo un par de minutos puedes activarte por la mañana y comenzarás tu día de forma muy diferente.

🪐¿Te animas a probar este ejercicio y me cuentas qué tal te ha ido?

30/06/2022

Siguiendo con las recomendaciones de Gabriele Oettingen hoy os traemos esta nueva infografía.
Oettingen nos recomienda encarecidamente que si queremos tener éxito en aquello quenos propongamos, tengamos clarísimas estas cuatro cosas que podemos resumir en el acrónimo 𝗗𝗥𝗢𝗣 (WOOP en la versión original en inglés):
1️⃣DESEOS
2️⃣RECOMPENSA/ RESULTADO
3️⃣OBSTÁCULOS
4️⃣PLAN

✳️En nuestro último artículo del Blog te explico con detalle cada punto.
Si quieres leerlo, lo encontrarás en el enlace de la bio.

28/06/2022

Siguiendo con el último post en que te hablábamos de l𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗺𝗽𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗢 y la científica e investigadora 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗢𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲𝗻, hoy os queremos recomendar su libro: "Rethinking positive thinking".

👁️‍🗨️𝗢𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 cuenta con más de veinte años de experiencia investigando en el área científica de la motivación humana para descubrir 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿í𝗮 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘀𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝘃𝗼𝗰𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮.
💯Y es que precisamente 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗼𝗯𝘀𝘁𝗮́𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗶𝗱𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗶𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.
Dejarnos llevar ilusamente por nuestros sueños no es tan bueno como dicen y sucede que la gente que se pierde en fantasías no suele ponerse en serio a hacer cosas.

❣️En palabras suyas: «La solución no consiste en dejar de soñar ni de pensar en positivo, sino que, más bien, se trata de 𝘀𝗮𝗰𝗮𝗿𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗺𝗮́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀í𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗽𝗼𝗻𝗶𝗲́𝗻𝗱𝗼𝗹𝗮𝘀 𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿í𝗮 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗮 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝗮 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮: 𝗹𝗼𝘀 𝗼𝗯𝘀𝘁𝗮́𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼.»

Pues ya sabes: una buena lectura para este verano y tu desarrollo personal.
Si te gustan estos tipos de posts, danos un corazón 💟

23/06/2022

👆𝗨𝗡𝗔 𝗘𝗟𝗘𝗖𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗔 𝗟𝗔 𝗗𝗜𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔
Una de las características fundamentales de quienes se implican seriamente en la obtención de sus objetivos es que 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗮 𝗮𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗲𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗼𝘀.
🙌Pero no pienses que se sacrifican, ¡qué va!!!

Esas mentes lúcidas saben, de forma consciente o inconsciente, que 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 ”𝗡𝗢” 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻 𝗮 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹, 𝗹𝗼 𝗰𝗼́𝗺𝗼𝗱𝗼 𝘆 𝗹𝗼 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼, 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻 “𝗦𝗜” 𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻.
𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡 𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗼, 𝘆 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝘀𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻, 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻.

➡️Si quieres saber cómo continúa el escrito, aquí tienes nuestro último artículo

https://xendanzentroa.com/una-forma-realista-de-lograr-lo-que-te-propongas/

20/06/2022

¿Por qué justamente 𝙍𝘼𝙍𝘼 𝘼𝙑𝙄𝙎?
Pues porqué, segun la RAE, un 𝘙𝘢𝘳𝘢 𝘈𝘷𝘪𝘴 es aquella 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝘂𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮.

Y de eso te hablamos en nuetro último artículo, también➡️
☝️Es habitual encontrar personas que te dicen que quieren tener mucho dinero para hacer esto o lo otro, o que quieren alcanzar un destino brillante.
➡️Pero 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘆 𝗺𝘂𝘆 𝗿𝗮𝗿𝗼, 𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗲𝘀𝘁𝗲́ 𝗱𝗶𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹í.

➡️Y es que, en un tiempo en el que nos intentan vender el espejismo de que existe el éxito grandioso sin esfuerzo, 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿í𝗮 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝗮𝗺𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗺𝘂𝘆 𝗽𝗼𝗰𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗯𝗮𝗷𝗮𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗶𝘂𝗻𝗳𝗼 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲.

❣️¿Estás de acuerdo, con esta reflexión?

14/06/2022

🙅‍♀️¿Quién suele vencer este pulso?
🙇‍♀️¿Cómo haces para salir airosa de este dilema?💬
🏄‍♀️¿A qué voz haces caso?

💬Te leemos

Photos from Xendan Zentroa's post 12/06/2022

Al final, de lo que estamos hablando es de 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗯𝗼𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀, aquello que crees que te hará feliz o sumará en tu autorealización.

Así que con este post te hago una pregunta:
💬¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗮́𝗹 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼?
☝️¿𝗛𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝘆 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮?

Una vez lo tengas claro, te propongo un ejercicio muy fácil:
🖊️🗒️Coge papel y boli.
Y 𝗮𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝗼𝗯𝘀𝘁𝗮́𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 (𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘆/𝗼 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀) 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻 𝗯𝗼𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗲𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗻𝗵𝗲𝗹𝗮𝘀.

Si lo haces y sacas alguna cosa en claro, me encantará leerlo en comentarios.

Photos from Xendan Zentroa's post 09/06/2022

📣Y, de pronto, 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗻𝘁𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘀𝘂 𝗴𝗹𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿, 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮𝘀 𝗮 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗻 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗮𝗹 𝗴𝗮𝗿𝗲𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗮.

🥁Me alegra comunicarte que 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹; 𝗻𝗼 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗼𝘀𝗮 𝗻𝗶 𝘂𝗻 𝗯𝗶𝗰𝗵𝗼 𝗿𝗮𝗿𝗼. Simplemente, es una parte del 𝗴𝘂𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗷𝗮𝗿.
🤯Nada más.

😱Es perfectamente normal que cuando achuchan las ganas de hacer eso que te gusta, pero que dijiste que no harías, 𝘀𝘂𝗿𝗷𝗮 𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿.
Y tampoco es raro que 𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗲𝗿𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗮𝗽𝗲𝘁𝗲𝗰𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗮.

Así empieza nuestro último artículo.
Seguro que te gustaría saber como sigue, ¿verdad?

❣️Pues ya sabes, link en la bio!

07/06/2022

Llegar a conquistar aquello que deseas 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼 𝗮𝗺𝗶𝘀𝘁𝗼𝘀𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗲𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗲𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀.

💪Es 𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗶𝗱𝗲𝘀 𝘁𝘂𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗱í𝗮𝘀 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗳𝗹𝗮𝗾𝘂𝗲𝗮.

Si quieres saber 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗹𝗲𝗷𝗼́𝗻 𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗱𝗼, ➡️te animamos a leer nuestro último artículo del blog.

📣Lleva por título: "𝗨𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀".
Que es la continuación del anterior (que encontrarás gratuítamente en nuestra web).

Photos from Xendan Zentroa's post 05/06/2022

En el artículo anterior te proponía reflexionar sobre 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶, marcarte una 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮 en relación a ello y 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝟭𝟬𝟬% 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼.

💬Y aunque eso está muy bien sobre el papel, y desde luego es un buen comienzo, 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿𝗮́𝗻 𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗴𝗶𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 que 𝘁𝗼𝗿𝗽𝗲𝗱𝗲𝗮𝗻 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗮𝗺𝗲𝗻𝗮𝘇𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗵𝘂𝗻𝗱𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱.

Si quieres, 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮́ 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿, 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀.

➡️Aquí tienes el enlace al artículo completo ⬇️

https://xendanzentroa.com/una-forma-realista-de-lograr-lo-que-te-propongas/

❣️Ya nos contarás si te ha servido.
Así lo esperamos

Photos from Xendan Zentroa's post 18/05/2022

🖐️No nos gusta ser pesadxs ni estar todo el rato llamando a la puerta de nadie para que nos escuche.
Por esto, nuestro mensaje es claro: 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹.

👉Para ello, hace un tiempo que 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗮𝗿𝘁í𝗰𝘂𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿, 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗯𝗹𝗼𝗴, 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗵𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘂𝗮𝗹.

💓Así que, si te resuena lo que compartimos por aquí, en nuestra casa (en el centro, en terapia, en el blog y en la página de recursos) encontrarás mucho más.

No vamos a estar llamando a tu buzón de entrada cada día.
Ni hablar!
𝗥𝗲𝗰𝗶𝗯𝗶𝗿𝗮́𝘀 𝘂𝗻 𝗔𝗥𝗧𝗜́𝗖𝗨𝗟𝗢 𝗲𝗹 𝟭𝗿 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀
𝗬 𝘂𝗻 𝗔𝗨𝗗𝗜𝗢𝗟𝗘𝗧𝗧𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗔𝗻𝗮 𝗕𝗮𝗿𝗲𝗮, 𝗲𝗹 𝟯𝗿 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀.

❌Sin trampas.
❌Sin mentiras.

✴️Ya nos conoces.
𝗧𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼, 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗹𝗮𝗿, 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗮, 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗵𝗼𝗴𝗮𝗿.

💌Para recibir nuestro contenido, sólo tienes que 𝘀𝘂𝗯𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:
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Photos from Xendan Zentroa's post 16/05/2022

🦸Aunque definitivamente no soy fan de las películas de super héroes, en mi calidad de madre me ha tocado ver más de una. Y gracias a eso he descubierto que hasta en esos universos fantásticos puedes aprender algunas cosas valiosas.

👁️De Superman, por ejemplo, aprendí el concepto de la Kriptonita.
Por si no te ha tocado, te informo que la kriptonita es material del planeta de nuestro super hombre que en contacto con la luz solar hace que todos sus superpoderes se esfuman de un plumazo, dejándolo más indefenso que un osito de peluche.
Pues, por mentira que te parezca, 𝘁𝘂́ 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼 𝘀𝗲𝗺𝗲𝗷𝗮𝗻𝘁𝗲. Y, si! lo digo totalmente en serio, pero no me estoy refiriendo a nada del espacio exterior, sino a factores de aquí mismo, presentes en tu día a día.

👉T𝘂 𝗸𝗿𝗶𝗽𝘁𝗼𝗻𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝘁𝗮𝗻 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝘆 𝘁𝘂 𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮́𝗻𝗱𝗼𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗼𝘀.

🌟Te animo a que pienses muy seriamente en 𝗰𝘂𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗻º 1️⃣𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.

💬¿Nos lo cuentas en los comentarios?

10/05/2022

𝗟𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿í𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀, es cierto. Y es que l𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 que hacen que haya muy pocas cosas sobre las que vas a poder decidir.
📌Afortunadamente 𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗰𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗮́𝗻 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝘃𝗮𝘀 𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀.

🌟A final 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗮𝗯𝗮𝗿 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗶 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼 𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗴𝗮𝗻, 𝗱𝗶𝗴𝗮𝗻, 𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀.
💥Solo tienes soberanía sobre 𝘁𝘂 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱, 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 𝘆 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲, y para poner estas cosas en juego vas a tener que creer incuestionablemente en 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀.
🖐️Sin embargo, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼, como pasa cuando tratas de obtener la confianza de los demás, no cae del cielo, 𝗵𝗮𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗴𝗮𝗻𝗮́𝗿𝘀𝗲𝗹𝗮.

👉Si quieres saber dónde está el quid de la cuestión, lo encontrarás en el artículo de 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗯𝗹𝗼𝗴.
¡Lo tienes a un click!
https://xendanzentroa.com/de-la-teoria-a-la-practica-para-cultivar-tus-suenos/

Photos from Xendan Zentroa's post 05/05/2022

1️⃣En términos muy simples, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝘆 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿.
No se trata de que sepas ahora qué harás dentro de diez años, ni qué aspecto tiene la expresión final de tu potencial. Naturalmente que no vas a saberlo, porque la vida tiene giros imprevisibles y tampoco has estado allí para verlo. Tan solo puedes intuirlo, pero no tanto en los detalles concretos como en 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱.

🚘Igual tu descapotable (por poner un típico tópico) termina no siendo rojo, porque con el tiempo decides que tu color corporativo será el azul🚙. O lo que fue el coche de tus sueños acaba convirtiéndose en un ⛵velero, en días sin presión ninguna, o en una colaboración con una asociación humanitaria.

⏰Sea cual sea el resultado, 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗿𝗮́ 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲́𝗹 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗲𝘀𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼, 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺í𝗮, 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗮𝗯𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮 𝗻𝗮𝗱𝗮.

🧞‍♀️¿Estás de acuerdo con esta forma de ver la vida?

29/04/2022

✍️𝐄𝐋 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑 𝐍𝐄𝐆𝐎𝐂𝐈𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐎
A veces cuando pones una tras otra todas las cosas que tendrías que cambiar en tus hábitos o en tu persona te entra una especie de vértigo que te deja el estómago pesado y la cabeza hueca. Ves una montaña inmensa que requerirá una odisea de privaciones para conquistarla. 𝐀𝐝𝐢𝐨́𝐬 𝐚 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐫, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐳𝐚𝐦𝐛𝐮𝐥𝐥𝐢𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐨𝐜𝐞́𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨, 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨, 𝐲 𝐦𝐚́𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨.

🖤El plan no resulta demasiado seductor, claro. Pero esto es, en mi opinión, un 𝐬𝐞𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐚𝐝𝐫𝐞.
💝Porque 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.
💣𝐄𝐬 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐚𝐯𝐢𝐭𝐮𝐝 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐢𝐧𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐚 para poner tu energía y tu enfoque en cosas que sabes que te van a sentar mejor, y que a toro pasado te vas a alegrar mucho haber hecho.

No te voy a decir que es fácil, porque no es verdad, vale?? Pero te propongo que lo mires no como un sacrificio sino como un regalo que te haces a ti mismx “Porque tú lo vales” 😊
↪️
𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐭𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐚́ 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐞𝐣𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐮𝐧 𝐚́𝐧𝐢𝐦𝐨 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐞 𝐲 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐨. 𝐄𝐬, 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚, 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐞𝐠𝐨𝐜𝐢𝐨𝐬.

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