Infoespalda

Enhorabuena al Club Natació Dénia por estos magníficos resultados.

Que este nuevo año os brinde la oportunidad de cuidar de vuestra espalda de una manera especial. Infoespalda os desea un 2024 lleno de salud, ejercicio y hábitos que fortalezcan vuestra columna. ¡Feliz año!

❄️ Esta Navidad, Infoespalda os invita a regalaros el mejor regalo: una espalda saludable. ¡Felices fiestas! Que el próximo año os traiga salud y felicidad.

Descubre cómo la postura de tu espalda puede influir en esas molestias. Este artículo te contamos de manera simple cómo la hiperlordosis lumbar puede estar relacionada con el dolor. ¡Explora y aprende a cuidar mejor de tu espalda con Infoespalda!

¡Vota y Aprende en Infoespalda!

¿Quieres entender más sobre tu espalda?

Participa en la encuesta y elige el artículo que publicaremos esta semana.

La espalda tiene 3 curvas fisiológicas: lordosis lumbar, cifosis torácica, y lordosis cervical.

Cuando estas curvas se alteran la consecuencia es que puede aparecer dolor de espalda.

Opción A: Hiperlordosis lumbar y su relación con el dolor de espalda.
¡Esta semana la cosa va de lordosis!

Opción B: ¿Qué es la lordosis Cervical? Descubriendo tu Espalda de Forma Sencilla.

Solo las personas informadas toman decisiones acertadas sobre su salud. ¡Vota ahora!

¿Has escuchado hablar de tu musculatura del core?

Si aún no lo sabes, te lo contamos. La musculatura del core podría ser la clave para poner fin al dolor.

Descubre cómo la conexión entre la propiocepción y tu core puede ser la solución que estás buscando.

Entra en www.infoespalda.es y despierta a tu core.

Esta semana te ofrecemos dos opciones que pueden cambiar tu perspectiva sobre el dolor y la salud de tu espalda.

Opción A: Fortalece tu Core para Aliviar el Dolor de Espalda
El pinzamiento isquiofemoral, una posible causa de ciática que podría no estar en el radar de tu médico. Este artículo te proporcionará la información esencial para entender en que consiste el pinzamiento isquiofemoral y poder consultar con tu médico si esta es la causa de tu dolor.

Opción B: Pinzamiento Isquiofemoral. Una causa de ciática que tu médico probablemente no conozca.
Conoce el impacto positivo de fortalecer tu core en la salud de tu espalda. Este artículo te ofrece estrategias efectivas para aliviar y prevenir el dolor mediante el fortalecimiento de tu centro. Tu voto cuenta, ¡elige el artículo que te guiará hacia una espalda más fuerte y sin molestias!
En Infoespalda, creemos que solo con información adecuada se pueden tomar decisiones correctas sobre la salud. ¡Participa en la encuesta y elige el artículo que te llevará hacia un camino más saludable!
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¿Sabías que la falta de vitamina D puede afectar tu espalda?

La vitamina D puede ser tu aliada en el alivio del dolor.

Lee nuestro artículo completo para conocer más sobre esta conexión.

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Cuida tu espalda con Infoespalda. Bienestar, salud y conocimiento para una vida sin dolor. 🌿💙

Querida comunidad de Infoespalda, como siempre, te ponemos en el asiento del conductor para decidir qué artículo publicaremos el próximo miércoles. 22-11-23

Opción A
Descubriendo la Relación entre la Vitamina D y el Dolor de Espalda

Este artículo te brinda las claves para comprender cómo este nutriente puede ser tu aliado contra el dolor de espalda.
Vota A si quieres que publiquemos este artículo

Opción B
Explorando la Pregabalina: Un Análisis Completo del Fármaco

¿Te intriga conocer más sobre la Pregabalina? Este artículo te ofrece un análisis detallado de este fármaco, brindándote información veraz para comprender su impacto sobre tu salud.
y vota B si quieres que sea este artículo el que publiquemos el miércoles 22-11-23

Recuerda, en Infoespalda creemos que solo las personas mejor informadas alcanzan los resultados óptimos en salud. ¡Tu voto cuenta!

¿Alguna vez te has preguntado cómo el sobrepeso puede afectar tu columna vertebral y qué implicaciones tiene en una cirugía?

En este artículo, descubrirás información valiosa y consideraciones cruciales que debes tener en cuenta.

Queremos ayudarte a entender cómo el sobrepeso puede influir en los resultados de la cirugía y brindarte consejos prácticos para manejarlo de la mejor manera.

Sobrepeso y cirugía de columna: Implicaciones y consideraciones importantes. Descubre las implicaciones más importantes relacionadas con el sobrepeso y la cirugía de columna en nuestro último artículo. ¡Cuida tu salud de columna!

¿Alguna vez te has preguntado cómo el sobrepeso puede afectar tu columna vertebral y qué implicaciones tiene en una cirugía?

En este artículo, descubrirás información valiosa y consideraciones cruciales que debes tener en cuenta.

Queremos ayudarte a entender cómo el sobrepeso puede influir en los resultados de la cirugía y brindarte consejos prácticos para manejarlo de la mejor manera.

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Sólo con la mejor información podrás tomar las mejores decisiones.

📢 ¡Tu opinión importa!

En InfoEspalda, estamos comprometidos con tu salud vertebral y queremos que tú decidas qué tema abordamos el próximo miércoles. 🤔

✅ Sobrepeso y cirugía de columna: Implicaciones y consideraciones importantes
✅ Cómo prevenir el dolor de espalda si eres ciclista

¡Tú decides! Vota ahora en nuestra encuesta y elige el tema que más te interesa. 💬🗳️ ¡Tu voto cuenta para ofrecerte información precisa y basada en evidencia científica! 📚💡

¡Participa y cuida de tu salud de espalda!

Tu felicidad comienza con una espalda sin dolor.

Descubre todo sobre la artrosis lumbar y la espondiloartrosis en nuestro próximo post.

Aprende a identificar las causas y a adoptar estrategias efectivas para vivir sin limitaciones.
Porque en Infoespalda, el conocimiento es tu vía hacia una vida más feliz.

¡No esperes más! Visita Infoespalda.com y accede a nuestro artículo completo. 🌟



https://www.infoespalda.es/artrosis-lumbar

Artrosis Lumbar, fases y síntomas | InfoEspalda El Dr. Lizón nos explica las diferentes fases de la Artrosis Lumbar y porqué se producen sus síntomas.

La felicidad comienza con una espalda libre de dolor.

Descubre todo sobre la artrosis lumbar y la espondiloartrosis en nuestro próximo post.

Aprende a identificar las causas y a adoptar estrategias efectivas para vivir sin limitaciones.

Porque en Infoespalda, creemos en el poder del conocimiento para una vida más feliz.

¡Da el primer paso! Dirígete a Infoespalda.com y lee nuestro artículo completo.

📢 ¡Hola, comunidad de Infoespalda! 👋

Esta semana, tenemos una encuesta especial y estamos seguros de que os encantará ser parte de ella.

En Infoespalda, nuestra misión es proporcionar información sólida y verificada sobre problemas de espalda, para que toméis decisiones que os ayuden a comprender el dolor de espalda.

Los dos artículos son fascinantes:

1️⃣ "Pinzamiento Isquiofemoral: Descubre la causa oculta de la ciática que tu médico quizás no te ha contado." Tu voto podría ayudar a personas que sufren ciática y aún no tienen un diagnóstico claro.

2️⃣ "ARTROSIS LUMBAR: Por qué se desarrolla síntomas y tratamientos.

Aquí, podrás leer la mejor información sobre la artrosis lumbar. Conocer el origen de las enfermedades que nos afectan es el primer paso para ponerles solución.

¿Por qué deberías votar?

Porque en Infoespalda, creemos que la información es poder. Tu voto determinará qué conocimiento desvelamos el mércoles 25-10-23 para que puedas tomar decisiones más informadas y mejorar tu salud de espalda. ¡Participa y despejemos juntos estos enigmas!

🤝✨

¡La comunidad de Infoespalda ha hablado! 🗳️👥
El artículo más votado esta semana es:

"6 Técnicas que evitarán que te operes si tienes una hernia discal."

🙌 Si estás lidiando con una hernia discal, estas técnicas podrían marcar la diferencia en tu vida.

Descubre las mejores técnicas para evitar una cirugía en casos de hernia discal. Tu salud de espalda es importante, y en Infoespalda te ayudamos para que a través de nuestra información encuentres la Descubre las 6 técnicas no quirúrgicas más efectivas para tratar las hernias discales, incluyendo la nucleotomía, nucleólisis, nucleoplastia, plasma rico en plaquetas y células madre. Conoce cómo esta

¡Hola a todos, seguidores de Infoespalda! 👋

Estos son los dos artículos sobre los que podéis votar.

Recuerda que al artículo ganador será el que publiquemos en Infoespalda el próximo miércoles

Opción A: Comprendiendo la técnica ALIF: Una opción de tratamiento para los problemas de espalda." En este artículo, exploramos en detalle la técnica ALIF. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre esta técnica , cuando se usa y que resultados tiene.

Opción B: "6 Técnicas que evitarán que te operes si tienes una hernia discal." Este artículo se centra en proporcionarte información sobre técnicas no agresivas que pueden ayudarte a evitar la cirugía si tienes una hernia discal. Saber cómo abordar este problema de manera no quirúrgica puede ser crucial para su bienestar.

¡Tu voto cuenta! Elije el artículo que más te interese. Juntos, continuaremos promoviendo el cuidado de la espalda a través de información confiable y de calidad.

¡Gracias por ser parte de la comunidad de Infoespalda!
🙌✨

Las hernias torácicas o dorsales no son muy frecuentes, pero en ocasiones pueden producir síntomas graves.
En el artículo que acabamos de publicar te contamos que síntomas produce una hernia dorsal, cómo se diagnostica y cómo podemos tratarla

📢 ¡Tu opinión importa! En InfoEspalda, estamos comprometidos con tu salud vertebral y queremos que tú decidas qué tema abordamos el próximo miércoles. 🤔

✅ ¿Sobrepeso y cirugía de columna: Implicaciones y consideraciones importantes?
✅ ¿Todo lo que necesitas saber sobre las hernias dorsales o torácicas?

¡Tú decides! Vota ahora en nuestra encuesta y elige el tema que más te interesa. 💬🗳️ ¡Tu voto cuenta para ofrecerte información precisa y basada en evidencia científica! 📚💡

¡Participa y cuida de tu salud de espalda!

¿Te preocupa que el dolor de espalda interrumpa sus estudios? ¡No te preocupes! Hemos reunido 7 consejos vitales para ayudar a tus hijos a prevenir y aliviar el dolor de espalda mientras se concentran en sus tareas escolares.

¿Qué consejo te parece más útil? ¿Tienes algún consejo o experiencia que desees compartir ? Te leemos en los comentarios.

Dolor de Espalda en Estudiantes: 7 Estrategias para la Prevención Descubre los 7 consejos esenciales para estudiantes que te ayudarán a prevenir y aliviar el dolor de espalda, concentrarte en tus estudios sin interrupciones.

¡Hola a todos los seguidores de Infoespalda! ¿Cómo ha ido vuestro verano? Esperamos que hayáis tenido un tiempo fenomenal y que vuestra espalda se haya mantenido en buena forma.

Estamos emocionados por este nuevo trimestre, y queremos compartir algunas novedades emocionantes. La más destacada es que durante este trimestre renovaremos completamente nuestra web, una nueva newsletter que esperamos poder sacar en Octubre y muchas sorpresas más.

Ahora, necesitamos tu ayuda para decidir sobre el artículo que publicaremos esta semana. Hemos preparado dos opciones:

Opción A: "7 consejos para prevenir el dolor de espalda si eres estudiante". Ideal ahora que nuestros hijos están regresando a la escuela y debemos mantener su espalda en buena forma mientras estudian.

Opción B: "Cómo prevenir el dolor de espalda si eres ciclista". Una lectura esencial para los amantes de la bicicleta que quieren mantener una espalda saludable mientras disfrutan de sus paseos.

¿Cuál de estas opciones les gustaría ver publicado el miércoles 13-9-23?
¡Vota por tu opción favorita en los comentarios y el artículo ganador será publicado el miércoles!

Recuerda que con la llegada del nuevo trimestre, es el momento perfecto para cuidar de su espalda y mantenerse en forma después de las vacaciones de verano. ¡Estamos aquí para ayudarlos en este viaje hacia una espalda sin dolor! ¡Gracias por ser parte de la comunidad Infoespalda!

¿Lidiando con una hernia discal L5-S1? ¡No estás solo! En infoespalda, te presentamos el artículo más popular del último año, con 173.000 visitas.
📖 Aprende sobre su diagnóstico, síntomas y tratamiento con información honesta y veraz.
No dejes que el dolor te detenga.🏋️‍♀️

Hernia Discal L5-S1. Diagnóstico, Síntomas y Tratamiento. Descubre de la mano del Dr. Lizón el diganóstico, los síntomas y los tratamientos recomendados para la Hernia Discal L5-S1.

🏋️‍♀️¿Has sufrido una lesión en el glúteo medio?

💪 Descubre las causas y el tratamiento de esta lesión con información clara y veraz. 💡

🌿 En infoespalda, creemos que la información es poder para controlar tu salud, y queremos empoderarte con el conocimiento necesario para recuperarte por completo.

💊✨ Con 76.000 visitas, esta artículo se ha convertido en el 2º más leído de nuestra comunidad. ¡No te quedes atrás y conoce cómo sanar tu glúteo medio! 🏋️‍♀️

🔍 No lo dudes entra en infoespalda.es

En estas dos semanas de Agosto que nos quedan publicaremos los dos artículos más visitados de nuestra web. Juntos suman mas de 250.000 visitas.

📆 Miércoles 24 de agosto: "Lesión del Glúteo Medio: Causas y Tratamiento" 🏋️‍♀️💡 Con 76.000 visitas en el último año, conocerás todo sobre esta lesión y que tratamientos ayudan a su recuperación.

📆 Miércoles 31 de agosto: "Hernia Discal L5-S1: Diagnóstico, Síntomas y Tratamiento" 🔍🌟 Con un impresionante récord de 173.000 visitas en el último año, cerramos el mes con este artículo estrella. Descubrirás cómo abordar la hernia discal L5-S1 para vivir sin limitaciones. ¿Estás preparado para tomar el control de tu bienestar?

¡No dejes pasar esta oportunidad única! Si la información es poder en Infoespalda te proporcionamos información de calidad para que tomes el control y comiences a cuidar tu espalda! 💪🌿 Marca tu calendario, ¡nos vemos cada miércoles en Infoespalda! 💻🗓️

Y recuerda, si crees que Infoespalda es útil, tu también puedes colaborar a mejorar la calidad de vida de miles de personas compartiendo nuestro contenido.

El verano avanza y en Infoespalda continuamos con la cuenta atrás de los artículos más visitados en nuestra web durante el ultimo año-

Aquí tienes el calendario para que conozcas que artículo publicaremos en nuestro muro los miércoles de agosto

📆 Miércoles 17 de agosto: "Infiltraciones Lumbares: ¿Qué Son y Para Qué Sirven?" 💉💪 Con 62.000 visitas en el último año, este artículo te adentrará en el mundo de las infiltraciones lumbares y cómo pueden ser una herramienta efectiva para el alivio del dolor. ¿Estás listo para descubrir este tratamiento?

📆 Miércoles 24 de agosto: "Lesión del Glúteo Medio: Causas y Tratamiento" 🏋️‍♀️💡 Con 76.000 visitas en el último año, conocerás todo sobre esta lesión y que tratamientos ayudan a su recuperación.

📆 Miércoles 31 de agosto: "Hernia Discal L5-S1: Diagnóstico, Síntomas y Tratamiento" 🔍🌟 Con un impresionante récord de 173.000 visitas en el último año, cerramos el mes con este artículo estrella. Descubrirás cómo abordar la hernia discal L5-S1 para vivir sin limitaciones. ¿Estás preparado para tomar el control de tu bienestar?

¡No dejes pasar esta oportunidad única! Si la información es poder en Infoespalda te proporcionamos información de calidad para que tomes el control y comiences a cuidar tu espalda! 💪🌿 Marca tu calendario, ¡nos vemos cada miércoles en Infoespalda! 💻🗓️

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¿Has escuchado hablar sobre la artrodesis vertebral con tornillos? ¡Es hora de aclarar tus dudas con Infoespalda!

💊💡 En nuestro artículo con 57.000 visitas durante el último año, encontrarás información clara sobre este procedimiento.

💻🌿 Porque creemos en el poder de la información para controlar tu salud, te brindamos el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

📖✅ No dejes que las preguntas te preocupen, descubre todo sobre la artrodesis vertebral en Infoespalda, la web especializada para el cuidado de tu espalda.

🌟🏋️‍♀️ No lo dudes. visita infoespalda.es

Artrodesis vertebral. Tornillos en la espalda. ¿En qué consiste la artrodesis vertebral? Descubre cuándo es necesario realizar una fusión vertebral así como las posibles complicaciones y si operar o no.

En infoespalda como todos los meses de Agosto hacemos un repaso a los artículos más visitados en la web durante el último año. Seguimos creciendo y durante este año más de 150.000 personas al mes nos han escogido para informarse, conocer mejor las causas del dolor y poder tomar las decisiones más apropiadas para tratar de superarlo.

Aquí tienes el calendario para que conozcas que artículo publicaremos en nuestro muro los miércoles de agosto

"Recuerda que el ejercicio es el mejor tratamiento" Te recomendamos aprovechar este verano para hacer ejercicios que aumenten la tonificación de tu musculatura lumbar"

📆 Miércoles 10 de agosto: "Artrodesis Vertebral: Tornillos en la Espalda" 🔩🏥 Con 57.000 visitas en el último año, descubrirás cómo esta técnica puede cambiar vidas y mejorar la salud de tu espalda. ¿Quieres conocer más sobre esta intervención y su impacto positivo?

📆 Miércoles 17 de agosto: "Infiltraciones Lumbares: ¿Qué Son y Para Qué Sirven?" 💉💪 Con 62.000 visitas en el último año, este artículo te adentrará en el mundo de las infiltraciones lumbares y cómo pueden ser una herramienta efectiva para el alivio del dolor. ¿Estás listo para descubrir este tratamiento?

📆 Miércoles 24 de agosto: "Lesión del Glúteo Medio: Causas y Tratamiento" 🏋️‍♀️💡 Con 76.000 visitas en el último año, conocerás todo sobre esta lesión y que tratamientos ayudan a su recuperación.

📆 Miércoles 31 de agosto: "Hernia Discal L5-S1: Diagnóstico, Síntomas y Tratamiento" 🔍🌟 Con un impresionante récord de 173.000 visitas en el último año, cerramos el mes con este artículo estrella. Descubrirás cómo abordar la hernia discal L5-S1 para vivir sin limitaciones. ¿Estás preparado para tomar el control de tu bienestar?

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