Entre_Centro Psicológico, Valencia Videos

¿Cómo distingo si estoy comiendo por ansiedad? ¿te ha pasado alguna vez?🤯 🧠El hambre fisiológico se rige por un mecanismo de regulación interna. El cuerpo manda señales de hambre y saciedad, y estas se calman cuando se obtienen los nutrientes necesarios. 🧠 Sin embargo, hay momentos en los cuales se pueden mezclar las necesidades orgánicas con los estados emocionales y terminamos comiendo compulsivamente. 🌸 #psicoeducacion #psicoterapiaonline #psicologíaclínica #psicología #comerconsciente #emocional #hambreemocional #hambrereal #regulacaoemocional #emocionesysentimientos #entrecentropsicológico #mind #emotions #mentalhealth #saludmentalyemocional #saludmental #psicoeducaciónemocional

¿Cómo distingo si estoy comiendo por ansiedad? ¿te ha pasado alguna vez?🤯 🧠El hambre fisiológico se rige por un mecanismo de regulación interna. El cuerpo manda señales de hambre y saciedad, y estas se calman cuando se obtienen los nutrientes necesarios. 🧠 Sin embargo, hay momentos en los cuales se pueden mezclar las necesidades orgánicas con los estados emocionales y terminamos comiendo compulsivamente. 🌸 #psicoeducacion #psicoterapiaonline #psicologíaclínica #psicología #comerconsciente #emocional #hambreemocional #hambrereal #regulacaoemocional #emocionesysentimientos #entrecentropsicológico #mind #emotions #mentalhealth #saludmentalyemocional #saludmental #psicoeducaciónemocional

🤯"¿Por qué me afecta todo tanto? "Lo que quiero es no tomarme las cosas de esta manera, taaan mal y taan negativa"; "Soy capaz de estropearme todo el día solo porque mi bebé no me busca ¡y yo quiero que me busque primero a mí!" 🌸 Me encuentro con situaciones como estas en consulta a diario. Detrás de cada historia hay mucha angustia y mucho sufrimiento. Nadie nos ha enseñado la diferencia entre "necesito y me gustaría" y esto nos lleva a obtener con todas nuestras fuerzas cosas que no están en nuestras manos, por lo que obtenemos grandes cantidades de ansiedad para nuestro cuerpo 🙂 🌸 Pero...como muchas cosas en esta vida, ¡tiene solución! Podemos trabajar para desarrollar nuevas habilidades que nos permitan vivir en sintonia.