Olga Brú

Lo único que te puede hacer daño son tus pensamientos

Te invito a mirar dentro, a observar el papel que juega el ego en tu percepción, y a recordar que siempre tienes la opción de elegir la paz, que es tuverdadera naturaleza.

El verdadero milagro es el amor que los inspira.
Todo lo que procede del amor es un milagro.

Los milagros ocurren naturalmente como expresiones de amor.
UCDM

Ir a Stories tienes una MEDITACIÓN para ti, hecha desde el amor 🫶.

El verdadero milagro es el amor que los inspira.
Todo lo que procede del amor es un milagro.

Los milagros ocurren naturalmente como expresiones de amor.
U.C.D.M.

Toda Actividad creativa empieza con el movimiento.
FELIZ PRIMAVERA A TODOS 🌺

¿Alguna vez has pensado en lo maravilloso y mágico que resulta un embarazo? 🤰🏽✨

Acompañarlo de la práctica de yoga puede resultar algo muy especial. 💐

El yoga tiene muchos beneficios para las personas en este estado, te ayuda a pausar y a conectar 🌳

Y tù, como viviste tu embarazo? 🫶🏼

❤️

Llega la Primavera 💐!!! Y con ella nuestra Escuela de Pascua 🌳 !!

Haremos grupos por edades desde los 5 años, para que podamos disfrutar del 1 al 5 o incluso al 6 de Abril ✨

Los niños podrán aprender :

- SURF y PADDLE SURF SKATE Y YOGA para ellos
Horario de 9:00 a 14:00 con posibilidad de ampliar hasta las 17:00

- Tenemos Talleres y Slake line ...

- Puedes visitar nuestra web www.LaOlita.es O llamarnos al 605405555

Únele a esta comunidad de Yoguis amantes del mar.

👶🏼 EN EL CAMPUS DE PASCUA SE DIVIDEN A LOS NIÑOS POR EDADES

🛹🏄🏽‍♂️🧘🏼‍♀️DIVERSAS ACTIVIDADES YA QUE TENDREMOS AL EQUIPO LA OLITA AL COMPLETO

✔️SURF ✔️PADDLE ✔️YOGA ✔️PING PONG ✔️VÓLEY ✔️SLACK LINE ✔️TALLERES

Ya casi esta aquí la PRIMAVERA *
y con ella nuestra
ESCUELA DE PASCUA del 1 al 5 de Abril con opción a incluir el 8 también.
Como todos los años haremos grupos por edades desde los 5 años
Los niños podrán aprender :
SURF y PADDLE SURF SKATE Y YOGA 3 A & para ellos
Horario de 9:00 a 14:00 con posibilidad de ampliar hasta las
17:00
Tendemos Talleres y Slake line ...
Puedes visitar nuestra web www.LaOlita.es
O llamarnos al 605405555
Únele a esta comunidad de Yoguis amantes del mar.
EN EL CAMPUS DE PASCUA SE DIVIDEN A LOS NIÑOS
POR EDADES
CON MUCHAS ACTIVIDADES YA QUE TENDREMOS AL
EQUIPO LA OLITA AL COMPLETO
USURF UPADDLE VYOGA V PING PONG V VÓLEY
J SLACK LINE V TALLERES

🧘‍♀️YIN YOGA 🧘‍♀️

En nuestras clases de integral en Yogabrú tenemos una parte de yin yoga…

Es un tipo de yoga estático basado en la medicina tradicional china donde la práctica se caracteriza por ser lenta, pausada cuyas posturas se realizan normalmente en el suelo, y se mantienen de forma pasiva durante un periodo de tiempo estiramiento, calmando nuestra mente y nuestro cuerpo.
🌳
Es un tipo de yoga ideal para desconectar, disfrutar y relajarnos. Se trata de mantener la quietud y movernos lentamente entre postura y postura..

Es un tipo de yoga pasivo, que trabaja con los tejidos conectivos siendo muy beneficioso para tus articulaciones.

NÚMERO DE ALMA 2️⃣

Como todos los meses, hablamos de números y este mes toca hablar del número 2. ✨
Si tu número de alma suma 2 seguro que eres una persona que tiene gran necesidad de tener pareja, ves lo positivo pero también lo negativo de las cosas y los peligros que pueden ocurrir en acciones hechas o acciones que se planean para un futuro.

Eres diplomático y leal. 🌳

Os leo!!!

Hoy hablaremos del HATHA YOGA 🧘‍♀️

La traducción del sánscrito del Hatha yoga se-une mente, cuerpo y espíritu 😇
Este tipo de yoga se reconoce por ser más pausado ya que mantiene las Asanas más tiempo trabajando de esta manera la fuerza.
“Ha” significa Sol y “Tha” significa Luna es por ello que intenta encontrar el equilibrio entre esa energía masculina y la energía femenina.
Es muy recomendable para despertar o para personas que buscan practicar más pausado pero no significa que sea menos intenso.

Y recuerda, Pausa y Conecta 🌳

Gracias a mi hermano descubrí la numerologia …

Sabes cómo calcula tu número de alma ?

El número del impulso del alma representa un mundo interno que debe salir a la luz, siendo la energía de la persona.

Sumando el día de tu nacimiento por ejemplo si naciste el 12 sería 1 + 2 = 3

En mi caso yo nací el día 1 así que mi Alma es el 1

Dicen que a los 1 nada los detiene cuando se fijan una meta. Son individualistas, independientes y decididos.
No soportan que alguien los controle. Son los que se sienten perfectos. Dicen que solos jóvenes eternos….
Mmm para mi interesante xq es totalemente cierto 🤣

Y tú ? Qué número de alma eres ?
Te leo ✍🏻

Hoy os hablaré del KUNDALINI YOGA

Se enfoca en la energía vital y utiliza una combinación de posturas, respiración, canto de mantras y meditación. Es considerado un estilo espiritualmente enriquecedor y transformador.

Se difundió en Occidente por el maestro Indio YOGI BHAJAN ( 1929- 2004)

Se le conoce como el yoga de la conciencia y es menos exigente a nivel físico que otros.
Activa la energía kundalini activando cada uno de los 7 chackras que tenemos en nuestro cuerpo.

Combinando Asanas, pranayamas, meditación y canto de mantras.

El Kundalini es una energía que se encuentra dormida en la base de nuestra columna vertebral y constituye el primer chakra.
Al activarla mediante la práctica consigues un estado de plenitud y calma.

Siendo un proceso de autotransformación ayudándote a conocerte más y con ello poder sanar patrones de comportamiento erróneos.

Mi consejo es que pruebes diferentes tipos de yoga y vivas tu experiencia!

Práctica el silencio
Piensa ... en tu día a día ...¿Cuanto tiempo pasas en silencio ? Conéctate contigo mismo.

Antes de tomar una decisión te ayudará estar en silencio.
Y así sabremos con más claridad cuál es la decisión correcta.
No dejes que tú mente inconsciente tome decisiones en tu vida.
Y si tienes ganas de hablar habla con propiedad .
Práctica el silencio algunos minutos al día ... conéctate y lo demás ... vendrá ...

Preparando El Campus de Pascua 2024 de niños en la

El yoga y el mindfulness para niñ@s, aporta a nuestros hijos múltiples beneficios, no sólo les aporta beneficios físicos sino que les ayuda a conocer su propio cuerpo, a ser conscientes de sus emociones y aprender a gestionarlas de manera sana y natural.

En La Olita, descubrirán y se iniciarán en el yoga, mediante tecnicas y juegos introductorios . Al ser una escuela de surf y yoga.

Esto les ayudará a ser más felices interiormente y relacionarse mejor con su entorno.

En La Olita apostamos por las nuevas pedagogías que tratan al niño de manera integral y respetando sus propios ritmos naturales, todo esto de manera lúdica y divertida.

Formando a pequeños Yoguis amantes del mar.
👉🏻Ya están abiertas las inscripciones 👈🏻

Podéis ver + en www.laolita.es
👉🏻Olita niños / campus de pascua en inglés

Existen numerosos tipos de yoga, y para que los conozcáis, vamos a ir adentrándonos por aquí, en uno diferente que te ayude a diferen-ciarlos, y practicar el que mejor te venga en cada ocasión. Dicen que el yoga te encuentra a ti... ¿Te dejas buscar? Para ello, es impor-tante, antes de elegir saber qué buscas en el yoga: Espiritualidad, activación y dinamismo o relax
Y cuéntame …
Qué Yoga practicas o te gustaría practicar ?
Te leo 📝

Ya estamos prerando La Próxima Escuela de Pascua en

🌈🛹🏄‍♀️🧘 Donde los + pekes disfrutan de una semana increíble.
Aprenden
Yoga
Surf
Paddle surf
Skate
Creando a pequeños Yoguis amantes del mar 🫶
Mi cara lo dice todo 😁😁😁

🌿Muchas veces parte de nuestras sobrecargas y tensiones son ocasionados por nosotros mismos y a la larga pueden derivar en una lesión, esto ocurre muchas veces al no realizar las Asanas de una manera correcta, el profesor te corrige,pero … si tu mente y tu cuerpo quizá no lo terminan de entender, volverán a repetir ese movimiento incorrecto en tu próxima práctica.

🌿Lo que pretendo en este taller es acortar el tiempo de entendimiento para ir avanzando desde una base solida que te permitirá ir avanzando sin sobrecargas ni tensiones.
Ideal para los que empezáis a practicar yoga y para los que lleváis tiempo practicando.

🌿Tendremos una parte de teoría y otra parte de práctica para entender mejor a nuestro cuerpo y poder así mejorar y enriquecerse de todos los beneficios de las Asanas entendiendo como debemos
Te espero en en un espacio creado para ti !

🌿SÁBADO 3 de FEBRERO de 17:00 a 20:00
Plazas LIMITADAS a 12 alumnos
Reserva tu plaza por privado
O por Whatsup 622100826🌿