Ayurveda para la mujer, Vilanova i la Geltru Videos

La mente tiene mucho que ver con estar bien. Esto es lo primero que me han dicho. Me he quedado un poco extrañada… Y luego Melchor va y me dice: ¿Has conocido alguna vez a una persona que al hablar con ella es como que irradia calma, positividad, claridad mental?. La sientes abierta y amorosa, agradecida, sabia en sus elecciones, equilibrada… vaya que te sientes muy bien en su presencia, que la quieres achuchar o llevártela a casa!! Y yo alucinando. No sabía dónde quería llegar… Pues este sería el estado Sátwico de la mente. El estado saludable. Puntualizó Gaspar. Aaaahhh vale, empiezo a entender. Me he dado cuenta que los Reyes Magos también sabían de Ayurveda y me han hablado de un concepto súper interesante para conocer al estado mental de las personas. Lo que se conoce como trilogía triguna: Satwa, Rajas y Tamas, (las cualidades de la mente). Rajas: es el estado de inquietud, de sobre estimulación y acción. Son las personas que tienen una mente más dependiente, productiva, sensible, irritable, agresiva, competitiva y que reaccionan emocionalmente. Tamas: es el estado más letárgico o pasivo. Personas con tendencia mental hacia la pereza, el miedo, que niegan el autoconocimiento o no son conscientes de su estado de estancamiento. Baltasar quería que os preguntara: ¿Sabrías identificar cuál es tu estado mental actual? Parece que ellos tienen claro que una mente en Satwa es lo que nos aleja de la confusión, el miedo, la culpa…. sufrir. El bienestar es lo que mueve mi alma. Y el camino hacia eso, lo que me apasiona. Con amor y Satwa, ¡Feliz 2024! Pd. Si quieres te cuento lo que me han explicado los reyes magos con pelos y señales, ellos saben mucho de vivir la vida como si fuera un regalo. Escríbeme y pregúntame por los bonos. #saludmental #bienestarmental #bienestaremocional #vphsecura #vph18 #vph16 #ginecologianatural #colposcopia #viruspapilomahumano #papiloma #papilomahumano #papilomavirus #conización #saludsexua

La capacidad digestiva es la clave! Mira esta importante información y averigua cómo estás 😉 *Comes con apetito real, (no de antojo), sino real. *Solo comes cuando has digerido la comida anterior (no antes porque toca). *No comes o cenas delante de una pantalla (móvil, TV, PC, etc…), o cuando estrás estresada/o. *Te levantas por las mañanas libre de capita blanquecina o amarillenta en la lengua. *No hay hinchazón, ni gases, ni estreñimiento, ni diarrea, ni heces blandas o sueltas, ni molestias estomacales, ni pesadez, ardor o reflujo… (o cualquier otro desorden que estés notando en tu digestión). *Vas al baño nada más levantarte, sin esfuerzo, ni olor excesivo y no necesitas limpiarte mucho, ni tampoco quedan restos en el WC. (Ojo, tampoco necesitas tomar un café o desayunar para poder ir al baño). Por muy leve que sean estos síntomas, ya te están avisando de que tu digestión no marcha bien, y en ese caso es importante tener en cuenta que no vas a obtener el efecto esperado. Y esto sin entrar en las consecuencias que puede traer un mal funcionamiento digestivo a la larga. Es necesario conocer tu constitución, tus desbalances y necesidades teniendo en cuenta la estación del año, el lugar donde resides, las horas del día o de la noche en las que comes…😉 Todos estos factores (entre otros), son los que tiene en cuenta Ayurveda a la hora de establecer su plan de recomendaciones. Esto es algo que no te explicará el médico. Tampoco muchxs otros especialistas de la salud, por la sencilla razón de que no se conoce y por tanto no se contempla. Por ello muchas veces los tratamientos son insuficientes, incompletos o no funcionan. ¿Quieres que te cuente más en una consulta privada? Escríbeme! MD, [email protected] o al 655872772. Con amor a la salud❤️. Mónica. #nutricion# #sistemainmune #digestion vph16 #vph18 #vphsecura #ginecologianatural #colposcopia #viruspapilomahumano #viruspapiloma #papiloma #papilomavi

Cada persona es un ser único, con sus particularidades y necesidades y como tal requiere un examen profundo, que no solo tenga en cuenta el síntoma, sino también el origen del mismo y cómo trabajar activamente en su salud y no solo en su enfermedad. Necesitamos conocer no solo la estructura funcional (anatomía y fisiología) de la persona, sino también la esfera más emocional. El grado de conexión o desconexión con su vida. Así como sus hábitos, forma de alimentarse, su sistema digestivo, su nivel de actividad o descanso, su sistema familiar, lo que le hace feliz, lo que le disgusta…y tantos otros factores. Sin toda esa información, ¿cómo se puede establecer un tratamiento efectivo?. ¿Te imaginas un mundo donde se tuviera en cuenta todas estas variables? Más allá de observar solo el síntoma… Yo sí, y por eso pienso en la cantidad de enfermedades y tal de vez de intervenciones quirúrgicas que podrían evitarse. ¿Qué opinas? ¿Cómo sería una buena atención médica para ti? Con amor por la salud❤️, Mónica. #vph #vph16 #salud #vphsecura #ginecologia #ginecologianatural #colposcopia #viruspapilomahumano #viruspapiloma #papiloma #papilomahumano #papilomavirus #conización #saludsexualfemenina #papanicolau #pap #citologia #citologiaginecologica #uterosagrado #cervix #condilomas #verrugasgenitales #bienestaremocional #lesioncervical #hsil #ayurvedapalamujer

Ya son más casos de los que me gustaría conocer de mujeres diagnosticadas de VPH, con lesión CIN2 (H-SIL), que una vez han pasado por la conización descubren que en realidad no había lesión. En algún momento se detectó, pero en los resultados post-cirugía, los márgenes de tejido uterino salen libres de lesión. No sé a ti, pero a mí me da que pensar. Y me hago preguntas, muchas!!! ¿qué pasa realmente en estos casos? ¿El médico ha retirado la lesión en la biopsia?, ¿siempre?, ¿en todos los casos es así?, ¿es posible retirar una lesión de H-SIL en una biopsia? Si esto es posible, ¿por qué enviar a las personas a quirófano? ¿Hablamos de diagnósticos erróneos? ¿O tal vez es que no se están dando los tiempos suficientes? ¿El cuerpo ha encontrado la manera de eliminar/regenerar las células tomadas por el virus? Me inclino más a creer en esta última posibilidad, que el cuerpo ha seguido su propio proceso de regeneración. Ese que es posible, del que os hablo y que tanto defiendo. Pero, si no es así y se ha cometido un error, o se están siguiendo protocolos que deberían revisarse……¿por qué nadie habla de esto?, ¿por qué nadie toma responsabilidad?. ¿Qué crees tú? Me encantaría leerte. Con amor y preguntas, Mónica. Pd. En próximo post, más sobre el tema. #vph16 #vph18 #vphsecura #ginecologia #ginecologianatural #colposcopia #viruspapilomahumano #viruspapiloma #papiloma #papilomahumano #papilomavirus #ginecóloga #conización #conizacioncervical #saludsexualfemenina #papanicolau #papanicolaualterado #pap #citologia #citologiaginecologica #uterosagrado #cervix #condilomas #verrugasgenitales #bienestaremocional #lesioncervical #hsil #cin2 #ayurvedapalamujer

Otra costumbre bastante común y que se suele desconocer, es la de beber grandes cantidades de agua, antes, durante o inmediatamente después de las comidas. O que el agua se tome muy fría. En ayurveda, el agni (conocido como fuego digestivo), es el encargado de la transformación de los alimentos, explicado de forma muy básica. Es una de las claves para la salud del ser humano. Se considera tan importante, porque más del 80% de las enfermedades empiezan en el tracto digestivo. Los procesos degenerativos de la salud, ya sea en el área física o mental, tiene su origen en el aparato digestivo. Seas consciente de ello, o no. Tengas molestias previas en el estómago, o no. Por ello, en consulta, soy muy pesada con esto. Mucho!! 🫣🤭 👉Beber agua en pequeños sorbos, durante las comidas, será lo ideal. Puedes y debes beber más cantidad de agua, durante el día, entre comidas, por supuesto. 👉Una vez hemos digerido la comida, pongamos a partir de 1,5h. (Nota: es necesario más tiempo para completar totalmente el proceso digestivo y dependiendo de la persona será uno u otro), pero me entiendes. 👉Deja margen para que la comida no se quede flotando en el agua, apagando el fuego digestivo y generando toxinas. Esto es clave para evitar hinchazón, gases, reflujo o acidez, malestar estomacal, estreñimiento, diarrea, pesadez, digestión lenta… y taaaantos otros desequilibrios que inician así y se pueden convertir más tarde en patologías severas. Como siempre te digo, pruébalo y luego me cuentas. Con amor por la salud❤️, Mónica. *Pd1. Hay personas que pensarán al leer esto, “pues yo estoy de maravilla y bebo toda el agua que quiero comiendo y además fría”. Está bien. Ahora, ya tienes más información😉 *Pd2. Estoy deseando contarte estas cosas y muchas otras de forma más amplia y personalizada para tu caso. Pídeme cita enviando un mensajito! #saluddigestiva #salud #nutricion #vph16 #vph18 #vphsecura #papiloma #papilomahuman

¿Tienes la costumbre de bebe agua antes de dormir? Pues échale un ojillo a esto que te cuento… Hace unos días empecé a trabajar con D., ella entre sus costumbres habituales me explicaba que se tomaba un vaso de agua justo para ir a dormir. Algo aparentemente inofensivo e incluso saludable, puedes pensar. Pero, no es así. Este hábito no solo mantiene a tu riñón con más actividad de la que debería durante la fase nocturna de reposo, (como sabes es el encargado de filtrar la sangre de impurezas y también el exceso de agua), sino que también provoca que te despiertes!. Y por la tanto, que vayas más cansada, e incluso nerviosa al día siguiente. Si este hábito se mantiene en el tiempo, puede llegar a “estresar” a las glándulas suprarrenales, que están situadas en la parte superior de los riñones y realizan una función muy importante, secretan hormonas de cortisol, adrenalina y DHEA (entre otras), que nos ayudan a adaptarnos al estrés diario. Además, también interviene en la correcta función renal, regulando el equilibrio de sal y agua. Dicho esto, si es tu caso, sería buenísimo que tomaras esa agua, esa infusión o ese vaso de leche, con la suficiente antelación, antes de irte a dormir. Así le das tiempo a tu organismo para eliminar el exceso de líquido y que no tengas la necesidad de levantarte al baño. Tal vez no habías pensado en esto, pero es interesante tenerlo en cuenta. Pequeños hábitos, generan grandes beneficios! Ya verás como tu sueño no se interrumpe, y tus riñoncitos estarán relajados y contentos. Para consulta, solo tienes que enviarme un DM o comentar por aquí y hablamos. Con amor y ganas de expandir salud, Mónica. #vph #vph16 #vphsecura #ginecologia #ginecologianatural #colposcopia #viruspapilomahumano #viruspapiloma #papiloma #papilomahumano #papilomavirus #ginecóloga #conización #conizacioncervical #saludsexualfemenina #papanicolau #papanicolaualterado #pap #citologia #citologiaginecologica #uterosagrado #ce

¡No te tragues el aceite! Hace unos días os hablaba de unas técnicas para fortalecer la salud bucal (Kavala y Gansudhsa). Mira el post anterior “Salud bucal”😉. Hoy quiere responder a dudas que han surgido. Vamos allá! 1. El aceite que introduzcas en la boca debe ser escupido. No te lo trages!! 2. No tires el aceite directamente a tus desagües, utiliza un papel, por ejemplo, que absorba los restos y a la basura. Así contribuimos con el medioambiente y no dañas tuberías. 3. El aceite que elijas debe ser de buena calidad, de primera prensión en frío, orgánico o bio. Piensa que estamos cuidando y nutriendo una de las zonas más importantes del cuerpo. 4. Con unos pocos minutos (3-5) será suficiente para el caso de Kavala. Para Gandusha, algo más, según sientas que ya desborda el aceite. Pero no necesitas estar muuucho tiempo. 5. Si sientes que los restos de aceite que se quedan en la boca te incomodan, puedes enjuagar la boca de forma suave con agua tibia para acabar de expulsarlo. Y sigue leyendo… Antes de hacer esta práctica es necesario limpiar tu lengua y boca previamente con un raspador lingual y un cepillado de dientes. Aiiissss que alguna vez he leído que aconsejan hacerlo al revés. No por favor. Te cargarás cualquier efecto beneficioso. En ayurveda normalmente lo primero es purificar o limpiar y luego pacificar, nutrir, o lo que corresponda (por explicarlo de forma sencilla). En próximos posts te hablo un poquito más sobre la práctica del raspador lingual y os compartiré la historia de Marta, que tiene mucho que ver con eso. Si sientes que esta información te aporta, déjame un "❤️”, así también llegará al mío😊. Con amor🥰 Mónica. #vph #vph16 #vph18 #ginecologia #ginecologianatural #viruspapilomahumano #viruspapiloma #papiloma #papilomahumano #papilomavirus #ginecóloga #conización #conizacioncervical #saludsexualfemenina #pap #citologia #citologiaginecologica #condilomas #verrugasgenitales #bienesta

Cómo conocer a alguien nuevo
✨Me apetecía hablar más sobre este tema, porque sois muchas las que estáis en este punto y lo estáis pasando mal. ✨Dudáis de cómo plantear vuestra vida sexual después de saber que hay un positivo para #VPH y no quiero que esto siga siendo motivo de frustración para vosotras. ✨Como te decía en un post anterior, la clave radica en disipar los miedos y los complejos hacia ti misma y aceptar. No hay nada por lo que debas avergonzarte. ✨Conocer a alguien nuevo, ilusionarse con una persona especial y disfrutar del sexo no tiene por qué ser algo traumático o dejar de ser algo bonito. ✨¡Me niego del todo a esta posibilidad! Siempre lo tuve claro, ¿y tú? ✨Es cierto que puede costar un tiempo verlo así y normalizar la situación… pero es posible ¡Créeme! 🔰Cosas que yo hice (o yo haría), mira si pueden ser útiles para ti: ❇️Ser honesta desde el principio (eso te quita mogollón de presión y evita que andes escondiendo, fingiendo o huyendo…). ❇️Una charla desde el corazón, donde te muestres tal cual eres, con toda tu verdad, hará que el otro también se sincere contigo y te ayude a eliminar miedos. ❇️No dudes en preguntarle después de esta charla en confianza si alguna vez se ha hecho alguna prueba para ETS. O si alguna vez tuvo alguna ETS/ITS. Si la relación se plantea a largo plazo, no dudaría en proponer que se realice pruebas, así ambos conocéis el punto de partida mutuo y estaréis mucho más tranquilxs. Es lo justo y lo más sensato. Y no cuesta nada, chicas!! ❇️Por supuesto, utiliza siempre preservativo. También para el sexo oral. ❇️Máxima higiene, lavaros bien las manos y los genitales antes y después del contacto sexual. ❇️Cuando estéis en un momento íntimo, mira de hacer una exploración previa de sus genitales, hazlo de manera sutil, como un juego, puedes proponerle hacer un masaje genital y ahí aprovechas. Podrás observar si hay verrugas visibles, por ejemplo. Si hay dolor en

¿El VPH se cura?
¿El VPH se cura? No tiene cura médica pero SÍ se puede SANAR. En este vídeo te lo explico!! Y también cómo puedes intervenir en tu propio proceso de sanación. Te comparto 3 claves que puedes empezar a ponerte en marcha hoy mismo. Además de estas 3 claves hay muchas más herramientas, que son las que trabajo en el Programa: “Aprende a Vivir y Sanar el Virus del Papiloma” En este programa, te propongo un viaje interior para aprender sobre ti misma, sobre tu cuerpo y entender qué está pasando. Qué heridas se abrieron y necesitan ser vistas y reparadas. El objetivo final es llevar a tu cuerpo y a tu mente a un lugar donde puedan sanar. Créeme, tu cuerpo sabe cómo hacerlo, solo tenemos que permitir que eso suceda y si lo ayudamos, el proceso será mucho más rápido. En este link puedes reservar una sesión gratuita: https://calendly.com/ayurvedaparalamujer/20min Charlamos, nos conocemos y te cuento cómo lo hice yo para dejar atrás el Virus del Papiloma. Esta cita no te compromete a nada y seguro que es muy valiosa para ti. Con amor infinito!! Mónica.

DESMONTANDO MIEDOS SOBRE EL VPH...