Helsinki Indoor Cup

Huomenna metkuillaan! 🥳

Mitä?Helsinki-Indoor Cup saa jatkoa heti ensi viikolla Metro Areenan Metkuilla! 🥳

Mitä? Helsinki Indoor Cup – Suunnistusta sisätiloissa 🗺️
Missä? Metro Areenalla📍
Milloin? 21.1. klo 10.00-12.00 🕙

Ilmoittautuminen on avoinna nyt!
https://navisport.fi/events/ac17d11e-c4f6-404f-83ba-291ccd6ac345/registration

Kierrä yksi tai vaikka kaikki kolme rataa ja koe sisäsuunnistuksen riemu!

Hauskanpito ja liikkumisen ilo kuuluvat kaikenikäisille!

Vihreä - Lyhyt/Helppo 🟢
Keltainen - Keskipitkä/Keskivaikea 🟡
Musta - Pitkä/Vaikea ⚫

Osallistumismaksut:
Aikuiset – 15 €,
Alle 19 v – 10 €,
Alle 12 v – 5 €,
Perheet 35 € (maksu paikan päällä: sis. molemmat aikuiset ja lapset)

EsSun jäsenet veloituksetta!✅

Tutustu tapahtumiin osoitteessa:
https://helsinkiindoorcup.fi/📌

ENG:

Metro Areena – an indoor orienteering event!

The Helsinki Indoor Cup is here!

What? Orienteering (looking for hidden controls with map) indoors 🗺️
Where? Metro Areena 📍
When? on Sunday the 21.1. at 10:00-12:00 🕙

Do you want to challenge yourself or the whole family to a control hunt!

Fun and the joy of movement belong to all ages!
Tracks:
Green - Short/Easy
Yellow - Medium/Medium Difficult
Black - Long/Hard

Participation fees:
Adults – €15,
Under 19 – €10,
Under 12 years – €5,
Families €35 (payment on site: incl. both adults and children)

EsSu members free of charge!

Check out the events at:
https://helsinkiindoorcup.fi📌 and register HERE https://navisport.fi/events/ac17d11e-c4f6-404f-83ba-291ccd6ac345/registration

Kiitokset Opinmäen Helsinki-Indoor Cupiin osallistuneet!

Näiden kuvien kautta pääset vielä palaamaan päivän tunnelmiin.🥳

Ja hei! Ensi viikolla pääsee taas nauttimaan sisäsuunnistuksesta.😉

Laita kalenteriin su 21.1. Metro Areena!📆

Kolme päivää aikaa HIC:n alkuun. Nyt on hyvä hetki palautella mieleen karttakuvaus ja laittaa ilmoittautuminen tulille.😉

Mitä? Suunnistusta sisätiloissa 🗺️
Missä? Opinmäen kampuksella (Lillhemtintie 1, 02250 Espoo)📍
Milloin? 14.1. klo 10.00-12.00 🕙

Ilmoittaudu mukaan nyt: https://navisport.fi/events/979ff1c3-ba94-4b6c-aa65-b6d1eeab6737/registration

Tutustu tapahtumiin osoitteessa:
https://helsinkiindoorcup.fi/📌

Seuraava tapahtuma 21.1. Metro-Areenalla.

Helsinki-Indoor Cup on täällä!🥳

Vuosi 2024 pyöräytetään käyntiin Opinmäen Opetuksella. Luvassa on jännittäviä porraskuiluja, tarkkaa suunnistusta ja oppeja sisäsuunnistuksen saloihin.🤫

Mitä? Suunnistusta sisätiloissa 🗺️
Missä? Opinmäen kampuksella (Lillhemtintie 1, 02250 Espoo)📍
Milloin? 14.1. klo 10.00-12.00 🕙

Ilmoittaudu NYT: https://navisport.fi/events/979ff1c3-ba94-4b6c-aa65-b6d1eeab6737/registration‼️

Haluatko haastaa itsesi tai koko perheen mukaan rastijahtiin - kierrä yksi tai vaikka kaikki kolme rataa ja selvitä, kuka on perheen rastikettu.🦊

Hauskanpito ja liikkumisen ilo kuuluvat kaikenikäisille!
Vihreä - Lyhyt/Helppo 🟢
Keltainen - Keskipitkä/Keskivaikea 🟡
Musta - Pitkä/Vaikea ⚫

Osallistumismaksut:
Aikuiset – 15 €,
Alle 19 v – 10 €,
Alle 12 v – 5 €,
Perheet 35 € (maksu paikan päällä: sis. molemmat aikuiset ja lapset)

EsSun jäsenet veloituksetta!✅

Tutustu tapahtumiin osoitteessa:
https://helsinkiindoorcup.fi/📌

Seuraava tapahtuma 21.1. Metro-Areenalla!

ENG:

The Opinmäki Learning Curve – an indoor orienteering event!

The Helsinki Indoor Cup is here! There will be exciting stairwells and lessons in the secrets of indoor orienteering.🤫

What? Orienteering (looking for hidden controls with map) indoors 🗺️
Where? On the Opinmäki campus (Lillhemtintie 1, 02250 Espoo)📍
When? on Sunday the 14.1. at 10:00-12:00 🕙

Do you want to challenge yourself or the whole family to a control hunt!

Fun and the joy of movement belong to all ages!
Tracks:
Green - Short/Easy
Yellow - Medium/Medium Difficult
Black - Long/Hard

Participation fees:
Adults – €15,
Under 19 – €10,
Under 12 years – €5,
Families €35 (payment on site: incl. both adults and children)

EsSu members free of charge!

Check out the events at:
https://helsinkiindoorcup.fi/📌 and enroll https://navisport.fi/events/979ff1c3-ba94-4b6c-aa65-b6d1eeab6737/registration

TJ1, eli huomenna mennään ja kelihän lupaa mitä mainiointa säätä sisä/ulkosprintin toteuttamiseen! ☀️Lue tarkasti tapahtumaohjeet!‼️‼️‼️

https://helsinkiindoorcup.fi/tapahtumat/

Sellon kauppakeskus sijaitsee Leppävaarassa hyvien kulkuyhteyksien päässä. Voit saapua paikalle autolla, pyörällä, kävellen tai julkista liikennettä käyttäen. Sellon pysäköintihallissa on mahdollista pysäköidä ilmaiseksi 3 tunnin ajan. Lähtöpaikka/kartanmyynti/info sijaitsee ulkotiloissa, Sellon 2. kerroksessa Viaporin Torilla. Leppävaaran juna- ja bussiasemalta kävelymatka tapahtumapaikalle Viaporin torille on noin 300 metriä.

Radat:
Vihreä – Helppo
Keltainen – Keskivaikea
Musta – Vaikea

Osallistumismaksut:
Lapset alle 12-v – Ilmaiseksi
Alle 19 v – 10 €
Aikuiset – 15 €

Suunnistus toteutetaan kauppakeskuksen aukioloaikojen puitteissa, joten radalla on noudatettava varovaisuutta ja kärsivällisyyttä. Osa rasteista on sijoitettu Sellon kauppakeskuksen ulkoalueille, m***a suurin osa kauppakeskuksen sisälle viiteen eri kerrokseen. Liukutasoilla, -ovilla ja -portailla on otettava tarkasti ja noudatettava erityistä varovaisuutta. Kauppakeskuksen liukuovet, liukuportaat ja liukutasot ovat normaalisti käytössä.❗️

Radalla saattaa olla ruuhkaa ja paljon eri-ikäisiä suunnistajia. Muistetaan kunnioittaa muita osallistujia ja Sellon asiakkaita. Törmäily on kielletty. Kärsivällisyys on kaiken a ja o. Muistakaa noudattaa erityistä varovaisuutta kulmissa, joissa saattaa tulla vastaan toinen osallistuja tai Sellon asiakas.❗️

Palkintoina osallistujien kesken arvotaan 20 kpl pääsylippuja Espoon Leppävaarassa järjestettäviin U23 Euroopanmestaruuskilpailuihin. Tapahtuma järjestetään 12.-16.7.2023.🏆🏵️🎫

Tervetuloa koko perheen voimin tähän huippu hauskaan seikkailuun! 🤩🙌🏻🙌🏻

Ilmoittautuminen: bit.ly/selloadventure2023

Visit Espoo European Athletics U23 Championships Espoo 2023 Sello Espoon Suunta Espoo liikkuu

3 päivää aikaa tapahtumaan!🔥🔥🔥 Ota tästä haltuun pari sneak peakiä kartasta sekä mallikartta ja -symbolit!🙌🏻

Ilmoittautuminen: bit.ly/selloadventure2023

Sello Visit Espoo European Athletics U23 Championships Espoo 2023 Espoon Suunta Espoo liikkuu

4 yötä aikaa Sello Adventureen!🔥🙌🏻

Kyllä tämmöisissä maisemissa kelpaa seikkailla!😍

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa:
bit.ly/selloadventure2023

Ps. Hanne Hilon tekemät radat ovat nyt valmiina ja ne saavat heti ensi silmäyksellä aivot täysin solmuun vaikka paikka olisi jo ennestään tuttukin!😉

Tervetuloa koko perheen voimin tähän huippu hauskaan seikkailuun! Tätä ei kannata jättää välistä!🤩

Visit Espoo European Athletics U23 Championships Espoo 2023 Sello Espoon Suunta Espoo liikkuu

6 päivää aikaa Sello Adventureen! Ilmoittautuminen on käynnissä! 🔥🙌🏻😎

Tiedoksi:
Espoon Akilles ja Leppävaaran Sisu järjestävät 27.8.2023 kansallisen EspooSprintti tapahtuman Espoossa.

Tapahtuman harjoituskieltoalue ei vaikuta Sello Adventureen. Voit siis turvallisin mielin osallistua molempiin tapahtumiin! Espoon Suunta/Helsinki Indoor Cup suosittelee lämpimästi myös EspooSprinttiin osallistumista!

Ilmoittautuminen Sello Adventureen tapahtuu ennakkoon tai paikanpäällä. Ennakkoilmoittautuminen on auki ja se tapahtuu osoitteessa:
bit.ly/selloadventure2023 ✅

Alle 12-vuotiaat pääsevät osallistumaan tapahtumaan ilmaiseksi! 🤩

Tervetuloa koko perheen voimin tähän mahtavaan seikkailuun!💙💛

Visit Espoo European Athletics U23 Championships Espoo 2023 Espoon Suunta Sello Espoo liikkuu

Sello Adventure 2023 lähestyy! Ilmoittautuminen on auki!🔥🙌🏻

Ilmoittautuminen: ➡️ bit.ly/selloadventure2023

Kesäkuussa Jukola-viikon maanantaina suunnistetaan kaikkien aikojen ensimmäinen Sello Adventure sisäsuunnistustapahtuma Sellon Kauppakeskuksessa! Sello sijaitsee Espoon Leppävaarassa ja on yksi Suomen suurimpia kauppakeskuksia. Sen yli 160 liikettä ja palvelua ovat käytettävissä koko tapahtuman ajan. Espoon Suunta ja Helsinki Indoor Cup toteuttaa tapahtuman yhteistyössä Sellon kauppakeskuksen, U23 Yleisurheilun EM-kisojen ja Espoo liikkuu kanssa.

Tapahtuman ajankohta on 12.6.2023 ja radalle on mahdollista lähteä klo 17-20 välisenä aikana.⏱️

Sello Adventuressa jaetaan osallistujien kesken arvontapalkintoina 20 kpl pääsylippuja heinäkuussa Espoossa järjestettäviin U23 yleisurheilun EM-kilpailuihin! 🏆

Tapahtumassa suunnistetaan Sellon viidessä kerroksessa, suurimmalta osin kauppakeskuksen sisätiloissa. Osaksi radat käyvät myös Sellon sprinttisuunnistukseen erinomaisesti sopivissa ulkotiloissa. Tämä resepti tarjoaa sprintinnälkäisille suunnistajille mehukkaita aivopähkinöitä ja reitinvalintoja!🤩

Lähtöalue ja infon sijainti ilmoitetaan myöhemmin! 📍

Ratoina on Helsinki Indoor Cupista tutut radat:

Vihreä – Helppo💚
Keltainen – Keskivaikea💛
Musta – Vaikea🖤

Ratamestarina Hanne Hilo🥳

Kartoitus: Hanne Hilo, Baptiste Masso🙌🏻

Alle 12v - Ilmaiseksi
Alle 19v - 10€
Aikuiset - 15€

Ilmoittautuminen tapahtuu ennakkoon tai paikanpäällä!🙌🏻

Lisätietoja:
Henrikki Hakala
[email protected]

Seuraa myös tapahtumasivua, jossa lisäinfoa!
Tapahtumasivulle ilmestyy myöhemmin myös kilpailuohjeet!

https://helsinkiindoorcup.fi/tapahtumat/

Visit Espoo European Athletics U23 Championships Espoo 2023 Sello Espoon Suunta Espoo liikkuu

Oletko aina halunnut suunnistaa kauppakeskuksessa?
Nyt sinulla on siihen loistava mahdollisuus.🥳

HIC järjestää yhteistyössä Espoon Suunnan, Sellon kauppakeskuksen ja U23 yleisurheilun EM-kisojen kanssa sisä(ulko)sprinttisuunnistustapahtuman kesäkuussa!🤩

MITÄ: Sprinttisuunnistusta Sellon sisä- ja ulkotiloissa viidessä kerroksessa🔥
MISSÄ: Sellon kauppakeskus, Espoo/Leppävaara📍
MILLOIN: 12.6.2023, KLO 17-20⏱️

Palkintoina pääsylippuja Yleisurheilun U23 EM-kisoihin Espooseen!🔥

Lisätietoa tulossa hyvin pian! Stay tuned!

Espoo liikkuu Visit Espoo Espoon Suunta Sello European Athletics U23 Championships Espoo 2023

Ensi viikon maanantaina 27.2. mennään Perkkaan koululla! 🔥 Tässä pari maistiaista tulevasta!👀 Ilmoittautuminen käynnissä!

Lähtöajat välillä klo 17:00-20:00.

Ilmoittautuminen ennakkoon tai paikanpäällä.

Ilmoittautuminen ennakkoon alla olevan linkin kautta:

bit.ly/HIC_Perkkaankoulu270223

Radat:

Vihreä - Lyhyt/helppo
Keltainen - Keskipitkä/Keskivaikea
Musta - Pitkä/vaikea

Ratamestarina: Pietari Hyvärinen🔥

HUOM!
Jalkineena kisassa käytettävä sisäpelikenkiä tai (jarru)sukkia! 🙌🏻

Lisätietoa:

helsinkiindoorcup.fi

Henrikki Hakala
[email protected]

Helsinki Indoor Cup jatkuu maanantaina 27.2. Perkkaan koululla!! 🔥🙌🏻 Luvassa on kolmen kerroksen verran vauhtia ja haastavia rastivälejä! Ilmoittautuminen on nyt auki! Tervetuloa! 🤩

Lähtöajat välillä klo 17:00-20:00.

Ilmoittautuminen ennakkoon tai paikanpäällä.

Ilmoittautuminen ennakkoon alla olevan linkin kautta:

bit.ly/HIC_Perkkaankoulu270223

Radat:

Vihreä - Lyhyt/helppo
Keltainen - Keskipitkä/Keskivaikea
Musta - Pitkä/vaikea

Ratamestarina: Pietari Hyvärinen🔥

HUOM!
Jalkineena kisassa käytettävä sisäpelikenkiä tai (jarru)sukkia! 🙌🏻

Lisätietoa:

helsinkiindoorcup.fi

Henrikki Hakala
[email protected]

Visit Espoo Suomen Suunnistusliitto Helsinki Indoor Cup Espoon Suunta Espoo liikkuu

Huhhuh mitä menoa ja meininkiä Duudsonit Activity Parkissa! 🤩🔥 Tapahtumassa kirjattiin lähes 1000 suoritusta!!!

Mukana oli myös edustusta yli lajirajojen! Yli 100 Espoon Palloseuran U6-U10 junioria saivat ensi kosketuksensa suunnistukseen ja Emitin käyttöön hauskalla tavalla! 🙏🏻 Ruuhkaa oli radoilla niinkuin kello neljän aikoihin Mannerheimintiellä konsanaan, m***a se ei menoa haitannut!😍 Jarrusukat olivat kovassa huudossa!

K-P Seppäsen piirtämä kartta ja radat sisälsivät hauskoja aivopähkinöitä ja sopivasti haastetta nopeatempoisilla radoilla!💪🏻

Suuret kiitokset kaikille osallistujille, suuri kiitos Duudsonit Activity Park Espoo ja Espoon Palloseura (EPS) 🙏🏻 Suuri kiitos kaikille taas Espoon Suunnan talkoolaisille! Hieno tapahtuma!🤩

Tulokset: https://bit.ly/tulokset_DAP

Seuraavan kerran mennään 27.2.2023 Perkkaan uudella koululla!🔥

Helsinki Indoor Cup Suomen Suunnistusliitto Espoon Suunta Visit Espoo Espoo liikkuu Iso Omena Duudsonit Activity Park

Huomenna mennään Duudsonit Activity Parkissa! 🔥 Ilmoittautuminen on edelleen käynnissä ja lähtöaikaikkunat ovat täyttyneet hyvää vauhtia! Vielä ehdit mukaan! Ohessa pari karttapalaa alueesta.

Ilmoittautuminen ennakkoon!

Tässä vielä ohjeita huomiselle:

Osallistujat ovat jaettu ilmoittautumisten perusteella tunnin ”slotteihin” ruuhkan välttämiseksi. Jokainen voi lähteä omalla ajallaan matkaan ilmoitetun ajan puitteissa. Yhden tunnin aikana radoilla saattaa maksimissaan olla 100 suunnistajaa. Osallistujan ei ole pakko lähteä esimerkiksi tasan klo 16, vaan lähtö tulee tapahtumaan kyseisen aikaikkunan aikana. Voit kiertää tunnin aikana niin m***a rataa kuin ehdit valitsemassasi järjestyksessä!

HUOM!

Radalla saattaa olla ruuhkaa ja paljon eri-ikäisiä suunnistajia. Muistetaan kunnioittaa muita osallistujia ja ei törmäillä. Kärsivällisyys on kaiken a ja o. Muistakaa noudattaa erityistä varovaisuutta kulmissa, joissa saattaa tulla vastaan toinen osallistuja. Mikäli huomaat rastin paikan siirtyneen, ole hyvä ja siirrä se takaisin.

Saapuminen:

Iso Omenan parkkihallissa riittää pysäköintitilaa ja siellä on mahdollista pysäköidä 2h ilmaiseksi. Varmista pysäköintiehdot vielä parkkihallista. Paikan päälle pääsee kätevästi myös julkisella liikenteellä. Duudsonit Activity Park sijaitsee Iso Omenan toisessa kerroksessa Länsiväylän puoleisessa päädyssä.

Jalkineet:
Kengät ovat kiellettyjä. Tapahtumassa suunnistetaan sukat jalassa. Jarrusukat ovat kova sana tässä kilpailussa.

Radat:

Vihreä – Helppo
Keltainen – Keskivaikea
Musta – Vaikea
Duudsonit Special – YLITÄ ITTES!

Lähtöajat ja ilmoittautuminen:

Klo 16-17 https://bit.ly/klo16-17
Klo 17-18 https://bit.ly/klo17-18
Klo 18-19 https://bit.ly/klo18-19
Klo 19-20 https://bit.ly/klo19-20

Mikäli tulee kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä!

Henrikki Hakala/Espoon Suunta
+358 40 522 4838
[email protected]

Helsinki Indoor Cup tulee jälleen! 🔥🔥🔥

6.2.2023 Espoon Suunta järjestää Helsinki Indoor Cupin Duudsonit Activity Parkissa, Isossa Omenassa. Luvassa on täysin uusi kokemus ja elämys sisäsuunnistuksesta.

Haluatko päästää irti leikkisän lapsenmielisen itsesi ja haastaa itsesi? Haluatteko kisata koko perheen voimin ja etsiä rasteja Britney Possun luolaston päältä tai rämpiä leimaamaan Teflon-suojuoksukentällä? Uskallatko laskea liukumäkeä pitkin maaliin? 😱😱😱

Nyt sinulla on mahdollisuus kokea tämä kaikki ja paljon enemmän sisäsuunnistuksen merkeissä!

Hauskanpito ja liikkumisen ilo kuuluvat kaikenikäisille. Espoon Iso Omenan huikeasta Duudsonit Activity Parkista löytyy haastetta koko perheelle!

Lähtöaikoja porrastetaan siten, että osanottajamäärä on rajattu 100 osallistujaa per tunti. Voit siis valita mihin tunnille ilmottaudut. Ilmoittaudu pian, sillä paikkoja on vain rajoitetusti!!!!

Ilmoittautuminen tapahtuu ennakkoon!

Lähtöaikaikkunat ja ilmoittautuminen:�
Klo 16-17: https://bit.ly/klo16-17
Klo 17-18: https://bit.ly/klo17-18
Klo 18-19: https://bit.ly/klo18-19
Klo 19-20: https://bit.ly/klo19-20

HUOM! Kisassa kengät ovat kielletty ja jalkineena toimii perinteinen sukka (mikäli omistat JARRUSUKAT, ovat ne kova sana tässä kisassa.)

Radat:
Vihreä - Lyhyt/Helppo
Keltainen - Keskipitkä/Keskivaikea
Musta - Pitkä/Vaikea
Duudsonit Special - ”Ootko valmis? YLITÄ ITTES!” - Duudsonit

Osanottomaksulla voit kiertää vaikka kaikki radat, yksin tai yhdessä perheen/kavereittesi kanssa!

ILMOITTAUTUMINEN ON NYT AUKI! OLE NOPEA! 🙌🏻

RATAMESTARINA: K-P SEPPÄNEN🔥

Tutustu tapahtumiin osoitteessa:

https://helsinkiindoorcup.fi/

Aurinkoinen suunnistuspäivä kansallismaisemissa 🏟️☀️

Kiitos osallistuneille. Kiitos Olympiastadion mahdollisuudesta. Eiköhän tämä oteta joskus taas uusiksi!

Tapahtumakuvia linkattuna nettisivuilla, lisää kuvia tulossa.

📸 Antti Kemppainen

Päivän kartat

Olympiastadion tervehdys Helsinki Indoor Cup - Olympiastadion osallistujille 🏟️

Tervetuloa ihailemaan Helsinkiä 72 meterin korkeudesta ja vierailemaan Urheilumuseolla!
Torni on tapahtumapäivänä klo 10-17 ja museo klo 11-17.

72 metriä korkea Olympiastadionin torni on yksi parhaista paikoista ihailla koko Helsingin kaupunkimaisemaa. Tornin huippu on ulkotilaa ja torniin noustaan hissillä. Hissiä käytetään vain oman seurueen kanssa eli hississä ei ole samaan aikaan eri seurueiden edustajia. Hissiin mahtuu kerrallaan 3-4 henkilöä.

Urheilumuseon päänäyttelyn, suomalaisen urheilun tarinan, ytimessä ovat tunteet, kuten urheilussakin, ja urheilun monet merkitykset suomalaisille 1800-luvun lopulta tähän päivään.

Lippuja voit ostaa stadionin Vierailijakeskuksesta tai ennakkoon osoitteessa www.lippu.fi .

Hinnat

Torni / Aikuiset 6,50€

Torni / Lapset ja nuoret 7-16 v. 4 € (alle 7-vuotiaat maksutta maksavan aikuisen kanssa)

Torni / Alennusryhmät 4 € (opiskelijat, eläkeläiset, varushenkilöt, siviilipalvelushenkilöt, työttömät)

Yhteislippu stadionin torni ja Urheilumuseo 18 €, alennusryhmät 12,50 €

Ryhmät yli 10 henkilöä

Torni / Aikuiset 5 €

Torni / Lapset ja nuoret sekä alennusryhmät 3€

Matkanjohtaja maksutta torniin

Yhteislippu stadionin torni ja Urheilumuseo 12,50 €

Portaita, katsomoa, portaita ja lisää portaita. Lauantaina testataan suunnistustaidon lisäksi myös fysiikkaa ja pohjelihaksia. Vaikka ollaan ulkona, niin täällä katoksen alla on pääasiallisesti kuiva alusta odottamassa osallistujia. Huomioithan, että nastakengät eivät ole tapahtumassa sallittu, vaan lenkkareilla mennään.

https://helsinkiindoorcup.fi/

Eilen hiihtojen merkeissä Helsinki Ski Weeks, Iivo, Kläbo ja kumppanit.

Ensi viikolla sinä suunnistamassa?

Olympiastadionista on moneksi.

Helsinki Indoor Cup - Olympiastadion

Maistiaisia Helsinki Indoor Cup - Olympiastadion kartasta.

Tämä tapahtuma haastaa niin fyysisesti kuin taidollisestikin, m***a puitteet on kaiken sen arvoiset.

Helsinki Indoor Cup jatkuu keväällä vielä yhden erikoistapahtuman verran, kun on aika suunnata Suomen legendaarisimmalle tapahtuma-areenalla. Olympiastadionin suunnistus tarjoaa ainutlaatuiset puitteet ja ympäristön, näissä historiallisissa puitteissa on urheiltu monissa eri lajeissa m***a nyt on myös suunnistuksen vuoro.

Helsinki Indoor Cup - Olympiastadion

https://helsinkiindoorcup.fi/

Tältä näyttivät vuoden viimeisen Helsinki Indoor Cupin radat Espoon Metro Areenalla. Yhteensä 409 suoritusta. Tähän on kausi hyvä päättää. Suunnitelmia ens keväälle on olemassa, m***a kerromme niistä tarkemmin kun sen aika tulee.

Nyt on hyvä hetki siirtyä sisältä taas ulos. Hiihtoladut odottavat!

Näillä askelmerkeillä turvalliseen Helsinki Indoor Cup – Metro Areena tapahtumaan:

- Saavuthan tapahtumaan vain terveenä
- Käytä mahdollisuuksien mukaan kasvomaskia, vähintään silloin kun et ole toteuttamassa omaa suoritustasi
- Ennakkoilmoittaudu netissä, nopeutat toimintaa paikan päällä
- Suorita radat ja analysoi kotona tai ulkosalla. Ei jäädä oleskelemaan aulatiloihin koko illaksi
- Ota suorittaessa muut huomioon. Muista että vauhtia tärkeämpää on oikea suunta, joten älä sinkahtele päättömästi sinne tänne. Varo kulmissa ja oven suussa vastaantulevia
- Lapsille ja perheille suosittelemme tapahtuman viimeistä puolta tuntia, jolloin tilaa on rauhoitettu perheen pienimmille
Kiitos jo etukäteen että huomioit myös muut osallistujat. Näin kaikilla on mukavampaa!

Ennakkoilmoittautuminen löytyy:
https://helsinkiindoorcup.fi/tapahtumat/

Onko reidet porrasjuoksuun kunnossa?

Huomenna vuoden viimeinen Indoor Cup MetroAreenalla, jossa rasteja etsitään jäähallin koko komeudesta.

Muista ennakkoilmoittautuminen, niin nopeutat toimintaa paikan päällä.

https://helsinkiindoorcup.fi/

Näillä Aleksi Sorsan vinkeillä sisäsuunnistusmestariksi?

Omia taitojaan pääsee tänä vuonna viimeisen kerran testaamaan, kun sisäsuunnistukset palaavat MetroAreenalle

https://youtu.be/Ba6FQt6H_q0

HOW TO INDOOR-ORIENTEERING Instructional video on how to do a great indoor orienteering performance.Map from Metro Areena: https://helsinkiindoorcup.fi/tulokset/ (course: Musta)GoPro ...

Keskiviikkona suunnistetaan sisällä, m***a myös ulkona. Tapiolan Urheilupuistossa tarjolla omatoiminen sprinttiharjoitus, johon kartan voi ostaa Rastilipusta. Rata toimii vaikka verryttelynä Metro Areenan etappia varten.

https://helsinkiindoorcup.fi/