Pilates Finland

Oulussa tavataan!

Spiraalistabilaatio ja Faskia -koulutus Oulussa!
Aika: 21.-22.1.2023 (la-su). Paikka: Pilates Oulu, Kajaaninkatu 17, Oulu.
Ilmoittautumiset: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html
Kouluttajat: Mika Pihlman fysioterapeutti, kansainvälinen fascia-asiantuntija ja -kouluttaja ja tietokirjailija (etäyhteydessä) – ja Tiina Arrankoski, LitM, Spiraalistabilaatio-metodin vastaava kouluttaja Suomessa.
Kouluksen esittely. Kahden päivän kurssin pääaiheina ovat mekanismit, jotka suojelevat, tukevat ja stabiloivat liikettä pystyasennossa. Tavoitteena on tarkentaa ajatusta pystyasentoa kannattelevasta “ydintuesta” sekä siitä, mitä hengityksen tietoinen ohjaaminen tuo lisää Spiraalistabilaatio -harjoitteisiin. Lisäksi saat ideoita siihen, miten hermoston ja faskian muodostaman järjestelmän tasapainoa voi tukea sekä Spiraalistabilaatio -harjoitteita ohjatessa että omassa harjoittelussa.
Kurssipäivien aikana Mika Pihlman pitää tiiviin, interaktiivisen, etäyhteydellä toteutettavan, teoriaosuuden hengityksen ja vagushermon faskiaalisesta anatomiasta. Luennon aikana pohdimme myös, minkä tyyppinen liike ja millainen ympäristö luo parhaat olosuhteet hermoston rauhoittumiselle. Molempina päivinä kurssin aiheita käydään läpi käytännön harjoitteiden kautta käyttäen myös muita pienvälineitä (mm. rullia ja palloja) SPS-kuminauhojen lisäksi.
Kurssi on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille.
Vähintään Spiraalistabilaation peruskurssin käyneet (32h) voivat laskea ko. kurssin osaksi kansainvälistä koulutusohjelmaa ja kartuttaa näin koulutustuntimääräänsä. Metodiin myöhemmin kouluttautuvat voivat hyödyntää tämän osuuden tunnit (16h) takautuvasti peruskurssin käytyään.

Do you want to join in a Fun and Fascial zoom workshop on 28.11. klo 16 finnish time?
Directly from Winnipeg with Lead IT Monique Lavoie
We have some spots left - just send your info to Tarja at Pilates Finland. The price for the workshop is 90€

STOTT PILATES® Essential Matwork with a Fascial Focus (.2CEC)
¨This workshop provides instructors tools to incorporate new fascial research concepts within the body of the STOTT PILATES Essential Matwork repertoire. Following the Essential Matwork order, participants explore how exercise essences can be enhanced with new fascial research concepts, inspiring a new movement experience. Created by the experts at Merrithew™, discover seamless movement flowing exercise sequences that take the body through multiple planes of movement. This workshop will spark creativity in programming and allow participants to tap into their innate body wisdom to find alternate variations that best suit their movement potential on any given day.¨

NOW - book your place friday 1.10 the latest - TOMORROW

There is room for few more partisipants on a new and fress workshop by zoom with Lead IT Monique Lavoie from Winnipeg

Workshop time sun 3.10 - 16-17:45 Finland time
Price 90€

STOTT PILATES® Functional Towel Workout (.2CEC)
¨The STOTT PILATES® Functional Towel Workout is the ideal program for those who are active and on the go. This simple, easy-to-follow routine requires minimal time and equipment yet yields maximal results. The Conditioning Towel provides just the right degree of support and stability to optimize core activation, increase strength and improve joint range of motion. If you want to enhance your performance in sport and activities of daily life, this workout is for you.¨

Book you place asap from Tarja / email

After a long hibernation Hi to everyone!
I Hope everyone is feeling relatively sane and optimistic about the future.
On a small enthusiastic group, we have tested some CEC-workshops with Monique online via Zoom from Winnipeg. And they have been great!! We will continue on the fall. Dates and topics will be published soon.
ALSO in similar fashion, It has been made possible to get IMP-STOTT PILATES Mat-Plus Course 40 hours of online instruction course and exams done online.
Planned dates for course are now(Finland time):
September 4, 4-8 pm
September 5, 4-8 pm
September 18, 4-8 pm
September 19, 4-8 pm
October 2, 4-8 pm
October 3, 4-8 pm
October 16, 4-8 pm
October 17, 4-8 pm
October 30, 4-8 pm
October 31, 4-8 pm
Will let you know more soon!
And feed back for these plans?

😢 Sad to let you know:
Due to uncertainties of traveling restrictions, available flights, prices, quarantines and so on, sadly we have decided to postpone our STOTT PILATES IT training until it seems relatively safe to plan again.
Until then, there is workshops available on line from some licensed training centers. Check them out 👍
Hope to be able to invite you to face to face training in near future.
Stay safe and healthy and active ❤️

Due to uncertainties of traveling and so on in near future, sadly we have to cancel our STOTT PILATES spring IT training.
The new dates will be up shortly, basically same schedule starting August 28.

Hei, alla on kooste kevään 2020 suunnitelluista koulutuksista ym. Kaikki on nyt kuitenkin varmistamatta, johtuen 😷Corona-virus tilanteesta. Seurataan tilannetta ja toivotaan parasta 💪

Hi, below is a collage of the planned instructor training for Spring 2020. However, everything depends on the 😷 corona virus situation. Lets follow the situatuin and hope for the best 💪

STOTT PILATES instructor training with IT Monique 🥰 in Oulu 2020:
IMP/Intensive Mat Plus: 29.5-10.6. (in events/tapahtumissa)
IR/Intensive Reformer: 29.5-10.6. (in events/tapahtumissa)
4.6. EXAM DAY (Written and practicals, make a appointment)
5.6. TOTAL BARRE foundation (in events/tapahtumissa)
6.6. Continuing education workshops, mat based (in events/tapahtumissa)
7.6. Continuing education workhops , eguipment based (in events/tapahtumissa)

I’m so happy I chose STOTT PILATES ❤️

We're excited to announce this incredible milestone: To date, Merrithew™ has trained more than 60,000 mind-body professionals worldwide! A big thank you to our Licensed Training Centers, Host Training Centers, Instructor Trainers, students and our entire Mindful Movement community. None of this would have been possible without your hard work and dedication. We look forward to continuing to share mindful movement and all its benefits with new students and clients for years to come!

Tule kouluttautumaan ja oppimaan lisää jalkaterän toiminnasta ja toimivuuden merkityksestä kehon liikkeeseen!

Uusi kaksipäiväinen koulutus, joka koostuu kahdesta toisiaan erinomaisesti täydentävästä koulutuksesta:
1. Footbic® – ryhmäliikunta ja
2. Footbic® – yksilöohjaus ja analyysi.

Koulutus on suunnattu liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille: fysioterapeutit, pilates- ja joogaohjaajat, personal trainerit, liikunnanohjaajat ja niin edelleen.

Aika: 20.–21.9.2019

Paikka: Pilates Oulu, Hyvinvointi- ja valmennusasema, Kajaaninkatu 17, 90100 Oulu.

Kouluttaja: Atte Kärnä, fysioterapeutti, Footbic-menetelmän kehittäjä

Ilmoittautuminen: https://www.footbic.com/koulutusilmoittautuminen/

Oulun varastoon jäi koulutuksista muutamia ylimääräisiä leluja. Saa tilata pois 👍😊
Foam Roller, puolipyöreä:
MYYTY: violetti
MYYTY: sininen(pehmeä)
MYYTY: Balance and Therapy Domes

Here we are ❤️ Absolutely loving the first ever foundation course in Finland 🇫🇮 from with Monique ❤️ We’re so fortunate and Super happy bodies too 😍

Nyt on huipputilaisuus aloittaa kansainvälinen pilatesohjaajan polku Oulussa. Levittäkää sanaa eteenpäin :D

Ilmoittautuminen ja varausmaksun maksaminen käy nopeasti kesälomallakin allaolevasta linkistä! 🌞⛱️🦋

Here we are 😍 My dear friend, teacher, mentor for 15 years, Monique and me - last minute picture together at the airport. 11 years ago I moved to #oulu 🇫🇮 and desided to start Pilates Oulu, the most northern STOTT PILATES studio in the world and Pilates Finland, importer of #stottpilates instructor training. And right away Monique made her first trip here to help me out and train some instructors. Since then she has made the trip every year 😍 We had such a great time celebrating @pilatesoulu 10 years #pilatesfinland 10 years and Pilates Winnipeg Lct 20 years. Thank you 🙏 You have truly changed my life!! Until next time ❤️ @pilatesoulu @pilatesdowntown @merrithew #pilates #pilatesoulu #pilatesdowntown #pilatesinstructor #pilatesmentor #pilatesfriends #lovemyjob #lovepilates

HOX! Huomasitteko, että IR-kurssimateriaalit sais just nyt halvemmalla!!! Tilaa 27.11. mennessä.

Merrithew

Suurkiitos Krisztianille ja Sampolle super viikonlopusta. Upeat workshopit👍
Nyt kaikki vähän lataa akkuja ja sitten kaikki hyvät opit käyttöön 💪😍
Kuvat: Hanna Kanerva, Kiitos Hanna!

Kuiskutan tänne, että seuraavaa Stott Pilates ohjaajakoulutusta suunnitellaan Tammikuulle 2018 (kenties 10-20. päivän seudulle. Vinkkinä niille joiden on blokattava lomaa töistä 😉👍

50 000 pilatesohjaajaa 💪👍

Merrithew™ – Fitness Equipment, Media & Instructor Training Leader Merrithew is the Leader in Mindful Movement with STOTT PILATES, ZEN•GA, Total Barre, CORE & Halo Training exercise equipment, trainer certification & media.

Pilatesworkshops and courses just about all done for this time 💪💕
Had a super time with Monique 😍 She Rocks our world 😘 Thank you!
Looking forward to seeing you again in November!!
(This is a tip for all of you, mark your calenders 24.11-3.12, and we'll let you know more soon)

Happy New Year everyone☺️
Lets make this the best Pilates Year ever!

Updates about this springs Instructor Training coming next week! Stay tuned and toned 😉

Well, the May dates are finally out :D
I Will be adding the prices soon with Early Bird price as well :)
And yes, It is OULU this time. But IMP is 2 loong weekends so maybe it's possible for folks from Helsinki as well. I'll seek to arrange some shared accommodations as well. Information about that later.

Tadaa!!!!!
Ennakkoilmoitus:
Toukokuulle 11-21.5.2017, on suunnitteilla Pilates Ouluun:
Intensive Mat Plus (40 tuntia) jaettuna kahteen peräkkäiseen viikonloppuun to-su
Intensive Reformer Mod1 (noin 25 tuntia, ma-pe)
(jos tähän IR ei kiinnostuneita keksimme muuta; Zenga tai Total Barre)
Lisäksi varattavana aikaa kokeisiin ja yksityisiin CC-tunteihin (ma-pe)
Lisää tietoa pian :)

Jatkoa Marraskuussa 2017:
IR Mod 2 (25h)
Advanced Mat (6h)
ja muuta mukavaa Workshoppien muodossa!

Varastostamme löytyy myös treenejä DVD:llä kotijumppajalle tai pilatesohjaajan ideapankkiin.
Hinnat 20€/kpl tai 3kpl/45€ (+postitus tarvittaessa)

Hyvä tietää:

MG in the Simplest of Terms This explanation is not meant to be all-inclusive, or weigh you down in description. It is meant to give you only the most basic idea of what this disease is, in the simplest of terms. The term & #8…

Good reason to add those "Clam shells" in the workouts!

Strengthening hip muscles could improve pelvic floor strength: An Article Review The following guest post comes to us from Angie Johnson, a physical therapist with Kaiser Permanente in Portland, OR. Did you know that the pelvic floor muscles are actually quite thin? “Pelvic floor muscles are able to produce enough force to overcome changes in intra-abdominal pressure during less...

Remember when you took your first Pilates Instructor course? Thinking first that once I take this course I know everything I need to 😂 and then it dawns on you that you just took a tiny first step on a never ending journey to study more and understand more.
And that is what set us apart - we don't want to be just instructors - we want to be great instructors ❤️

Pilates and the Science of Human Movement The anatomy of human movement and its importance to the Pilates Method is a provocative and complex topic. Many Pilates professionals have convergent views on the issue, while others have different perspectives and approaches. Rael Isacowitz, MA, founder and director of Body Arts and Science Interna...

"And then there was 8" more!!!
2016 STOTT PILATES IMP-course is all done. And what a great Group this was! Your clients will be so lucky to have you 💕 And we look forward to seeing all of you soon again😘
Meanwhile keep up the good work and keep in touch!
And Thank you Monique - what would Pilates Finland be without you 😍

Aika tilata IMP-kurssimateriaalit, joten on myös aika varaumaksujen :)
Varausmaksu: 300€ 15.2. mennessä tilille:
FI91 5740 8920 1225 84, viesti: IMP-(nimi).

Kurssihinta: 1580€ 15.2. varausmaksun maksaneille.
Sen jälkeenkin voi ilmoittautua, m***a hinta 1680€.
(HInnat sis. manuaalit, 4 dvd:tä +alv)

Workshoppeja tulossa Helsinkiin ja Ouluun, merkatkaa päivät kalenteriin....julkaistaan pian. Vielä voit laittaa toiveitakin!
Helsinki:
2.4. la klo 16- reformer ja torni
3.4. su koko päivä mattopohjaisia
Oulu:
9.4 la koko päivä
(7-8.4. saattaa myös tulla jotakin)

Happy New Pilates Year!

Terveisiä Pilates Oululta:

Me olemme nyt Terminaali!
SuperPark Oulu, Liikuntakeskus Voitto, Tanssikeskus Citydance, Pilates Oulu, Oulun Kamppailuklubi ja Areena Oulu muodostavat yhdessä ainutlaatuisen elämysten, tapahtumien ja aktiviteettien vapaa-ajankeskuksen Limingantullissa!
Vuoden toimittuamme talo on nyt nimetty Terminaaliksi ja sille on luotu oma rouhea ilme yhdessä uusien nettisivujen kanssa juhlistamaan 1-vuotistaivaltamme. Kurkkaa Terminaalin omille nettisivuile osoitteessa www.terminaalioulu.fi. Löydät meidät myös Instagramista nimellä Terminaalioulu.

Tervetuloa Terminaaliin aloittamaan elämysmatka kohti aktiivista ja rentoa vapaa-aikaa!
Tutustu ja tykkää - näin olet mukana Terminaalin elämysmatkalla :)

Terminaali Terminaali on ”elämysten tavaratalo”, jonka yrityksistä voit ”shoppailla” juuri sinulle sopivan kokonaisuuden aktiiviseen vapaa-aikaan.

Seuraavaa intensiivistä ohjaajakoulutusjaksoa suunnitteilla maaliskuun loppuun. Toivon alle vilkasta vinkki/toivelistaa :)