Henriikka Konki - Joogamimmi

Akrojoogaa Kirkkopuistossa | 15.8. klo 17-18

Kesän viimeinen ilmainen kokeilutunti! Tuutko mukaan?

Hei kaikki uudet ja vanhat joogaharrastajat!

Jos kaipaat kehollesi ja mielellesi vahvistusta, rauhoitusta ja iloa, nyt on täydellinen tilaisuus ilmoittautua mukaan 🩷 Maanantain hathajooga- ja yinjoogakursseilla on vielä tilaa, ja voit varata paikkasi koko syyskaudelle (18 kertaa) tai osallistua joustavammin 10-kortilla.

Hathajooga:
🌟 Maanantaisin klo 16:30-17:45
🌟 Onnenpaikka Turku

Yinjooga:
🌟 Maanantaisin klo 18:00-19:15 tai klo 19:30-20:45
🌟 Onnenpaikka Turku

10-kortilla voit osallistua juuri silloin, kun sinulle sopii parhaiten. Kurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla Edenred, Epassi tai Smartum.

Tule mukaan joogaan luomaan tasapainoa ja harmoniaa syksyysi. Tervetuloa matolle!

www.joogamimmi.fi

Terkuin,
Henriikka

Olethan jo huomannyt syyskauden hathajoogan ja yinjoogan kurssit Onnenpaikassa?

Harmoniaa hermostolle - hathajoogaa Onnenpaikassa maanantaisin klo 16:30-17:45

Rauha hermostolle - yinjoogaa Onnenpaikassa maanantaisin klo 18-19:15

Rauha hermostolle - yinjoogaa Onnenpaikassa maanantaisin klo 19:30-20:45

Tällä hetkellä voi ilmoittautua koko syyskaudelle, mikä tarjoaa sinulle säännöllisen paikan joogaharjoitusten parissa.

Kurssin hinta on 270€ (sis. 18 kertaa, jolloin kerran hinnaksi tulee vain 15€).

Myöhemmin ilmoitan mahdollisuudesta ostaa kymppikortti tai osallistua kertaluontoisesti tunneille, mikäli kursseilla on tilaa.

Kurssit alkaa 12.8. On suositeltavaa varata paikka ajoissa, sillä paikkoja on rajoitetusti. Jos haluat ilmoittautua mukaan ja maksaa liikuntaeduilla Edenred, Epassi tai Smartum, niin laita sähköpostia [email protected] 💌

Akrojoogan maksuttomat kokeilutunnit Kirkkopuiston Terassi 🫶🏼

Tänä kesänä Kirkkopuiston terassille saapuu uusi, jännittävä aktiviteetti: akrojoogan kokeilutunnit, joista ensimmäinen on jo lauantaina 25.5.!

Akrojoogassa yhdistyy jooga, akrobatia, ryhmätyöskentely ja hauskanpito.

Akrojoogan kokeilutunnit luovat Kirkkopuistoon yhteisöllistä tunnelmaa ja tarjoavat mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin.

Tule mukaan yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Kuka vain voi tulla mukaan kokemaan akroiloa, ennakkotaitovaatimuksia ei ole.

Tule rohkeasti mukaan maksuttomaan kokeiluun ‼️

Ensimmäiset kokeilutunnit:
🗓️ 25.5. Klo 12-13
🗓️ 15.6. Klo 14-15

Paikan päältä löytyy mattoja, m***a oman alustan voi ottaa mukaan.

Tähän lajiin suositeltavaa on pukea housut tai shortsit.

̈2024

Haluatko kokeilla uutta lajia, oppia uusia tekniikoita ja kokea akroilon täyttämän liikuntaympäristön?

Järjestän Turussa vielä yhden Acroyoga Bootcampin tälle keväälle! Poppitekniikkaa on kovasti toivottu, joten sitä ainakin luvassa tämän yhden intensiivisen treenipäivän aikana 😍

Bootcamp on erittäin aloittelija- ja sooloystävällinen. Voit siis tulla yksin, ja vaikka mitään kokemusta akrojoogasta ei olisikaan. Kiinnostus ja halu oppia uutta riittää 🥰

Acroyoga Bootcamp 4.5.

💫 Tervetuloa akrojoogan maailmaan!

Akrojoogan alkeiskurssi (8 x 60 min) Parkour Akatemialla alkaa torstaina 21.3. Klo 18:30-19:30.

Liity mukaan kurssille, jossa opit akrojoogan liikesarjoja ja löydät yhteisön, joka kannustaa sinua kohti taituruutta. Kurssi sisältää kahdeksan inspiroivaa tapaamista, joissa pureudumme akrojoogan liikesarjojen perusteisiin askel askeleelta.

🔥 Syvenny pesukoneiden saloihin. Yhdessä luomme vahvan perustan kehonhallinnalle ja yhteistyölle.
💥 Sulavat siirtymät ja yhteinen rytmi. Opi sulavia liikkeitä sekä vakaiden tukilinjojen hallintaa.
🌟 Kärrynpyöriä ja inversioita ilmassa ja maassa. Luvassa hauskoja sarjoja ja yhdessä turvallisesti opeteltua tekniikoita.
🌈 Kurssin loppua kohden yhdistämme opit ja luomme yhdessä huimaa kehonhallintaa vaativia liikesarjoja!

Ei väliä, oletko vasta-alkaja tai kokenut joogaaja - tämä kurssi on sinulle! Liity mukaan yksin, parisi kanssa tai porukalla. Turvallisuus, yhteistyö ja ilo ovat avainasioita kurssillamme.

📍 Missä: Turun Parkour Akatemia pikkusali, Helsinginkatu 21, Turku.
📅 Milloin: Torstaisin klo 18:30-19:30
💰 Hinta: 100€ koko kurssi (8 kertaa)
💳 Maksuvaihtoehdot: Tilisiirto, Edenred, Smartum, Epassi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Henriikka Konki, 📧 [email protected] / 📞 040 674 9909.

Tule mukaan, löydä voimasi ja koe akrojoogan lumoava maailma!✨

Rakkaat Turku Om Joogafestivaali osallistujat,

Sydämestäni haluan kiittää teitä kaikkia unohtumattomasta viikonlopusta, jonka saimme jakaa yhdessä joogan taianomaisessa maailmassa.

Tapahtuman järjestäminen oli ennalta hieman jännittävää, m***a lopulta kaikki sujui sulavasti. Teidän kaikkien läsnäolo ja positiivinen palaute ovat olleet valtava voimavara, ja se vahvistaa, että tämä oli ikimuistoinen kokemus meille kaikille.

Joitain haasteita, minun omia unohduksia ja rakentavaa palautetta sain myös kuulla. Suureen osaan voin vaikuttaa, kun seuraavan kerran järjestän tapahtuman.

Turku Om on ensi vuonna 5.-6.4.2025 samassa paikassa Manillan Vanhalla Viinatehtaalla.

Lähetin kaikille osallistujille palautekyselyn, jolla voit antaa anonyymisti palautetta ja vaikuttaa tulevan Turku Omin ohjelmaan.
Kiitos, kun olit osa tätä matkaa. Toivon, että festivaalin taika kantaa meitä eteenpäin ja yhdistää meidät jälleen tulevaisuudessa.

- Henriikka Konki - Joogamimmi

Kuvan otti GuitorCreative

Viikonloppu näissä tunnelmissa Manillan tehtaalla Turku Om Joogafestivaali🎶🧘✨

Tiesitkö, että festivaaleille voi myös ostaa lipun vain yhteen workshoppiin hintaan 35€? Ohjelma sopii kaikille, ennakkotaitovaatimuksia ei ole.

FESTIVAALIN WORKSHOPIT LAUANTAINA
🔶 10 - 12 Vuodenajan jooga ~ Jonna Nykänen
🔶 13:30 - 15:30 Kundaliinijoogaharjoitus ja -luento ~ Anna Lehti
🔶 16 - 18 Kirtan ~ Anne-Mari Mikkilä

FESTIVAALIN WORKSHOPIT SUNNUNTAINA
🔶 10 - 12 Astangajoogaa ja yin viulusäestyksellä ~ Ilana Gothoni
🔶 13:30 - 15:30 Yoga Dance ~ Lotta Lähteenmäki
🔶 16 - 18 Rauha hermostolle jooga ~ Henriikka Konki (1h) ja Metsän ja mantrojen voimaa musiikkimatka ~ Eveliina Seikkula (1h)

HUOM! Yhden workshopin lippuihin EI sisälly lounas tai kahvi/teetarjoilu. Oma joogamatto ja lämpimät vaatteet mukaan.

https://holvi.com/shop/joogaajaretriitteja/product/6b6eb77420789eaecf65d46a08093ba7/

Ihanaa ystävänpäivän iltaa 💕

Viimeinen muistutus tännekin, että ystävänpäivän tarjous kohdistuu tänä vuonna Turku Om Joogafestivaali tapahtumaan 16.-17.3.2024 Manillan tehtaalla.

Ystävänpäivän kunniaksi saat -20€ alennuksen normaalihintaisesta (140€) kahden päivän lipusta. Lippuun sisältyy molempien päivien monipuolinen ohjelma sekä Rebellen loihtimat lounaat, kahvit ja teet.

Toimi näin: klikkaa allaolevaa linkkiä, lisää ensin normaalihintainen kahden päivän lippu ostoskoriin ja syötä sitten alekoodi YSTAVA, jolloin hinta muuttuu. Jos maksat mieluiten tai osittain Edenredillä, Smartumeilla tai Epassilla, ni laita viestiä [email protected]

Vinkkaa ystäville kans 💕

Psst. Tää on tarjous, joka ei toistu ja on voimassa enää vaan hetken, joten kannattaa tarttua!

https://holvi.com/shop/joogaajaretriitteja/section/festivaalit/

Viikon joogat ja hieronnat:

🍀Ma 5.2. Rauha hermostolle -yinjoogat Onnenpaikassa, 16:30-17:45 ryhmässä tilaa kertakäynnille

🧘‍♀️Ti 6.2. vapaita hieronta-aikoja 10-16 ja Hathajoogaa Lepotilassa 16:30-17:45, ryhmässä tilaa kertakäynnille

👯Ke 7.2. Parijoogaa Oasiksella 16:45-18, vielä on tilaa! Varaa www.oasisturku.fi

🤸🏽‍♀️To 8.2. Akrojoogat Parkour akatemialla, jatko 17-18:30 & alkeet 18:30-19:30. Laita viestiä jos haluat tulla tutustumaan!

💆🏽‍♀️Pe 9.2. vapaita hieronta-aikoja Lepotilassa aamu- ja iltapäivällä, varaa omasi www.lepotila.fi

Laita viestiä jos haluat mihin vain mukaan!

Nyt myynnissä liput:

16.-17.3. Turku Om joogafestivaali

29.-31.3. Turku Acroyoga Festival

https://holvi.com/shop/joogaajaretriitteja/section/festivaalit/

Ohjaan akrojoogaa Helsinki Joogafestival tapahtumassa!

Akrojooga - lentävä seikkailu sunnuntaina 3.3. klo 13:45

Valmistaudu lentämään, venymään ja nauttimaan ilmavasta seikkailusta akrojoogatunnilla! Tämä tunti toivottaa sinut tervetulleeksi akrojoogan maagiseen maailmaan, jossa voima ja tasapaino yhdistyvät luomaan ainutlaatuisen kokemuksen. Ei ole väliä, oletko aloittelija tai kokenut joogi, akrojooga tarjoaa jokaiselle jotakin. Alä jää odottamaan seuraavaa mahdollisuutta, sillä tällä tunnilla voit lentää korkeammalle, venyä pidemmälle ja nauttia ainutlaatuisesta seikkailusta akrojoogan parissa.

Katso tapahtuman huima tarjonta, upeita workshoppeja ja luentoja tulossa😍

Rakkaat jooga-ystävät, asiakkaat, seuraajat, matkassakulkijat, ystävät, mentorit ja yhteistyökumppanit  ❤️🙏

Tämä vuosi on ollut täynnä henkistä kasvua, rakkautta ja yhteisöllisyyttä, ja haluaisin kiittää jokaista teistä siitä, että olette olleet osa tätä matkaa. 

Kiitos asiakkaat, että olette sitoutuneet omaan harjoitukseenne ja jakaneet sen kauneutta kanssani. Yhdessä olemme luoneet kauniita hetkiä, ja odotan innolla tulevia seikkailuja kanssanne. 

Kaikille seuraajilleni, jotka olette mukana somessa: kiitos kannustavista kommenteista, hymyistä ja jaetuista hetkistä. Teidän tuki lämmittää sydäntäni, ja odotan innolla tulevia jakamisen hetkiä kanssanne.

Kiitos myös rakkaille ystävilleni, mentoreilleni ja yhteistyökumppaneilleni, jotka olette tukenani ja mahdollistatte niin paljon. Yhdessä olemme voineet tehdä enemmän kuin koskaan, ja olen kiitollinen jokaisesta jaetusta naurusta ja yhteisestä saavutuksesta.

Haluan toivottaa teille kaikille rauhallista joulunaikaa. Toivon, että tämä aika tuo mukanaan levollisuutta, rakkautta ja iloa. Olkaa läsnä hetkessä ja nauttikaa rakkaista ihmisistä ympärillänne.

Samalla haluan muistaa teitä, jotka ette juhli joulua tai koette tämän ajan haastavaksi. Olkoon tämä aika silti täynnä ystävyyttä, lohtua ja toivoa. 

Muistetaan olla toistemme tukena ja levittää hyvää mieltä ympärillemme.

Kiitos, että olette osa elämääni. 💖

Kiitollisena,
Henriikka ✨

Akrojooga on kokemus, joka ulottuu fyysisen harjoituksen tuolle puolen. Se ei ole vain liikuntaa; se on luottamusta, iloa ja syvempää kehollista itsetuntemusta.

Artikkeli valottaa akrojoogan ainutlaatuista maailmaa, missä yksilöt yhdistävät voimansa ja taitonsa saavuttaakseen uskomattomia asioita. Se on matka, joka laajentaa fyysisiä ja henkisiä rajoja, samalla kun rakentaa vahvoja siteitä ryhmän kanssa. Lue ja sukella akrojoogan lumoavaan maailmaan, missä tasapaino, liike ja yhteys luovat ainutlaatuisen tavan ilmaista itseään ja löytää voimaa olla sekä rohkea että haavoittuvainen.

Akrojooga: luottamusta, iloa ja kehollista itsetuntemusta Joogan ja akrobatian yhtyessä syntyneen akrojoogan suosio kasvaa.

Lempeitä läsnäolon hetkiä ja mielihyvän melodiaa kaamoksen keskelle 🤍

Thai-joogahieronta on antiikkinen hoitomuoto ja kokonaisvaltainen hierontaelämys, joka rentouttaa mieltä, palauttaa tasapainon kehoon ja jää sydämeen pitkäksi aikaa.

Kun talven pimeys alkaa tuntua ylivoimaiselta, niin thai-joogahieronta on kuin aurinko, joka pilkahtelee pilvien takaa tuoden valoa kaamokseen.

Keholle se tarjoaa syvää fyysistä vapautumista, jotta sinä voit unohtaa kaiken muun paitsi sen, miltä tuntuu olla tässä ja nyt. Hoidon aikana vapautuva endorfiinipommi tuo mukanaan hyvän olon tunteen, kuin olisit hetken aikaa etelän auringon alla.

Kehosi kietoutuu pehmeisiin venytyksiin ja liikkeisiin. Verenkierto vilkastuu ja lihakset saavat huomiota, jolloin keho virkistyy ja tunnet itsesi elinvoimaisemmaksi. Lempeät painallukset ja kosketus vaikuttavat myös mielen tasapainoon - kun kehosi saa nauttia täydellisestä rentoutumisesta, niin mielikin seuraa perässä. Stressin vyyhdit purkautuvat ja mielen kiireet hiljenevät.

Thai-joogahieronta on lempeä muistutus siitä, että voit löytää valoa ja lämpöä pimeimmilläkin hetkillä.

Tervetuloa hälventämään kaamosoireita lempeästi ja luonnollisesti hoitoihimme:

www.lepotila.fi

Hän tässä sai mut pari vuotta sitten innostumaan nuorten yrittäjien toiminnasta Varsinais-Suomessa.

Kiitos Terhi kun olet kulkenut yrittäjämatkaa mun kanssa ja tutustuttanut moniin uusiin tapahtumiin ja ihmisiin💖✨

Eilen päästiin vetämään aamujumppaspesiaali nuorten yrittäjien risteilyllä - Terhin herättelevää tanssillista liikettä ja salsaa, mun ohjaamana koordinaatioharjoitteita ja akrojoogaa.

Armeijajumppapuku oli ihan best tähänkin tarkoitukseen🫡

Kiitos järjestelyistä huikean taitava ja aikaansaava tiimi ja sekä vanhat ja uudet reissututtavuudet💕

Kuva

Tänä viikonloppuna viime vuoden kesästä asti kytenyt unelma toteutuu 🥰

Ajatus Turussa järjestettävään akrojoogafestivaalin syntyi kun osallistuin 2022 akrojoogafestivaaleille Belgiassa.

Mun ajatus oli, että haluan pienen palan tämän lajin taikaa, yhteenkuuluvuuden tunnetta, lapsenomaista iloa ja tietynlaista heittäytymistä koettavaksi myös suomalaisille harrastajille.

Lopulta kaikki kävi nopeasti, kun kaksi kuukautta sitten sain tilan varattua ja liput myyntiin.

Kaiken innostuksen ohella itkujakin on itketty, turhautumisia ja epäonnistumisen tunteita on läpikäyty iso määrä, m***a niin se vaan syntyi KIITOS upeiden kollegoiden ja yhteistyökumppaneiden, jotka kannustitte tähän ja ootte olleet alusta asti mukana.

Viikonloppuna saadaan nauttia melkein 60 akrojoogaajan kanssa 🩷💯

Lippuja on vielä myynnissä yksittäisiinkin workshoppeihin, lisätiedot bion linkistä.

Tapahtuman mahdollistajat:
.acro

Valmistaudu lentämään, venymään ja nauttimaan ilmavasta seikkailusta akrojoogatunnilla!

Syksyn akrojoogakurssit toivottaa sinut tervetulleeksi akrojoogan maagiseen maailmaan, jossa voima ja tasapaino yhdistyvät luomaan ainutlaatuisen kokemuksen.

Mitä voit odottaa akrojoogalta:

1️⃣ Innostava yhteisö: Akrojooga yhdistää ihmisiä, ja meillä on lämminhenkinen ja kannustava yhteisö odottamassa sinua. Tulet kohtaamaan samanhenkisiä ihmisiä ja saamaan uusia ystäviä.

2️⃣ Luottamuksen rakentaminen: Akrojooga vaatii luottamusta, sekä itseesi että harjoittelupariisi. Opit luottamaan itseesi ja muihin, mikä voi olla voimakas kokemus myös akrojoogan ulkopuolella, oikeassa elämässä.

3️⃣ Voiman ja liikkuvuuden kasvattaminen: Akrojooga haastaa fyysisesti ja auttaa sinua kehittämään voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

4️⃣ Hauskuus ja seikkailu: Akrojooga on täynnä iloa ja naurua. Tulet kokeilemaan erilaisia asentoja ja liikkeitä, ja huomaamaan, kuinka hauskaa akrojooga voi olla.

5️⃣ Henkinen tasapaino: Akrojooga ei ole pelkästään fyysinen harjoitus, vaan se edistää myös henkistä tasapainoa ja läsnäoloa.

Ei ole väliä, oletko aloittelija tai kokenut joogi, tuletko yksin vai parin kanssa, akrojooga tarjoaa jokaiselle jotakin.

Tule kokemaan miten voit lentää korkeammalle, venyä pidemmälle ja nauttia ainutlaatuisesta seikkailusta akrojoogan parissa.

Kurssit alkaa tällä viikolla, joten nyt on paras hetki tulla kokeilemaan vaikka ihan kertaluontoisesti, niin saat maistiaisen tästä uskomattomasta lajista. Kokeilutunnin hinta on 20€.

🦸‍♀️Tiistain akrojoogaryhmä Onnenpaikassa klo 18-19:30

🦸‍♀️Torstain akrojoogaryhmä Parkour Akatemialla klo 17-18:30

Ilmoittaudu mukaan viestillä!

"Ainoa mittari menestykselleni on sisäinen turva, mielenrauha ja vakaa hermosto."

Maiju Palinin sanat on kolahtanut kovaa ja antanut suunnan omalle yrittäjyydelleni, elämälleni ja tänä syksynä ensimmäistä kertaa järjestettävälle Rauha hermostolle yinjoogakurssille Onnenpaikassa.

Kurssin perusta on joogatyyleistä rauhallisin, yinjooga, joka syventää pysähtymisen, hiljentymisen ja palautumisen kokemusta. Tällainen jooga on erinomainen vastakohta arjen kiireelle, kontrollille ja suorittamiselle.

Yinjoogan asennot ja tietyt hengitysharjoitukset aktivoivat parasympaattista hermostoa, jonka vaikutuksesta sydämen syke hidastuu, ruuansulatuselinten toiminta vilkastuu ja verenkierron toiminta rauhoittuu.

Joogan yhteydessä opetellaan parasympaattisen hermoston tärkeintä hermoa eli vagushermoa aktivoivia tekniikoita, jotta hermoston rauhoittaminen myös kotikonstein helpottuu.

Kurssilla on tilaa vielä muutamalle jolla tänä syksynä on tarve kyvylle rentoutua, säilyttää mielenrauha, kokea sisäistä turvaa ja hermoston vakautta ❤️

Onnenpaikka Turku

Kesä on ollu täynnä akrojoogaa ja ihmisten kohtaamista tän lajin parissa 🥰

Löysin tieni akrojoogan pariin sattumalta vuonna 2016 asuessani Philadelphiassa.

Kehoni oli silloin tulehdustilassa, joten kaikki akrojooga-asennot sattuivat.

Jostain syystä ihastuin kuitenkin lajin leikkisyyteen, yhteisöllisyyteen ja onnistumisen kokemuksiin ja päätin, että tän aika tulee vielä joskus.

Nyt olen asunut reilu kaksi vuotta Turussa ja iso osa siitä on mennyt akrojoogan parissa muun joogan ohella.

Tänä kesänä on ollut ilo huomata et pikkuhiljaa laji tulee tutummaksi - pitkäjänteinen työ alkaa tuottaa tulosta jo ekoina vuosina, se on kiva huomata 🤗

Kiitos te jotka ootte ennakkoluulottomasti lähteneet uuden jännän lajin pariin kursseille ja kokeilukerroille! Teitä on jo sen verran, et hommat jatkuu ja elokuussa alkaville kursseillekin on jo tullut ilmoittautumisia 🫶

Kuvassa päästiin kanssa fiilistelemään kesäiltaa akroillen, kiitos kuvasta 🙏
•
•
•
📷 Ville Naaranoja
•
•
•

Loma joogasta teki hyvää ja huonoa:

🎀oli aikaa touhuilla kaikenlaista muuta
🎀ehti pohtia syntyjä syviä omassa lomakuplassa
🎀pystyi laittamaan työasioita isompaan perspektiiviin, tuli myös paljon uusia ideoita
🎀oli enempi aikaa kattoa Netflixiä ja chillata

➖kroppa (erityisesti lonkat) oli hiton jumissa kun palasin harjoitukseen
➖pääkoppa oli viimiset päivät aika sumee
➖viime viikkoina oli enemmän väsynyt olo kuin tavallisesti
➖ehti tosiaan kattoa kaikki kamalimmat sarjat Netflixistä💀

Kyl se vaan niin on et kannattaa harkita ennen ku skippaa sen itelle tärkeen lajin! Onneks aina voi palata.

Heinäkuussa ollaan maanantaisin kokoonnuttu 10-20 hengen porukalla akrojoogaamaan Kupittaanpuistossa.

Mukana on ollut monia, jotka eivät ole koskaan lajia kokeilleet. Jokainen halukas on päässyt lentämään, pohjaamaan ja spottaamaan. On ollut ilo nähdä monenikäisiä iloitsemassa tästä huippulajista❤️

Vielä ens maanantaina Kupittaanpuistossa akrojoogataan klo 17-18. Mukaan pääset ilmoittautumalla mulle viestillä. Se tulee olemaan viimeinen ilmainen akrojoogatunti jonka vedän, eli nyt todellakin kannattaa tulla messiin.

Ensi viikolla lähden Ruotsiin parin viikon akrojoogaohjaajakoulutukseen, mistä oon myös super innoissani. Tuun varmasti oppimaan lisää huippujuttuja syksyn kursseille opetettavaksi🥰

Henriikka Konki yrityskummistaan: ”Ilman häntä olisin luopunut yrityksestäni, kun korona vei kaikki työt” Joogayrittäjä Henriikka Konki kokee yrityskumminsa Eero Kunnaksen tärkeäksi tukihenkilöksi, joka valaa uskoa tulevaisuuteen vaikeina aikoina ja antaa myös mainioita konkreettisia vinkkejä.

Viimeistä päivää lomareissussa, jossa Mika on ajeluttanut mua pisin Länsi-Euroopan rannikkoa. Ollaan seikkailtu Alankomaissa, Belgiassa ja Ranskassa ☀️

Nyt on se aika vuodesta kun minun joogapantsit vaihtuu bikineihin. 

Elikkäs siis, kesäloma alkaa ihan just!

Ei sille mitään mahda.

Ennen loman aloitusta halusin kuitenkin vielä kertoa 5 isoa vinkkiä joogaharjoitukseen kotona tai mökillä. 

Kuten jo ehkä tiedätkin, jooga ei ole vain mahdottomia asentoja ja joogapantseja, jotka loman tullen vaihtuu bikineihin, vaan ihmiskokonaisuuden huomioonottamista ja ympäröivän maailman kunnioittamista myös 🧡

Mistä päästäänkin tähän…

Jos sinusta tuntuu, että et saa aikaiseksi joogattua kesällä, ongelma ei välttämättä ole kyvyissäsi tai laiskuudessa.

Vaan todellinen ongelma saattaakin olla se, että ajattelet joogan olevan vain se kehollinen tapa harjoitella.

Joten jos ei muuta, niin ota tästä kesälle talteen ainakin nämä vinkit:

Laajenna mielikuvaa joogasta: uinti, auringonlaskun katselu, saunominen, mustikanpoiminta ja jopa sängyssä köllöttely omia tuntemuksia tutkaillen voi olla joogaa.

Älä kuvittele hyttysten olevan hyvää joogaseuraa… Vältä siis hyttysparvessa joogailua, ellet omaa erittäin rautaisia hermoja.

Usko itseesi, osaat kyllä! Lapsenasentokin on joogaa, jos mitään muuta ei tule mieleen.

Sadepäivänä ja kun kaikki muut keinot on käytetty, avaa YouTube ja kurkkaa vaikkapa viimeisin videoni. Se on vain 15 minuuttia lyhyt.

Varaa jo nyt elokuussa alkavat kurssit, niin sinulla on jotain mitä odottaa kesän jälkeenkin (linkki biossa).

Tärkeimpänä, pidä huolta itsestäsi ja vietä aikaa sinulle tärkeiden asioiden ja ihmisten parissa.

Ihanaa kesää ja jaksuja helteiden kanssa!

Hanko on aina yhtä upee 🧡

📸: Pasi Reinikainen

Ennen ku ihan kokonaan karkaatte mökeillenne ja lomillenne ja jokirantaan pussikaljottelee ni tulkaahan joogailee☀️

Tässä kaikille avoimet tunnit, jotka on varattavissa nettisivuiltani:

Maanantaisin
*17-17:45 Perhe-akrojoogaa Onnenpaikassa
*18-19:15 Yinjoogaa Onnenpaikassa

Tiistaisin
*15-16 Seniorijoogaa Onnenpaikassa
*16:30-17:45 Hathajoogaa Onnenpaikassa
*18-19:30 Akrojoogaa Onnenpaikassa

Torstaisin
*17-18:30 Akrojoogaa Parkour Akatemialla

Nyt on hyvä aika tulla mukaan, vaikka ihan ekaakin kertaa. Tunneilla on hyvin tilaa ja ohjaaja entistä paremmalla tuulella kesäkelien myötä😊

Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät nettisivuiltani bion linkistä.