HUIPPUMOODI

Kutsumme sinut mukaan maksuttomaan tasatyöntöharjoittelu -webinaariin 3.7.2024 klo 19.00.

Osallistumalla saat toimivat vinkit tuloksekkaaseen tasatyöntöharjoitteluun:

✅ Tasatyöntöharjoittelun tärkeimmät hyödyt maastohiihtäjällä

✅ Tasatyöntöharjoittelun ohjelmointi ja harjoittelun rytmittäminen

✅ Tärkeimmät vinkit rullasuksien ja sauvojen valintaan

✅ Mahdollisuus esittää live -kysymyksiä webinaarin aikana

Liity maksuttomaan tasatyöntöharjoittelu -webinaariin ja kuulet huippuvalmentaja Toni Roposen parhaat vinkit tehokkaaseen ja tuloksekkaaseen tasatyöntöharjoitteluun.

Webinaari sopii Sinulle, jos:

✅ Olet kuntoilija ja haluat selkeät suuntaviivat tasatyöntöharjoitteluun

✅ Olet kilpa-kuntoilija ja haluat nostaa ylävartalon kapasiteetin uudelle tasolle tasatyöntöharjoittelulla

✅ Olet kiinnostunut tasatyöntöharjoittelusta ja sen ohjelmoinnista.

Webinaari järjestetään keskiviikkona 3.7.2024 klo. 19.00.

Rekisteröityneenä saat webinaarista jälkikäteen tallenteen katsottavaksi.

Ilmoittautuminen: www.huippumoodi.fi

Haluatko oppia lisää intervalliharjoittelusta?

Tai, kaipaatko asiantuntijan näkemystä siihen, kuinka nostaa maksimaalista hapenottokykyä kesäharjoittelussa?

Huippumoodi järjestää maanantaina 24.6.2024 klo 19.00 maksuttoman Maastohiihtäjän intervalliharjoittelu -webinaarin.

Webinaari on täysin maksuton ja sopii Sinulle, jos:

✅ Haluat lisätietoa intervalliharjoittelun mahdollisuuksista oman kunnon kehittämisessä

✅  Haluat varmistaa, että teet intervalliharjoitukset oikein [ja vältät tyypillisimmät mokat]

✅  Saada lisä-ideoita sekä valmiita malleja tehoharjoittelun toteuttamiseen

✅  Kysyä intervalliharjoittelusta kestävyysharjoittelun asiantuntijalta.

Webinaarin asiantuntijana toimii Toni Roponen, jonka näkemyksille on kova kysyntä.

Tähän webinaariin rekisteröityneenä saat tallenteen webinaarista vielä jälkikäteen.

👉 Rekisteröidy webinaariin huippumoodi.fi/webinaarit -sivuston kautta tai Huippumoodin Instagram -profiilissa olevan Linktree -linkin kautta.

𝙑𝙊𝙄𝙆𝙊 𝙍𝙄𝙏𝙐𝙉 𝙃𝙄𝙄𝙃𝙏𝙊𝙑𝘼𝙇𝙈𝙀𝙉𝙉𝙐𝙆𝙎𝙀𝙀𝙉 𝙊𝙎𝘼𝙇𝙇𝙄𝙎𝙏𝙐𝘼, jos

👉Ei omista rullasuksia tai halua hiihtää kesän aikana rullilla❓

👉 Ei pysty juoksemaan, koska polvet eivät kestä❓

👉 Ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla❓

👉 Harrastaa kesän aikana juoksua tai pyöräilyä ja ei ehdi täysipainoisesti keskittyä hiihdon lajiharjoitteluun❓

Vastaus on: KYLLÄ!

Ritun hiihtovalmennuksessa rakennetaan kuntoa monipuolisella ja suunnitelmallisella harjoittelulla kohti ensi talvea.

Vaikeisiinkin harjoittelua rajoittaviin kysymyksiin löydetään yhdessä ratkaisu nopeasti, valmentajien yli 50 vuoden valmennus -ja yli 30 vuoden huippu-urheilu kokemuksella.

✅ Harjoitusohjelma on helppo ottaa käyttöön.

✅ Saat tukea harjoitteluun liittyviin kysymyksiin

✅ Saat KOLME eri vahvuuksilla toimivaa valmentajaa käyttöösi

✅ Kuulut motivoituneeseen valmennusryhmään ja saat vertaistukea valmennuksen ajan.

Tee hyvä päätös ja lähde mukaan 3.6.2024 starttaavaan valmennukseen!

Valmennuksen lisätiedot: www.huippumoodi.fi

Jo yli TUHAT hiihdon harrastajaa on osallistunut Ritun hiihtovalmennukseen.

3.6.2024 starttaamme jo neljännen Ritun hiihtovalmennuskauden.

Olemme kehittäneet valmennusta vuosi vuodelta ja keräämämme palaute vuosien varrelta rohkaisee meitä ajattelemaan, että tulevasta valmennuskaudesta tulee entistäkin parempi.

Jos olet:

✅ Hiihtoharjoittelua aloitteleva kuntoilija

✅ Hiihtotaustaa omaava kuntoilija ja haluat ammattilaisten rakentaman harjoituskokoneisuuden tulevalle 10 kuukaudelle

✅ Kiireinen, ruuhkavuosia elävä treenaaja, etkä halua käyttää aikaa etkä energiaa oman harjoittelun suunnitteluun

✅ Kilpa-kilpakuntoilija ja etsit tasonnostoa sekö uusia ärsykkeitä ammattilaisten johdolla

✅ Hiihtoa sekä juoksua tai pyöräilyä kesäisin harjoitteleva aktiiviliikkuja, joka haluat nauttia monipuolisesta kestävyysharjoittelusta..
.niin valmennus sopii hyvin todennäköisesti Sinulle.

Tutustu valmennukseen kotisivuillamme www.huippumoodi.fi ja ylläty positiivisesti valmennuksen laajuudesta sekä HULLUN edullisesta hinnasta.

HUOMENNA keskiviikkona pidetään maastohiihto -sarjan viimeinen maksuton webinaari.

Aiheena webinaarissa on hiihtäjän lajinomainen erikoisharjoittelu.

🎙️Asiantuntijana webinaarissa Toni Roponen

Webinaarissa opit mm:

✅ Ymmärtämään, mitä hiihtäjän lajinomainen erikoisharjoittelu on.

✅ Hyödyntämään lajinomaista harjoittelua kesäharjoittelussa - ja viedä lajikunto uudelle tasolle.

✅ Viemään systemaattisesti lajinomaista harjoittelua eteenpäin huomisesta alkaen.

Webinaari on maksuton ja kaikille rekisteröityneille tallenne katsottavaksi webinaarin jälkeen.

👉 Ilmoittaudu: Huippumoodi.fi/webinaarit

⏰ Keskiviikkona 15.5.2024 klo 19:00 jälleen tarjolla maksuton webinaari.

Tämä webinaari on suunnattu erityisesti maastohiihdon harrastajalle, joka:

✅ Pohtii, kuinka rakentaa fiksusti kesäharjoittelua tulevaa hiihtokautta ajatellen

✅ Haluaa ymmärtää, mitä monipuolisuus tarkoittaa maastohiihtäjän kesäharjoittelussa

✅ Haluaa saada vinkkejä ja konkreettisia esimerkkejä kesäkauden harjoitteluun

✅ Haluaa harjoitella fiksusti ja välttää yleisimmät virheet

✅ Nostaa tasoaan kesäkauden harjoittelussa

Webinaarin asiantuntijana Toni Roponen.

Paikkoja rajoitetusti.

👉 Ilmoittaudu: huippumoodi.fi
[linkki webinaariin myös Huippumoodin Instagram -profiilissa]

RITUN HIIHTOVALMENNUS - kausi 2024 - 2025 ilmoittautuminen on nyt AVATTU! 🤩

Uusi kausi starttaa 3.6.2024 ja luvassa on entistäkin kattavampi ja monipuolisempi valmennuskokonaisuus 🤗

Lähde meidän mukaan hiihtovalmennukseen ja vietä unelmiesi hiihtovuosi!

VINK! Äitienpäivä lähestyy ja tässäpä hiihtäjä-äidille täydellinen lahja 🎁

👉Lisätiedot valmennuksesta kotisivuiltamme: huippumoodi.fi

🏃🏽‍♀️‍➡️Juoksija! 🏃🏽‍➡️

Ota neljän kuukauden mittainen spurtti juoksuharjoitteluun.

Käynnistämme 6.5.2024 supersuositun Camilla Richardssonin juoksuvalmennuksen - nyt poikkeuksellisesti neljän kuukauden mittaisena.

Tämä valmennus on sinulle jos arvostat valmennuksessa seuraavia asioita:

✅ valmennus on edullinen ja hinta-laatu suhteeltaan kehuttu erinomaiseksi

✅ valmennus on saanut satoja positiivisia palautteita

✅ voit helposti valita Sinulle sopivan tasoryhmän

✅ ohjelmia on helppo noudattaa ja ne ovat selkeitä

Lisäksi:

✅ voit harjoitella meritoituneiden ammattilaisten opissa

✅ saat valmiit päiväkohtaiset harjoitusohjelmat

✅ saat vastauksen jokaiseen harjoitteluun liittyvään kysymykseesi niin live Zoomeissa kuin Facebook -ryhmässä

✅ saat vertaistukea ja motivaatiota valmennusryhmän muilta osallistujilta

✅ Sinulla on mahdollisuus omalla ajalla opiskella lisää juoksuharjoittelusta yli 30 tuntia sisältävästä materiaalipankista

✅ saat tehokkaat oheisharjoitteet keskivartalolle sekä tukilihaksille - vähemmän rasitusvammoja

Valmennus käynnistyy jo 5.6.2024, joten toimi nopeasti, jos mielit mukaan!

👉 https://huippumoodi.fi

🛎️TULOSSA!

Maksuton Kehittävän juoksuharjoittelun kulmakivet -webinaari 29.4.2024 klo 19:00

Suomenennätyksiä 10 kilometrillä, puolimaratonilla sekä maratonilla hallussa pitävä Camilla Richardsson sekä Huippumoodin ammattivalmentaja Lasse Seppänen näyttävät webinaarissa, kuinka rakentaa tuloksekas juoksuharjoitusohjelma.

Innostavasta ja mukaansatempaavasta webinaarista saat:

💎 Motivaatiota juoksuharjoitteluun

💎 Tietoa ja ideoita tuloksekkaaseen juoksuharjoitteluun aina cooperista maratonille

💎 Sadoilla juoksijoilla testattujen harjoitusohjelmien tärkeimmät kulmakivet

💎 Ymmärrystä harjoittelun rytmittämisestä ja yksittäisten harjoitteiden toteuttamisesta

👉 Ilmoittaudu mukaan nyt, sillä paikkoja on rajoitetusti!

🔗 Linkki maksuttomaan rekisteröitymiseen Huippumoodin Instagram -profiilin Linktree -linkistä.

Rekisteröityneille tallenne webinaarista.

🙋‍♂️ Nähdäänkö Ylläs-Levi 2024 hiihdossa?

Huippumoodi isännöi tänäkin vuonna Ylläs-Levi -hiihdon viimeisintä huoltopistettä noin 3 kilometriä ennen maalia.

Kisailijoille luvassa:

🥤 Coca-colaa (hapoton versio)
🍩 Minidonitseja
🕺 Musiikkia ja kovaa kannustusta

Jos et ole kisaamassa, m***a liikut alueella, niin tervetuloa kannustamaan kilpailijoita klo 12-18.00 välillä Tuomikuruntien alikulun kohdalle.

Nähdään Levillä!

⭐️ on ollut mukana alusta saakka luomassa Huippumoodi Oy.n tarinaa. 
Anun valmennukset päättyvät Huippumoodi Oy.n palveluksessa 31.3.2024. 

⭐️ Kiitän kaikkia asiakkaita, valmennettavia ja yhteistyökummaneita yhteistyöstä Huippumoodi Oy.n historian ajalta🙏

☀️ Hyvää kevättä!

Terveisin, Anu Junnila 
Instagram: 
Facebook: 
Tiktok: anujunnilavalmentaja

Kaunis Kiitos kaikille talven 2023-2024 aikana hiihtotekniikkaryhmissä, tilausryhmissä ja yksityistunneilla mukana olleille hiihdon ystäville🙏

Kempeleen/Oulun ja Raahen osalta talvi on taputeltu tänään näiltä osin pakettiin, Kokkolassa saatavilla yksityistunteja vielä pari viikkoa (lumivarauksella toki).

Ensi talvena jatketaan, uusia kursseja tulossa tarjolle!Otappa seurantaan myös valmentajatili😉

☀️ Kevätkelejä ladulla ja nautitaan👌

Tänään Riitta-Liisa Roposen w/ Huippumoodi, sekä järjestämä maksuton perinteisen hiihtokoulu Levillä.

Saatettiin ylittää suunniteltu tunnin aikaraja 🤭 m***a minkäs mahtaa, kun hiihto on niin kivaa 🙌

Kiitos kaikille osallistujille sekä fanikuvatähti

Huippumoodilla jatketaan huomenna vielä toisen hiihtokoulun merkeissä Levillä.

Hetki lyö🔊

Tällä viikolla talven viimeiset hiihtotekniikkaryhmät Kempeleessä! Maaliskuussa viimeiset ryhmät Kokkolassa ja Raahessa.

Vielä ennättää mukaan, hiomaan tekniikkaa keväthangille ja vaikka kevään hiihtotapahtumiin.

Varaa paikkasi pian!
https://huippumoodi.fi/hiihtokurssit-ja-tekniikkaklinikat/

Tervetuloa mukaan😊

Valmentajana

Jaakko Ranta viimeistelee kuntoaan ja ensi viikolla on vuorossa kauden pääkilpailu: Ampumahiihdon MM -kisat Nove Mestossa.

Tsempit ja peukut Jaakko Ranta Biathlon viimeistelyyn ja MM -kisoihin 🙌

Kohti ampumahiihdon MM-kisoja! 💪🎯
Luvassa kauden kovinta menoa, kun päätavoite eli MM-kisat starttaa! Oma ohjelmani alkaa ensi viikon keskiviikkona normaalimatkalla johon on aikaa alle viikko. 😎

Iso kiitos tukijoille ja seuraajille, yhdessä kohti arvokisoja!
Comodality Finland https://www.comodalitygroup.com/
Densiq
4KAAD Sports
Start Ski Wax
Nosht
HUIPPUMOODI
KinetiXx-Sports
Bliz Eyewear
Fischer Nordic Fischer Maastohiihto
Fluent Outdoors
Tuusulan Voima-Veikot Biathlon
Marwe Sports

ps. Katso koko Suomen joukkue linkistä:
https://www.biathlon.fi/2024/01/22/suomen-joukkue-ampumahiihdon-mm-kisoihin-tsekin-nove-mestoon-7-18-2-2024/

picture: Nordic Focus Photo Agency

☀️Kevät tulee ja nyt on aika laittaa tekniikka kuntoon keväthangille!

💎 Lähde hakemaan uutta liukua suksiin, oppimaan uutta ja kehittämään jo osaamaasi paremmaksi tekniikkaryhmissä.

⭐️ Palautetta talven 2023-204 aikaisemmista ryhmistä:
🔹️Tekniikkavinkit olivat selkeitä ja hyvin hahmoitettavissa, sain kurssista paljon irti😊
🔹️ Valmentaja osasi hommansa. Oli kannustava ja todella selkeästi opetti sekä näytti eri tekniikoita.
🔹️ Kertakaikkiaan hyvä 1,5h. Jonka jälkeen jäi into päästä testaamaan ja harjoittelemaan opittua.
🔹️ Aivan mahtava paketti, kaikki odotukset ylittyivät kirkkaasti!
🔹️ Hyvä ilmapiiri, jossa ei hävettänyt tehdä harjoitteita omalla taitotasolla.
🔹️ Erinomainen opetus, innostunut ja ammattitaitoinen valmentaja!

💎 KEMPELE:
22.2 Vapaan perusteet
22.2 Vapaan tekniikkaklinikka
23.2 Perinteisen perusteet
23.2 Perinteisen tekniikkaklinikka

💎 RAAHE:
7.3 Perinteisen tekniikkaklinikka
7.3 Vapaan tekniikkaklinikka
13.3 Perinteisen perusteet
13.3 Vapaan perusteet

💎 KOKKOLA:
5.2 Vapaan perusteet
4.3 Perinteisen perusteet
6.3 Perinteisen tekniikkaklinikka
11.3 Vapaan tekniikkaklinikka

👉 Lisätiedot ja ilmoittautumiset verkkokaupan kautta: https://verkkokauppa.huippumoodi.com/
Liikuntaeduilla paikan lunastaessa laita s.postia: [email protected]

Valmentaja

🔹️Paikkoja rajoitetusti!

⭐️Tervetuloa mukaan yksin tai kaverin kanssa😊⭐️

Kehittävästä juoksuharjoittelusta kiinnostuneet kuulolla! 📣

Maanantaina 29.1.2024 Huippumoodi järjestää maksuttoman Onnistu juoksuharjoittelussa -webinaarin.

Webinaarissa kuulet mm:

✅ Mitä 10km sekä maratonin suomenennätysnainen Camilla Richardsson pitää tärkeänä, kun tavoitellaan omaa parasta juoksukuntoa.

✅ Miten rakentaa tavoitteellinen, m***a samalla rento ja tuloksekas juoksu-ohjelma, joka tuottaa tuloksia

✅ Mitkä ovat kunto -ja kilpajuoksijan suurimmat kompastuskivet harjoittelussa

✅ Kuinka yhdistää voimaharjoittelu ja juoksuharjoittelu fiksulla tavalla

Webinaarin asiantuntijoina ovat Camilla Richardsson sekä Toni Roponen.

📽️Kaikille webinaariin rekisteröityneille toimitetaan myös tallenne webinaarin jälkeen.

Ilmoittaudu mukaan: www.huippumoodi.fi/webinaarit

🔥Historian ensimmäiset Raahen hiihtotekniikka ryhmät päästiin toteuttamaan eilen loistavassa kelissä!🔥

❄️ Mahtava meno ja innostuneita sekä motivoituneita hiihdon ystäviä molemmat ryhmät täynnä👍 Ja useampi halukas oli jäänyt rannalle, kun ryhmät täyttyivät nopeasti. M***a eipä huolta helmikuulle järjestetään uudet perusteet ryhmät molemmille tekniikoille, lisätietoja tulossa lähiaikoina😉 Valmentajana

😊 Kiitos kaikille osallistujille🙏

Etsitkö uutta tapaa motivoitua ja saavuttaa tuloksia lihaskuntoharjoittelussa?

Huippumoodi Fitness -voimavalmennus sopii Sinulle, jos tavoitteesi on:

1️⃣ Yleisen lihaskunnon kohottaminen

2️⃣ Lihaskuntoharjoittelun sekä kestävyysliikunnan yhdistäminen fiksusti

3️⃣ Lihasmassan hankinta ja kehonmuokkaus

4️⃣ Voiman hankinta

Valmennus starttaa 15.1.2024 ja valmennuksessa kaikki on tehty Sinulle mahdollisimman helpoksi.

Valmennuksen kokeneet valmentajat ovat tehneet työtä yksilövalmentajina yli 20 vuotta ja kirjoittaneet mm. yli 19 tietokirjaa harjoittelusta, ravinnosta, lihashuollosta sekä motivaatiosta.

Jos etsit edullista, m***a laadukasta valmennusta lihaskuntoharjoitteluun, lue lisätiedot alla olevasta linkistä:

👉 https://huippumoodi.fi/huippumoodi-fitness/

P.S Valmennuksen kampanjahinta (19,90€ / kk) voimassa vain 15.1.2024 saakka.

Viime hetket käyttää vuoden 2023 liikuntaedut hyötykäyttöön!

Huippumoodin valmennustiimi toivottaa kaikille rauhallista joulua ja sporttista uutta vuotta 2024! 🌲🌟

🌟JOULULAHJA VINKKI🌟

Lahjakortti on aina 💝
Voit hankkia lahjakortin ryhmään/valmennukseen/yksilötunnille.

Lahjakortin saat:
✅ Laita sähköpostia osoitteeseen: [email protected]
✅ Lahjakortti on voimassa 12kk. (mikäli se ei ole suoraan tiettyyn ryhmään lunasettu).
✅ Saat sähköpostilla lahjakortin, jonka voit itse toimittaa lahjan saajalle 😍

🌲Hyvää Joulun odotusta🌲

Kokkolassa päästiin starttaamaan myös talven hiihtotekniikka ryhmät👍

Huippu meininki, motivoitunut porukka ja kelikin täydellinen👌

Valmentajana

Kiitos osallistujille ja hyviä hiihtoja -toivottavasti tavataan uudelleen!

💥ALKUVUODEN HIIHTOTEKNIIKKA RYHMÄT on nyt julkaistu💥

Ryhmiä järjestetään Kempeleessä, Kokkolassa ja uutena paikkakuntana suuren kysynnän myötä tulee Raahe!
Valmentajana ryhmissä toimii tuttuun tapaan Anu Junnila

Palautekyselyn tuloksia aikaisemmista ryhmistä:
✅100% osallistujista oppi uutta.
✅100% vastaajista suosittelee kursseja.
✅98% vastaajista antaa valmentajan ammattitaidolle täydet pisteet, 2% toiseksi parhaat pisteet.
✅98% vastaajista antaa hinta-laatusuhteesta täydet pisteet, 2% toiseksi parhaat pisteet.

💥Tässä kaikki ryhmät💥

👉Oulu/Kempele:
- To. 18.1. klo. 17:00-18:30 Perinteisen perusteet
- To. 18.1 klo. 18:45-20:15 Tekniikkaklinikka perinteisen tekniikat
- Pe. 19.1 klo. 17:00-18:30 Vapaan perusteet
- Pe. 19.1 klo. 18:45-20:15 Tekniikkaklinikka vapaan tekniikat

👉Raahe:
- To. 11.1 klo. 17:00-18:30 Perinteisen perusteet
- To. 11.1 klo. 18:45-20:15 Vapaan perusteet
- To. 25.1 klo. 17:00-18:30 Tekniikkaklinikka perinteisen tekniikat
- To. 25.1 klo. 18:45-20:15 Tekniikkaklinikka vapaan tekniikat

👉Kokkola:
- Ma. 15.1 klo. 18:00-19:30 Vapaan perusteet
- Pe. 26.1 klo. 18:15-19:45 Perinteisen perusteet
- Ke. 31.1 klo. 18:00-19:30 Tekniikkaklinikka perinteisen tekniikat
- Ke. 7.2 klo. 18:00-19:30 Tekniikkaklinikka vapaan tekniikat

💥Paikkoja rajoitetusti!

Tervetuloa mukaan yksin, kaverin/puolison kanssa tai osta lahjaksi 😊

👉Ilmoittaudu mukaan: https://huippumoodi.fi/hiihtokurssit-ja-tekniikkaklinikat/

Jaakko Ranta Biathlonilla upea maailman-cup viikko Itävallassa takana! 💪

Jaakko osoitti olevansa maailman-cup kiertueen parhaita ampujia ja hiihtovirekin oli viestissä mainiota!

Tällä viikolla kilpaillaan Sveitsin Lenzerheidenissä ja siellä huippumoodilla kohti kauden parhaita suorituksia. 🙌

💎 Talven ensimmäiset hiihtotekniikkaryhmät ja yksityistunnit Kempeleessä Itsenäisyyspäivän tienoilla kirpakassa pakkasessa.

Huippu menolla ja meiningillä motivoituneiden sekä innokkaiden osallistujien kanssa🤩 Kiitos kaikille osallistujille 🙏

Mukavia hiihtoja, toivottavasti nähdään kurssella uudelleen👍

Valmentajana

Onnittelut uudesta maratonin suomen ennätyksestä ja olympiarajan rikkomisesta!

Onnittelut myös Camillan henkilökohtaiselle valmentajalle Jukka Keskisalolle!

Loistavaa duunia! 💪🔥

💥VIIMEINEN KUULUTUS💥
Joulukuun hiihtotekniikkaryhmät Kempeleessä ja Kokkolassa.

Hiihtokelit alkaa olla 🎯, joten eiköhän laiteta tekniikkakin minttiin 💎!?

Muutamiin ryhmiin mahtuu vielä, varaa paikkasi nopeasti.

💥Tässä kaikki ryhmät💥

Oulu/Kempele:
- Ti. 5.12. klo. 17:00-18:30 Perinteisen perusteet (tilaa)
- Ti. 5.12 klo. 18:45-20:15 Tekniikkaklinikka perinteisen tekniikat (tilaa)
- Ke. 6.12 klo. 9:30-11:00 Vapaan perusteet (tilaa)
- Ke. 6.12 klo. 11:15-12:45 Tekniikkaklinikka vapaan tekniikat (täynnä)

Kokkola:
- Ma. 11.12 klo. 18:00-19:30 Perinteisen perusteet (tilaa)
- Ti. 12.12 klo. 18:00-19:30 Vapaan perusteet (tilaa)
- Ma. 18.12 klo. 18:00-19:30 Tekniikkaklinikka perinteisen tekniikat (tilaa)
- Ke. 20.12 klo. 18:00-19:30 Tekniikkaklinikka vapaan tekniikat (tilaa)

Ilmoittaudu mukaan 👉https://huippumoodi.fi/hiihtokurssit-ja-tekniikkaklinikat/

❗️Rajoitettu kampanja-aika❗️

Urheiluravitsemuksen huippunimi Jaakko Mursu on rakentanut liikuntaravitsemuksesta kiinnostuneille täydellisen ravitsemuskurssin.

Tavoitteellisen liikkujan ravitsemus -kurssi on itseopiskeluun tarkoitettu kurssi, jonka voi nyt poikkeuksellisesti opiskella omaan tahtiin (sisältö käytössä 732 vuorokautta)

Kurssi koostuu neljästä modulista:

1️⃣ Liikkujan ravitsemuksen perusteet

2️⃣ Liikkujan ravitsemuksen optimointi

3️⃣ Aktiiviliikkujan painonhallinta

4️⃣ Liikkujan terveys -ja erityiskysymykset

Modulit pitävät sisällään 72 havainnollistavat ja tutkittuun tietoon pohjautuvaa luentoa sekä ladattavat luentotiivistelmät.

Kurssin yksittäisiä ja tärkeitä aihe-alueita ovat mm:

🍏 Energiansaanti ja riittävyys urheilussa

🍏 Liikkujan painonhallinta

🍏 Raudansaanti ja rautavarastoihin liittyvät erityiskysymykset

🍏 Voima, taito, nopeus, teho -ja kestävyyslajien ravitsemuksen erityispiirteet

🍏 Ravitsemukselliset keinot optimoida suorituskykyä kilpailutilanteissa.

Kurssin hinta on vain 49€ ja ostettavissa ainoastaan aikavälillä 24.11 - 26.11.2023.

Kurssin lisätiedot ja osto: https://nousukunto.ac-page.com/black-week-tavoitteellisen-liikkujan-ravitsemus-kurssi