Kapua

Kaikkien aikojen Kapuajat kokoontuvat tänä viikonloppuna Nuuksiossa 🥰 Tulevina vuosina tapaamisia tullaan järjestämään kaikissa Suomen kansallispuistoissa 💚

Kapua Shop jälleen auki Turun Logomolla tänään ke klo 16.30 asti. Verkkokauppa palvelee ympäri Suomen, www.kapuashop.fi 💜

Hyvää tekevät Kapua-ostokset onnistuu ITUAShopissa tänään keskiviikkona 16.30 asti, tervetuloa!

"Tuntuu haikealta ja samalla ihanalta kirjoittaa siitä, kuinka Kapua-vuosi on pian ohi. Silti, se on tavallaan vasta edessä! Vuoret ovat edessä ja kaikki se, minkä eteen on yrittänyt raivata aikaa työn ohella, haastaa oman epävarmuuden varainhankinnassa ja muistaa, mitä varten tätä tekee. Joskus epätoivon hetkinä tai flunssan kourissa toivoin, kunpa olisi vielä aikaa. Kunpa elämä ja tämä erityinen vuosi ei valuisi ainakaan hukkaan, vaan jäisi kestäväksi muistoksi."

Lue Nepalin Kapuajamme Olivian blogi linkistä!

Katmandun Unet - Kapua ”Himalaja tarkoittaa kirjaimellisesti ”Lumen kotia”, ja siltä se tosiaan näyttääkin. Vuorten valkoisena, mustana, harmaana ja kaikkina sinisen sävyinä väreilevää sinfonista jylhyyttä. Vaikka vuoret näkisi tuhannetta kertaa, ne tuntuvat aina työntyvän […]

Hyvää kansainvälistä rauhanpäivää! 🕊

Kapua on tehnyt työtä positiivisen rauhan edistämiseksi maailmassa jo vuodesta 2006 🌍

Positiivinen rauha on kestävää yhteiskunnallista rauhaa, jossa tasa-arvo ja demokraattiset periaatteet toteutuvat. Positiivinen rauha mahdollistaa ihmisten osallistumisen yhteiskuntaan ja rakentuu oikeudenmukaisuudelle.

Elokuussa Ihminen tavattavissa -koulutuksen teemana oli sukupolvien välinen ketju ja vastuullinen aikuisuus. Erittäin mielenkiintoisia aiheita jälleen kerran.

Moni meistä kantaa taakkaa, joka on valunut harteillemme aiemmilta sukupolvilta. Suomessa esimerkiksi sodan traumat kulkevat edelleen eri muodoissa sukupolvelta toiselle. Nämä voivat näkyä muun muassa puhumattomuutena ja erilaisina riippuvuuksina perheissä. Häpeä kietoo hiljaiset lonkeronsa kaiken ympärille. Huomaamattamme nämä "möykyt" siirtyvät sukupolvelta toiselle sisäisenä rauhattomuutena, epäterveinä tapoina toimia ja kykenemättömyytenä kohdata itsemme ja toisemme. Ne kalvavat selittämättömänä pahana olona ja sairastuttavat meitä. Emme välttämättä edes tunnista möykkyjä, ja siten taakat hiipivät yhä uusien sukupolvien harteille. Heille, joille ne eivät kuulu. Kunnes joku laittaa stopin ja sanoo "ei enää".

Pari vuotta sitten opiskelin rauhaa ja konfliktinratkaisua Ugandassa. Osana opintoja teimme matkan Ruandaan, jossa tapahtui silmitön kansanmurha vain 30 vuotta sitten. Sadan päivän aikana noin 800 000 ihmistä sai surmansa. Naapurit tappoivat toisiaan, työpaikalla, koulussa tai kirkossa ei voinut olla turvassa, eikä sukulaisiinkaan voinut aina luottaa. Nyt Ruanda kukoistaa ja on kehittynyt hämmästyttävää tahtia. Enää ihmisiä ei erotella hutuihin ja tutseihin vaan puhutaan vain ruandalaisista. Kansanmurha ja sen kauhut ovat esillä ja kulkevat puheissa avoimesti, jotta sama ei tapahtuisi enää koskaan.

Kokemus toi näkyväksi paitsi sodan mielettömyyden, m***a myös miten kaikesta voi selvitä, yksilönä ja yhteiskuntana. Avoimuus, anteeksianto, aito kohtaaminen ja yhteisöllisyys parantaa ja voi tehdä ihmeitä. Rauha - ja siten myös rauhattomuus - lähtee sisältämme heijastuen perheisiimme, sukuihin, yhteisöihin ja yhteiskuntiin. Muistammehan siis vaalia vastuutamme rauhasta. Sillä rauhaa, niin sisäistä kuin ulkoista, tarvitsemme kaikki.

"Mama Kapua", Suvi

📷 Suvi Aarnio. Rauhanrekka Ugandassa lähellä Ruandan rajaa.

"Tänään on 47 päivää lähtöön Kathmanduun ja Annapurnalle. Täytyy myöntää: pikku paniikkikin on ollut tuloillaan."

Matkalla Nepaliin - Kapua Tänään on 47 päivää lähtöön Kathmanduun ja Annapurnalle. Huh, alkaa pikkuhiljaa tuntumaan totiselta todelta tämä matka! Paljon on tapahtunut sen jälkeen, kun tutustuttiin ensimmäisessä tapaamisessa viime vuoden lokakuussa Väestöliiton Väentuvalla. […]

ITUAShop ja Kapua Shop taas tänään keskiviikkona auki Logomolla, tervetuloa! Kapuan verkkokauppa palvelee ympäri Suomen, linkki kommenteissa.

Tänään jälleen ITUA päivään Logomon Konttorista, tervetuloa 12-16:30! Samalla onnistuu myös Kapuan hyväätekevät ostokset

Kapua 2014 Etiopia viettää parhaillaan kymppisynttäreitä Leivonmäen kansallispuistossa 😍

Tämän tiimin vahvuus on paitsi varainhankinnassa (yli 84 000 euron keräystulos), myös taipumisessa Kapua-kirjaimiksi. Kuvassa tiimi Etiopiassa Simienin kansallispuistossa 2014, Kolilla 2015 tänään kymppisynttäreillä.

Tiimin terveiset Joutsasta: Keep up the good work Kapua!!

Kerran kapuaja, aina kapuaja 🩷 Laura Vehkaoja innostui, kun Kapua tarjosi mahdollisuuden kartuttaa kilsoja ja apua tytöille kotimaassa. Viime kerralla Laura kapusi tiimin kanssa Etiopian korkeimmalle huipulle vuonna 2019. Tänä kesänä hän pyöräili Saariston rengastien osana Kapua-tiimiä.

Konkarikapuajana Laura tuplasi keräystavoitteensa 1000 euroon, ja nyt tavoite on saavutettu, onnea Laura! 😍

https://kapua.fi/osallistuja/laura-vehkaoja-2/

Laura kapuaa apua - Kapua 2019 Etiopia

Kerätyillä varoilla edistetään tyttöjen hyvinvointia yhteistyössä Tyttöjen Talo Helsinki Espoon Tyttöjen Talo Loisto setlementti

Kapua 2024 Nepal -keräys on ylittänyt 40 000 euroa! 😍 Suuri kiitos kaikille Kapuajille ja keräystä tukeneille! 💚

Marraskuussa tiimi matkaa Nepaliin tutustumaan, miten keräysvaroilla edistetään nuorten ja vammaisten henkilöiden oikeuksia. Tämän jälkeen Kapuajien haasteena on kavuta 5416 metrin korkeuteen Annapurna circuit -vaelluksella.

Kunkin Kapuajan tavoitteena on kerätä euro jokaiselta metriltä vaelluksen huipulle, yhteensä 5416 euroa. Tule mukaan tukijoukkoihin ja lahjoita: https://kapua.fi/hankkeet/kapua-2024-nepal/osallistujat

Yhteistyössä Väestöliitto Taksvärkki ry Kynnys ry
̈

Kapua 2024 Nepal -tiimi lähtee matkaan tasan kahden kuukauden kuluttua. Monella on vielä matkaa keräystavoitteeseen, euroon joka metriltä vaelluksen korkeimmalle kohdalle, 5416m.

Kerätyillä varoilla edistetään nuorten ja vammaisten henkilöiden oikeuksia. Monella on mielessään sama kysymys, josta Kapuajamme Manta kirjoittaa blogissaan.

Tule mukaan tukemaan tiimiä! Linkki koko tiimin keräyssivulle kommenteissa.

Yhteistyössä Väestöliitto Taksvärkki ry Kynnys ry

Miten saada kerättyä riittävästi euroja hyväntekeväisyyteen? - Kapua Keräykseeni voi osallistua helposti: MobilePay-maksun lyhytnumero on 84099, Kapua-sivun lahjoitus-napin kautta: Manta Tolvanen - Kapua, jossa mahdollisuus MobilePayn lisäksi mm. lahjoitukseen nettipankin tai maksukortin kautta tai laskulla. Voit myös tilata tuotteita Kapua Shopista Kauppa – Kap...

"Don't judge each day by the harvest you reap, but by the seeds you plant."

Tällä motolla Kapuajamme Miia Caraballo lähti mukaan Kapua Saaristo -kampanjaan keräämään varoja Tyttöjen Talolle ja polkemaan Saariston rengastien ympäri. Nyt Miia on saavuttanut keräystavoitteen, 500 euroa Helsingin ja Espoon Tyttöjen Talojen toiminnan tukemiseksi, onnea Miia! 😍

https://kapua.fi/osallistuja/miia-caraballo/

Tyttöjen Talo Helsinki Espoon Tyttöjen Talo Loisto setlementti

Kapua Shop auki taas tänään keskiviikkona Turun Logomolla ITUAShop in kyljessä, tervetuloa! 💜

Verkkokauppa palvelee ympäri Suomen: www.kapuashop.fi

Toistan ehkä itseäni, m***a totuus on (tänäänkin), että Kapuassa on itua ja ITUAssa on Kapua🥰🤩

Tervetuloa 16.30 asti!

Kapuan blogissa Kapuajamme Annikka Kalliokosken mainio elokuvavinkki!

"Parasta Mount Everestin kuningatar -elokuvassa on huikeiden vuorikuvausten lisäksi se, että pääsee tutustumaan oman ikäiseni, tiettyyn yhteiskunnalliseen asemaan syntyneen nepalilaisen naisen valinnan mahdollisuuksiin. Myös Kapua-hankkeissa saa kehitysyhteistyökohteisiin tutustumalla paremman kuvan paikallisten elämästä kuin pelkästään trekkaamalla.

Suosittelen sekä Mount Everestin kuningatarta että Kapuaa!"

Oletko jo katsonut elokuvan? Jos, kerro mitä sinä tykkäsit elokuvasta?

Mount Everestin kuningatar tuo toivoa - Kapua Mount Everest on ollut monien elokuvien pääosassa. Lähtien vuoden 1953 Everestin valloitus -dokumenttifilmistä (The Conquest of Everest). Siinä kuvataan, kuinka Edmund Hillary ja Tenzing Norgay ensimmäisinä huiputtivat Mount Everestin 29.5.1953. […]

Kapua Nepal -tiimin marraskuinen matka Annapurna circuit -vaelluksineen lähenee ja kunnonkohotus tihenee. Vielä on aikaa kohottaa kapuamiskuntoa, ja siihen porrastreenit on mitä mainioin apu!

Kapuan blogissa kesäisiä mietteitä kunnonkohotuksesta, joka on osa monen Kapua-projektia. Lue toki! 🤓

Kohti Kapua kuntoa - Kapua Kapua-matkani alkoi tammikuussa 2024 ja samalla alkoi myös uusi vaihe elämässäni, johon liikunta on tullut jäädäkseen. Opinnot, Kapua ja kuntoilu ovat pitäneet kiireisenä ja kalenterin täytenä, m***a hyvin kaiken on […]

Reilun kaupan luonnonkosmetiikan valikoima Kapua Shopissa kasvaa! 💜 Muun muassa nämä uutuudet löydät nyt Shopista!

Hanki reilut tuotteet itselle tai lahjaksi, ja tue samalla Kapuan työtä oikeudenmukaisemman maailman puolesta: https://kapuashop.fi/tuote-osasto/luonnonkosmetiikka-fi

Oma Kapua Tansania käynnistyy! 🤩 Tiimin seitsemästä jäsenestä viisi tapasi eilen Helsingissä ensimmäistä kertaa uuden kumppanimme Food and Forest Development Finland - FFD:n toimintaan ja toisiinsa tutustuen.

🌱 Tiimin tavoitteena on kerätä yhteensä 25 000 euroa pienviljelijöiden tukemiseksi Tansaniassa. Huhtikuun alussa 2025 tiimi matkaa eteläiseen Tansaniaan, jossa he tekevät vapaaehtoistyötä pientuottajien kanssa.

🙋 Haluaisitko osaksi tiimiä? Mukaan mahtuu vielä korkeintaan kolme Kapuajaa! Lue lisää ja lähetä hakemus tiimin jäseneksi pian: https://kapua.fi/hankkeet/oma-kapua-2025-tansania/

Kesällä suuntasimme Ihminen tavattavissa -kasvuohjelmassa katseen nuoruuteen. Tuohon ikäkauteen osuu kohdallani monia kiperiä asioita, kuten teininä äidiksi kasvua ja lähisuhdeväkivaltaa.

Rakkaan isoäitini sanoin, on hyvä elää ilman salaisuuksia. Tämän viisauden olen halunnut säilyttää. Etenkin, kun olen nähnyt puhumattomuuden myrkyttävän ja tuhoavan voiman. Post-traumaattista stressiä, joka jää kehomuistiin elämään, olen työstänyt ja purkanut vielä aivan viime vuosina, vaikka nuoruudesta on kulunut jo aika tovi. Miten pitkät ja syvät jäljet väkivallalla voikaan olla!

Nuoruuden teemoja kävimme koulutuksessa läpi mm. psykodraaman ja tarinateatterin avulla. Turvallisessa ryhmässä jaettuna nämä voivat olla todella voimallisia ja vaikuttavia menetelmiä. En osannut aavistaa, kuinka vahvasti koko kehoni reagoi, kun elin uudelleen tästä hetkestä käsin näitä vaikeita hetkiä. Miten kohtuuttomilta tilanteet tuntuivat nyt, miten yksin olin jäänyt.

Tälle matkalle minua kutsui intuitio, jota en voinut ohittaa. Hyppäsin mukaan sokkona, en ollut kuullut ohjelmasta aiemmin, enkä tällaista matkaa olisi osannut kuvitella. Päälimmäisenä tunteena puolen vuoden jälkeen on kiitollisuus, että pääsin mukaan elämäni ehkä tärkeimmälle matkalle.

Kapua-matkat ovat monella tavalla kasvattavia ja maailmankuvaa avartavia. Matkalla oppii paljon paitsi kehitysyhteistyöstä, myös itsestään ja näkyväksi piirtyy oma etuoikeutettu asema. M***a niin on matka syvälle sisimpäänkin mielenkiintoinen ja kiehtova. Ensimmäisiä askelia ottaessa ei vielä tiedä, mitä matkalla tulee vastaan ja kuinka vaikeita hetkiä voi joutua kohtaamaan. On vain kuljettava rohkeati eteenpäin sydän ja mieli avoimena. Luottaen ja tiedostaen, että lopulta tärkeää on itse matka, ei päämäärä.

Kapualle teetimme aikanaan koruja, joiden sanoma on vahva: Be Brave, ole rohkea. Miten tärkeä viesti onkaan! Olisiko aika teettää korusta uusi erä, muistuttamaan meitä olemaan rohkeita ja kulkemaan kohti omia unelmia, oman näköistä elämää? Vaikka pelottaa. Sillä eihän ole temppu eikä mikään olla rohkea, jos ei edes pelota.

Mama Kapua, Suvi

Hoi Helsinki! Kolmen kuntoilutapahtuman sarja Helsingin eri puistoissa starttaa ensi lauantaina 24.8. klo 9.30, tule mukaan! Luvassa kaikille sopivaa treenaamista hyvässä seurassa, hyvän asian puolesta.

Ensimmäisellä kerralla tutustumme parkouriin. Syyskuussa on luvassa porrastreeniä ja lokakuussa tarkkuusjuoksua. Tapahtuman tuotto ohjataan Kapua 2024 Nepal -keräykseen nuorten ja vammaisten henkilöiden oikeuksien edistämiseksi. Tervetuloa mukaan!

KAPUA KUNTOON! - Kapua Kesän jälkeen on aika aktivoitua, ja mikä sen mukavampi tapa kuin kokeilla uutta ja tehdä hyvää maailman vähäosaisimmille! Kolmen kerran tapahtuma järjestetään Helsingissä, kolmessa eri puistossa. Tapahtumat järjestetään klo 9.30-11.30. […]