Nolan Coach Sportif

Un métier,  une passion

Très jeune l'envie de comprendre comment fonctionne notre corps vient piquer ma curiosité.
Depuis ce jour, mêlant la passion du sportif à celui un peu plus t**d de  transmettre mes connaissances fusionnent.

Garde une forme physique et psychologique grâce aux mouvements, aux techniques toujours plusieurs nombreuses pour évoluer avec assurance et sécurité.
Ressentir son être solide et léger à la fois.
Chaques années supplémentaires en bonne santé et pleine aisance de cette liberté gestuelle augmente le plaisir de cette rigueur.

Avec cette 24ème années commencée, je me remémore le choix de passer la porte de mon premier Gym 😁.
Quelle chance d'avoir opté pour cet univers sportif tellement large de possibilités.

Etre convaincu par le sport n'est plus à prouver. Notre corps a besoin de cette considération, c'est vital pour garder au mieux possible nos capacités, les maintenirs et même de les améliorer avec plaisir.

Étant professionnel, je me rends compte à quel points il y a encore beaucoup de chemin à parcourir pour que cela devienne une évidence, et surtout la technicité qu'il faut apprendre avant d'habituer nôtre corps à reproduire des mouvements naturels et automatiques. Connaître son corps un minimum est vraiment indispensable.

Je suis ravi de la voie choisie après tant d'années, mon envie est toujours la même si ce n'est plus grande encore.
Pouvoir transmettre avec un réel plaisir cet art du bien-être.

Les collaborations professionnels sont plus grandes chaques mois et riches de connaissances, d'échanges. Pourvue quelles ne cessent d'atiser ce feu en moi.

L' Athlète que je suis ne prends pas plus de place que le pédagogue à ce jour.
L'équilibre est trouvé 😁😁

Une marche à la fois, renforcer sa santé, sa vigueur sans regarder l'heure.

Sportivement Nolan 😉

MERCI à pour son coup de 🖍

Une bonne journée

La passion, rends le travail agréable et très plaisant.
Cette émotion tournée sur cette obsession, ce besoin pour se sentir bien.
Ce déjà! , quand les heures écoulées passent trop vite.
Hâte  à demain, partager avec vous
Une superbe journée 😉

La détermination

C,est le fait de se fixer un objectif et de tout mettre en œuvre pour l'atteindre.
Les moyens pour y arriver? La volonté, le dépassement de sois, la rigueur et la persévérance.
Une marche à la fois! Visualises ton objectif et ne lâche rien!

✅ # L'explosivité

L' explosivité, c'est la capacité qu'a un muscle de se contracter au maximum sur un temps très court.
La force et la vitesse combinées permettent de gagner en explosivité.
C'est sur qu'au quotidien on n'a pas besoin de lancer des ballons! Mais une bonne réactivité de nos mouvements sans se blesser est importante et cela chaque jours, dans des actes anodins de la vie quotidienne.
On va bo**er ça ensemble! Alors rejoins moi. Let's go!

▪️ L'ARBRE ▪️

La posture de l’arbre, qui fait penser à celle d’un flamand rose, tonifie et muscle le bas du corps (jambes, pieds, chevilles et genoux). Elle renforce la sangle abdominale et l’ouverture des hanches, augmente les facultés de concentration et calme l’esprit.

▪️ LA PINCE DEBOUT ▪️

La posture de la pince debout est un étirement particulièrement efficace pour soulager les douleurs posturales et dénouer les tensions du dos, des épaules et de la nuque.

▪️ SPORT & HANDICAP ▪️

Le handicap de William ne l’empêche pas de venir à ma rencontre chaque semaine pour sa séance de coaching personnalisée.

Je tiens compte de ses forces et de ses faiblesses pour adapter sa pratique du sport et optimiser l’efficacité de chaque exercice.

Depuis que nous travaillons ensemble, William s’est épanoui. Il a tonifié sa masse musculaire, préservé sa capacité cardiovasculaire, et a gagné en mobilité articulaire ainsi qu’en souplesse.

▪️ SILENCE, ON TOURNE ▪️

Bienvenue dans les coulisses de Nolan Coach Sportif ! On te prépare une multitude de vidéos : des cours complets ou de plus petits exercices à visionner en ligne pour pratiquer chez toi : renforcement musculaire, athlétisation, optimisation de performances, perte de poids, approche nutritionnelle et pathologique. Ça te tente ?

▪️ CLAMS ▪️

Ok, on ne dirait pas... mais je t'assure que ça travaille ! (ça pique même !)
Le CLAMS : petit exercice bien sympa pour travailler les fixateurs du bassin (le petit moyen fessier) ! 😅 Tu viens essayer ?

💪💪💪

❗ BIENVENUE EN COULISSES ❗📸

Nos coachs Connected Company Cup s’activent devant la camera alors tenez-vous prêts pour les challenges à venir !😉

Inscrivez-vous ici👉 https://www.connected-companycup.fr/inscription/



Jérôme Derbécourt Garry Dumont Guillaume Mboubateuvawé Karine C. Zumba Kevin Jouty Coach Sportif Anouk Garnier Nolan Coach Sportif ECO Savoie Mont Blanc Reworld Media SPORT STRATEGIES ODS radio Top Santé Vital mag Peace and Sport Unicef Haute-Savoie Les Puits du Désert - Tidène Agence pour l'Education par le Sport L'Arche en France Enfants du Monde CH Annecy Genevois Secours populaire

▪️ IMPATIENT▪️

On s’entraine très bientôt ensemble !
bientôt en ligne ! 🤗