Ecole du dos du Mejan
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Découvrez à travers des interviews et vidéos l’originalité du travail proposée dans cette act
Dans notre société ou la sédentarité est la cause de pathologies vertébrales de plus en plus fréquentes, le besoin de trouver une réponse adaptée est évidente. Par une utilisation intelligente du ballon de gym, mon EDD est particulièrement indiquée pour prévenir ces problèmes. Les Horaires de cours sont :
- Lundi à 18h30
- Mardi 8h - 9h30 et 12h15
- Vendredi 8h et 9h30
Informations:
Pour prat
Bonjour à tous,
Il n'y a plus de places pour ce samedi, je vous propose une nouvelle date pour une initiation au prix de 25 euros :
Samedi 6 Mars de 9h à 11h
Pour vous inscrire, il suffit de nous envoyer un mail :
[email protected] - [email protected]
Cette deuxième vidéo est la suite sur les douleurs de l'épaule !!
Pour plus d'informations sur le site : http://www.ecoledudosdumejan.com/ et vous pouvez egalement me contacter : [email protected]
Suite aux dernières vidéos, je vous propose des exercices à propos des douleurs de l'épaule sur cette vidéo.
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La suite sur la respiration avec des exercices !
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Lors des différents cours avec l'école du Dos, je m'apercois que les gens ne savent pas respirer. Je vous explique comment mieux respirer avec différents exercices pratiques.
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Comment soulever une charge ?
Nous avons vu pu voir sur les dernières vidéos pour lutter contre le mal de dos différents exercices en fonction des douleurs : lombaires, dorsales et maintenant les cervicales.
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Sur cettre deuxième vidéo, je vous propose des exercices de quelques minutes à faire contre les douleurs dorsales.
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La meilleure thérapie pour lutter contre le mal de dos est le mouvement.
Je vous propose des exercices de quelques minutes à faire. Cette première vidéo est sur les lombaires.
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Si cette courbe est bien réelle, il vaut mieux quand même en faire trop que pas assez. Il est plus facile de ralentir que d’accélérer
Mieux qu’un long discours...
Nous continuons dans la même thématique : "les différents pathologies du mal de dos", cette nouvelle vidéo est sur les cervicales.
Nous continuons dans la même thématique : "les différents pathologies du mal de dos", cette nouvelle vidéo est sur les vertèbres dorsales
N'oubliez Initiation gratuite le Samedi 19 Septembre à 9h en VisioConférence !
Rendez vous sur l'application ZOOM pour participer à la séance gratuite :
https://us02web.zoom.us/j/2660945437?pwd=VVRrYXVSL25Vbm1LY3EvaUhBK0drQT09
ID de réunion : 266 094 5437
Code secret : Marcpicard
Grâce à cette première vidéo, vous allez comprendre le concept de l'école mais aussi, les causes et les différentes pathologies du mal de dos.
L'école du Dos de Mejan s'adapte et se renouvelle pour être toujours au plus prés de vous et de votre santé. Voici nos premiers conseils mais également des initiations gratuites via des vidéos conférences, inscrivez vous vite pour l'évenement à venir le 19sept.
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Lundi | 09:00 - 17:00 |
Mardi | 09:00 - 17:00 |
Mercredi | 09:00 - 17:00 |
Jeudi | 09:00 - 17:00 |
Vendredi | 09:00 - 17:00 |
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