Marine Flamme - Coaching Hypnose

💡 Est-ce que mon anxiété est un trait de ma personnalité ?

Une personne qui m'a posé cette question en séance.
A cette époque, j'ai répondu que non.
Mais j'avais tort.

Si un comportement s'installe et dure dans le temps,
Si cette anxiété fait partie de votre quotidien depuis des années,
Alors oui, c'est devenu un trait de votre personnalité.

Votre 🧠 en a fait un mode de fonctionnement auquel il s'est habitué et auquel vous vous identifiez.

Or, comme tout élément de notre personnalité, vous avez la possibilité de le changer, de l'assouplir, de le transformer.

C'est pour cette raison que je fais ce métier.
Vous permettre de transformer ce qui est important pour vous.

Et si vous êtes prête à avancer,
Prenons rendez-vous en message privé.

Valérie a perdu 4,6 kg en 3 semaines, 12 cm de tour de taille et 6 cm de tour de cuisses.

6 femmes fabuleuses ont intégré en avant-première mon programme bien-être "Body & Soul" pour perdre du poids et reprendre confiance en soi.

Maintenant que le programme a fait ses preuves, Valérie a bien voulu témoigner de son choix.

Mon programme est à -15% jusqu'au 14/07 à 23h59 en saisissant BODY15 au moment du règlement.

Pour accéder au programme : https://codiz.fr/body-soul-programme-minceur/

🚩J’ai fait cette erreur très souvent, jusqu’à ce qu’enfin, j’ai un pu**in de déclic.

En réalité, ce n’est pas un déclic que j’ai eu, c’est une grosse claque en pleine face qui me disait “Hey Marine, si t’en as marre de rêver, passe à l’action !”

Mon problème il y a quelques années, c’est que je me plaignais de ne pas atteindre mes objectifs.

Pleurant dans mon coin, jusqu’au jour où ça a été trop,
j’ai pété un câble jusqu’à penser à fermer la boutique.

La vérité est que je menais les mauvaises actions voire pas d’actions du tout.
Je voyais tout en noir.

Ça fait l’effet d’un coup d’épée dans l’eau.

Flop.

Depuis, j’ai retravaillé mon “Why” (pourquoi je fais ce que je fais),
J’ai arrêté de rêver,
J’ai revu complètement mes actions,
🔥Et mes résultats n’ont plus jamais été les mêmes.

Tu veux changer tes résultats, tu n’as pas le choix que de travailler sur ta façon de penser et de voir les choses.

Clairement seule tu vas passer un sacré bout de temps, voire ne jamais réussir à atteindre véritablement le but que tu t’es fixée, alors qu’accompagnée ça change tout.

Tu peux me croire.

👉🏻Tu veux changer tes résultats, commence par ta façon de penser.
Je t’aide à identifier tes croyances et à avancer dans la meilleure direction pour toi.
Grâce à mon coaching 1:1.

Rdv en messages privés pour plus d’infos.

🧡Like pour m’encourager.

😱Je suis sur le cul. Après avoir fait une action toute bête.

Il y a quelques semaines, une de mes collègue coach me dit :
"Alors Marine, t'as fait le compte de tes heures de coaching depuis ton démarrage ? »

Euh, non pas vraiment.

C'est marrant cette question on me la pose souvent.

Je réponds machinalement :

"Oh, ben écoute depuis le temps je pense que j'arrive à 1000 heures de coaching !".

En fait, non.

Le résultat obtenu en utilisant la fonction Σ dans Excel, c'est 1700 🔥.

J'ai passé plus de 1700 heures à coacher, accompagner, rire, essuyer des larmes, dépatouiller des sacs de nœuds en 4 ans !

En réalité, en 3 plutôt, le temps de tuner la carrosserie et le moteur de mon business 😅.

C'est dingue parce que c'est grâce à ça que j'ose me lancer dans des projets fous.

Comme donner une conférence devant plus de 200 personnes en ne l'ayant jamais fait avant.

Tout ça, je l'ai construit (seule) et en travaillant beaucoup.
Avec optimisme et passion.
En apprenant... (Enormément). Dans plein de domaines.
Et avec humour (tellement !).

Alors à toutes :
Merci 🙏🏻.

Chers abonnés, patients, clients,

A partir du 1er juin, je ne prends plus de rendez-vous les samedis matin.
On se retrouve les mardis et jeudis aux horaires habituels à Sin-Le-Noble ou à Arras les lundis, mercredis et vendredis, mêmes horaires !

Et en visio toute la semaine.

Pour prendre rdv : https://calendly.com/mflamme/

👉🏻Est-ce que tu sais répondre à cette question :

Quelle valeur tu te donnes ?

Sois honnête avec toi-même.

💫Tant que ta valeur n’est pas définie par tes propres pensées, tes propres convictions et que tu t’attends à un retour de l’extérieur, alors ta valeur ne sera jamais suffisante à tes yeux.

Et pour prendre conscience de ta valeur, je suis là.

🧡Like pour booster ta valeur.

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Je suis Marine Flamme, j’accompagne les Femmes qui ont envie de se réaliser à faire sauter leurs barrières pour vivre leur vie épanouie.

☀RISE mon coaching 1:1 pour les femmes entrepreneures qui veulent faire exploser leur plafond de verre. (Plus d’infos en DM)

🚨L’ambition c’est mal !

Ça, c’est ce que notre éducation et notre société veulent nous faire croire.

💡L’ambition, c’est comme tout mot dans le dictionnaire, il a un sens pour chacun de nous.

A rester cantonnée à rêver petit, tu joues petit.

Et dès que tu rêves plus grand, l’immensité te fait peur comme elle t’attire, exactement comme quand tu es sur un pont de singe et que tu regardes en bas, ton cerveau veut te faire basculer, tu es attirée par le vide.

💫Plutôt que de rester là à jouer petit, commence à rêver grand, tu verras que tu auras devant toi, un plus large panel de possibilités.

Tout ne sera pas confortable, car tu ne connais pas encore ce TOUT, mais je te garantis qu’une fois en marche, tu ne voudras plus faire autrement.

🔥Rêve grand pour te donner l’opportunité de voir plus et d’avoir plus de choix dans ta destination.

🧡Like si ça te parle.

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🛑On te ment ! Cette affirmation est strictement fausse !

J’imagine que tu comprends l’intention derrière, quand on a peu de soutien de sa famille, de ses amis, qu’on n’a pas forcément suivi le circuit scolaire classique ou ce que l’école attendait de nous, quand on apprend sur la tas etc. On peut penser s’être faite toute seule !

👉🏻En réalité, cette affirmation n’est pas tout à fait juste car notre cerveau est doté de neurones miroirs mis en jeu dans l’apprentissage, dans les liens sociaux, dans ce que nous admirons chez l’autre etc.

Inconsciemment ces neurones se chargent d’emmagasiner certaines informations, pour ensuite les reproduire à notre façon.

🔥Alors, si tu aimes la prestance de ta concurrente, son magnétisme ou encore son élocution, une grande partie de ton travail réside dans le fait de l’observer puis de la copier.

💫Comme je le dis souvent : avant d’être une bonne créatrice, sois une bonne copieuse. Tout simplement parce qu’à force de copier, tu vas naturellement adopter ton propre style, emprunt de tes valeurs et de ton naturel.

Alors, prête à activer tes neurones miroirs ? Commente 🔥 pour les booster !

🧡Like si ça te parle.

J’ai peu de choses à rajouter sur mon visuel aujourd’hui.

Quand on attend d’être motivée pour faire, expérimenter, décider… J’ai testé, ça ne marche pas super.

A l’inverse, quand on se discipline entre les phases de motivation, tu avances sur beaucoup plus de choses que tu peu imaginer et en soi, ça nourrit ta confiance en toi car tu te vois avancer et ça fait du bien.

🙏🏻Mon conseil aujourd’hui, discipline-toi tout simplement.

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💡1 conseil pour rester constante dans ton activité !

Ton niveau d’énergie fluctue en fonction des jours, de ton état de repos, du temps dehors, de la période…

Tout ceci est normal car tu es une personne humaine dotée d’émotions et de sensations.

Cependant je t’invite à décorréler ton état physique de tes objectifs, ce n’est pas parce que tu es dans le creux de la vague que la terre va s’effondrer.

Ce n’est pas parce que tu es fatiguée aujourd’hui que tes objectifs ne méritent pas d’être suivis.

Ce n’est pas parce que _______________ que __________________.

Remplace à l’infini.

Prends un temps de qualité pour toi et repars sur de bonnes vibes.

Commente 🔥 pour booster ta jauge intérieure.
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🛑Cette erreur que font 100% des femmes qui se lancent.

Quand tu n’oses pas parler de toi.
Quand tu ne veux pas faire de remous.
Quand tu as peur du regard des autres.
Quand tu te sens illégitime.
Quand tu doutes.
Quand tu n’as pas assez confiance.
Quand tu restes immobile.

👉🏻Tu laisses la place à d’autres qui :

Sont plus affirmées,
Manquent d’expertise sur le même sujet que toi,
Testent, apprennent, recommencent, sans véritablement apprendre de leurs erreurs,
Ne servent pas les bonnes valeurs…

💫Quand tu t’affirmes, quand enfin tu prends possession de ton leadership, alors tu prends le risque d’être vue, connue et reconnue dans ton domaine.

Ne laisse pas passer ça.

🧡Like si tu veux prendre ta place.

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🌫Fatiguée, démotivée, prête à abandonner ?

C’est souvent la triade infernale quand ce que tu fais au quotidien ne t’apporte pas assez.

🔥Pour dégommer ce schéma, je t’invite à te poser quelques minutes sur ces 3 éléments du carrousel.

Agis au quotidien en rapport avec ces 3 éléments que tu as maintenant bien définis.

Et vois la différence !

💬Dis-moi en commentaires si c’est déjà au clair pour toi.

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🎭 Quel genre de masque crois-tu porter ?

J’ai toujours essayé de me montrer aussi authentique que possible dans ma vie de tous les jours et en particulier dans ma vie professionnelle parce qu’il y a longtemps déjà, je savais que ce qui faisait la différence avant de signer un contrat :

💫C’était MOI.

Ma personnalité, mon authenticité, mon professionnalisme, mon expertise mis au service de mes clients.

🔥C’est d’autant plus vrai aujourd’hui dans mon métier de coach et hypno, tu ne peux avoir la confiance d’autrui que si tu te montres telle que tu es.

Tu ne peux avoir les amis qui te ressemblent, que si tu te montres telle que tu es.

Tu ne peux faire un tri naturel, que si tu te montres telle que tu es.

La liste est longue.

♻Alors quand tu te demandes si tu dois te montrer, si tu peux dire ce que tu penses, comme tu le penses, si tu peux parler de tel sujet et si, et si… Demande-toi si te freiner respecte ton écologie.

Il n’y a rien de pire que de vouloir plaire à tout le monde, il n’y a rien de pire que d’avoir peur de perdre (alors que tu vas y gagner), il n’y a rien de pire que de ne pas se respecter.

🧡Like pour te donner du respect.
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Prends ton rendez-vous sur calendly : https://calendly.com/mflamme/

🙏🏻Tout le monde cherche le bonheur…

… Et de la mauvaise façon.

Cette phrase partagée par Matthieu Ricard en parlant du marketing et de notre société de consommation m’a beaucoup parlé.

Elle m’a rappelée combien je faisais fausse route il y a quelques années car je cherchais à l’extérieur tout ce qui pouvait faire mon bonheur.

💫En réalité, après plusieurs années à me découvrir, à apprendre de moi, j’ai compris il y a peu de temps en réalité, que le bonheur était déjà là.

En Moi, dans mes valeurs, dans ce que je construisais avec mes proches, dans le “qui je suis déjà”. Dans nos partages et nos moments ensemble.

🔥Mon message pour toi :
En découvrant en toi ce qui fait ton bonheur, alors tu permettras à ta confiance et ton estime de toi d’être stables comme deux piliers sur lesquels te reposer.

En découvrant en toi ce qui fait ton bonheur, tes doutes et tes peurs s’apaiseront.

En découvrant en toi ce qui fait ton bonheur, alors tout deviendra possible pour toi et ce, sans limites.

Ce trésor, tu l'as au creux de ta main !

🧡Like si ça te touche.

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👀Toi aussi tu souhaites ouvrir les yeux ?

Je sais, ça paraît dingue de dire ça, mais en fait, je le vois tous les jours.

Pas une journée sans qu’une de mes clientes ne me dise qu’elle a besoin de :

👉🏻Confiance en elle
👉🏻Plus d’assurance
👉🏻Poser ses limites
👉🏻Trouver son équilibre
👉🏻Gagner en sérénité
👉🏻Mieux s’organiser
👉🏻Savoir gérer son temps
[…]

La vérité est que tu as une perception de toi et de tes capacités en des dimensions qui ne te servent pas autant qu’elles ne sont pas réalistes.

Peut-être devrais-je plutôt écrire : qui correspondent à la réalité que tu as décidé de valider… Inconsciemment !

Aussi, mon accompagnement te permet concrètement de voir les choses d’un autre angle, de te permettre d’augmenter ta conscience de toi et enfin d’ancrer de nouvelles croyances tellement plus puissantes pour toi !

Penses-tu être limitée ?

Commente 💫pour rendre ton pouvoir illimité !

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💫La seule chose dont tu dois te rappeler avant d’abandonner.

Je sais, c’est compliqué de se mettre en avant.
C’est compliqué de parler de soi quand on t’apprend depuis petite à ne pas être auto-centrée.
C’est compliqué d’être fière de soi quand on te dit qu’il faut être modeste dans la vie.

Education, croyances, société… On a autant de bonnes raisons d’écouter cette petite voix intérieure qui préfère que tu restes comme tu es que de prendre un risque :

😎CELUI DE TE METTRE EN AVANT.

En réalité, plus tu es TOI plus tu donnes avec le coeur.
Plus tu es TOI et plus tu donnes des permissions à ton entourage sans le savoir.
Plus tu es TOI et plus tu vas susciter l’admiration et l’envie.

🔥C’est ce dont les gens se rappelleront lorsqu’ils parleront de toi : ton magnétisme, ton aura, ta personnalité, ta générosité et plus encore !

Alors avant d’hésiter à faire quelque chose et d’y renoncer, pense à ce que tu veux que les autres voient de toi.

👉🏻Enregistre ce post pour t’en rappeler !

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💫Comment fait-on pour se sentir bien dans ses choix, ses émotions et ses actions ?

Ce que l’on peut nommer également “l’alignement”.

Si ce jargon utilisé par les professionnels du bien-être est parfaitement clair, je sais que pour vous il est parfois peu compréhensible et dans le prolongement, cela vous semble inatteignable.

Ma pratique et ma connaissance personnelle de l’alignement me fait vous donner cette définition : “être alignée, c’est penser, ressentir et agir dans une énergie commune”.

👉🏻Imagine que tu veux changer de boulot et que tu te mets en recherche du job idéal.

Tu te mets en recherche car tu as envie d’autre chose(++),
Ton coeur vibre de cette nouvelle opportunité à venir (++),
Mais ta tête n’a pas bien exprimé “quel job exactement”(+-).

Cette dernière variable t’empêche d’être alignée et donc de trouver ton job idéal puisque ce n’est pas clair dans tes pensées (type de job précis, quel genre d'entreprise et non pas juste le domaine ex : je veux travailler dans le commerce VS je souhaite un poste de responsable commercial dans l'agro-alimentaire).

💡A objectif flou, connerie précise !

🔥En clarifiant ton objectif, tu peux alors te synchroniser sur cette triade : désir, action, régularité jusqu’à arriver à l’objectif souhaité !

💬Dis-moi en commentaires si c’est plus clair pour toi maintenant.

🔥Votre prise de rendez-vous évolue !

Prenez dorénavant vos rendez-vous sur mon calendrier Calendly : https://calendly.com/mflamme

Prise de rendez-vous en autonomie, modification possible si vous ne pouvez être présent à votre rendez-vous, annulation possible sans frais jusqu'à 48h à l'avance !

A très bientôt,
Marine.

☺Un peu de légèreté !

Sauras-tu trouver le mensonge parmi ces vérités !?

👉🏻Dis-moi en commentaires quel est donc le mensonge qui figure dans ce carrousel !

🧡Enjoy !

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Je suis Marine Flamme, coach et hypnothérapeute. Ton bien-être, ta priorité !

👉🏻1 chose à retenir de ce post :

🔥Chaque action a une valeur.

Quand tu t’éparpilles ou que tu t’épuises tous les jours en en faisant trop, concentre-toi sur les actions qui ont le plus de valeur pour toi au quotidien.

Et commence par celles-ci avant de te tuer à la tâche.

Brasser de l’air ne sert à rien.
💫Choisir ses actions selon cette loi est plus utile.

Penses-tu agir chaque jour grâce à la loi de Pareto ?
Commente 💯 si c’est le cas pour toi.

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Je suis Marine Flamme, la coach des femmes qui ont envie de prendre leur place.

☀RISE, mon accompagnement sur-mesure. Plus d’infos en DM.

😔C’est décidé…

J’arrête :

👉🏻 De me comparer aux autres et de trouver que ce que je produis est “moins bien”.
👉🏻 De me flageller quand les statistiques ne sont pas toujours en augmentation.
👉🏻 De me poser la question si c’est bien ou pas d’écrire un post où tu remets en question ce que bon nombre de personnes font par mimétisme.
👉🏻 De ne pas suffisamment écouter mes émotions.
👉🏻 De ne pas suffisamment écouter mon intuition.
👉🏻 De désirer sans agir.
👉🏻 D’agir sans désirer.

Ce que je n’arrête pas C’EST DE PRENDRE MA PLACE EN CE MONDE POUR FAIRE GRANDIR LE GIRL POWER !

Pourquoi ? Parce qu’on peut le faire !

🔥Si toi aussi, tu veux du Girl Power dans le sens : je prends ma place, celle qui va me faire kiffer la Vie alors like et partage ce post à toutes tes potes !

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☀Et si tu veux avancer plus vite, plus loin, rejoins mon coaching RISE pour les femmes qui veulent véritablement prendre leur place.

🔥Pour toi, 1 nouvelle méthode pour faciliter la prise de décision !

Tu avais découvert ou redécouvert la matrice d’Eisenhower pour gérer les priorités dans un de mes carrousel, maintenant je te propose une autre méthode qui va te permettre de faire un choix plus facilement.

👉🏻Le Vraiment-Vraiment.

💬Découvre-la dans le carrousel et dis-moi en commentaires si tu comptes l’essayer !
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Je suis Marine Flamme, coach et mentor pour les femmes entrepreneures.
Je t’aide à marketer ton offre et faire sauter tes blocages pour vivre de ton business sereinement.

☀RISE Mon coaching 1:1.