Cambium Ayurvéda Yoga Reiki Toulouse

Tabarca, la plus petite île habitée de la mer Méditerranée ...

Séjour Yoga & Ayurvéda sur l'île de Tabarca en Espagne

Venez profitez d'une semaine cet été pour vous faire du bien !
Pratique de yoga, méditation, découverte de l'ayurvéda...Sur une petite île en Méditerranée Espagnole sans voiture, et loin de l'agitation de la ville.

Séjour Yoga & Ayurvéda sur l'île de Tabarca en Espagne

Dates à retenir des prochains ateliers yoga !

Nombres de place limités, pensez à réserver.

Rentrée Yoga le lundi 4 septembre 2023 Cours d'essai gratuit en septembre !

Le petit déjeuner doit être adapté à notre état, et non pas aux habitudes culturelles.

1 – Faut-il manger le matin ?

Durant le sommeil, le corps est soumis à un long temps de jeun. Ce moment de repos permet au système digestif de métaboliser les aliments non traités pendant la journée.

Au réveil, l’ensemble des déchets issus de cette métabolisation nocturne est déversé dans l’intestin, puis s’achemine vers le grand colon.

Pour accompagner ce processus, les textes décrivent des actions à effectuer le matin au réveil :

- Jihvānirlekhana : le râpage de la langue
- Boire de l’eau chaude à jeun pour hydrater l’intestin et surtout le grand colon et faciliter l’évacuation
- Vyāyāma : l’activité physique - yoga
- Śaucha-vidhi : aller à la selle

Il est très important de s’assurer de l’élimination complète des résidus de la digestion nocturne, c’est-à-dire être allé à la selle, avant de prendre son petit déjeuner.

Le petit déjeuner doit être repoussé ou sauté lorsque nous n’avons pas d’appétit, une sensation de lourdeur intestinale, un goût dans la bouche ou bien de la nausée, ces signes indiquant la présence d’Ama et la nécessité de laisser au corps le temps de se nettoyer.

Dans ce cas, il est intéressant de soutenir ce nettoyage par la consommation de tisanes dīpana – pācana.

2.2 - Sucré ou salé ?

La consommation d’un petit déjeuner salé est idéale parce que la consommation de sucre le matin est déconseillée pour :

- les personnes avec un très fort Agni et ainsi un métabolisme rapide. Consommé seul et après la longue période à jeun de la nuit, le sucre pénètre rapidement dans l’organisme et donner lieu à des phénomènes appelés « glāni » décrits comme de subites pertes d’énergie de type hypoglycémique associées à des vertiges.

Ce phénomène est courant chez les personnes en aggravation de Pitta. Pour limiter une assimilation trop rapide, manger du gras afin de ralentir l’assimilation du sucre.

Cela consiste à ajouter de l’huile de sésame ou du ghee aux fruits que nous mangeons, ou du beurre sur votre pain.

- les personnes avec un Kapha aggravé qui ralentit le métabolisme : éviter alors les substances sucrées, froides et onctueuses.

C'est l'été ! 🌞
Ce soleil nous inspire... pour vous construire des ateliers qui vous ressemble !

🌿Ateliers Collectifs Bien-être🌿
Écoute - Information - Soutien - Accompagnement

Pour la rentrée de Septembre 2023, nous vous préparons des ateliers collectifs - animés par des professionnels du bien-être et de l'accompagnement - pour répondre au mieux à vos besoins.

Escalquens - Labège - Castanet-Tolosan - Saint-Jean - Balma et alentours

Si vous êtes intéressés, répondez au questionnaire via le lien ci-dessous en fonction de vos attentes et de vos besoins. (lien dans story à la une)
https://form.dragnsurvey.com/survey/r/d073b62d

Tarif des ateliers : entre 10€ et 25€ par personne pour un atelier de 1h à 1h30.

En collaboration avec : Séverine Rivals Cambium Ayurvéda Yoga Reiki Toulouse (Professeur de yoga et Praticienne en ayurvéda), Aude Ilovici Gonzalez (Naturopathe et Réflexologue), Florie Sobral .perinat31 (Accompagnante périnatale et parentale)

En partenariat avec : La Pharmacie de l'Autan à Labège (sondage en version papier disponible à la pharmacie)

Belle journée
Claire⭐

Venez profitez d’une semaine de ressourcement !
Je vous propose d’embarquer pour un stage de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne,.
Du dimanche 23 au vendredi 28 juillet 2023

Séjour Yoga & Ayurvéda sur une petite île en Espagne Venez profitez d’une semaine de ressourcement ! Je vous propose d’embarquer pour un stage de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne,. Du dimanche 23 au

Dernière balade avant le départ ….

Isla de Tabarca