F.D Coach Sportif

La rentrée approche à grand pas pour moi.

Le 9 septembre reprise des coachings et des nouveaux projets.

Après cette semaine au soleil, les batteries sont rechargées, la formation en cours depuis quelques mois terminée, prêt pour attaquer cette nouvelle année avec vous.

En direction de vos objectifs et des miens également.

Vous êtes toujours plus nombreux à me faire confiance et je vous en remercie.

A très vite

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(Un peu de pub en crête, FD Coaching à l'international ? 🤣 on va se contenter de dunkerque c'est déjà très bien)

👊 Fin de coaching avant la reprise prévue en septembre pour Laurence.

Quasiment 6kg de perdu
- 7.8cm de tour de hanche
- 6 cm à la taille.

Une condition physique nettement améliorée.

Toujours assidue et disciplinée malgrès un travail très prenant, Laurence a su se dépasser et faire les efforts nécessaires pour atteindre ses objectifs.

En attendant la reprise, je lui souhaite de bonnes vacances.

Comme je dis souvent, profite bien !! Mais pas trop non plus 😁

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C'est partie, les JO de Paris 2024 sont lancés.

J'ai beaucoup aimé la cérémonie d'ouverture, certainement la plus belle de toute avec la mise en lumière de notre belle Capitale.

Une fierté de voir notre pays accueillir ce grand événement sportif qui n'arrivera certainement qu'une fois dans notre vie.

Cela me rappel la chance que j'ai de vivre du sport.

Le sport mis en avant grâce à toutes ces disciplines et qui nous rappel l'importance d'en pratiquer.

Qu'avez vous pensé de cette cérémonie, est ce que cela vous boost à pratiquer une activité ? à continuer ou reprendre Le sport ?

Bon JO à tous et allez les bleu(e)s

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Peu actif sur les réseaux actuellement car très actif en coaching 😅

Je vous partage un avant/Après d'un de mes coachés que je suis depuis 2 ans maintenant.

Perte de plus de 20kg, les photos parlent d'elles mêmes.

Assidu, déterminé et discipliné, la recette pour parvenir à des résultats que celui là

Pour une reprise après les vacances d'été, vous savez qui contacter 😉

Bon été à tous

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Nouvelle mission pour FD Coaching, les mardi et jeudi midi, nous intervenons au sein de l'entreprise AstraZeneca de dunkerque.

Le but pour leurs collaborateurs ? Améliorer leur condition physique, leur bien être au travail et leur santé mentale.

Au programme, Renforcement musculaire, strectching, entraînement cardio.

Un sentiment de satisfaction de voir les premiers retours positifs des employés.

Merci à eux pour leur confiance

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L'été est la les amis et les coachings en exterieur arrivent rapidement.

Nous commençons avec les coaché(e)s de jeudi.

Préparez vos crèmes solaire, lunettes de soleil et bouteille d'eau, nous on s'occupe du reste 😁😁

Plus d'informations sur l'application de coaching en début de semaine.

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Partage sur mon mur d'une vidéo qui explique la réalité du terrain que l'on ne nous apprends pas lors du BPJEPS et que je rejoins dans l'idée

Moi même 6ans après ma reconversion dans ce métier passion, je peux témoigner que moins de 10 des 24 camarades de ma promotion sont encore en activité et arrivent à vivre convenablement de ce métier.

Effectivement, je pense que l'on est fait pour ce métier et qu'il ne faut pas seulement être bon en terme de connaissances dans le fitness, la perte de poids ou la prise de masse. Ne pas seulement être passionné par ce domaine.
Entre pratiquer et exercer, il y a un monde et ne pas croire que tout arrive facilement juste par prétexte que l'on est bon dans notre pratique et passionné par ce domaine.

Il faut aussi être bon en gestion, bon dans la transmission de connaissances, avoir un bon relationnel et un contact humain.

Alors pour tout cela, je pense également que seuls les meilleurs se démarquent et arrivent à vivre de cette passion.

Pour ma part, je prends toujours autant de plaisir à exercer ce métier, de plus en plus sollicité sur le dunkerquois, je continuerai de me former et de proposer un coaching de qualité afin d'accompagner mes clients dans leur changement de vie.

J'ai réussi, depuis mon arrivée il y a 4 ans sur le secteur, à faire la différence dans ce domaine, par les resultats de mes coachés notamment et leurs avis me concernant, ce qui m'a amené là ou j'en suis aujourd'hui et j'espère que cela continuera encore longtemps.

Pour toutes les personnes à la recherche d'un accompagnement sportif personnalisé, cliquez sur le liens ci dessous.

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Portez vous bien.

Devenir coach : Je t’explique les réalités du métier dont personne ne te parle Le métier de coach est un risque en soi. On idéalise le fait de pouvoir vivre de sa passion, mais qu’en est-il de l’engagement, des sactifices que l’on doit ...

Des coachings small group en plein air, une idée intéressante pour l'été 🤔

Qu'en pensez vous ?

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Événement journée sécurité pour Eramet Comilog Dunkerque.

L'hygiène de vie et le renforcement musculaire, première prévention contre les TMS.

Un corps préparé pour une vie en meilleure santé.

Quel plaisir de voir l'intérêt porté à mon atelier par les collaborateurs de l'entreprise.

Des salariés à la direction en passant par les prestataires extérieurs, tous, ont été attentifs à mes conseils et mon passage aura, j'espère, impacté leur vie, soit par les techniques apprises ou par le fait de prendre soin de son corps.

Nous en avons qu'un, il est irremplaçable et précieux, alors prenons en soin.

Merci à Geoffrey Tavani et Céline Manesse ✦ COMILOG Dunkerque ERAMET pour leur confiance.

Service entreprise sur mon site http://fd-coach-sportif.fr

Dans l'objectif d'améliorer les performances liées à la pratique, je m'aperçois grâce à mon expérience que l'égo peut nuire à la progression.

Je pense que peu importe l'athlète et son niveau de pratique, il y a toujours possibilité de faire mieux, d'améliorer sa technique et ses performances. Malheureusement l'ego de certains font qu'ils n'acceptent pas les conseils, et ne prennent qu'à la légère les différents tips apportés. Étant coach depuis pas mal d'année, j'aime à mon tour être coaché par d'autres collègues lors de ma pratique en small Group, l'intérêt est d'avoir un avis extérieur, peut être différents du mien, mais pas pour autant moin bon.

Notre progression, débutant ou confirmer dépend souvent de l'œil extérieur.

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Un coach, un Studio, un suivi, du sport, une discipline et des résultats.

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F.D Coach Sportif Coach Sportif diplômé.
Spécialisé dans l'amélioration de la condition physique.

Encore des résultats mis en avant.

C'est au tour de Marion 😊

Objectif : Reprise de sport et perte de poids.

Coaching 9 mois :
Conseil alimentaire + coaching sportif 1seance/semaine + plan d'entraînement, un suivi complet pour des résultats aux rendez vous.

- 17.3kg
- 14cm de hanche
- 11cm de taille

Un exemple de détermination, elle a atteint son objectif, repris goût au sport et est désormais autonome pour continuer sur cette lancée.

Toujours souriante et positive, on a pu constater cette progression sur le plan physique mais aussi et surtout sportif. Une condition physique nettement améliorée 👊👊

On te souhaite plein de bonne chose pour la suite.

Si comme marion, vous souhaitez changer, venez nous rencontrer.

Premier contact directement sur notre site :

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Les beaux jours arrivent et pour ne pas perdre de temps, commencez votre coaching avec nous.

Un objectif ?

- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Amélioration de la condition physique
- Prise de masse musculaire

A Dunkerque, un studio dédié au coaching privé.

Pas de slogan accrocheur, atteindre un objectif est toujours difficile et les efforts sont à fournir.
Nous maintenons votre motivation au top grâce à notre suivi.

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F.D Coach Sportif Coach Sportif diplômé.
Spécialisé dans l'amélioration de la condition physique.

🆕️ AVANT/APRES de Fabien.

Objectif : Reprise sportive, meilleure habitude alimentaire et perte de poids.

Apres 6 mois de coaching, on peut dire que c'est une réussite.
Une condition physique améliorée avec perte de poids bien visible.

De plus arrêt du tabac depuis 4 mois maintenant, car tout est lié, être dans une routine positive permet de garder une motivation dans tous les domaines.

Place à ses résultats :

- 11,6 kg
- 9.3 cm de tour de hanche
- 9.6 cm de tour de taille
+ 1.5 cm de tour de cuisse (merci les squats 😄)

Encore bravo pour tes résultats, ce fut un plaisir pour moi et Enzo de te suivre.

Bon retour dans ta région 🫡

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Le coaching sportif c'est, au delà de l'aspect condition physique et apparence. Un bien être psychologique, une confiance en soi retrouvée, un anti stress et des défenses immunitaires boostées.

Le meilleur remède au surpoids et à l'obésité ainsi qu'aux différentes maladies qui en découlent.

Je vous accompagne dans le but de changer et d'améliorer votre niveau de vie.

Je vous donne les clés, à vous d'ouvrir les portes.

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ACCUEIL COACH SPORTIF DUNKERQUE - FD COACH "La volonté mène à la réussite" UN COACH SPORTIF DIPLOME A DUNKERQUE Pourquoi choisir FD COACH ? Je suis Fabrice DECHERF, Coach sportif diplômé. Passionné et pratiquant le Fitness depuis 10

Par respect d'anonymat je ne citerai pas mon coaché mais souhaite mettre en avant ses supers résultats.

Après 1an et demi de coaching, les résultats physiques sont au rendez vous.

Une bonne hygiène de vie retrouvée, des performances sportives en grosse progression.

Exemple : un soulevé de terre difficile avec kettlebel de 8kg du à un manque de renforcement musculaire de la chaîne postérieure, aujourd'hui un 1rm à 60kg 🙌

En ce qui concerne le poids et les mensurations :

- 6,4kg
- 17cm de tour de hanche
- 12.4cm de tour de taille

Bravo pour les supers résultats obtenus et ce n'est pas fini 😊 Le coaching continu

Si comme R.... vous avez un objectif à atteindre, prenez rendez vous avec moi, je vous guiderez vers la réussite 👊

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Mon expertise pour amener mes coaché(e)s à leur but.
Ce qui me démarque des autres ?

- BPJEPS AF double mention
- Certification protocole 2pm en cours (prévention des blessures et réathletisation après blessures du sportif)
- Trainer Crossfit LvL 1 et 2
- Certification nutrition sport santé
- Certification Functional Training
- Certification Boxing training.
- 7eme année d'activité

Car pour proposer un coaching de qualité, il faut continuer à se former et ne jamais s'endormir sur ses acquis.

Sans oublier mon état d'esprit et ma bonne humeur qui bien sûr sont primordiales lors des coachings et font la différence 😁

Pour en savoir plus, contactez moi pour programmer un rendez-vous 👊

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Le temps : C'est lui qui rythme nos vies, lui qui nous manque souvent pour entreprendre et avancer dans nos projets.

Il est donc primordial de ne pas le laisser filer. Organiser son temps pour l'optimiser.

Prendre du temps pour soi est à mon sens, le meilleur investissement pour une vie en meilleure santé physique et morale, Car c'est grâce à cela que les autres projets de vie sont possibles

Ne laissez pas passer le temps, il est cher et irrécupérable.

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Bonjour à tous, 2 créneaux coaching se sont libérés, n'hésitez pas à prendre rendez vous pour plus d'informations.

Les beaux jours arrivent à grand pas, même si une bonne condition physique est importante toute l'année, il est difficile de maintenir une bonne Shape durant la période hivernale.

Alors qui seront les prochains ?

C'est partie pour atteindre votre objectif

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🍵🥧Bowl Cake préparé par une coachée.

Apport riche en protéines grâce aux œufs et au flocon d'avoine.

Ce petit déjeuner permet de tenir une matinée sans grignotage jusqu'au midi.

Et vous quel est votre petit déjeuner favoris ?

Ne pas avoir de plan d'entrainement est la première raison de votre abandon des salles de sport. S'en suit un abonnement de 1an payé pour rien et des objectifs non atteints.

Investir dans un programme d'entraînement permet de vous guider dans vos séances, dans un but précis, celui de vous amener vers vos objectifs.

Un gain de temps dans votre progression.

Si en plus de ce programme vous avez accès à une messagerie avec un coach diplômé, vous pourrez demander conseil à tout moment.

C'est ce que j'ai mis en place cette année via mon site www.fd-coach-sportif.fr

Plusieurs programmes en fonction d'objectifs, mais aussi un suivi complet online, adapté et personnalisé à votre profil.

Si vous souhaitez en savoir plus cliquez sur le lien ci dessous : https://www.fd-coach-sportif.fr/boutique/

Boutique - FD COACH : Coach sportif à Dunkerque et Saint-Omer

Je souhaite à mon réseau mes meilleurs vœux 🥳 Que cette année soit pour vous une réussite sur le plan professionnel et personnel.

Pour ma part, comme annoncé précédemment, un service aux entreprises est désormais disponible.

- Formation Gestes et postures.
- Échauffement avant prise de poste.
- Coaching collectif en entreprise, Renforcement musculaire, stretching.

Je souhaite à travers ces différents services améliorer la condition physique des travailleurs, en mettant l'accent sur le fond plutôt que sur la forme. Un corps peut réaliser n'importe quel mouvement des lors que celui ci est bien préparé.

Plus d'informations sur le site.

https://lnkd.in/esU9qg8W

🆕️Nouveau :

📈 Un suivi complet en ligne, adapté et personnalisé en fonction de votre profil :

- Objectif
- Niveau sportif
- Age
- Matériel disponible (home gym, salle de sport, box de Crossfit)
- Pathologie

Il comprend l'application de coaching dans laquelle on retrouve :

- Le plan d'entrainement
- Votre plan alimentaire
- Une messagerie instantanée pour échanger avec nous 7j/7
- Vos données physiques (mensurations, pesées)
- Vos performances sportives

📲 Une application complète qui nous permet de suivre votre progression. Pour vous des exercices en vidéo, votre historique d'entrainement, connexion de votre montre connectée etcc......

Gagnez du temps et progressez plus rapidement grâce à notre expérience.

✅️ Vous êtes assurés d'être aiguillés par des professionnels.

Si tu souhaites te lancer :

https://www.fd-coach-sportif.fr/produit/suivi-personnalise-en-ligne/

A bientôt

C'est officiel, le nouveau site est en ligne et nous en sommes fier

Les nouveautés :

- Programmes d'entrainements Online en E-commerce : https://www.fd-coach-sportif.fr/boutique/ (à venir le suivi complet personnalisé online et code promo rentrée 2024)

- Service coaching entreprise, avec hébergement d'un organisme de formation Qualiopi, pour des Formations gestes et postures finançables grâce aux OPCO

Les entreprises auront également la possibilité de me contacter pour des coachings en entreprise, Renforcement musculaire, stretching, Echauffement avant prise de poste ou encore atelier Hygiène de vie

"Des salariés en bonne condition pour une société en bonne santé."

- Notre service premium qui restera le cœur de notre métier, le coaching privé et le nouveau design avec présentation des coachs et de leurs diplômes. Pour vous faire parvenir à vos objectifs et l'année 2024 annonce beaucoup de beaux changements de vie.

N'hésitez pas à nous faire votre retour et à partager ce post pour le faire découvrir à un maximum de personnes.

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F.D Coach Sportif Coach Sportif diplômé.
Spécialisé dans l'amélioration de la condition physique.

🎅 Noël approche, offrez du sport à vos proches.

On relance les Cartes cadeaux coaching. 1 à 10 séances ou encore un pack coaching 3,6 ou 9 mois en individuel ou en duo, choisissez votre formule.

Je vous envoie la carte cadeau personnalisée par mail.

Pour plus d'informations, contactez moi directement sur cette page ou par téléphone au 06.18.07.59.52.

Passez de bonne fêtes de fin d'année.❄️☃️

FD Coach

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Des nouveautés arrivent pour 2024, on prépare la nouvelle année avec de nouveaux projets.

Chaque année j'aime cette période, on fait le point sur l'année qui se termine et on se projette vers la suivante. On voit les points positifs et négatifs et on essaye d'être meilleur l'année suivante que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

En attendant je me forme pour toujours vous proposer un coaching de qualité, faire de moi le meilleur coach possible, pour vous accompagner vers vos objectifs et vous transmettre mes connaissances.

Je profites de cette fin d'année pour remercier toutes les personnes qui me font ou m'ont fait confiance dans leur projet sportif, je prends toujours autant de plaisir en coaching et me contente jamais de mes acquis, je suis passionné par mon métier et ressent toujours le besoin de m'améliorer...

J'espère encore aider beaucoup de personne en 2024 et tout au long de ma carrière.

Je vous souhaite à tous de bonne fêtes de fin d'année

L'œil du coach, à l'affût des imperfections, pour continuellement chercher à améliorer le mouvement.

Une expertise qui s'acquiert par les connaissances et l'expérience du terrain.

Chez FD Coaching vous êtes assurés d'être au bon endroit pour progresser dans votre pratique.

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Bonjour à tous
Vous pouvez me suivre sur insta, chaque semaine un nouveau post 😉 lien ci dessous
https://instagram.com/f.d.coach?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

Cette semaine le sujet est la prise de masse musculaire 😉

Bonne lecture 😁

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🆕🆕

Afin d'avancer sur éventuel nouveau projet, nous avons besoin de vous.

Nous avons mis en place un sondage, pour être au plus proche de vos attentes.

Nous espérons avoir un maximum de réponse, cela nous guidera dans nos choix.

Par avance nous vous remercions de votre participation en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdo-TF4uZWVGQnM3oTont0JPoBFwQW4PCO5f0F5a_kkkNhC1g/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Bonne journée à tous

Sondage nouvelle marque de vêtements de sport

Bilan de Arthur et charlotte.
Coaching en couple.

Arthur : Objectif : Prise de masse musculaire, amélioration de la condition physique.

Résultat :

Poids : +4.1 Kg
Tour de hanche : - 3cm
Tour de taille : +0.7cm
Tour de cuisse : +1.5cm
Tour de bras : +1.5cm
Tour d'épaule : +3cm

Super progression et très bon résultat obtenu.
Tour de hanche en baisse, ce qui indique une perte de masse grasse, alors que le poids augmente, du à la prise de masse musculaire.

Assidu lors des coachings, une petite période d'arrêt qui a perturbé la progression en cours de coaching mais peu importe les résultats sont là

- Charlotte : objectif : Perte de masse grasse + amélioration de la condition physique.

Résultat :

Poids : -5kg
Tour de taille : -3.5cm
Tour de hanche : -4cm
Tour de bras : -1cm
Tour de cuisse : -3cm

Bravo à toi pour ta détermination, en plus de cette perte de poids, une nette amélioration de la condition physique avec un gain de force et de cardio.

Ce fut un plaisir de vous suivre, avec Enzo, nous espérons que vous continuerez sur cette lancée et on vous souhaite plein de bonne chose pour la suite.

Par respect pour leur souhait de ne pas apparaitre sur internet,
je profite de ce post pour féliciter également, mélanie et Mathilde qui ont terminés leur suivi avec de très bon résultats, -14.5kg pour Mathilde et -3kg pour Mélanie, de très bons résultats sportif également pour elles sur leurs séances références. On vous souhaites également le meilleur

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