AYBES

Merci à yoga carole jeanne de l' EFY 59 Lille pour ses illustrations et surtout pour les beaux petits textes qui les accompagnent.
Si beaux et si vrais!

Dans l'inversion, goûter à des sensations du corps surprenantes, bousculer les repères, assouplir les schémas de pensée... l'envers et l'endroit de soi du monde se superposent dans un seul souffle.

Le retour sur la 2me post-formation de Yoga, à l'Ecole Française de Yoga de LILLE.
Une journée particulière... :)

Dans la posture le corps prend une forme qui est propre à chacun·e, loin de se conformer à un modèle, S'ajuster au corps que l'on est c'est aller à la rencontre de sa singularité, c'est laisser le souffle se frayer un chemin, c'est permettre à des formes nouvelles d'émerger. Petit à petit, sur un temps long à savourer, la posture se livre à nous, quand on ne s'y attend plus. Alors peut-être fait-on là du yoga.

✨« Ne diminuez jamais votre lumière au profit de la noirceur qui vous entoure. Éloignez-vous de ceux qui pensent que vous êtes « trop ». Ne supprimez pas la magie qui bouillonne en vous pour plaire à ceux qui vous sous-estiment. Les bonnes âmes, celles qui apprécieront votre énergie, entreront dans votre vie et vous feront oublier ceux qui vous considèrent comme acquis. En attendant, brillez aussi fort que vous le pouvez. Éblouissez de votre lumière ceux qui vous ont fait sentir moins que spécial. Vous méritez tout l'amour et le respect que vous donnez si généreusement aux autres. »

Merci Esther T. ✨🌟✨
Coralie Gallant ✨ www.lemondeseveille.fr

Les soins instantanés suggérés : Ancrage, Alignement & Protection - Amour de soi - Puissance Personnelle - Abondance - Créativité - Intuition.
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Maison des Habitants des Communes du Frugeois

[SANTÉ-BIEN ÊTRE]

N'hésitez pas à vous inscrire 🙃
INFO : il n'y aura pas de Sophrologie le 3 mai, une nouvelle date vous sera communiquée très prochainement !

"Cherche un arbre et laisse lui t'apprendre le calme."

-Eckhart Tolle

Curieux de Nature

La troisième édition de la marche spectacle des aubépines est lancée avec une nouvelle histoire, de nouveaux spectacles et observations et un concert folklorique pour clôturer CHEZ MARCEL. Vous pouvez nous contacter au 0681128222 ou 0760971198 pour jouer un rôle, jouer de la musique, ou pour aider à l'organisation de la marche, à la logistique...

[PLANNING ADULTES/INTERGÉ]
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ☎️
👇👇👇

Les inscriptions à notre journée de printemps sont ouvertes!
à l'Abbaye de Belval le 25 avril 2024🥰🙏

Nouveau cours de yoga !
les vendredis soirs à partir du 29 mars.
Venez tester

[INTERGÉNÉRATIONNEL]

Faites de nouvelles connaissances tout en marchant à votre rythme !
Rendez-vous et départ de la Maison des Habitants à 9h30 tous les vendredis.
Vous avez envie de faire découvrir votre village ? Nous allons bientôt reprendre la marche itinérante ! N'hésitez pas à nous contacter ☎️

La sophro, QUÉSAKO ? 🤔

Moi : « Je suis sophrologue » 👩🏽‍🎓
X : « ah c’est génial !!! Mais heu.. c’est quoi exactement ? 😬»
——————————————————
La sophrologie est une thérapie douce d’accompagnement afin de relâcher les tensions psycho-corporelle. Elle y mêle des exercices de respirations contrôlés & corporels, ainsi que des visualisations positives en pleine conscience.
Pour faire simple, la sophro nous permet de prendre conscience de nos capacités et de les renforcer.
Pour qui ? ***
Tout le monde, des tous petits à nos aînés.
➡️ toi qui est souvent stressé(e), qui fait des crises de panique, burn-out...
➡️ toi qui fait des insomnies, qui est souvent fatigué(e), qui ne récupère pas de ses nuits...
➡️ toi qui souffre de douleurs chroniques, d’acouphène...
➡️ toi qui attend un petit bébé, qui appréhende les changements physiques, l’accouchement, les douleurs...
➡️ toi qui prépare un événement important, un examen, une compétition sportive, une intervention chirurgicale...
➡️ toi qui a des pulsions, phobies, tocs...
➡️ ton enfant qui a des colères excessives, hyperactifs, dissipé...

N’hésites pas à me MP pour plus d’infos 😉
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*** les sophrologues ne sont pas médecins, dans certains cas un accompagnement médical au préalable est nécessaire.
Création format dessin ✨

Vivre pour soi, ce n’est pas forcément être égoïste 🤗

Écouter son corps, son cœur et ses ressentis te permettront de renforcer ton bien être et d’éviter les sources de stress.
C’est en se libérant de toutes nos tensions mentales et physiques que l’on est plus apte à juger de ce qui est bon pour soi ☺️

Alors n’oublie pas de penser souvent à toi, ça ne peut que te faire du bien 🌼

[SPORT ADAPTÉ]

👉Vous aimeriez tester une activité physique adaptée sur chaise ?
Prochaine séance le vendredi 16 février 2024, sur inscription.

Prochain atelier de détente et activité douce sur chaise
à la MARPA de Fauquembergues le 21 février à 15H.
Venez tester!
Mairie de Fauquembergues

[BIEN-ÊTRE]

👉Séance de Sophrologie, ouverte à tous de 17h45 à 18h45 le 1er vendredi de chaque mois dans nos locaux !
Prochaine séance ce vendredi 2 février sur le thème :
Éloigner la fatigue 😴
Inscrivez vous !☎️

événements autour de Fruges et Fauquembergues

Mobilisation douce et adaptée sur chaise. Détente. Venez essayer