Abbé Roads Coaching

Et si on apprenait à moins s'excuser au travail ? Sorry, not sorry !

.The.Ego 🙏🏼] with .repost
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Wu wei, is an important concept in the Tao philosophy. The meaning of wu wei is reflected in its multiple meanings; it can mean “not doing anything”, “not forcing”, “not acting”, “creating nothingness”, “acting spontaneously”; importantly, “flowing with the moment.”
In other words, taking life as it comes, being present, without obsessing about the next.

Slowing down can be a difficult concept -- especially in the western world. We think the answer is to go more, do more, be more. But it's not! Relax. Slow down. Enjoy your life. You may find that slowing down in life is just what you need to feel better about your health, yourself, and your life both now and in the future.
The.Ego 🙏🏼]
Art by .sg

« La thérapie ne commence qu’à partir du moment où le malade se rend compte que ce ne sont pas son père et sa mère qui lui barrent la route, mais que c’est lui-même, c’est-à-dire une partie inconsciente de sa personnalité, qui prolonge et perpétue le rôle du père et de la mère »

Jung , Psychologie de l’Inconscient .
Image ; https://fr.wikipedia.org/wiki/Parent_(famille)

Les personnes qui n'ont pas conscience de leur hypersensibilité, peuvent attacher beaucoup trop d'importance aux jugements des autres et peuvent être facilement déstabilisables, manipulables.

🟠 Elles sont souvent en quête de "validations" pour se sentir acceptées et se remettent beaucoup en question !

🟠 En être conscient, c'est avoir déjà réalisé un grand pas !

🟠 Si vous ne fixez pas de priorités dans votre vie, les autres le feront à votre place.

Les gens jugent très souvent. Apprenez à déceler les propos toxiques ! méfiez-vous des "trop", "toujours", "jamais"... >> jugement !! 🧐
- Est-ce qu'il/elle me dit ça pour m'aider ?
- Est-ce qu'il/elle apporte quelque chose de constructif ?
- Pourquoi je ressens de l'humiliation quand il/elle me dit ça ?..

A très bientôôôt les amis ! Prenez soin de vous ! ✨😃
https://www.bdhypersensible.com

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PSYCHO – Non, l’hypersensibilité n’est pas une maladie Vingt à trente pour cent de la population serait hypersensible. À l'image des personnes atteintes de dépression, ou de trouble de la personnalité, ils sont souvent présentés comme des personnes malades. Qu'en est-il ?

Hier, j'ai fait un truc de dingue...: j'ai fermé ma petite boutique à 17h et pris ma voiture direction Chamonix !
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La route était magnifique, immense sentiment de liberté, voire de transgression...
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Je suis allée écouter la conférence du très inspirant et engagé Emmanuel Faber, ex CEO du groupe Danone, suite à la récente sortie de son livre "Ouvrir une voie"
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Je l'avais déjà rencontré en 2014 à Shanghai et ai toujours suivi son parcours depuis. (En 1996, j'étais partie en Chine avec le rêve de travailler pour Danone ...)
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Je vous recommande très vivement la lecture de son livre - Editions Guérin
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BONNE ANNÉE
HAPPY NEW YEAR
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Mots de client.e.s

"Je vous remercie pour les sessions avec vous ; elles m’ont été profitables et m’ont amenées vers une réflexion plus large que je ne me permettais pas de faire depuis longtemps.
J’ai beaucoup apprécié vous rencontrer ainsi que votre travail. Merci."

M.F (que j'ai accompagnée du mois de mai au mois d'octobre 2021)

Il y a tout juste un an, je recevais mon diplôme de "Coach Professionnelle Certifiée" par mon école à Genève, IDC. Puis le 31 décembre la certification d'International Coaching Federation (ICF).

Les conditions pour devenir coach certifiée en quelques chiffres:
112h de formation de coaching
70h de coaching avec les clients
3 jours de pratique sous supervision (23h)
7 téléconférences (11h)
10h d'encadrement par des coachs expérimentés
1 journée de développement des compétences en coaching (7h)
2 séances vidéo enregistrées (3h)
Et des lectures, beaucoup de lectures !
Pour terminer par 1 jour d'examen (écrit et oral)
..

Depuis, je coach des clients aux "3 coins du monde" sur des problématiques telles que:
•𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲, 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗮𝘁𝗿𝗶𝗲́𝘀, 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 et/ou:
•Surmonter une période professionnelle difficile ou bouleversante
•Mieux gérer le stress et la pression au travail/à la maison
•Amorcer une reconversion professionnelle
•Développer des compétences d’encadrement d’équipe
•Une prise de poste
•Initier un changement
•Y voir plus clair en termes d’objectifs et de priorités
•Bénéficier d’une écoute attentive et bienveillante
•Préparer une expatriation/ un retour d’expatriation

💻Je coach en ligne (en utilisant Zoom, WeChat, WhatsApp) en français ou en anglais

🌎Depuis mon cabinet, j'appelle le monde entier (un peu d'auto-dérision n'a jamais fait de mal !!!) pour des accompagnements de coaching. Mes clients sont basés un petit peu partout en France mais surtout en Asie et en Amérique du Nord. Beaucoup 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗼𝘂 𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, mais pas que.

Voila, vous savez désormais ce qui se passe au sous-sol de ma petite boutique bleue ...

Sunday quote

Fact

😘😉💕💖

C'est tout moi sur cette photo

Fascinée par les remous et attirée irrepressiblement par le calme

Addict au bruit, à la frénésie, aux vibes de Shanghai qui ne dort jamais et aspirant à une vie calme et au vert, quasi zen, près de l'eau

Hyperactive, multipliant les activités pour ne surtout pas m'ennuyer et rêvant de repos, de structure, et de focaliser sur une seule chose à la fois

Besoin absolu d'appartenance à un groupe et finalement hyper introvertie, solitaire, libre surtout !

Mettant tout en oeuvre pour réussir mes entreprises et une fois que c'est fait, "tout remettre en cause" pour recommencer de zéro, pour le plaisir de prendre des risques

Donnant l'impression d'être hyper confiante, voire arrogante, alors qu'au fond, je doute tout le temps, de tout et surtout de moi

Pendant longtemps je me suis crue instable et puis le coaching est passé par là...

Je croyais qu'il fallait être l'une OU l'autre

Grâce au coaching, j'ai enfin compris que je pouvais être l'une ET l'autre

Cela a changé ma vie
Cela a changé la façon dont je me percevais
Il y a eu du boulot, ça parait con, mais oui il y a eu un sacré boulot...

Et j'ai enfin assumé de ne plus "rentrer" dans ces fameuses cases !

Et que je pouvais être l'une ET l'autre

Delighted to officially announce that Abbé Roads Coaching is "opening" a new continent and starting its activity in North America.

Ravie d'annoncer officiellement qu'Abbé Roads Coaching "ouvre" un nouveau continent et commence son activité en Amérique du Nord.

Phénomène clairement sous-estimé par les DRH et que je constate en coaching

La charge mentale, un enjeu sous-estimé par les DRH Ce stress, inhérent à un surplus de sollicitations, puise ses origines bien avant l'explosion du Covid 19, sans doute dans certaines formes d'éducation.

Who do I want to be?
Where do I want to go?

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Chances are that the answers to these questions represent growth in some direction. And while you can’t spend all your time pursuing those objectives, you definitely won’t get there if you don’t spend any of your time pursuing them.

You Need to Practice Being Your Future Self Stop letting the present get in your way.

Nouveau client, nouveau cahier !

À chaque fois que je commence un nouvel accompagnement de coaching, je choisi soigneusement le cahier qui recueillera les objectifs, ressources & actions de mes client.e.s

Aujourd'hui le cahier "Passeport" par Lamali, que je vends dans ma petite boutique